כאשר רירית כלי הדם ניזוקה, הדם ייצור קריש - טסיות יתאחדו ויווצרו סתימה בדפנות הכלי, והגוף משחרר כימיקלים להפעלת גורמי קרישה. בדרך כלל, זוהי תגובה בריאה המונעת דימום מוגזם בזמן שהגוף מתקן את עצמו ומחזיר את תפקודה התקין של מערכת הדם, והקריש מתמוסס באופן טבעי ברגע שהפגיעה נרפאת. לעיתים, עם זאת, הקריש אינו מתמוסס, או קריש מתרחש כאשר אין בו צורך. במקרים אלה, הקריש יכול לחסום באופן חלקי או מלא את זרימת הדם, מה שמוביל למצב מסכן חיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 5: הכרת התסמינים של קרישי דם
שלב 1. דע כי קרישי דם באזור הבטן יכולים לגרום לכאבים עזים ובעיות במערכת העיכול
התסמינים של קריש דם משתנים בהתאם למיקום הקריש בגוף. אם העורק הפגוע אחראי לאספקת דם במעי, הסימפטומים כוללים בדרך כלל כאבי בטן חדים ומוסרים. בנוסף, אתה עשוי להבחין בסימפטומים הבאים:
- הֲקָאָה. קרישי דם בבטן מגרים את רירית הקיבה, והגוף מגיב בהקאות.
- שִׁלשׁוּל. חוסר אספקת דם משנה את תפקוד מערכת העיכול ולעתים קרובות מוביל לשלשולים.
- שרפרף מדמם. כל גירוי של רירית מערכת העיכול עלול לגרום לדימום. לכן אתה עשוי להבחין בדם בתנועות המעיים שלך.
שלב 2. להבין שקרישי גפיים עלולים לגרום לכאב, נפיחות ותסמינים ייחודיים אחרים
היווצרות קרישי דם בזרועות או ברגליים יכולה לחסום את זרימת הדם החוזרת ללב. זה יגרום לדלקת גם בווריד. אתה עשוי להבחין בכאב פתאומי וחד, הנגרם כתוצאה ממחסור בחמצן עקב אובדן אספקת הדם. בנוסף, יתכן שיש לך את התסמינים הבאים:
- נְפִיחוּת. כאשר וריד נחסם, הוא יגרום לאגירת נוזלים ולנפיחות באזור הקריש.
- רוֹך. בנוסף (או במקום) כאב חד, עלולה להיות לך אי נוחות כללית או רגישות באזור. זה קורה בגלל הדלקת באזור.
- דִהוּי. הקריש חוסם את אספקת הדם לאזור, כך שעור היד או הרגל שלך עשוי להפוך כחלחל או אדום.
- תחושת חמימות. כאשר מתרחשת דלקת, הגוף מגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע. הדם נושא חום גוף מליבת הגוף, וגורם לתחושה חמה באזור הפגוע.
שלב 3. להבין שקרישי דם יכולים להיות בתוך וריד או עורק או מחוצה לו
כאשר קריש נמצא בתוך כלי דם הוא עלול לחסום באופן חלקי או מלא את זרימת הדם, או להיפרק ולהוביל לסיבוכים כמו שבץ, תסחיף ריאתי או התקף לב. כאשר הקריש נמצא מחוץ לכלי הדם הוא עדיין יכול לחסום באופן חלקי או מלא את זרימת הדם על ידי הפעלת לחץ על כלי דם סמוכים.
שלב 4. שים לב שקרישי דם במוח יכולים להוביל למגוון תסמינים מפחידים
המוח שולט בתפקודי הגוף. אם קריש פוגע בזרימת הדם למוח, הוא יכול להשפיע על הראייה, הדיבור וכמעט כל שאר הפונקציות של הגוף. זה יכול לגרום לשבץ. כתוצאה מכך, אתה עלול להיתקל ב:
- הפרעות ראייה.
