טיפול בעור מגרד, הנקרא גם גירוד, תלוי לעתים בגורם לגירוד. באופן כללי, עדיף לא לגרד גירוד מכיוון שאתה יכול להחמיר את הסיבה הבסיסית, לגרות את העור שלך יותר או לגרום לזיהום. ישנן דרכים רבות בהן ניתן לטפל בעור מגרד מבלי לגרד ולהתנגד לפיתוי המיידי לגרד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: התנגדות לפיתוי המיידי
שלב 1. שמור את ציפורניך קצרות
ציפורניים קצרות מקשות על הגירוד. אם אתה מעדיף את הציפורניים ארוכות, הרכיב כפפות כדי להימנע מגירוד, במיוחד בלילה.
שלב 2. גירד או לחץ סביב האזור המגורה אך לא עליו
תיאוריית הכאב של בקרת השער מצביעה על כך שהפעלת לחץ וגירוי לאזור אחר יכולה להסיח את דעתך מהגרד ולמעשה להקל על חלק מהכאבים.
הצמד גומייה על פרק כף היד שלך כאשר אתה מרגיש את הדחף לגרד. חלק מהאנשים לוחצים על X לתוך עורם ליד נקודה מגרדת כגון עקיצת יתוש. אלה הן דוגמאות לתיאוריה של בקרת השער של כאב בעבודה כדי למנוע ממך לגרד
שלב 3. משפשפים את החלק הפנימי של קליפת בננה על משטח מגרד
תרכובות בקליפה ידועות כמפחיתות את הגירוד.
שלב 4. השתמש בקוביית קרח או בדחיסה קרירה ורטובה
קוביית קרח נמסה על כתם מגרד של העור יכולה לספק הקלה בקירור. מטלית קרה ולחה יכולה גם להרגיע את האתר.
- קח מטלית נקייה והרטב אותה במים קרים. לסובב את רוב המים ולהשאיר את המטלית לחה אך לא מטפטפת. מרחי בעדינות את הבד על המקום המגרד שלך והניחי לו לנוח שם מכיוון שהוא מספק הקלה מסוימת.
- למריחת פרוסת מלפפון או צמר גפן ספוג בחומץ תפוחים יש גם אותו אפקט קירור.
שלב 5. מצא הסחת דעת
לפעמים כל מה שאתה צריך צריך להוריד את דעתך מהגירוד. אמהות לילדים הסובלים מאקזמה מכירות היטב את היתרון של צעצועים, משחקי וידיאו, טלוויזיה, פעילות גופנית ואפילו דגדוג כדרך למנוע מילדיהם לגרד.
לסחוט כדור לחץ במקום. אם אתה אוהב לעבוד עם האצבעות שלך, נסה לסרוג או לסרוג כאשר אתה מרגיש חשק לגרד. החזקת הידיים שלך היא דרך טובה למנוע שריטות
שלב 6. משוך מטלית רכה מאוד בעדינות על האתר
השתמש במטלית נקייה ורכה ללטף בעדינות את העור הגירוד מבלי לגרות את האתר. אתה יכול גם לכסות את האזור בעזרת תחבושת מונעת הדבקה במקום במטלית רכה.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בתרופה ביתית
שלב 1. השתמש בחימר
חימר בנטוניט, המכונה גם חימר שמפו, הוכח כיעיל בטיפול באקזמה ופריחת חיתולים וניתן למצוא אותו בחנויות טבע טבעיות רבות.
מערבבים חימר ירוק עם מעט מים לעיסה דמוית חמאת בוטנים ומורחים על העור. תן לזה להתייבש ואז קילף אותו, והסר גירויים שעלולים לגרום לך לגרד
שלב 2. עשו אמבטיה פושרת עם שיבולת שועל לא מבושלת או קולואידית
שיבולת שועל מכילה תרכובות המפחיתות דלקת וגירוי.
- ברוב בתי המרקחת מוכרים תכשירי שיבולת שועל להוספה למי האמבט שלכם.
- אתה יכול גם להוסיף מעט מים לכוס שיבולת שועל לא מבושלת, לתת לה לספוג כמה דקות, ולאחר מכן למרוח כדבק על האזור המגורה.
