גירוד על הגב יכול להטריד. במקרה שאתה צריך לגרד את הגב, יש לך אפשרויות רבות. כדי להתחיל, אתה יכול פשוט להשתמש בציפורניים שלך. אם אינך יכול להגיע לגב, תוכל לנסות אמצעי גירוד אחרים כמו שימוש בכלים. כמו כן, עליך לנקוט שיטות להפחתת עור מגרד אם מדובר בבעיה תכופה עבורך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בכלים
שלב 1. קנה מגרד גב
מכוני יופי רבים, סופרמרקטים וחנויות קוסמטיקה מוכרים מגרדות גב. אלה מכשירים שנועדו לסייע לגרד מקומות שקשה להגיע אליהם על הגב. בדרך כלל מדובר במוטות עץ ארוכים עם קצוות מחודדים במקצת שנועדו להקל על גירוד.
- בהתאם לסוג מגרד הגב שלך, מומלץ להימנע משימוש בו על עור חשוף. אם לגרד הגב שלך יש קצוות חדים מאוד, למשל, הוא עלול להיות קשה לעור החשוף.
- בדומה לגירוד רגיל, הימנע משימוש יתר במגרד הגב. זה יכול לגרום להחמרת גירוד. אם הגירוד שלך נובע מפריחה, גירוד גדול מדי עלול למעשה להחמיר את הגירוד.
שלב 2. עטפו בד גס סביב מרית
אם אתה מתקשה להגיע לגב שלך, אתה יכול ליצור מגרד גב עם מטלית גסה ומרית. פשוט עטפו בד גס או סמרטוט סביב מרית. במידת הצורך, קשרו גומייה מסביב לסמרטוט לאבטח. אתה יכול להשתמש במכשיר זה כדי לגרד את אמצע הגב.
- יתרון אחד בשימוש בסמרטוט הוא שהוא עשוי להיות עדין יותר על הגב מאשר הציפורניים או מגרד גב קונבנציונאלי.
- ניתן גם למרוח קרם לחות או קרם לחות באמצע הגב על ידי לטפוח מעט על הסמרטוט לפני השימוש.
שלב 3. השתמש במים במקלחת
אם יש לך זרבובית נשלפת במקלחת שלך, אתה יכול להשתמש בזה כדי לגרד את הגב. הפעל את המים בלחץ גבוה וריסס את האזור המגרד על הגב. זה עשוי להקל על חלק מהגרד.
מים קרים יכולים למעשה לעזור להקל על גירוד, לכן שקול להפחית את המים למצב קריר יותר לפני שתתיז את הגב
שלב 4. גירד את הגב על משטח מחוספס
אם מגרד כף יד אינו חותך אותו, תוכל לגרד את גבך על משטח מחוספס. לדוגמה, גירדו את גבכם בקיר גבשושי, עץ, השטיח, פינת הקיר וכן הלאה. זה אמור לעזור להקל על חלק מגירוד הגב שלך.
היזהר בעת שימוש בשיטה זו. אם אתה מגרד את הגב בחוץ, שמור על הבגדים שלך כדי להימנע מחשיפה לחיידקים או רעלים. קיר לבנים של בניין, למשל, יכול להיות מלוכלך להפליא
שלב 5. השתמש במברשת שיער
אתה יכול גם להשתמש במברשת שיער לגרד את הגב. מברשת ההנעה עשויה לעבוד הכי טוב מכיוון שהעיצוב שלה דומה במקצת לגרד גב. כל שעליך לעשות הוא לתפוס את ידית המברשת, להניח את המברשת מאחורי הגב ולתמרן את מברשת השיער עד שתגרד את הגירוד.
- אם הגב שלך מזיע, מומלץ לשטוף את מברשת השיער אם השתמשת בו על עור חשוף.
- אם אתה משתמש במברשת שיער של מישהו אחר, הקפד לשאול אותו תחילה.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בציפורניים שלך
שלב 1. נסה להגיע לגירוד בעצמך
הדרך הקלה ביותר לגרד את הגב היא פשוט לנסות ולעשות זאת בעצמך. אתה יכול לעשות זאת על ידי כך שתושיט יד אחת או שתיים מאחורי הגב שלך ותנסה למצוא את הנקודה המגרדת. אם השריטה היא על הכתפיים, הגב התחתון או הגב העליון, ייתכן שתוכל לגרד אותה לבד.