- חוּלשָׁה.
- שיתוק.
- התקפים.
- ליקוי בדיבור.
- אִי הִתמַצְאוּת.
שלב 5. הכירו בכך שכאבים בחזה, קוצר נשימה והזעה עלולים לסמן קריש דם בלב
כאשר מתפתחים קרישי לב, זה יכול לגרום לקצב לא סדיר ולחסום את זרימת הדם. זה מוביל לכאבים בחזה (שעלולים להקרין לזרועות, לגב, לצוואר או ללסת), קוצר נשימה והזעה.
קרישי לב יכולים להוביל לבעיות מסכנות חיים, כגון התקף לב
שלב 6. דע כי קרישי דם בריאות יכולים לגרום לכאבים בחזה ולמגוון תסמינים אחרים
כמו בקרישי לב, קרישי ריאות עלולים לגרום לכאבים חזקים וחדים בחזה שיכולים להקרין לזרועות, לגב, לצוואר או ללסת. בנוסף, אתה עשוי לחוות:
- דופק מהיר. הלב מפצה על ידי דפיקות מהירות על מנת לספק מספיק דם לגוף. כתוצאה מכך הדופק עולה.
- שיעול ארור. קריש דם עלול לגרות את הריאות ולגרום לדימום. אתה יכול להשתעל דם.
- קוצר נשימה. קריש דם יכול לחסום את מעבר האוויר בריאות שלך, מה שמוביל לקשיי נשימה.
שיטה 2 מתוך 5: הבנת הגורמים לקרישי דם
שלב 1. שקול את הסכנה של חוסר תנועה ממושך
לפעמים נוצרים קרישי דם ללא סיבה ניכרת, אך מצבים ומצבים מסוימים מגבירים את הסיכון שלך. הראשון מביניהם הוא חוסר תנועה ממושך. אם אתה יושב על המיטה או יושב וחוצה את הרגליים במשך תקופה ארוכה, אתה עלול להגביר את הסיכון להיווצרות קרישי דם, במיוחד בזרועות וברגליים.
נסיעה ממושכת במטוס או במכונית יכולה למזער את תנועת השרירים, ולהגדיל את הסיכון להיווצרות קרישי דם בוורידים
שלב 2. היו מודעים לסיכון המוגבר הכרוך בהריון ולתקופה שלאחר הלידה
בנשים בהריון הרחם הגדל מאט את זרימת הדם החוזרת אל הלב. זה יכול להגביר את הסיכון להיווצרות קריש דם, במיוחד ברגליים או באגן. נשים שילדו תינוקות לאחרונה עדיין נמצאות בסיכון מוגבר.
שלב 3. דע שהתייבשות עלולה לגרום לקרישי דם
אתה צריך מספיק מים בגוף כדי להפוך את זרימת הדם ליעילה. אם אתה מתייבש, הדם שלך יכול להיות סמיך יותר, מה שמקל על היווצרות קרישי דם.
שלב 4. הכירו בסיכונים של אמצעי מניעה וטיפול הורמונלי
אסטרוגן ופרוגסטרון יכולים להגביר את גורמי הקרישה, מה שמוביל לסיכון מוגבר לקרישי דם. אמצעי מניעה הורמונליים (כמו הגלולה למניעת הריון) וטיפול הורמונלי מכניסים שניהם להורמונים אלה לגוף.
שלב 5. להבין כי שימוש בקטטר תוך ורידי יכול להוביל לקרישי דם
צנתרים תוך ורידים הם גופים זרים. כאשר אחד מוכנס לווריד, זה יכול להשפיע על זרימת הדם שלך, ולהוביל לקריש.
שלב 6. זכור כי מצבים רפואיים מסוימים יכולים להוביל לקרישי דם
מצבים מסוימים עלולים לגרות את רירית שלפוחית השתן ולגרום לדימום ולהתפתחות קרישי דם שיכולים לעבור בשתן. תנאים אלה כוללים:
- מחלת הסרטן.
