ניסיון להיכנס להריון יכול להיות מתסכל, במיוחד אם אינך יודע מתי אתה מבייץ. בדיקות הביוץ יכולות לסייע באיתור עלייה בהורמון הלוטייניזציה (LH)-הורמון המעורר ביוץ בשתן. באיתור הביוץ שלך באמצעות בדיקה, תוכל לדעת טוב יותר מתי את הפורה ביותר ולהגדיל את הסיכויים להריון מדי חודש. תחילה עליך לקבוע מתי עליך לבדוק ולאחר מכן לבצע טבילה או בדיקת ביוץ דיגיטלית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: רכישת הערכה וקביעת תזמון הבדיקה
שלב 1. קנה ערכת בדיקת ביוץ
פנה לחנות התרופות המקומית או למכולת כדי לרכוש ערכת בדיקת ביוץ. אלה נמצאים בדרך כלל במעבר התכנון המשפחתי לצד בדיקות הריון. בהתאם להעדפתך, רכוש מבחן טבילה או מבחן דיגיטלי.
- בדיקות טבילה ודיגיטל הן מדויקות. האחד אינו מדויק יותר מהשני, ואת שניהם ניתן לפרש בבית.
- אתה יכול גם לרכוש ערכות אלה בקמעונאים מקוונים, כגון Amazon.com.
שלב 2. עקוב אחר חום הגוף הבסיסי שלך (BBT)
קנה מדחום טמפרטורת גוף בסיסי אצל בית המרקחת או בית המרקחת המקומי שלך. קח והקלט את ה- BBT שלך כל יום לפי ההוראות. זינוק ממושך (3 ימים) ב- BBT שלך מעיד על הביוץ.
שלב 3. עקוב אחר אורך המחזור החודשי שלך
קבע את אורך המחזור הרגיל שלך על ידי ספירת היום הראשון של המחזור שלך כיום 1. הפסק לספור ביום הראשון למחזור הבא. המחזור האופייני נע בין 25-40 ימים, ומחזורי נשים רבים הם באורך זהה מחודש לחודש.
אפליקציות טלפוניות, כגון חבר פוריות ואוביה, יכולות לעזור לך לעקוב אחר המחזור החודשי שלך
שלב 4. קבע את אורך המחזור הממוצע שלך אם המחזור שלך משתנה
אם אורך המחזור שלך משתנה מחודש לחודש עקב מצב בריאותי, כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות, חשב את אורך המחזור הממוצע שלך. הוסף את האורך של כמה מחזורים אחרונים בימים וחלק את הסכום הזה במספר המחזורים שעקבת אחריהם. בממוצע, המחזור שלך אורך ימים רבים אלה.
אם לא שמת לב לאורכי מחזור משתנים ולא נודע לך בנוגע לבעיה או בעיה בריאותית, סביר להניח שהמחזורים שלך קבועים
שלב 5. חשב את היום בו תתחיל לבדוק באמצעות התרשים בערכה שלך
השתמש באורך המחזור שלך-בין אם זה מספר מדויק או ממוצע-כדי לקבוע מתי עליך להתחיל לבדוק בכל מחזור. ערכת בדיקת הביוץ שלך צריכה לכלול תרשים המתן יום בדיקה ראשון מתאים לכל אורך מחזור טיפוסי.
- תאריך הבדיקה ההתחלתי שלך הוא התאריך הראשון במחזור בו תבצע בדיקת ביוץ. אתה תעשה בדיקה בתאריך זה ובכל יום אחרי זה עד שתקבל תוצאה חיובית.
- מכיוון שבדיקות הביוץ מזהות עלייה בהורמון הלוטייניזציה (LH) לפני הביוץ, מטרת תאריך הבדיקה ההתחלתית שלך היא לקבל מושג לגבי רמות ה- LH הבסיסיות שלך על מנת לזהות את הזינוק. סביר להניח שלא תבצע ביוץ באותו יום הבדיקה הראשון.
- תאריך ההתחלה המומלץ משתנה בהתאם לבדיקה. עיין בהוראות הבדיקה שלך לקבלת העצה המדויקת ביותר.
שלב 6. בצע בדיקת ביוץ באותו זמן בכל יום, החל מתאריך הבדיקה שלך
השתמש בבדיקת ביוץ באותו זמן בכל יום לאחר החזקת השתן שלך לפחות שעתיים. לעתים קרובות השתן הראשון שלך בבוקר יהיה מרוכז ביותר ומספק את התוצאות החותכות ביותר. בדיקה בו זמנית בכל יום תבטיח שלא תחמיץ את עליית ה- LH שלך.
