זה דבר מפחיד להיות מאובחן כחולה בסרטן. אנשים רבים איבדו חברים או משפחה ממחלה זו. עם זאת, מספר גדל והולך של אנשים אכן שורד סרטן עקב אבחונים מוקדמים ומדויקים יותר וטיפולים יעילים יותר. הטיפולים הרפואיים העיקריים המשמשים לטיפול בסרטן הם ניתוחים, כימותרפיה, הקרנות, טיפול ממוקד ואימונותרפיה. גורמים נוספים המשפרים את הסיכויים לשרוד סרטן כוללים תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה, רשת תמיכה אכפתית וגישה חיובית. בעזרת טיפול רפואי טוב, טיפול עצמי ותמיכה של אחרים, אתה יכול להגדיל את הסיכויים שלך לשרוד סרטן.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: בחינת אפשרויות טיפול רפואי
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על ביופסיה של רקמות
סוגים מסוימים של סרטן (ערמונית, שד, לימפומה לדוגמאות) מאובחנים בצורה הטובה ביותר באמצעות הליך ביופסיה קטין (לקיחת דגימת רקמה בעזרת מחט ארוכה) כדי לבדוק אם קיימים תאים סרטניים. ביופסיה נחשבת כניתוח אבחוני - כדי לבדוק אם ניתן לאתר את התאים הסרטניים.
- ביופסיות לא רק יכולות לזהות אם תאים סרטניים נמצאים באזור כלשהו בגוף, אלא הן יכולות גם לתת לרופא שלך מושג לגבי סוג הסרטן ומידת האגרסיביות הכללית.
- הליך ביופסיה הוא סיכון נמוך למדי לכל דבר רציני כמו זיהום, אך חבורות, רגישות (לכמה ימים או יותר) ודימום קל הם תופעות לוואי שכיחות.
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך על ניתוחים מרפא ומניעה
סוגים מסוימים של סרטן, כגון קרצינומה של תאי קשקש בעור, ניתנים להסרה ולריפוי כליל בעזרת ניתוח - ולכן הוא מכונה ניתוח מרפא. עם זאת, חשוב להבין כי לא ניתן להסיר את רוב סוגי הסרטן באמצעות ניתוח מכיוון שתאים סרטניים מתפשטים לעתים קרובות בכל הגוף, מה שנקרא גרורות.
- הזמן הטוב ביותר להסרת גידול סרטני הוא בשלבים מוקדמים שלו לפני שהוא מתפשט לאתרים אחרים באמצעות הדם.
- ניתוח מונע (מניעתי) נעשה להסרת רקמות (כגון השד) שעלולות להפוך לסרטן, למרות שאינן מראות סימנים לסרטן.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי טיפול בהקרנות
טיפול בקרינה משתמש בצילומי רנטגן בעלי אנרגיה גבוהה כדי להרוג או לפגוע בתאים סרטניים באזורים ספציפיים בגוף על ידי שינוי הגנים (DNA) בתאים. זהו אחד הטיפולים הנפוצים ביותר לסרטן (כשלעצמו או בשילוב עם טיפולים אחרים). קרינה יכולה להיות יעילה מאוד בין היתר ללימפומות, סרטן ריאות וסוגי סרטן עור שונים.
- טיפול בקרינה לא תמיד הורג תאים סרטניים מייד. במקום זאת, ייתכן שיחלפו ימים או שבועות של טיפול עד שהתאים הסרטניים יתחילו למות.
- תאים סרטניים עשויים להמשיך למות במשך חודשים לאחר סיום טיפולי ההקרנות.
- קרינה יכולה גם לשרוף רקמות בריאות ויש אפילו סיכון קטן להפעלת תאים סרטניים בשל יכולתה לשנות את ה- DNA, לכן שוחח עם הרופא שלך על היתרונות והחסרונות של הטיפול.
שלב 4. התייעץ עם הרופא שלך בנוגע לכימותרפיה
כימותרפיה כרוכה בשימוש בתרופות או תרופות להורגת תאים סרטניים. למרות שניתוחים והקרנות הורגים או פוגעים בתאים סרטניים באזורים ספציפיים יחסית, כימותרפיה פועלת בכל הגוף מכיוון שהכימיקלים נעים בתוך זרם הדם. כימותרפיה יכולה להרוג תאים סרטניים שעברו גרורות הרחק מהגידול הראשוני (המקורי).
