קנאבידיול (CBD) הוא חומר כימי המצוי בצמחי קנבוס המסייע להפחית מתח, להקל על הכאבים ולשמור על נינוחות. אמנם ישנן דרכים רבות בהן אתה יכול לצרוך CBD, אך הוספתו של מזון או משקה יכולה להיות דרך נחמדה ונפרדת לקחת זאת. התחל על ידי מחקר ומציאת מוצרי CBD באיכות גבוהה, כך שתדע מה בטוח לשימוש. לאחר שתמצא את המוצר הרצוי, קנה אותו מחנות או הזמין אותו לביתך. כאשר אתה מקבל את המאכל שלך, קח את זה כדי שתוכל להתחיל להרגיש את ההשפעות שלו. רק הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת CBD באופן קבוע!
צעדים
חלק 1 מתוך 3: בחירת מוצר איכותי
שלב 1. בחר מאכל חדור CBD לאפשרות הנפרדת ביותר
ישנם סוגים רבים של מזון שאתה יכול לרכוש בו חדורי CBD, אז בחר משהו שאתה נהנה לאכול. אם יש לך שן מתוקה, נסה להשתמש בעוגיות CBD, בראוניז או שוקולדים. למשהו פירותי, נסו מסטיקים, תערובות שתייה או סוכריות קשות. אם אתה רוצה להשתמש ב- CBD לטעמים מלוחים יותר, בחר בחמאת בוטנים או דבש חדורים לשימוש במתכונים שלך.
- ל- CBD יש באופן טבעי מעט אדמה או עשבי תיבול, אך מוצרים רבים מנסים להסוות אותו עם סוכר ומרכיבים טבעיים אחרים.
- למרות שאתה יכול לפצל מינונים של מאכלים, הגודל האמיתי של המינונים עשוי להשתנות מאצווה לאצווה.
שלב 2. בחר תמיסת שמן אם אתה רוצה להוסיף CBD למזון שלך
תמיסות שמן CBD אינן חסרות טעם ומגיעות עם טפטפות, כך שתוכל לערבב אותן בקלות למאכלים או משקאות. בחירת תמיסה מאפשרת לך גם לשלוט על גודל המינונים שלך בצורה מדויקת יותר, כך שתוכל להשתמש כמה או כמה שאתה רוצה בכל פעם.
אתה יכול גם לקנות תמיסות בטעם אם אתה רוצה
שלב 3. בדוק את תווית המוצר כדי למצוא את ריכוז ה- CBD
המוצר יפרט את הסכום הכולל של ה- CBD בחבילה או שיציין לפי גודל ההגשה. שימו לב לגודל של מנה אחת כדי שתדעו עד כמה ה- CBD יהיה חזק. שאף לקחת 1-6 מ"ג CBD לכל 4.5 ק"ג משקל גוף כאשר אתה מתחיל לקחת אותו לראשונה כדי שתוכל להתרגל להשפעות.
- לדוגמה, אם אתה שוקל 68 ק"ג, חלק אותו ב -10 אז 150/10 = 15. הקצה התחתון של ה- CBD שצריך לקחת הוא 15 x 1 = 15 מ"ג, בעוד שהקצה הגבוה של הטווח הוא 15 x 6 = 90 מ"ג.
- אם אינך רואה את מידע הריכוז המופיע בשום מקום, הימנע מלקחת את אכילת CBD כיוון שיש בו ריכוז רב מדי או מעט מדי לעבודה.
- מאכלים רבים של CBD נעים בין 10-20 מ"ג למנה, אך הם עשויים להשתנות.
שלב 4. בדוק אם ה- CBD חולץ עם CO2
חלק מיצרני ה- CBD משתמשים בכימיקלים רעילים כמו בוטאן, שיכולים לזהם את הטוהר ולגרום לו להזיק לצריכה. חפש על התווית או באתר המותג תהליך מיצוי CO2 מכיוון שהשיטה הנקייה ביותר לשימוש. אם אינך רואה תהליך מיצוי או שהוא אומר משהו אחר מלבד CO2, יתכן שלא יהיה בטוח לצרוך אותו.
עֵצָה:
לחלק מהיצרנים יש מספר חינם שאפשר להתקשר אליו עם שאלות אם אינך מצליח למצוא את שיטת החילוץ המופיעה בשום מקום אחר.
שלב 5. חפש מוצרי CBD שנבדקו על ידי מעבדה של צד שלישי
יצרני CBD בודקים את טוהר וריכוז ה- CBD שלהם, כך שהמשתמשים יודעים שזה בטוח לצרוך. בדוק את החבילה או האתר לאתר חותם המעיד כי הם נבדקו על ידי מעבדה של צד שלישי. אם אינך רואה חותם, בדוק אם יש מספר אצווה בתחתית המוצר או בצדו. חפש את מספר האצווה והמוצר כדי להעלות דוחות מעבדה כדי לראות את המידע על ה- CBD.
אל תקנה מאכלים של CBD אם הם לא נבדקו על ידי מעבדה של צד שלישי מכיוון שהם אולי אינם בטוחים
חלק 2 מתוך 3: מציאת מוכר CBD
שלב 1. עבור לחנות מיוחדת או למרכז קניות אם אתה רוצה את המאכלים מיד
בדוק באינטרנט אם יש חנויות באזור שלך שמוכרות מוצרי CBD. בדוק באתר החנות כדי לברר אילו מותגים הם נושאים או מאיפה הם ממקורות המוצרים שלהם, כך שתוכל לדעת אם הם בעלי מוניטין. אם אתה גר באזור שיש בו מותרת מריחואנה, תוכל למצוא גם מוצרי מזון במרכזי מרפא רבים. התקשר מראש ושאל מה יש להם כדי שתדע את האפשרויות שלך.