- מחלת כבד.
- מחלת כליות.
שלב 7. שקול את תפקיד הניתוחים והפציעות האחרונים
כאשר הגוף נפגע, או מפציעה מקרית או מהליך כירורגי, עלול להיגרם דימום מוגזם (וקרישה). בנוסף, תקופת המנוחה המורחבת שבדרך כלל באה בעקבות ניתוחים ופציעות מגבירה את הסיכון להיווצרות קריש דם.
שלב 8. דע כי השמנה מגבירה את הסיכון שלך
לאנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר יש לרוב הצטברות כולסטרול בגוף. כתוצאה מכך, העורקים מצטמצמים וגורמים להיווצרות קרישי דם.
שלב 9. הכירו בסכנת העישון
עישון גורם להיווצרות רובד בכלי הדם, לצמצםם ולהוביל לקרישי דם.
שלב 10. היו מודעים להיסטוריה המשפחתית שלכם
אם יש לך היסטוריה אישית או משפחתית של הפרעות קרישה, אתה נמצא בסיכון מוגבר לפתח קרישי דם. הפרעה בקרישה עלולה לגרום לצמצום כלי הדם או לרמות של נוגדי קרישה טבעיים עלולים להיות נמוכים, בשני המקרים להוביל לקרישי דם.
שיטה 3 מתוך 5: אבחון קרישי דם
שלב 1. פנה מיידית לטיפול רפואי
אם יש לך סימפטומים של קריש דם, פנה לעזרה רפואית מיד. קרישי דם יכולים להוביל למצבים רפואיים מסכני חיים.
שלב 2. תן לרופא שלך היסטוריה בריאותית מלאה
הרופא שלך צריך לשאול שאלות לגבי הסימפטומים שלך, אורח החיים שלך, היסטוריית הבריאות האישית שלך והיסטוריית הבריאות המשפחתית שלך. ענה על שאלות אלה בפירוט רב ככל האפשר כדי להגדיל את הסיכויים לאבחון מהיר ומדויק.
שלב 3. ערכו בדיקה גופנית
הרופא שלך צריך לבצע פיזי מלא ולחפש סימנים או תסמינים שיכולים להצביע על קרישי דם.
שלב 4. עקוב אחר כל בדיקות מעבדה שהרופא שלך מזמין
בהתאם לסימפטומים שלך, הרופא שלך יורה ככל הנראה על בדיקת דם סטנדרטית, כמו גם בדיקות שיכולות לסייע באיתור קרישת דם. בנוסף, הוא עשוי להמליץ על:
- אולטרסאונד. בעזרת מכונת אולטרסאונד הרופא שלך עשוי לאתר היווצרות קרישי דם בוורידים.
- ונוגרפיה. בוונוגרפיה מוזרקים צבע ניגוד לווריד קטן ביד או ברגל. בעזרת פלואורוסקופיה הרופא יכול לאחר מכן להתבונן בנתיב הצבע ולחפש קרישי דם אפשריים.
- ארטיוגרפיה. ב arteriography, צבע מוזרק ישירות לתוך העורק. בדומה לוונוגרפיה, arteriography יאפשר לרופא שלך להתבונן בנתיב הצבע ולאשר את נוכחותו של קריש דם.
שלב 5. קבל בדיקות הדמיה או זלוף אוורור לאבחון קריש דם בריאות
אם הרופא שלך חושד בקריש דם בריאותך (הידוע גם בשם תסחיף ריאתי), הוא ימליץ על בדיקת הדמיה ו/או זלוף אוורור לבדיקת הריאות שלך. ניתן להשתמש בבדיקות הדמיה גם כדי לראות קרישי דם במוח או בעורקי הצוואר. זה עשוי לכלול:
- צילומי חזה. צילומי רנטגן אינם יכולים לזהות נוכחות של קרישי דם. עם זאת, הם יכולים לחשוף כמה מצבים, המופעלים על ידי קרישי דם, המובילים לכאבים בחזה וקוצר נשימה.
