מערכת יחסים מצוינת בין רופא למטופל היא דבר שקרוב לוודאי שיהיה לך. אחרי הכל, הרופא שלך הוא מישהו שאתה סומך עליו גם על בריאותך, ולכן חשוב לשתף איתו מערכת יחסים חיובית ובוטחת. על ידי תרגול תקשורת פתוחה, כמו גם להיות מוכן ומאורגן לפגישה שלך, אתה יכול לשפר את יחסי הרופא המטופל ולקטוף את היתרונות לבריאותך ולרווחתך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: תקשורת גלויה עם הרופא שלך
שלב 1. שתף את החששות הרגשיים שלך ואת חששותיך הגופניים
מרכיב מרכזי ביחסי רופא-מטופל מצוינים הוא רמת הנוחות שאתה מרגיש שאתה משתף את החששות הרגשיים שלך. עבור אנשים רבים, החששות הרגשיים המקיפים את בעיות הבריאות הגופניות עשויים להיות המטרידים ביותר - כמו למשל תהייה כיצד מחלה או מצב מסוים עשויים להשפיע על איכות החיים שלך, על כמות החיים שלך, על היכולת שלך לעשות את הדברים שאתה אוהב, או פשוט היכולת שלך לתפקד בחיי היום יום.
- הרופאים מאומנים לטפל בבעיות הרגשיות שעלולות להקיף את דאגותיך הבריאותיות, ולכן זה בסדר להיפתח לרופא לגבי הפחדים הבסיסיים שלך והרגשות שאתה מרגיש סביב האבחנה.
- המרכיב הרגשי הוא לעתים קרובות גבוה מאוד ברשימת המטופלים כאשר הם מדרגים את איכות מערכת היחסים בין רופא למטופל.
- אל תזלזלו בחשיבות הדבר, שכן רופא שיכול לתת מענה לדאגות הרגשיות שלכם בנוסף לחששות הפיזיות שלכם מציע גישה הוליסטית הרבה יותר לבריאותכם ולרווחתכם הכללית.
שלב 2. צור מטרות בריאות משותפות ואחריות עם הרופא שלך
יותר מדי אנשים עוזבים את משרד הרופא עם תוכנית אבחון וטיפול, אך מרגישים מאוד לבד מבחינת התמיכה שהם מקבלים ביישום אסטרטגיות בריאות וטיפול חדשות בחייהם. אחד מסימני ההיכר של יחסי רופא-מטופל מצוינים הוא תחושת השראה ומוטיבציה של הרופא שלך, ותחושת אנרגיה חיובית ותחושת אחריות איתו.
- מחקרים הראו כי לאנשים הסובלים ממצבים בריאותיים כרוניים, כגון סוכרת או מצבים נלווים (כולל לחץ דם גבוה, השמנת יתר וכולסטרול גבוה), יש תוצאות בריאותיות טובות יותר כאשר הם חולקים מערכת יחסים חיובית ותחושת אחריות עם הרופא שלהם המסייעת להניע אותם להשיג את מטרותיהם הקשורות לבריאות.
- הוכח כי התועלת ביחסי רופא-מטופל חיוביים שקולה לתרופה מרשם, מבחינת ההבדל שהיא גורמת לתוצאות הבריאות!
שלב 3. הודע לרופא על תחומים בהם הוא אינו עונה על צרכיך
חשוב להביע בפני הרופא בדיוק מה אתה מחפש להוציא ממערכת היחסים בין רופא למטופל. יתכן שלא ניתן יהיה להשיג כמה דברים ברשימת המשאלות שלך, בשל מסגרת הזמן המוגבלת שיש לרופאים לכל ביקור. עם זאת, אתה יכול לתקשר כי היסודות של הבנתך כאדם ומתן תמיכה רגשית סביב האתגרים שאתה עלול להתמודד עם בריאותך חשובים לך.
- לאחר שתמסר את הצרכים והרצונות שלך, אם אתה מרגיש שמערכת היחסים שלך בין רופא למטופל לא מספקת ולא סביר שתשתפר, תוכל לחפש רופא חדש.
- לכל אחד מגיע להרגיש שהבריאות שלו היא האיכותית ביותר בכל התחומים, לא רק פיזית, אלא גם רגשית.
- הרופא שלך הוא מישהו שאתה סומך עליו על החיים שלך, ולכן חשוב שהוא או היא מישהו שאתה משתף איתו מערכת יחסים חיובית.
שיטה 2 מתוך 3: להיות מאורגן לפגישה שלך
שלב 1. התכונן לפגישה שלך
אם אתה רוצה לייעל את העזרה שתוכל לקבל מהרופא שלך בביקור אחד, וגם לשפר את מערכת היחסים שלך עם הרופא שלך, זה עוזר להגיע לפגישה מוכנה. אם לאחרונה אושפזתם או קיבלתם טיפול מרופא אחר מסיבה כלשהי, הביאו עמכם את הרשומות הרפואיות על מנת שהרופא שלכם יוכל לבדוק אותן ולהיות מעודכן לחלוטין בכל טיפול רפואי שקיבלתם. הביאו איתכם גם רשימה מלאה של התרופות שלכם, כולל מינונים וכן הסיבה לכך שאתם נוטלים כל תרופה. לבסוף, תרצה לוודא כי הרופא שלך מודע להיסטוריה הרפואית המלאה שלך, כולל כל ניתוחי עבר, אשפוזים בעבר וכל מצב בריאותי כרוני מתמשך.
- תלוי כמה זמן אתה מכיר את הרופא שלך, ייתכן שהוא כבר מחזיק במידע זה בתיק; עם זאת, אם לא, חשוב להיות מאורגן ולהציג את כל זה מראש.