אזורים רבים מחייבים אותך להיות מעל גיל 18 או 21 בכדי להיכנס למרכז קבלה
שלב 2. השתמש בשירות משלוח קנאביס עבור אלטרנטיבה נוחה
אם אתה גר באזור שבו מריחואנה חוקית, בדוק באינטרנט אם יש שירותי משלוחים המתמחים ב- CBD או במוצרי קנאביס. דפדפו במבחר באתר המשלוח והוסיפו לעגלת המאכל שאתם רוצים. כאשר אתה מבצע את ההזמנה, נהג יביא את מנות CBD ישירות לדלתך.
- ייתכן שלא יהיה שירות משלוחי קנאביס באזור שלך.
- אתה צריך להיות מעל גיל 21 ובעל תעודת זהות תקפה כדי להשתמש בשירות משלוחי קנאביס.
- אל תשכח לתת טיפ לנהג המשלוח כשתקבל את ההזמנה שלך.
טיפ מומחה
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
שלב 3. הזמינו ישירות ממותגים מבוססים באמצעות אתרי האינטרנט שלהם
חפש מותגים פופולריים לגבי סוג אכילת CBD שאתה רוצה, וקרא ביקורות כדי לברר אם אנשים אחרים אהבו אותם. עבור ישירות לאתר המותג ובדוק אם יש להם חנות מקוונת עם המוצרים שלהם. הוסף לעגלה את המוצרים שאתה רוצה לפני שתשלח באמצעותם את ההזמנה שלך.
לחלק מהמותגים לא יהיו חנויות מקוונות, לכן ייתכן שתצטרך למצוא אותן בבית מרקחת
אַזהָרָה:
אל תקנה מוצרי CBD מאתר מבלי לחקור אותם תחילה, כך שתוכל להיות בטוח שהם לגיטימיים.
שלב 4. הוסף טיפות CBD לארוחות שלך במסעדות אם הן מציעות זאת
בחלק מבתי הקפה או המסעדות יהיו פריטים חדורי CBD בתפריט שלהם, שם הם מוסיפים כמה טיפות תמיסה למוצר הרגיל שלהם. אם אתה מבחין באפשרות CBD בתפריט, שאל את העובד לגבי כמה אתה מקבל והמחיר. אם אתה רוצה להוסיף אותו לארוחה שלך, תן להם להוסיף את ה- CBD ישירות לאוכל שלך.
- בקש לראות את בקבוק ה- CBD אם אתה יכול לוודא שהם משתמשים במוצר באיכות גבוהה.
- באזורים מסוימים יש תקנות נגד הוספת CBD למוצרי מזון או שתייה.
חלק 3 מתוך 3: לקיחת המאכל
שלב 1. השתמש מנה אחת בכל פעם שאתה מתחיל לראשונה אכילת CBD
בדוק את גודל המנה היחידה על האריזה לפני שאתה פותח את המאכל כדי שתדע כמה לקחת. שוברים חתיכת אכילה או מסירים מנה לפני איטום החבילה שוב. אם אינכם רוצים מנה מלאה, שברו או חתכו את המנה לחצי במקום. שמור את שאר המאכלים במקום הרחק מהישג ידם של ילדים כדי שאף אחד אחר לא יוכל להיכנס אליו.
- ככל שנוח לך יותר לקחת CBD, תוכל להגדיל את גודל המינון שלך כדי לראות כיצד הוא משפיע על גופך.
- הימנע מלקיחת יותר מדי CBD בהתחלה מכיוון שהוא עלול לגרום לתגובות שליליות.
שלב 2. קח את המאכל 1-2 שעות לפני שאתה רוצה להתחיל להרגיש את ההשפעות
ה- CBD במאכלים נספג בגופך כשהוא מתעכל, ולכן לוקח לו קצת יותר זמן לפעול מאשר שיטות משלוח אחרות. קח את המאכל ולעוס אותו כמו שאתה יכול כדי שחלק מה- CBD יספוג דרך הפה שלך. בלע את המאכל כשתסיים ללעוס אותו כך שאר ה- CBD יכול לספוג.
- אתה עשוי להתחיל להרגיש את ה- CBD כבר 30 דקות מרגע נטילת המאכל.
- מוצץ ממתקים קשים של CBD או מנטה כל עוד אתה יכול לעזור להרגיש את ההשפעות מהר יותר.
שלב 3. נסה מנה חלקית נוספת אם אינך מרגיש CBD תוך שעתיים
כאשר ה- CBD מתעכל בגופך, אתה עשוי להתחיל להרגיש רגוע או פחות לחוץ. אם אינך מרגיש אכיל לאחר ההמתנה לתוקף, נסה לחתוך עוד חצי או רבע מנה לקחת. למרות שזה לא יזרז את התהליך, הוא עשוי להוסיף לריכוז ולהעניק לך השפעות ניכרות יותר.
אין ליטול מספר מנות מלאות של CBD אם אינך מרגיש את ההשפעות באופן מיידי מכיוון שאתה מתחיל לקבל תופעות לוואי שליליות, כגון חרדה מוגברת ונמנום
עֵצָה:
חלק מה- CBD מתעכל כאשר אתה לוקח אכילה, כך שאולי אינך מקבל את המינון המלא המפורט למנה.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
אזהרות
- מוצרי CBD עשויים לגרום לתופעות לוואי, כגון יובש בפה, שלשולים, תיאבון מופחת, נמנום ועייפות.
- CBD יכול לגרום לאינטראקציות שליליות עם מדללי דם, לכן יש להתייעץ עם רופא לפני נטילת אכילה.
- אל תקנה מנות CBD ממוכרים ללא רישיון מכיוון שהם עשויים לייצר מוצרים באיכות נמוכה.
