שיניים לבנות בוהקות מעידות על אנשים רבים וחיוניות. אך ככל שאנו מתבגרים או צורכים מוצרים כמו טבק או קפאין שיכולים להכתים משטחי שיניים, השיניים שלנו עשויות להיראות צהבהבות ומלוכלכות. למרות ששימוש במוצרי מי חמצן או תערובות ביתיות עלול לגרום לרגישות בשיניים, תוכל להשתמש בבטחה במוצרי מי חמצן הקיימים באופן מסחרי או בתערובת מי חמצן ביתית להלבנת השיניים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בלבנים זמינים מסחרית
שלב 1. מברישים עם משחת שיניים מלבינה
קנה משחת שיניים מלבינה עם מי חמצן בבית המרקחת או המכולת המקומית שלך. יש לצחצח עם המוצר לפחות פעמיים ביום למשך חודש לפחות כדי לראות תוצאות.
- קנה מוצר עם לפחות 3.5% מי חמצן, שהוא הכמות הסטנדרטית. שים לב שככל שיותר מי חמצן במוצר, סביר להניח שהוא יגרום לשיניים שלך להיות רגישות.
- צחצח שיניים פעמיים ביום עם משחת השיניים. זה יכול לקחת ארבעה עד שישה שבועות עד להבחין בתוצאות.
- הכירו בכך שמשחות שיניים מסירות רק כתמי שטח מפעילויות כמו שתייה או עישון.
- שקול להשתמש במוצר חמצן נוסף בנוסף למשחת שיניים כדי לקבל כתמים עמוקים יותר ולתוצאות טובות יותר.
- חפש את חותמת הקבלה של איגוד השיניים האמריקאי כדי למזער את הסיכון לשימוש במוצר לא בטוח.
שלב 2. הניחו מגשים מלאים בג'ל על השיניים
ישנן עדויות לכך שמגשים מלאים בג'ל עם ג'ל מי חמצן 3% יכולים להלבין משמעותית את השיניים. קנה מגש ג'ל ללא מרשם או שרופא השיניים שלך ירשום אותו.
- קנה מגשים מלאים מראש או מגשים שאתה ממלא במוצר בבית המרקחת המקומי שלך. שים לב שמוצרים אלה יתאימו לרוב הפה ואינם מעוצבים לשיניים שלך.
- בקש מרופא השיניים שלך לעצב מגש לפה ולתת לך פתרון חמצן בריכוז גבוה יותר לתוצאות אופטימליות יותר.
- השאר את המגש בפה למשך הזמן המוצע על האריזה. רוב המגשים דורשים יישום למשך 30 דקות שלוש פעמים ביום למשך שבועיים.
- הפסק את השימוש אם אתה מרגיש רגישות רצינית, אם כי רובם יפסיקו לאחר הטיפול. שוחח עם רופא השיניים שלך האם להמשיך להשתמש או לא.
- חפש את חותמת הקבלה של ADA כדי להפחית את הסיכון לקבל מוצר לא בטוח.
שלב 3. מורחים רצועות הלבנה
רצועות הלבנה דומות למגשים אך גמישות יותר ומגיעות עם פתרון החמצן שכבר קיים על המוצר. מרחו רצועות הלבנה על השיניים אם אתם רוצים טיפול מלא גמיש שאינו נוגע בהכרח בחניכיים, שיכול להיות רגיש לחמצן. רצועות בטוחות לא פחות ממגשים ומספקות תוצאות טובות יותר מסתם צחצוח.
- שקול להשתמש ברצועות אם הייתה לך רגישות לחניכיים במגשים. כל שעליך לעשות הוא למקם את הרצועות מתחת לקו החניכיים שלך.
- קנה רצועות הלבנה על סמך כמה אתה רוצה להלבין את השיניים או את רגישות הפה שלך. ישנם מוצרים רבים ושונים המציעים תוצאות כגון הלבנה מהירה ועמוקה יותר או רצועות לשיניים רגישות.
- עקוב אחר כל הוראות האריזה והפסק את השימוש אם יש לך רגישות רצינית.
- בדוק את חותם הקבלה של ADA בכדי להבטיח שאתה מקבל מוצר בטוח.
שלב 4. השתמש בג'ל על מברשת
חלק מהחברות מציעות הלבנת מי חמצן שתוכל לצחצח או לצבוע על השיניים. מוצרים אלה מגיעים בצורות שונות כגון עט או בקבוק תמיסה עם מברשת.
- השווה פורמטים שונים ותראה איזה מהם מתאים ביותר לצרכים שלך. לדוגמה, יתכן שיהיה לך קל יותר להשתמש במוליך דמוי עט מאשר במברשת ובקבוק תמיסה.
- יש למרוח את המוצר לפני השינה בכל לילה במשך שבועיים. במהלך תקופת הטיפול, הימנע מאכילת מזון ממותק ומשתיית משקאות שעלולים להכתים את השיניים שלך, כגון קפה.
- עקוב אחר הוראות האריזה והפסק את השימוש אם השיניים ו/ או החניכיים רגישות מאוד.
שלב 5. שקול טיפול הלבנה מקצועי
רופאי שיניים מציעים טיפולי מי חמצן המיושמים במקצועיות המשמשים יחד עם אור או לייזר. שקול אפשרות זו אם יש לך שיניים מוכתמות מאוד או אם אתה מעדיף להלבין בחמצן בפיקוח רופא.
