חשיפה מופרזת לאור אולטרה סגול (UV) עלולה לגרום לכוויות שמש, סרטן העור, הזדקנות מוקדמת, נזק לעיניים ועלולה להחליש את המערכת החיסונית שלך. בהתחשב בכל הבעיות הבריאותיות שאור UV יכול לגרום להן, מומלץ לבדוק את מדד ה- UV ולראות מתי עליך לנקוט באמצעי זהירות נוספים. למרבה המזל, הסוכנות להגנת הסביבה האמריקאית (EPA) עושה את זה קל עם מערכת EnviroFlash שלהם, המאפשרת לך לקבל התראות בדוא ל בכל פעם שמדד ה- UV עולה לרמה מסוימת. WikiHow זה יראה לך כיצד להירשם להתראות אלה.
צעדים
שלב 1. נווט לדף תחזית מדד ה- UV של Enviroflash
שלב 2. הקלד את כתובת הדוא"ל שלך בתיבה "כתובת דוא"ל"
שלב 3. בחר מתי ברצונך לקבל התראות בדוא"ל
לדוגמה, אם תבחר "גבוה", תקבל התראות אם מדד ה- UV הוא 6 ומעלה.
- מכיוון שהסכנה לאור אור UV גבוהה יותר ב -6 ומעלה, מומלץ לשקול לפחות לבחור "גבוהה".
- זכור כי אם יש שלג על הקרקע, ניתן להכפיל את רמת ה- UV בגלל ההשתקפות. זכור זאת בעת בחירת רמת ההתראה.
- אם אתה רק רוצה לקבל התראות EPA, סמן את התיבה "קבל התראות UV בלבד".
שלב 4. הזן את המיקוד שלך או בחר את המדינה שלך
אם תזין את המיקוד שלך, תקבל תחזיות מדויקות יותר.
שלב 5. לחץ על הירשם
לאחר לחיצה על שלח, לחץ על קישור ההפעלה בדוא ל שלך כדי להפעיל את המנוי שלך.
טיפים
- כאשר מדד UV גבוה, הישאר בפנים או חפש צל במידת האפשר.
- לבש קרם הגנה להגנה על העור מפני אור UV.
- כדי להגן על העיניים, אתה יכול להרכיב משקפי שמש.
- הימנע ממיטות שיזוף כדי להפחית את הסיכון לסרטן העור.
- אם אתה זקוק לעזרה באתר, תוכל להתקשר לתמיכה במס '1- (888) 890-1995.
- EnviroFlash זמין רק בארצות הברית.
אזהרות
- היזהר כאשר יש שלג על הקרקע, או אם אתה שוחה או על החוף. שלג, מים וחול כולם משקפים את אור ה- UV והופכים אותו ליותר אינטנסיבי.
- אינך יכול לקבל התראות UV במהלך השבתות הממשלה.