כמה זמן נחשול ה- LH משתנה מאישה לאישה. זה יכול להיות קצר עד 12-24 שעות, כך שבדיקה בו זמנית בכל יום נותנת לך את הסיכוי הטוב ביותר לזהות זאת
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע בדיקת ביוץ לטבול
שלב 1. קרא את הוראות היצרן
קרא את הוראות היצרן כדי להכיר את ערכת בדיקת הטבילה הספציפית שלך. ההוראות יתארו כמה זמן יש לטבול את רצועת הבדיקה שלך וכיצד לפרש את התוצאות שלך.
במקרה של ספק, עיין בהוראות היצרן על כיוונים אלה, המתאימים לרוב בדיקות הטבילה אך לא לכולם
שלב 2. להשתין לתוך מיכל נקי
רכשו כמה כוסות חד פעמיות או מיכל נקי ויבש אחר לאיסוף השתן. עדיף לתפוס את השתן באמצע הזרם במידת האפשר. עשו זאת על ידי התחלת להשתין ולאחר מכן לתפוס את השתן בכוס לאחר שחלפה שנייה בערך.
הניחו את כוס השתן על משטח שטוח
שלב 3. פרקו ובדקו את רצועת הבדיקה
הסר את רצועת הבדיקה מאריזת נייר הכסף שלה. התמצו עם רצועת הבדיקה. בקצה האחד תהיה ידית (בדרך כלל בצבע אחיד) ובקצה השני-לטבילה-יהיה קו רמה מקסימלי.
חריגה מקו הרמה המקסימלית כאשר אתה טובל את הרצועה שלך בשתן עלולה לפסול את התוצאות שלך
שלב 4. טובלים את רצועת הבדיקה בשתן
אחזו בידית הבוחן וטבלו את קצה הבדיקה של הרצועה אנכית בכוס השתן שלכם. הקפד לא לחרוג מקו הרמה המקסימלי בעת הטבילה. החזק את הרצועה עם קצה הבדיקה בשתן במשך מספר השניות המצוין בהוראות המוצר.
זמני טבילה אופייניים הם בדרך כלל בין 3-10 שניות
שלב 5. הניחו את הרצועה על משטח שטוח, יבש ולא סופג
הסר את רצועת הבדיקה שלך מהשתן, והנח את הרצועה על השיש בחדר האמבטיה. תבחין בצבע מתחיל לנוע על פני חלון הבדיקה של הרצועה. זה מצביע על כך שהבדיקה עובדת.
הגדר טיימר למשך הזמן המצוין בהוראות המוצר עד להופעת התוצאות. בדרך כלל מדובר על 3-5 דקות
שלב 6. קרא את התוצאות כאשר הטיימר כבוי
עיין בחלון התוצאות של רצועת הבדיקה שלך כדי למצוא 2 שורות. הקו הקרוב יותר לידית הרצועה הוא קו הבקרה, והקו השני הוא קו הבדיקה. אם קו הבדיקה שלך כהה או כהה יותר מקו הבקרה, התוצאה שלך חיובית. אם קו הבקרה כהה יותר מקו הבדיקה, התוצאה שלך שלילית. ננסה שוב באותו הזמן מחר.
- הקפד לפעול לפי ההוראות לפרשנות התוצאות. שורה אחת עשויה להצביע על תוצאה שלילית או לא חוקית, תלוי אם השורה נמצאת בחלון הבקרה או הבדיקה.
- אם התוצאה שלך חיובית, אתה נמצא בחלון הפורה שלך. הזמן הטוב ביותר לקיים יחסי מין להיכנס להריון הוא בתוך 24-48 השעות הקרובות.
- אין לקרוא את תוצאות הבדיקה לאחר זמן הבדיקה. הם כבר לא תקפים.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע בדיקת ביוץ דיגיטלית
שלב 1. הכירו את הוראות היצרן
קרא את הוראות היצרן כדי להכיר את הבדיקה הדיגיטלית הספציפית שלך. ההוראות יתארו כמה זמן יש לטבול את מקל הבדיקה שלך, כל סמלים מאלפים בממשק וכיצד לפרש את תוצאות הבדיקה שלך.
במקרה של ספק, עיין בהוראות היצרן על כיוונים אלה, המתאימים לכמה בדיקות דיגיטליות אך לא לכולם
שלב 2. הכנס את מקל הבדיקה למחזיק הבדיקה
הסר מקל מבחן מעטיפת נייר הכסף שלו והסר את המכסה. הכנס את המקל למחזיק הבדיקה כשהקצה הסופג פונה כלפי חוץ. בדרך כלל יש צפצוף או סמל "מוכן לבדיקה" בממשק כדי להתריע בפניך שעשית זאת כראוי.
- עיין במדריך המצורף לבדיקה שלך כדי לוודא כי מקל הבדיקה הוכנס כראוי למחזיק הבדיקה.
- מקל הבדיקה יישאר במחזיק במהלך הבדיקה.