- כימותרפיה לעיתים קרובות מכווצת גידולים ו/או מפסיקה להתחלק מהתאים הסרטניים, אך לא לגמרי נפטרת מסרטן - היא נשלטת ומתנהלת כמחלה כרונית במקום זאת.
- לרוב כימותרפיה מומלצת לסרטן ריאות, שחלות, לבלב ודם.
- הבעיה עם כימותרפיה היא שהיא יכולה גם להרוג תאים בריאים בגוף, מה שעלול לגרום לתופעות לוואי שליליות.
שלב 5. שקול במקום זאת טיפול ממוקד בסרטן
ככל שמדענים למדו יותר על גורמי הגדילה וההתפשטות של סוגי התאים הסרטניים השונים, הם פיתחו תרופות שמטרות את ההבדלים. ככזה, טיפול מבוסס תרופות זה נקרא בדרך כלל טיפול ממוקד בסרטן. בעיקרו של דבר, זהו סוג ספציפי יותר של כימותרפיה שמביא בדרך כלל לתופעות לוואי קלות יותר ויותר.
- תרופות ממוקדות יכולות לשמש כטיפול העיקרי לחלק ממקרי הסרטן, אך בדרך כלל הן ניתנות יחד עם כימותרפיה סטנדרטית, ניתוח ו/או הקרנות.
- בדומה לכימותרפיה סטנדרטית, טיפול ממוקד ניתן תוך ורידי (ישירות לוורידים) או כדורים. עם זאת, טיפול ממוקד נוטה להיות הרבה יותר יקר מאשר כימותרפיה רגילה.
שלב 6. למד אודות טיפול חיסוני בסרטן
סוג חדש יחסית של טיפול בסרטן שיכול להגדיל את סיכויי ההישרדות שלך נקרא אימונותרפיה, העושה שימוש בחלקים מסוימים של המערכת החיסונית שלך כדי להילחם בתאים סרטניים. זה יכול להיעשות על ידי חיזוק החסינות שלך לתקיפה של התאים הסרטניים או על ידי מתן מרכיבי מערכת החיסון לגוף שלך, כגון חלבונים מיוחדים.
- סוגים מסוימים של אימונותרפיה נקראים גם טיפול ביולוגי, ביו-תרפיה או חיסונים לסרטן.
- נוגדנים חד שבטיים הם חלבוני מערכת החיסון שתוקפים חלקים ספציפיים של תאים סרטניים.
- אימונותרפיה עובדת טוב יותר עבור סוגים מסוימים של סרטן בשלבים מסוימים, לכן שאל את הרופא אם זו אפשרות טובה למצבך.
שלב 7. חקור השתלות תאי גזע לסרטן
ניתן להשתמש בהשתלות תאי גזע גם לטיפול בסרטן ולהגברת שיעור ההישרדות שלך. תאי גזע הם בעצם תאי דם לא בוגרים (לא מובחנים) המצויים במח העצם ובדם. עם זאת, תאים הניתנים להתאמה אלה יכולים להתבגר לכל סוגי תאי הדם השונים ולעזור לטפל או אפילו לרפא סוגים שונים של סרטן. השתלות תאי גזע משמשות גם להחלפת מח עצם ודם שנהרסו כתוצאה מסרטן, כימותרפיה ו/או הקרנות.
- השתלת תאי גזע היעילה ביותר לסרטן המשפיע על הדם או על המערכת החיסונית שלך, כגון לוקמיה, לימפומה ומיאלומה נפוצה.
- ניתן לתרום תאי גזע מתורם (ממח עצם) או לקבלם מרקמות העובר.
- עלות השתלת תאי גזע היא יותר מכל סוג אחר של טיפול בסרטן.