- אלקטרוקרדיוגרמה (EKG). בדיקת EKG היא בדיקה ללא כאבים. זה פשוט מתעד את הפעילות החשמלית של הלב שלך, וחושף חריגות הקשורות לתסחיף ריאתי.
- סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT). בבדיקת CT מזריקים צבע ניגוד לווריד, והריאות או המוח שלך נסרקות לאיתור סימני קרישי דם.
- אנגיוגרפיה מוחית. בדיקה זו כוללת קטטר, צילום רנטגן וצבע ניגוד מוזרק כדי לקבל תמונות ברורות של כלי דם במוח.
- אולטרסאונד קרוטידי. בדיקה זו מכאיבה את עורקי הצוואר עם גלי הקול כדי לחפש חסימות או היצרות, מה שעלול להגביר את הסיכון לשבץ.
- זלוף אוורור. זלוף אוורור הוא בדיקה בה נעשה שימוש בחומר כימי לזיהוי אוויר הנשאף לריאות. לאחר מכן משווים זאת לזרימת הדם בעורקים כדי לחשוף את נוכחותו של תסחיף ריאתי.
שלב 6. קבל אבחנה ספציפית
לאחר ביצוע כל הבדיקות המתאימות, הרופא שלך אמור להיות מסוגל לאבחן אותך עם סוג מסוים של קריש דם. הטיפול יהיה תלוי במידה מסוימת בסוג ומיקום קריש הדם שלך. סוגים עיקריים של קרישי דם כוללים:
- טרומבוס. פקקת היא קריש דם המתפתח בוורידים או בעורקים.
- תסחיף. תסחיף הוא פקק שעבר ממחזור הדם למקום אחר.
- פקקת ורידים עמוקים (DVT). DVT הוא קריש שכיח ומסוכן, שנוצר בדרך כלל בווריד גדול ברגל (אם כי לפעמים הוא מופיע גם בזרועות, באגן או בחלקים אחרים של הגוף). הוא חוסם את זרימת הדם וגורם לכאבים ולנפיחות.
שיטה 4 מתוך 5: טיפול קרישי דם מבחינה רפואית
שלב 1. התחל בטיפול מיידי
קרישי דם מסכנים חיים, ולכן יש לנקוט בצעדים רפואיים כדי לפזר אותם במהירות האפשרית.
שלב 2. קח נוגדי קרישה
תרופות נוגדות קרישה מפריעות לתהליך היווצרות הקריש. ישנם מספר סוגים שונים בשוק, ביניהם:
- Enoxaparin (Lovenox). Enoxaparin היא תרופה המוזרקת לדילול הדם באופן מיידי. המינון האופייני למבוגרים הוא 40 מ"ג המוזרק לאזור שומני בגוף, כגון הזרוע או הבטן.
- וורפרין (קומדין). וורפרין היא גלולה נוגדת קרישה, המשמשת לדלל דם. המינון תלוי בחולה הספציפי. כדי לקבוע את המינון והמינון, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקה לקרישת דם המכונה יחס מנורמל בינלאומי, או INR.
- הפרין. הפרין היא תרופה נוגדת קרישה מסורתית הניתנת תוך ורידי למניעת התפתחות קרישי דם. המינון תלוי בנסיבות הספציפיות שלך; הרופא שלך צריך לבצע מדידות בדיקת דם כדי לקבוע את המינון.
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על תרופות טרומבוליטיות
תרופות טרומבוליטיות, הידועות גם בשם "קשרי קריש", ממיסות את קווצות הפיברין המחזיקות קרישי דם. המינון משתנה בהתאם לנסיבות הספציפיות שלך ולפרוטוקולים של בית החולים. שוחח עם הרופא שלך לגבי המינון המתאים לך.
