גירוד ג'וק הוא זיהום פטרייתי שכיח היוצר פריחות אדומות ומגרדות סביב איברי המין, הישבן והירכיים הפנימיות של אנשים. אף על פי שזה לא נוח, גירוד הג'וק הוא לעתים רחוקות בעיה רצינית וניתן לרפא אותו באמצעות תרופות ביתיות פשוטות.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: שימוש באפשרויות טיפול נפוצות
שלב 1. השתמש בקרם אנטי פטרייתי לזיהום קל
האפשרויות הטובות ביותר שלך כוללות Lamisil, Lotrimin Ultra ו/או Naftin. אלה יקרים יותר, אך הם ייפטרו מג'וק לגרד מהר יותר. העדיפו את Lotrimin Ultra המכיל בוטנאפין הידרוכלוריד על פני Lotrimin AF רגיל המכיל רק קלוטרימזול. מחקרים הראו כי Butenafine יכול להיות מהיר ויעיל יותר מאשר clotrimazole. יתר על כן, ניתן לרכוש קלוטרימאזול גנרי במחיר נמוך ככל דולר צינור ואילו לוטרימין AF רגיל (המכיל קלוטרימזול) יכול לסחור עד פי 10 מהסכום.
- נסה לבקש מהרופא שלך קרם נגד פטריות מרשם. זה עשוי לייקר את עלות התרופה מעט פחות.
- ניתן גם לרכוש קרמים זולים יותר המכילים קלוטרימזול או מיקונאזול. אלה ייקח קצת יותר זמן לעבוד, אבל הם ימחקו ביעילות את הגירוד.
- גם כשהסימפטומים נעלמים, עליך למרוח קרם על אזור המפשעה למשך הזמן שצוין על האריזה. בדיוק כמו שאתה לוקח אנטיביוטיקה עד שכל התרופה נעלמת, עליך לעקוב אחר שיטת הטיפול המלאה באמצעות הקרם שלך.
- התייחס לרגל הספורטאי במקביל אם יש לך אותה. פעולה זו תפחית את הסיכון להישנות.
שלב 2. שמור על עור נקי ויבש
הקפד לייבש את עצמך היטב לאחר מקלחת מכיוון שפטרייה משגשגת בסביבות חמות ולחות. כאשר אתה יכול, ללכת בלי תחתונים או ללכת עירום כדי לחשוף את האזור הפגוע לאוויר. כשזה לא אפשרי, לפחות ללבוש בוקסר במקום תחתונים.
שלב 3. הימנע מללבוש כל בגד שמשפשף או מגרה את מפשעתך
הימנע מתחתונים צמודים ומכנסיים צמודים מכל סוג שהוא.
שלב 4. הימנע מגרד
גירוד יגרום לגירוי הפריחה ויכול לשבור את העור שלך, וליצור פוטנציאל לזיהום.
- חתוך את הציפורניים אם אינך יכול להפסיק לגרד. תלבש כפפות כשאתה מנסה לישון בלילה.
- עשה אמבטיה קרירה להקלה. מפזרים על המים שיבולת שועל לא מבושלת, סודה לשתייה או חומר שנקרא שיבולת שועל קולואידית (Aveeno הוא מותג טוב) המיוצר במיוחד לאמבטיה. פשוט יבש את המפשעה ביסודיות כשיוצאים מהאמבטיה.
שלב 5. השתמש באבקה תרופת Bond
לאבקה זו השפעה מרגיעה והיא יכולה לסייע גם בהקלה מסוימת. הוא מכיל גם רכיב אבקת אפייה, שיסייע לייבוש הלחות. אתה יכול לרכוש אבקת בונד ללא מרשם וזה לא יקר.
שלב 6. שוחח עם הרופא שלך
חשוב לדבר עם הרופא שלך אם האדמומיות הקשקשת לא חולפת תוך מספר שבועות, אם היא מתחילה להחמיר, או אם אתה מבחין שהיא הופכת צהובה ונוזלת. הרופא שלך יכול להציע לך כמה אפשרויות:
-
קרמים מרשם:
הרופאים יכולים לרשום אנטי פטריות בעלות מרשם כולל econazole ו- oxiconazole.
-
אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה:
אם גירוד הג'וק שלך נדבק, הרופאים יכולים לרשום אנטיביוטיקה שתסייע לנקות את הזיהום.