שלב 3. להשתין על הקצה או לטבול את הקצה למיכל שתן נקי
בחר את שיטת איסוף השתן שתגרום לך להרגיש הכי בנוח. אם אתה בוחר להטיל שתן על קצה הבדיקה ישירות, הכנס את הקצה לשתן באמצע הזרם והחזק אותו שם למשך מספר השניות המצוין בהוראות המוצר שלך. (בדרך כלל בין 5-7 שניות.)
- אם אתה רוצה להשתין לכוס נקייה במקום זה, תפס את השתן באמצע הזרם. טובלים רק את הקצה הסופג של מקל הבדיקה בשתן למשך הזמן שצוין בהוראות המוצר. שים לב שלרוב תצטרך לטבול את הבוחן שלך בשתן למשך זמן ארוך יותר מאשר אם השתן ישירות על הקצה. (בדרך כלל בין 15-20 שניות.)
- עשה כמיטב יכולתך לא להרטיב את מחזיק הבדיקה הדיגיטלית תוך כדי מתן שתן.
שלב 4. הסר את הבדיקה מהשתן והחזק את הקצה כלפי מטה
שמור את הקצה הסופג כלפי מטה והחזר את מכסה מקל הבדיקה. הניחו את הבדיקה על משטח שטוח ויבש, נקי ולא סופג. הימנע מלערוך את הבדיקה הרטובה כשהקצה הסופג כלפי מעלה, מה שעלול לפסול את התוצאות שלך.
- בדרך כלל לבדיקות יש סמל בממשק שיודיע לך שהבדיקה עובדת. לפעמים זה הסמל "מוכן לבדיקה" מהבהב או סמל אחר. בדוק את הוראות המוצר שלך כדי לאשר.
- סמל זה המאשר שהבדיקה בעיצומו יופיע בדרך כלל תוך 20-40 שניות.
שלב 5. צפה בממשק הדיגיטלי לתוצאה שלך
עקוב אחר המסך הדיגיטלי של הבדיקה שלך, שיציג סמל המציין את התוצאות שלך כחיוביות או שליליות. בדרך כלל, הסמל עשוי להיות פרצוף סמיילי או סימן חיבור לציון תוצאה חיובית, או עיגול ריק או סימן מינוס לציון תוצאה שלילית.
- בהתאם לבדיקה הספציפית שלך, התוצאות שלך אמורות להופיע תוך 3-5 דקות.
- אם התוצאה שלילית, בדוק שוב באותו הזמן מחר.
- אם התוצאה שלך חיובית, אתה נמצא בשלב הפורה ביותר במחזור שלך. סביר להניח שתביוץ בתוך 24-48 השעות הקרובות.
שלב 6. עיין בהוראותיך בנוגע להודעות השגיאה
שמור על הוראות המוצר שלך בהישג יד אם תקבל סמל שגיאה ולא תוצאה חיובית או שלילית. סמלי שגיאה, שלפעמים מיוצגים על ידי ספר או סימן שאלה, עשויים להצביע על כך שתן לא מספיק או מוגזם הספג את הבדיקה.
קרא בעיון את הוראות המוצר ונסה שוב את הבדיקה
שלב 7. הוצא את מקל הבדיקה ממחזיק הבדיקה
לחץ על כפתור ההוצאה של מחזיק הבדיקה כדי לשחרר את מקל הבדיקה המשומש שלך. זרוק את מקל הבדיקה לפח ושמור את מחזיק הבדיקה שלך. בפעם הבאה שתבדוק תשתמש שוב במחזיק.
אתה עשוי להבחין בשתי שורות על המקל כאשר תוציא אותו. התעלם מאלה. שקול רק את התוצאה הדיגיטלית שהוצגה בממשק
טיפים
- באמצעות בדיקות ביוץ, בדרך כלל זוגות נכנסים להריון תוך 3-4 מחזורי מחזור. אם השתמשת בבדיקות ביוץ ללא הצלחה במשך זמן כה רב, פנה לרופא לייעוץ.
- בדרך כלל רופאים מייעצים כי אנשים מתחת לגיל 35 מנסים להיכנס לעצמם במשך שנה אחת בעצמם לפני שהם פונים למומחה פוריות. אם אתה מעל גיל 35, לעתים קרובות הם ממליצים לך לנסות במשך 6 חודשים לפני שתבקש עזרה פוריות. קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לדון בכל החששות בנוגע לפוריות.
- חלק מהבדיקות הדיגיטליות המתקדמות עשויות לספק סמלים נוספים להבדיל בין פוריות גבוהה לבין שיא פוריות. עיין בהוראות המוצר שלך כדי לפרש את התוצאות בצורה הטובה ביותר.
- בבדיקות ביוץ רבות יש מספר טלפון של קו עזר המופיע בהוראות. נציג יכול לעזור לך לנווט בבעיות נפוצות אם אתה מרגיש מבולבל או שאתה לא בטוח מה המשמעות של התוצאות שלך.
