שמירה על ניקיון העפעפיים יכולה למנוע הצטברות חיידקים ולהפחית את הסימפטומים של בלפריטיס. אתה יכול לשמור על עפעפיים נקיים על ידי שטיפתם מדי יום בתמיסת ניקוי עדינה. כמו כן, עליך להסיר כראוי את איפור העיניים שלך בסוף כל יום אם אתה עונד אותו. בכל פעם שאתה מנקה את העפעפיים, וודא שאתה עדין כדי שלא תגרום לנזק.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: ניקוי העפעפיים בתמיסה
שלב 1. שטפו את הידיים לפני שאתם נוגעים באזור העיניים
שטיפת ידיים מוודאת שהן נקיות ומוכנות לבוא במגע עם האזור העדין סביב העין. הקפד להשתמש במים חמים וסבון אנטיבקטריאלי על הידיים לפני כל זמן שאתה מתכוון לגעת בעיניים שלך.
שלב 2. הכינו פתרון ניקוי עם מים חמים ושמפו תינוקות עדין
מלאו כוס עם 2-3 אונקיות נוזל (59–89 מ ל) מים חמים. הוסיפו 3 טיפות שמפו לתינוק למים. מערבבים היטב את המים והשמפו בעזרת כף.
לא בא לכם לייצר פתרון ניקוי משלכם? חפש פתרון לניקוי עפעפיים מראש כמו Sterilid, Cetaphil או Ocusoft בחנות התרופות המקומית שלך
שלב 3. לעסות את הפתרון בעפעפיים שלך בעזרת צמר גפן
עצור את העיניים כדי שכדור הכותנה לא ירגיז אותן. משפשפים בעדינות את צמר הגפן הלוך ושוב על כל עפעף למשך 15-30 שניות.
אם אין לך כדורי צמר גפן, השתמש במקום זאת במטלית או במשטח גזה ללא מוך או במטלית כביסה
שלב 4. השתמש במקלון צמר גפן כדי להבריש כל פתיתים בעפעפיים שלך
טובלים את ספוגית הכותנה בתמיסת הניקוי ומברישים אותה בעדינות קדימה ואחורה על פני העפעפיים. הקדישו 30 שניות לצחצח כל עפעף בעזרת ספוגית הכותנה, הקפידו לקבל את קו הריסים ושולי המכסה.
- הקפד להשתמש במקל כותנה שונה לכל עין.
- השתמש במראה מגדילה לשלב זה כדי שתוכל לראות את הפתיתים הזעירים על העפעפיים שלך.
שלב 5. שטפו את העפעפיים במים קרים
הנמיך את פניך על כיור והשתמש בידיים שלך בכדי להביא מים קרים לעפעפיים שלך. לאחר שטיפת כל הפתרון מעפעפיך, יבש אותם במגבת.
שיטה 2 מתוך 2: הסרת איפור מהעפעפיים
שלב 1. השתמש במסיר על בסיס שמן אם איפור העיניים שלך עמיד למים
מסיר מבוסס שמן יקל על הסרת איפור העיניים שלך כך שלא תצטרך לקרצף חזק. אם אינך מתאפרת לעיניים, כל סוג של מסיר איפור עיניים יעבוד.
אתה יכול למצוא מסיר מבוסס שמן באינטרנט או בחנות התרופות המקומית שלך
שלב 2. מרחי את מסיר איפור העיניים שלך על העפעפיים בעזרת כרית כותנה
החזק את כרית הכותנה הספוגה מעל העפעפיים למשך 10 שניות. זה יאפשר למסיר להמיס את איפור העיניים שלך, מה שיקל על הירידה.
- כדי לחסוך לעצמך זמן, חפש כריות כותנה ספוגות מראש במסיר איפור עיניים.
- השתמש בכרית כותנה שונה לכל עין.
שלב 3. נגב בעדינות מהפינה הפנימית אל הפינה החיצונית של העפעפיים שלך
אל תשתמש בתנועת קרצוף אגרסיבית או שאתה יכול לשלוף ריסים ולפגוע בעור סביב העפעפיים שלך. פשוט העבירו בעדינות את כרית הכותנה על פני העפעפיים.
שלב 4. נגב על העפעפיים כדי להסיר את כל האיפור שנותר
התחל בזווית הפנימית של העין ועבוד בדרך לפינה החיצונית. השתמש בתנועת ניגוב עדינה כאשר אתה מוריד את כרית הכותנה כלפי מעלה גם על העפעפיים העליונים והתחתונים. הימנע משפשוף הלוך ושוב על העפעפיים שלך, כך שלא תפגע בעור סביבם.
שלב 5. שטפו כל מסיר איפור עיניים בשטיפת פנים
הרטיבו את הפנים ובעבדו בעדינות את שטיפת הפנים בעורכם בידיים. משפשפים בעדינות את שטיפת הפנים על העפעפיים כדי להסיר את מסיר איפור העיניים בו השתמשת.
טיפים
טיפים
שמור על עיניים נקיות על ידי שטיפת העפעפיים, הריסים והגבות בכל פעם שאתה מתקלח. כל סבון עדין יעשה- Dove, Oil of Olay, Neutrogena ו- Cetaphil הן אפשרויות טובות. פשוט תן לסבון לשבת בצד החיצוני של העיניים שלך במשך 20-30 שניות, ולאחר מכן שטוף אותו
נסה להרחיק את הידיים מאזור העיניים שלך ככל האפשר, אלא אם כן אתה מנקה את האזור או מתאפר
אזהרות
- אם אתה מרגיש גירוד חמור או כאב בעין לאחר שטיפתו, עליך לפנות לעזרה רפואית מיידית.
- אם אתה רואה מוגלה או ניקוז מהעין, או אם אתה מפתח קרום עבה ירוק או צהוב ייתכן שיש לך זיהום בעיניים. התקשר לרופא העיניים שלך או פנה לטיפול דחוף כדי לקבל עזרה רפואית מיידית.