- שים לב שרופאי שיניים ישתמשו בתמיסת מי חמצן בריכוז של 25–40%, שאינו זמין ללא מרשם.
- שקול אפשרות זו אם יש לך חניכיים רגישות - הודע לרופא השיניים שיש לך שיניים או חניכיים רגישות. רופא השיניים שלך יגן על החניכיים שלך באמצעות סכר גומי או ג'ל לפני ההליך.
- שאל את רופא השיניים שלך אם זו האפשרות הטובה ביותר עבורך. זה יכול להיות יקר והביטוח לא יכול לכסות את הטיפול.
שיטה 2 מתוך 2: ניסוי מלבין חמצן טבעי
שלב 1. היו מודעים לסיכונים של שימוש במי חמצן
קיימת הסכמה סותרת לגבי השימוש במי חמצן במוצרים לא מסחריים להלבנת שיניים. שימוש בתערובות לא נבדקות עם מי חמצן על השיניים עלול לגרום לרגישות בפה ולחריגות אחרות בחניכיים.
- שוחח עם רופא השיניים שלך לפני שאתה מנסה להלבין את השיניים בעזרת מי חמצן או תערובות כלשהן.
- שים לב שבעוד שהשיטות הטבעיות הללו עלולות להיות פחות יקרות, הן עלולות לגרום לנזקים יקרים לתיקון.
- הכירו בכך שפתרונות אלה מנקים רק כתמי משטח וייתכן שהם אינם יעילים כמו מוצרי מי חמצן הזמינים מסחרית.
- הקפד להשתמש במימן החמצן בריכוז הנמוך ביותר האפשרי כדי לסייע בהגנה על החניכיים וחלל הפה שלך.
שלב 2. יש לשטוף במי שטיפת פה של מי חמצן
ישנן עדויות לכך שטיפה עם מי חמצן ושטיפת פה יכולה להיות בטוחה בעת שימוש לאורך זמן. זה עשוי גם להלבין את השיניים ולעזור במניעת כתמים. יש לסחוט מדי יום תערובת בפה כדי לסייע בהלבנת השיניים ולהדברת חיידקים.
- השתמש 2–3.5% מי חמצן, אותו תוכל להשיג בבית המרקחת המקומי שלך. שימוש בכל דבר גבוה יותר בחלל הפה שלך עלול להיות מסוכן.
- יוצקים כוס אחת של החמצן לכוס ומערבבים אותו עם כוס מים מזוקקים.
- סובב סביב הפה שלך במשך 30 שניות עד דקה.
- לירוק את הפתרון כשתסיים או אם הפתרונות כואבים. שטפו את הפה במים.
- הימנע מבליעת מי הפה, דבר שעלול לגרום לבעיות בריאות.
- שקול לקנות מי פה זמינים מסחרית עם מי חמצן.
שלב 3. הכינו מי חמצן ורסק סודה לשתייה
שימוש במשחה של מי חמצן וסודה לשתייה יכול להלבין את השיניים ולהרגיע כאבי חניכיים. מברישים עם העיסה מדי יום או משתמשים בה כמה פעמים בשבוע כמו מסכה.
- וודא שאתה משתמש במינון 2-3 חמצן.
- הכניסו כמה כפיות סודה לשתייה. מוסיפים כמות קטנה של החמצן ומערבבים אותו עם הסודה לשתייה. המשיכו להוסיף כמות קטנה של חמצן עד לקבלת עיסה עבה.
- צחצח את העיסה על השיניים בתנועות עגולות קטנות במשך שתי דקות. אתה יכול גם ליישם אותו בקצות האצבעות כדי לעורר את החניכיים.
- יש לצחצח עם העיסה למשך מספר דקות או להשאיר על השיניים מספר דקות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- שטפו את הפתרון מהשיניים על ידי שטיפה במים מהכיור בחדר האמבטיה.
- שטפו את העיסה מהשיניים.
שלב 4. מנע כתמים במידת האפשר
בנוסף לשימוש במוצרים הטבעיים שלך, הימנע מכל דבר שעלול להכתים את השיניים שלך אם אתה יכול. צחצוח או שטיפה מיד לאחר צריכתם עשויים לסייע בהפחתת הכתמים. דברים שעלולים להכתים את השיניים או לגרום להם להיות מועדים יותר להכתמה הם:
- קפה, תה, יין אדום
- יין לבן ומשקאות מוגזים, שיכולים לגרום לשיניים שלך להיות חשופות יותר לכתמים
- פירות יער כגון אוכמניות, אוכמניות, תותים, פטל.
טיפים
- השתדלו לא לאכול לפחות שעה אחת לאחר סיום טיפול ההלבנה על מנת לתת לרוק להמציא את השיניים מחדש.
- על מנת לשמר תוצאת הלבנה לטווח ארוך, עליך להימנע מצריכת מזון אדום, שחור או בצבע עז.
- השתמש בג'ל פלואוריד כלשהו שיעזור לשיניים שלך לקבל הגנה רבה יותר לאחר הליך ההלבנה המיידי.
- אם יש לך חתכים או שריטות בפה, אתה עלול להרגיש תחושת צריבה כאשר אתה משתמש במי חמצן. החתכים עשויים להפוך לבן באופן זמני. זה נורמלי.