חלק 2 מתוך 3: אימוץ אסטרטגיות הישרדות אחרות לסרטן
שלב 1. השתדל לאכול טוב
בנוסף לקבלת טיפול ממומחה לסרטן, גורם חשוב נוסף להגדלת הסיכון להישרדות שלך הוא אכילת מזון מזין. הגוף שלך, במיוחד המערכת החיסונית שלך, זקוק להרבה ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ושומנים בריאים כדי להילחם בסרטן ומחלות אחרות. יתר על כן, המאבק בסרטן (ומחלות כרוניות אחרות) דורש הרבה אנרגיה, ולכן חשוב גם לקבל מספיק קלוריות ליום.
- תזונה בריאה למלחמה בסרטן צריכה לכלול הרבה פירות וירקות טריים (במיוחד אלה העשירים בנוגדי חמצון, כגון פירות יער כהים, ענבים, ברוקולי ופלפלים), בשר ודגים רזים, כמו גם דגנים מלאים סיבים.
- סרטן נוטה לשגשג על סוכר, במיוחד סוכר מזוקק, לכן הימנעו מסודה פופ, שוקולד חלב, גלידה, ממתקים, עוגות, סופגניות ומרבית הקינוחים אם יש לכם סרטן.
שלב 2. קבל הרבה פעילות גופנית סדירה
דרך נוספת לחזק את המערכת החיסונית ולשמור על משקל תקין היא על ידי ביצוע פעילות גופנית קרדיווסקולרית (יומית). עם זאת, פעילות גופנית (ואכילה) עשויה להיות קשה במהלך סוגי טיפול מסוימים, כגון כימותרפיה. סוגים גדולים של פעילות גופנית לב וכלי דם לחולי סרטן כוללים טיולים מהירים, טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, שחייה וקפיצה על טרמפולינה.
- פעילות גופנית גם משפרת את זרימת הדם, מחזקת את העצמות והשרירים, משפרת את תפקוד הריאות, מעוררת תיאבון, משפרת את השינה ומעלה את מצב הרוח - שהם כל הגורמים החשובים לשרוד סרטן.
- בהתאם לסוג והשלב של הסרטן שיש לך, כמה תרגילים עשויים להיות לא מתאימים, כך שתמיד יהיה בסדר כל פעילות עם האונקולוג שלך.
שלב 3. הקף את עצמך בקבוצת תמיכה אוהבת
דבר אחד משותף להרבה ניצולי סרטן לטווח ארוך הוא שיש להם חברים ומשפחה שהם יכולים לסמוך עליהם לתמיכה רגשית, רוחנית ו/או פיזית. לעומת זאת, להיות לבד מבלי שאף אחד יכול לסמוך עליו ולקבל ממנו תמיכה רגשית מגביר משמעותית את הסיכון למות מכל סוגי הסרטן (ומחלות רבות אחרות).
- אל תתביישו או תתביישו מאבחון סרטן ואל תספרו לחברים ובני משפחה. במקום זאת, ספר להם מיד ואפשר להם לעכל את המידע ולעזור בדרכם שלהם.
- אם אין לך או שאתה לא יכול לסמוך על החברים או המשפחה שלך, יש הרבה קבוצות תמיכה לסרטן להצטרף, באופן אישי או באינטרנט. שאל את בית החולים והכנסייה המקומיים שלך לקבלת מידע.
שלב 4. שמור על גישה חיובית
למרות שניסים רבים מיוחסים לכוח המחשבה החיובית, אין כיום הוכחה מדעית כי גישה חיובית (לבד) נותנת לך יתרון בטיפול בסרטן או משפרת את סיכויי ההישרדות שלך. עם זאת, גישה חיובית יכולה לשפר את איכות חייך במהלך טיפול בסרטן ומחוצה לו, מה שהופך את הישרדות המחלה לכדאית יותר.
- סביר שגישה חיובית תשאיר אותך פעיל גופנית, תשמור על קשרים עם חברים ובני משפחה ותמשיך בפעילויות חברתיות שכולן קשורות להישרדות סרטן.
- גישה חיובית גם מאפשרת לך להסתכל על הסרטן כמכשול או אתגר להתגבר עליו, ולא על גזר דין מוות לפחד ופחד.
חלק 3 מתוך 3: הפחתת הסיכוי לחזרת סרטן
שלב 1. קבל בדיקות קבועות או טיפול המשך
אולי ההיבט החשוב ביותר לשרוד את הסרטן לטווח הארוך הוא לבצע בדיקות סדירות לאחר שהטיפולים שהוזכרו לעיל או "ריפאו" את הסרטן או הכניסו אותו להפוגה. הנקודה העיקרית של טיפול מתמשך היא לבדוק האם הסרטן שלך חזר או התפשט לחלקים אחרים של גופך.