שלב 2. אל תגרד חזק מדי
היו עדינים בעת גירוד. גירוד עז יכול לשבור את העור ולגרות אותו עוד יותר. זה יכול לגרום לגירוד נוסף בהמשך הדרך.
- גירדו את הגירוד קלות בעזרת תנועות עדינות בעזרת האצבע. זה עשוי להיות רעיון טוב לקצץ את הציפורניים לפני גירוד.
- אם אתה מתחיל להרגיש כאב, הפסק לגרד. גירוד יכול להרגיש מספק מאוד, אבל אתה רוצה להתנגד לדחף לגרד יותר מדי את הגירוד, מכיוון שזה יכול לשבור את העור.
שלב 3. למזער גירוד
הגירוד עשוי להיות מספק, אך עליך להימנע מגירוד של הגרד בתדירות גבוהה מדי. גירוד בגרד יותר מדי לא יקל על הגירוד. אם זיהום או פריחה גורמים לגירוד, זה בעצם יחמיר את המצב.
- אתה יכול לקצץ את הציפורניים קצרות מאוד או ללבוש כפפות לתנור כדי להרתיע את עצמך מפני גירוד של גירוד עמוק מדי.
- שימו לב לסימנים של זיהום, כמו אדמומיות, נפיחות, קשקשים או חמימות סביב האזור הנגוע.
שלב 4. בקש עזרה מחבר
גירוד באמצע הגב עשוי להיות קשה להגיע לבד. אתה יכול לבקש מחבר, בן משפחה או גורם משמעותי שיעזור לך. בקש מאדם זה לגרד לך את הגב ולעזור לכוון אותו לאן הגירוד. בקש מאדם זה לא לגרד את הגירוד חזק מדי. אינך רוצה להחמיר את הגירוד.
שיטה 3 מתוך 3: חיסול גירוד
שלב 1. השתמשו בדחוס קריר ורטוב
חשיפת גירוד לטמפרטורות קרות היא למעשה הרבה יותר יעילה מאשר גירוד. מרחו חבילת קרח שתוכלו לקנות בבית מרקחת מקומי על האזור המגרד. הקפד לא לגעת בעור החשוף שלך עם חבילת קרח. כסו אותו בבד או במגבת נייר לפני החלתו על עורכם.
- אם אינך יכול להגיע למקום המגרד, שקול לעשות אמבטיה קרה או מקלחת.
- המשך עם קרם לחות.
שלב 2. קח אמבט שיבולת שועל
שיבולת שועל יכולה לעזור להקל על גירוד עבור רבים. ממלאים את הגיגית במים פושרים ומפזרים בערך חופן שיבולת שועל לתוך המים. לקבלת האפקטים הטובים ביותר, טוחנים את שיבולת השועל בבלנדר מבעוד מועד. אתה יכול גם לרכוש שיבולת שועל קולואידית, שיבולת שועל טחונה דק שנמכרה במיוחד לאמבטיות שיבולת שועל, בבית מרקחת או בחנות יופי מקומית. משרים כ -20 דקות.
שלב 3. היזהר במוצרים שיש להם מגע עם העור שלך
סבונים, בשמים, חומרי ניקוי ושמפו עלולים לגרום לגירוי בעור. זה יכול להוביל לגירוד. לכו על סבון עדין וחומרי ניקוי ובמידת האפשר על זנים ללא ריח. בדוק אם זה גורם פחות לגירוד.
שלב 4. היזהר מתגובה אלרגית
אם אתה מבחין בגירוד, בחמימות, באדמומיות או בנפיחות לאחר השימוש במוצר חדש לטיפוח העור, הפסק מיד את השימוש. יתכן שיש לך תגובה אלרגית. יש לקוות שהתגובה תתבהר מעצמה. אם התסמינים ממשיכים לאחר מספר ימים, או מחמירים, פנה לטיפול רפואי.