שלב 3. לבשו בגדי כותנה רופפים
בגדים רופפים מונעים כל גירוי בחיכוך. כותנה היא הבדים הידידותיים והמגניבים ביותר ללבוש על עור מגורה מכיוון שהוא לא יגרד ונושם
שלב 4. מרחו שמן מנטה
חנויות בריאות טבעיות רבות מוכרות שמנים אתריים כגון מנטה, המגיעה לעתים קרובות ברולר שתוכל למרוח ישירות על העור.
- ניתן גם למעוך עלים ולערבב אותם עם כמות קטנה של מים עד לקבלת עיסה למריחה עדינה על העור שלך.
- ניתן למרוח שקיות תה מנטות רטובות ישירות על העור.
שלב 5. השתמש בסבונים היפואלרגניים ללא צבעים ובשמים
היפואלרגני פירושו שהפריט בו אתה משתמש נבדק כנטול כימיקלים כגון ריח או צבע שיגרות את העור
שלב 6. הימנע מחומר ניקוי מבושם
נסה גם להכניס את הבגדים שלך למחזור שטיפה שני.
חומר ניקוי מבושם מכיל לעתים קרובות כימיקלים שיכולים להחמיר עוד יותר את העור המגורה
שלב 7. למרוח אלוורה
אם יש לכם צמח בבית, פשוט נתקו קצה של הצמח וסחטו חלק מהאלוורה הטבעית על עורכם ושפשפו אותו בעדינות פנימה
הקפד לא להשתמש בציפורניים בעת מריחת אלוורה או שאתה עלול לגרות את העור שלך עוד יותר
שלב 8. הפחתת מתח וחרדה
לחץ מגביר את רמת הקורטיזול במחזור הדם שלך, מה שהופך את העור שלך לזרם זיהומים וגורם לתגובה דלקתית.
שוחח עם הרופא שלך אם יש לך לחץ וחרדה כרוניים. ישנן דרכים רבות להתמודד באופן טבעי עם לחץ
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בגורם
שלב 1. להקל על עור יבש
עור יבש נפוץ בחורף, במיוחד כשהמחממים דולקים והלחות נשאבת מהאוויר. לחות עור בלתי נשבר בעזרת קרם סמיך להקלה על גירוד לפחות פעמיים ביום, במיוחד מיד לאחר הרחצה.
הקפידו על אמבטיות ומקלחות קצרות ולא חמות מדי כדי להפחית את ייבוש העור
שלב 2. מעקב אחר תגובות אלרגיות
סבונים וכימיקלים ביתיים, בדים מסוימים וקוסמטיקה יכולים לעורר תגובות אלרגיות הגורמות לגירוד בעור. אם אתה חושד באחד האשמים הללו, שנה או הסר אותם אחד בכל פעם כדי לקבוע מה מעצבן את העור שלך.
- אלרגנים סביבתיים כגון עשב ואבקנים, צמחים כגון קיסוס רעל ו קשקשים לחיות מחמד יכולים לגרום לגירוי בעור וייתכן שתרצה לדון בבדיקת אלרגיה עם הרופא שלך.
- אלרגיה למזון יכולה להתבטא גם כגירוי בעור. אם אתה חושד שיש לך אלרגיה למזון, התחל יומן מזון שבו אתה רושם כל מה שאתה אוכל, וקבע פגישה עם הרופא שלך כדי לדון בבדיקת אלרגיה.
שלב 3. העריכו פריחות ומצבי עור
דרמטיטיס, אקזמה, פסוריאזיס, גרדת, כינים ואבעבועות רוח הם מצבי עור שכיחים ממנה אתה מגרד.
- גרדת שכיחה במיוחד בקרב ילדים ומתעלמים ממנה לעתים קרובות כאבחנה. נקרא גם קרדית הגירוד, גרדת הטפיל מחפרת מתחת לעור ועקיצותיו מחקות תגובה אלרגית.
- הרופא שלך יכול להמליץ על טיפול בכל המצבים הללו. הקפד לפעול מיד להקלה הגדולה ביותר ולמניעת התפשטות.
