אם אתה מתקשה להשיג או לשמור על זקפה, אתה עלול לדאוג שיש לך בעיות זיקפה (ED). קושי לשמור על זקפה הוא הסימפטום השכיח ביותר של ED, אם כי ישנם סימנים אחרים להפרעה זו שכדאי לך לשים לב אליה. אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הללו, פנה לרופא לבצע בדיקות אבחון כדי לבדוק אם יש לך באמת ED ולברר כיצד לטפל בכך. זכור, זה נפוץ מאוד שגברים מתקשים מדי פעם בזקפה, כך שלא תהיה לך סיבה לדאגה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי סימנים ותסמינים נפוצים
שלב 1. שים לב כאשר אתה מתקשה להשיג או לשמור על זקפה
התסמין המובהק לבעיות זיקפה הוא חוסר היכולת להשיג זקפה או לשמור עליה במהלך פעילויות מיניות. צפה בזמנים בהם אין לך זקפה כאשר אתה צריך אחרת (למשל, במהלך משחק מקדים).
- בעל ED אינו אומר שלעולם לא תוכל להשיג זקפה; זה רק אומר שאתה חווה קושי מסוג זה לעתים קרובות.
- שים לב שקושי מדי פעם לקבל זקפה אינו בהכרח גורם לדאגה. רק כשזה קורה לעתים קרובות זה הופך לבעיה.
שלב 2. היזהרו אחר עניין מופחת בפעילויות מיניות
תשוקה מינית מופחתת היא עוד סימפטום נפוץ מאוד לבעיות זיקפה. עם זאת, סוג זה של חוסר עניין יכול להיות מספר סיבות שונות, כך שזה כשלעצמו לא בהכרח מצביע על ED. קבל תמיד אבחון מקצועי לפני שאתה קופץ למסקנה בנוגע ל- ED.
לדוגמה, נושא בריאות הנפש כמו דיכאון יכול גם לגרום להפחתת התשוקה המינית. בנוסף, תרופות מסוג SSRI או SNRI המשמשות לטיפול בדיכאון, כגון פרוזאק, זולופט וצלקסה, יכולות להוריד את החשק המיני שלך
שלב 3. שים לב לגורמים נפוצים המובילים לפעמים ל- ED
למרות שלא כולם חווים זיקפה, ישנם מספר גורמי סיכון המובילים לעיתים קרובות למצב זה. היו ערניים לסימפטומים נפוצים של ED אם אתם:
- הם מעל גיל 50
- יש לחץ דם גבוה
- יש סוכרת
- לעשן, לשתות אלכוהול או לקחת סמים בלתי חוקיים
- יש כולסטרול גבוה
- האם שמנים
- עברתי טיפול בסרטן הערמונית
שלב 4. חפש סימפטומים הנמשכים במשך חודשיים או יותר
למרות שזה יכול להדאיג, חוסר היכולת להגיע לזקפה פעם או פעמיים אינו בהכרח גורם לדאגה (למעשה זה די רגיל). עם זאת, אם אתה חווה את הסימפטומים של ED במשך 2 חודשים, עליך לבקר את הרופא שלך כדי לאבחן את עצמך.
אם אתה חווה תסמינים חמורים יותר (כגון חוסר היכולת להגיע לזקפה כלל), ייתכן שתרצה לבקר את הרופא שלך במוקדם ולא במאוחר
עֵצָה: שים לב שאם אתה אי פעם דואג לבריאות הזיקפה שלך, תמיד עדיף לדבר עם הרופא שלך על זה. גם אם הסימפטומים שלך לא נמשכו לפחות חודשיים, לעולם אין זה רעיון גרוע לפנות לרופא אם אתה מודאג מהבריאות שלך.
שלב 5. חפש הפרעות מיניות אחרות התואמות את ה- ED שלך
אם אתה נתקל בסימפטומים של הפרעות מיניות אחרות, כגון שפיכה מוקדמת או שפיכה מאוחרת, הדבר עשוי להצביע על בעיה בריאותית חמורה יותר. קבע פגישה עם הרופא שלך כדי להעריך את הסימפטומים השונים האלה ולברר מה גורם להם.
אם אתה חווה את הסימפטומים של הפרעות מרובות, עליך לתאם ביקור של רופא ללא קשר למשך כמה זמן אתה חווה אותן (כלומר, אל תחכה חודשיים עד שיבדקו אותן)
שיטה 2 מתוך 3: קבלת אבחון מקצועי
שלב 1. בקש מהרופא לבצע בדיקה גופנית ופסיכולוגית
סביר להניח שהבדיקה הגופנית תכלול בדיקה מדוקדקת של הפין והאשכים שלך לכל סימנים חיצוניים של מחלה. הרופא שלך ישאל אותך גם שאלות כדי לברר אילו בעיות פסיכולוגיות עשויות לגרום לתסמינים שלך.
- לדוגמה, הרופא שלך עשוי לשאול אם אתה נתון ללחץ רב, האם יש בעיות במערכת היחסים עם בן זוגך המיני, או אם אתה חווה מצוקה נפשית או רגשית כלשהי.
- הרופא שלך עשוי גם לבדוק את העצבים בפין שלך כדי לראות אם הם מגיבים כראוי לתחושה.
שלב 2. בדוק את הדם שלך לגבי מצבים שעלולים לגרום ל- ED
הרופא שלך ייקח דגימה קטנה של דם תוך ורידי וישלח אותו למעבדה לבדיקת מחלות שעלולות לגרום ל- ED. אלה כוללים סוכרת, מחלות לב, סרטן הערמונית או רמות טסטוסטרון נמוכות.