- כמו כן, רשום את כל המידע בנוגע לדאגה הבריאותית הנוכחית שלך בצורה מאורגנת לפני הפגישה שלך. זה יכול להיות מתסכל גם לך וגם לרופא אם המידע הזה אינו זמין, או אם אתה שוכח פרטים חשובים מכיוון שלא היית מוכן. זה, בתורו, יכול להרחיק מאיכות מערכת היחסים שלך רופא-מטופל.
שלב 2. העדיף את הבעיות שלך
אחד האתגרים המרכזיים הן לרופאים והן למטופלים הוא הזמן המוגבל שיש לרופא לבלות אתכם במהלך פגישה אחת. על מנת למקסם את מה שניתן להשיג בביקור אחד, וכדי להשיג את רמת שביעות הרצון הגבוהה ביותר הן עבורך והן עבור הרופא שלך, חשוב לתת עדיפות לבעיותיך טרם הגעתך לפגישה וליידוע לרופא מיד מהו בעיות שיש לך. זה אידיאלי אם אתה יכול להביא רשימה ממוספרת עם חששותיך המופיעים בה, אם יש לך יותר מאחת. הצג את הרשימה לרופא כאשר אתה מגיע ושאל אותו כמה סוגיות ניתן לכסות בביקור אחד.
- זה חשוב קודם כל מכיוון שהוא מאפשר לרופא שלך לזהות מה הוא חושב שהוא נושא שהכי מעניין אותו, ולא לתת למשהו שעלול להיות מסוכן לבריאות שלך לחמוק מתחת לרדאר.
- זה גם מאפשר לרופא שלך לדעת מראש אילו נושאים יש בכדי שיוכל לכסות כמה שיותר במהלך ביקור אחד.
- אם יש לך הרבה מה לכסות, חשוב לכבד את ציר הזמן של הרופא שלך ולהזמין תור שני אם לא ניתן לכסות הכל בבת אחת.
- שמירה על כבוד זה לציר הזמן של הרופא שלך תעזור לך או להשלים את הנושאים שעסקו במהלך ביקור זה. זה גם יאפשר לו להירגע בידיעה שאפשר לטפל בשאר הנושאים שלך בביקורים הבאים.
שלב 3. רשמו הערות במהלך הפגישה
לעתים, מידע חשוב חשוב יכול להיות מכוסה במהלך ביקור רופא, וייתכן שיהיה קשה לזכור אותו לאחר מעשה. זה יכול להיות מתסכל לרופאים ולמטופלים אם יחמיצו הוראות חשובות מסיבה זו. אם תביא עט ונייר לפגישה ותכתוב הוראות חשובות, זה יכול לעזור למקסם את התועלת שאתה משיג מהביקור, כמו גם לאפשר לרופא שלך להרגיש יעיל ומוערך בעצותיו ובהמלצותיו.
- אתה יכול להביא בן משפחה לפגישה שלך כדי לרשום עבורך הערות, אם זה עוזר.
- זה עשוי להיות מועיל במיוחד להביא בן משפחה אם הפגישה דנה בנושא רגשי, כגון העברת אבחנה מאתגרת או תכנון טיפול למצב כמו סרטן.
- כאשר הרגשות שלך מתגברים, זה יכול להיות הרבה יותר מאתגר לזכור פרטים לאחר מעשה; מסיבה זו, בעל משפחה או חבר נוכח יכול לעזור.
שיטה 3 מתוך 3: למצוא את עצמך רופא
שלב 1. חקר רופאים באזור שלך שמקבלים חולים חדשים
השלב הראשון במציאת עצמך לרופא משפחה הוא מחקר אילו רופאים באזור שלך מקבלים חולים חדשים. בהתאם למיקום שלך, זו עשויה להיות משימה קשה או משימה קלה. זה תלוי בכמות הרופאים שמתרגלים שם בהשוואה לכמות החולים שמחפשים למצוא רופא משפחה. יתכן שיש לך הרבה אפשרויות זמינות, או שתתקשה למצוא רופא משפחה שמקבל כעת מטופלים חדשים.
אתה יכול להסתכל באינטרנט כדי לחקור רופאי משפחה שמקבלים מטופלים חדשים באזור שלך
שלב 2. שקול האם לוח הזמנים של רופא זה מתאים לך
אתה אמור להיות מסוגל לברר בפנייה פשוטה לפקיד הקבלה במשרד הרופא אם שעות העבודה של הרופא עובדות עבורך, כמו גם לאשר שהביטוח שלך תקף בפועל. מרפאות שונות פועלות בדרכים שונות, וחשוב למצוא אחת שמתאימה היטב עם לוח הזמנים ואורח החיים שלך.
שלב 3. העצמי את עצמך לחפש את התכונות שאתה מחפש
אם אתה מחפש רופא משפחה חדש מכיוון שאתה לא מרגיש שהקשר עם הרופא הנוכחי שלך עומד בסטנדרטים שאתה מייחל להם, חשוב לחפש באופן פעיל את התכונות שאתה מחפש. רופאי משפחה רבים יציעו פגישה ראשונה כ"פגוש ובירך ", מה שנותן לך ולרופא הזדמנות להתחבר ולראות אם שניכם יתאימו היטב ליחסי בריאות מקצועיים המתקדמים קדימה.
- בביקור ראשוני זה תוכל להעלות את ההיבטים של יחסי רופא-מטופל החשובים לך.
- אתה יכול להשתמש בביקור זה כדי להעריך האם הרופא החדש עשוי להתאים לך או לא.