- בדיקות תכופות (1-2x בשנה) יכולות גם לסייע באיתור סוגי סרטן אחרים ולזהות תופעות לוואי מהטיפול בסרטן.
- טיפול המשך כולל בדרך כלל פנייה לרופא המשפחה או לאונקולוג (מומחה לסרטן) כדי לבחון את ההיסטוריה הרפואית שלך ולקבל בדיקה גופנית, בדיקות דם ו/או מחקרי הדמיה (צילומי רנטגן, MRI, בדיקת CT).
שלב 2. להילחם במתח
למרות שהמחקר מעורב בכל הקשור אם לחץ כרוני יכול לגרום לסרטן או לגרום לו לחזור ישירות, אין עוררין כי מתח ארוך טווח מחליש את המערכת החיסונית ומעכב את יכולתו להילחם בתאים סרטניים מהתפתחות. ככזה, נלחם במתח בחייך בעזרת שיטות להקלת מתח כגון יוגה, טאי צ'י, מדיטציה, טכניקות נשימה עמוקה והדמיה חיובית. הצטרף לשיעור בחדר הכושר המקומי שלך, בכנסייה או באגודה הקהילתית ולמד כיצד לבצע את הפעילויות הללו כראוי.
- התמודדו עם מצבי לחץ, בעבודה ובבית, ואל תתנו להם להפוך לכרוניים ולהשפיע לרעה על בריאותכם.
- מתח כרוני גם מגביר את ההסתברות להתפתחות התנהגויות מסוימות הקשורות להגדלת הסיכון לסרטן, כגון עישון, שתיית יותר מדי אלכוהול ואכילת יתר.
שלב 3. שמור על המשקל שלך תחת שליטה
בהשוואה לאנשים בעלי משקל תקין, אלו הסובלים מעודף משקל או שמנים נמצאים בסיכון גבוה יותר למחלות רבות, כולל סרטן מסוים - במיוחד סרטן הוושט, הלבלב, המעי הגס, פי הטבעת, השד, רירית הרחם, הכליות, בלוטת התריס וכיס המרה. ככזה, שמירה על המשקל שלך היא אחת הפעולות החשובות יותר המגבירות את הסיכוי שלך לשרוד את סוגי הסרטן הללו לטווח ארוך.
- ירידה במשקל לטווח ארוך תלויה בשני גורמים עיקריים: הפחתת צריכת הקלוריות היומית שלך ממזון יחד עם פעילות גופנית יומית קבועה - אפילו רק 30 דקות הליכה בכל יום.
- עבור רוב הנשים, אכילת פחות מ -1, 500 קלוריות ליום מביאה לירידה מסוימת במשקל מדי שבוע אפילו עם פעילות גופנית קלה. רוב הגברים ירדו במשקל אם הם צורכים פחות מ -2,000 קלוריות ליום.
- כדי לרדת או לשמור על משקל בריא, אכלו בשר ודגים רזים, דגנים מלאים, ירקות טריים ופירות ושתו הרבה מים. הימנע ממזון מהיר, מזון מעובד, מאפים, ממתקים, שוקולד וסופ פופ.
טיפים
- כמה זמן אדם שורד לאחר אבחון סרטן משתנה במידה ניכרת לסוג הסרטן ולשלב בו נמצא הסרטן בעת האבחנה.
- שיעורי ההישרדות נעים מאוד בהתאם לסוג הסרטן: יותר מ -85% מהמבוגרים עם סרטן השד, הערמונית והעור חיים לפחות 5 שנים אחרי האבחנה שלהם, בעוד שלאנשים עם סרטן הכבד והלבלב יש שיעורי הישרדות נמוכים בהרבה.
- גילך ומצבך הבריאותי הכללי משפיעים על הישרדותך והתאוששותך מסרטן. למבוגרים יש פחות סיכוי להישרדות מכיוון שהם נוטים להיות בעלי מצבים בריאותיים אחרים ומערכת חיסון חלשה יותר.