- בדיקות הדם בדרך כלל אורכות כ -24 שעות, לכן אל תצפה לקבל את התוצאות מהבדיקה שלך מיד.
- הרופא שלך יכול לבצע בדיקת דם ספציפית לערמונית (PSA) כדי לבדוק אם יש סרטן ערמונית, שעשוי לתרום לתסמיני ED או בשתן. נסה לא לדאוג כי הם יציעו לך אפשרויות טיפול.
שלב 3. לעבור בדיקת דם בצום או בדיקת A1C כדי לבדוק אם יש סוכרת
סביר להניח שהרופא שלך יבדוק אם הוא סוכרת מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות זיקפה. לבדיקת דם בצום תימנע ממזון ומשקאות מלבד מים למשך הלילה. לאחר מכן, תשאיר את הדם שלך בבוקר כדי שהרופא שלך יוכל לבדוק את רמת הסוכר בדם. אם אתה מקבל בדיקת A1C, הרופא שלך יסיק את הדם שלך ויבדוק אותו כדי לבדוק את רמת הסוכר הממוצעת בדם במהלך 2-3 החודשים האחרונים.
- בדיקות אלה לא יכאיבו, אך ייתכן שתחוש אי נוחות מסוימת במהלך הדם.
- הרופא שלך עשוי גם לבצע בדיקות שתן כדי לבדוק אם יש סוכרת. בדיקה זו תכלול אותך במתן שתן לתוך מיכל סטרילי, שטכנאי מעבדה יבחן אותו אם הוא מצביע על כך שיש לך סוכרת.
שלב 4. שאל את הרופא אם עליך לבצע אולטרסאונד
אולטרסאונד מבוצע על מנת לקבוע אם יש בעיות בזרימת הדם שעלולות לגרום לבעיות הזיקפה שלך. בדיקה זו מתבצעת בדרך כלל על ידי רופא מומחה, כך שהרופא שלך עשוי להמליץ עליך לרופא אחר לצורך בדיקה זו.
במהלך האולטרסאונד, מומחה מחזיק מתמר מעל כלי הדם המספקים את הפין כדי ליצור תמונת וידאו של זרימת הדם אל הפין שלך
שיטה 3 מתוך 3: קבלת טיפול
שלב 1. קח תרופות לטיפול ב- ED כפי שנקבע על ידי הרופא שלך
לא כל הגברים הסובלים מבעיות זיקפה צריכים לקחת תרופות לטיפול בה, אך חלקם עשויים להפיק תועלת מנטילת תרופות מסוימות של ED. התרופות הנפוצות ביותר הן sildenafil, tadalafil, vardenafil ו- avanafil.
- תרופות אלו נלקחות בדרך כלל לפי הצורך, במקום על בסיס קבוע. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע כיצד עליך ליטול כל תרופה שהם רושמים לך.
- תרופות אלו משפרות את ההשפעות של תחמוצת החנקן, הכימיקל המסדיר את השרירים בפין שלך. שיפור זה מגביר את זרימת הדם לפין שלך, ומקל על הזקפה.
- לא כל התרופות או המינונים יתאימו לך. פנה לרופא שלך כדי להבין איזו תרופה ומינון משפיעים בצורה הטובה ביותר על מצבך.
אַזהָרָה: חלק מהתרופות הללו עלולות להיות מסוכנות עבורך אם יש לך לחץ דם נמוך, סובלת ממחלות לב או נטילת תרופות חנקתיות. בנוסף, אם אתה פונה לטיפול רפואי דחוף בכאבים בחזה, הקפד לספר לצוות המיון שלקחת תרופה ED במהלך 24 השעות האחרונות. אחרת, הוא עשוי ליצור אינטראקציה עם תרופות ניטריט המשמשות לטיפול בך, מה שעלול לגרום ללחץ דם נמוך.
שלב 2. שאל את הרופא אם עליך ליטול תוספי טסטוסטרון
מקרים מסוימים של ED נגרמים על ידי רמות לא מספיקות של טסטוסטרון. אם זה המצב, הרופא שלך כנראה ימליץ לך לעבור טיפול החלפת טסטוסטרון הכולל תוספי מזון או טיפולי טסטוסטרון אחרים.
סוג זה של טיפול עשוי להיות מומלץ יחד עם תוכניות טיפול אחרות
שלב 3. סלק גורמי לחץ וגורמים לחרדה בחייך
לעתים קרובות, ED נגרמת מחרדה הנובעת מלחץ בעבודה, בבית או בחיים בכלל. הפחתת חרדה זו עשויה לא לטפל במלואה ב- ED, אך היא בהחלט יכולה להקל על חלק מהתסמינים שלך ולעזור לך להתמודד עם המצב שלך.
אם ההשפעה של ה- ED שלך על היכולת שלך לבצע מינית היא גורם לחץ, דבר עם השותף המיני שלך על כך. להיות פתוח ותקשורתי לגבי המצב שלך היא הדרך הטובה ביותר להתגבר על חרדה זו
שלב 4. בצע שינויים באורח החיים לטיפול ו למנוע ED.
עישון, עודף משקל, שתיית יותר מדי אלכוהול, נטילת סמים או אי פעילות גופנית לעיתים קרובות עלולים לגרום לבעיות זיקפה או להחמיר אצל חלק מהגברים. סלק התנהגויות אלה מחייך כדי לשפר את הסימפטומים של ה- ED שלך ולמנוע ממנו לחזור (או להתרחש מלכתחילה).