שלב 4. שקול ניתוח
אם תרופות לבדן לא יכולות לחסל את הקריש, תצטרך ניתוח. ישנם מספר סוגים של ניתוחים שעשויים לחול:
- צנתור. עבור קרישי דם בלב מבצעים צנתור לב לאיתור הקריש. בלון מוכנס לפתיחת החסימה, ולאחר מכן מוצב סטנט בכדי לשמור על הכלי המתאים פתוח. הלחץ מהבלון והסטנט שובר את קריש הדם לחתיכות קטנות יותר, ומחזיר את זרימת הדם.
- טרומבוליזה מכוונת קטטר. טרומבוליזה המכוונת לצנתר היא הליך כירורגי בו מוחדר קטטר ישירות לקריש הדם, ומשחרר תרופות הממיסות אותו.
- טרומבקטומיה. טרומבקטומיה היא פשוט הסרה כירורגית של קריש הדם עצמו. לרוב הוא מתבצע כאשר טרומבוליזה אינה יעילה, או כאשר קיים מצב חירום הדורש טיפול מיידי.
שיטה 5 מתוך 5: ביצוע שינויים בתזונה ובאורח חיים
שלב 1. התעמלו במשך 30 עד 45 דקות לפחות ביום
מחקרים מצביעים על כך שפעילות אירובית קבועה יכולה למנוע ולהפוך היווצרות קרישי דם על ידי הגברת זרימת הדם. נסה ללכת, לרכוב על אופניים, לחתור, לרוץ, לשחות או לקפוץ על חבל, מה שלא יניע אותך כל יום. בדוק עם הרופא שלך איזה סוג של תרגיל הכי בטוח עבורך.
שלב 2. שתו הרבה מים
התייבשות מעבה את הדם שלך ועלולה לגרום לסיבוכים. הקפד לשתות הרבה מים, מכיוון שהישארות לחות יכולה למנוע היווצרות קרישי דם.
שלב 3. אכלו מזונות עשירים ב nattokinase
נאטוקינאז הוא אנזים המפרק את הפיברין, שעשוי למנוע היווצרות קרישי דם ולהמיס אותם שהתחילו להיווצר. Nattokinase נמצא בנאטו (מזון יפני מותסס שעשוי מפולי סויה), שעועית שחורה מותססת, משחת שרימפס מותססת וטמפה.
שלב 4. הוסף מזונות עשירים ברוטין
רוטין מכוון לאיזומראז חלבון דיסולפיד, אנזים המעורב בקרישת דם. הוא נמצא בתפוחים, תפוזים, לימונים, אשכוליות (שימו לב כי אשכולית מתקשרת עם כמה מדללי דם), לימונים, כוסמת, בצל ותה. קחו את אחד הפירות האלה כקינוח אחרי כל ארוחה, או שלבו אותם בארוחות עצמן.
שלב 5. קבל שפע של ברומליין
ברומליין מתקשר עם פיברינוגן כדי לסייע בפינוי הפיברין שמחזיק קרישי דם יחד. ברומליין נמצא רק באננס. אם אתה בסיכון מוגבר לקרישי דם, שקול לכלול אננס בקינוח שלך לאחר כמה שיותר ארוחות.
שלב 6. שלבו שום בתזונה
השום מעכב את ייצור הטרומבוקסאן, המעורב בקרישי דם. הוא מכיל גם ajoene ואדנוזין, המסייעים במניעת קריסת דם ובהמסתם.
בצל כולל גם אדנוזין, לכן כדאי לשלב אותם גם בתזונה
שלב 7. התמקד בדגים למנות החלבון שלך
נראה כי יותר מדי חלבון (במיוחד בשר אדום ומוצרי חלב) מעוררים יצירת קרישי דם. נסה לאכול הרבה דגים במקום. חומצות השומן אומגה 3 עשויות להפחית את הכולסטרול שלך, לדלל את הדם ולהפחית קרישה, אם כי הראיות הנוכחיות אינן חד משמעיות.