שלב 4. דע כי גירוד נפוץ אם יש לך הפרעות פנימיות או במערכת העצבים
אם אתה יודע שיש לך צליאק, אנמיה, הפרעה בבלוטת התריס, סוכרת, טרשת נפוצה, שלבקת חוגרת, סרטן או מחלת כליות או כבד, שקול כי הגירוד עשוי להיות תוצאה של מחלתך.
גירוד כתוצאה ממחלות אלו פוגע בדרך כלל בכל הגוף
שלב 5. תחשוב על התרופות שלך
גירוד הוא תופעת לוואי שכיחה של תרופות רבות. שוחח עם הרופא או הרוקח אם אתה מודאג מהתרופות שאתה נוטל.
אנטיביוטיקה, אנטי פטרייה וסמים גורמים לרוב לגירוד
שלב 6. דע כי גירוד נפוץ בהריון
אם אתה בהריון, אתה עלול לגרד במיוחד על הבטן, השדיים, הירכיים והזרועות, מכיוון שעורך מכיל את החיים החדשים שצומחים בפנים.
שלב 7. פני לרופא
הקפד ליצור קשר עם הרופא שלך במיוחד אם הגירוד שלך נמשך יותר משבועיים ואינו מקל על ידי תרופות ביתיות או שינויים בסגנון החיים.
- פנה לרופא מוקדם יותר אם הגירוד שלך קשור לאדמומיות, חום, נפיחות, ירידה פתאומית במשקל או עייפות קיצונית.
- שוחח עם הרופא שלך אם יש לך גירוד בוולריות. זיהומים בשמרים ופסוריאזיס ואבזמית יכולים להיות קשים להבחין בעצמך ואתה זקוק לטיפול רפואי הולם באמצעות קרמים ותרופות דרך הפה.
- זכרים עם גירוי ג'וק עשויים להזדקק לתרופות אנטי פטרייתיות. גם גברים יכולים להידבק בשמרים. פני לרופא שלך לבדיקה.
- גירוד אנאלי יכול להיות תוצאה של חומרים מגרים בתזונה, היגיינה, מצבים דרמטולוגיים כגון פסוריאזיס, תולעי סיכה (שכיחות בעיקר אצל ילדים) או טחורים. פנה לרופא שלך לאבחון וטיפול מתאים.
שיטה 4 מתוך 4: סיפוק הגירוד מבחינה רפואית
שלב 1. קח תרופות כפי שנקבע
אם הסיבה שלך היא אלרגיות, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטי היסטמין, או כדורים לאלרגיה. אם יש לך מחלה בסיסית, כגון מחלת כליות, הרופא שלך ירשום לך תרופות שונות.
יתכן שתקבל לך קרם סטרואידים מקומי להניח ישירות על האזור המגורה, בהתאם לאתר ולסיבה. אם הגירוד שלך חמור, הרופא שלך עשוי לרשום סטרואידים דרך הפה או תרופות אוראליות או מקומיות אחרות
שלב 2. נסה פוטותרפיה
הרופא שלך עשוי להמליץ על קיום מפגשי חשיפה לאור אולטרה סגול, בהם אורכי גל מסוימים יכולים לשלוט על גירוד.
פוטותרפיה היא טיפול נפוץ לגירוד הקשור לצהבת הנגרמת ממחלות כבד כגון שחמת
שלב 3. השתמש בקרם ללא מרשם
1% משחות הידרוקורטיזון זמינות ללא מרשם במרבית בתי המרקחת ויכולות להיות מועילות לטווח קצר בזמן שהסיבה הבסיסית מטופלת.
- אין להשתמש בחומרי הרדמה מקומיים כגון בנזוקאין באופן קבוע ללא התייעצות עם רופא, מכיוון שעלולות להתרחש תופעות לוואי. אין להשתמש בחומרי הרדמה מקומיים לילדים.
- תחליב קלמין משמש בדרך כלל להקלה על גירוד קיסוס רעל ואבעבועות רוח.
שלב 4. בחן אפשרויות רפואיות אחרות
אם אינך יכול להשיג את הגירוד שלך באמצעים רפואיים או תרופות ביתיות קונבנציונאליות, דון עם הרופא שלך בסיבות הפחות שכיחות לגירוד הקשורות לעצבים צבטים, למחלות נפש כגון הפרעה אובססיבית-כפייתית או מחלות גנטיות כגון אפידרמיליזה בולוסה.