-
תרופות אנטי פטרייתיות דרך הפה:
Sporanox, Diflucan או Lamisil הן כולן תרופות שהרופא שלך עשוי לרשום לך. ניתן לתת מרשמים אלה למשך חודש עד שנה. אתה עלול להיתקל בבעיות במערכת העיכול או בתפקוד כבד לא תקין. אם אתה נוטל חומצות חומצה או warfarin, כנראה שאתה לא צריך לקחת את התרופות האלה. אפשרות נוספת, גריפולווין V, לוקחת זמן רב יותר לעבודה אך נראית טובה לאנשים אלרגיים לאנטי פטריות אחרות או שיש להם מצבים שהופכים נטילת תרופות אחרות לרעיון גרוע.
חלק 2 מתוך 2: מניעת פרקים עתידיים של Jock Itch
שלב 1. להתקלח מדי יום
אל תחכה להתקלח הרבה לאחר שהזעת בכבדות או התעמלת. השתמש במים עדינים וסבון, והימנע מסבונים אנטי בקטריאליים ודאודורנטים.
שלב 2. שמור על המפשעה נקייה ויבשה בכל עת
אם אתה מוצא שאתה רגיש לגירוד, כסה את המפשעה או כוס האתלטיקה שלך באבקות נגד פטריות או ייבוש לאחר אמבטיה או מקלחת.
שלב 3. הימנע מבגדים או תחתונים המגרים את האזור
בחר בגדים רופפים עם בדים חלקים. לבשו בוקסר במקום תחתונים.
שלב 4. שטפו את התחתונים והתומך האתלטי שלכם לעתים קרובות
כמו כן, לעולם אל תחלק את המגבות שלך או את כל הבגדים שלך עם אנשים אחרים, במיוחד בשלב הפעיל של הזיהום. גירוי ג'וק יכול להתפשט על ידי מגע עם בגדים לא מכובסים או כוסות אתלטיות.
אין לייבש את גופך באותה מגבת שבה אתה משתמש לייבוש האזור הפגוע מכיוון שהדבר עלול לגרום להתפשטות הזיהום
שלב 5. לבש את הגרביים לפני שאתה לובש את התחתונים
אם יש לך כף רגל, הקפד לכסות את כפות הרגליים בגרביים לפני כפות הרגליים שלך באות במגע עם כל הבגדים האחרים שלך. פעולה זו מונעת מהפטרייה להתפשט למפשעה מכפות הרגליים.
שלב 6. הורד במהירות בגדי ים רטובים
הקפד לשטוף את בגד הים. לא פשוט לתלות אותו לייבוש. שנה למשהו יבש גם כן.
שלב 7. הימנע מנשיאת בגדים רטובים או מיוזעים בתיק הכושר שלך
כמו כן, אל תשמור בגדים לחים בלוקר שלך. במקום זאת, שטפו את בגדי הכושר לאחר כל שימוש.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- הפחת את צריכת הסוכר, מכיוון שהוא מזין שמרים, פטריות וחיידקים. שמרים הם החזקים ביותר בבירה וביין.
- תחשוב על החלפת חדר כושר אם אתה מקבל גירוד או כף רגל אתלט לעתים קרובות. אתה בהחלט רוצה לשקול סביבה נקייה יותר.
- נעל נעליים במקלחת גם בחדר הכושר, ותרצה להביא גם מגבת משלך. אסור לשטוף ולייבש את המגבות בחדר הכושר שלך בטמפרטורה הנכונה כדי להרוג את הפטרייה.
- כאשר זה משתולל, ייתכן שיהיה עליך להתקלח או להתרחץ פעמיים או יותר ביום, הקפד להחליף את התחתונים בכל פעם. רק לא להתקלח לעתים קרובות מדי כי החום עלול להחמיר את הפטרייה.
אזהרות
- פנה לרופא בהקדם האפשרי אם אתה מפתח כל אחד מהתסמינים הבאים מלבד הפריחה: חום, חולשה, הקאות, התפשטות מהירה של הפריחה (במיוחד לגזע), בלוטות נפוחות, גושים באזור המפשעה, ניקוז מוגלה., פצעים פתוחים או כיבים, רתיחות, פריחה הכרוכה בפין או באזור הנרתיק שלך, או קושי במתן שתן.
- אם יש לך מערכת חיסונית לקויה (למשל כתוצאה מחולי סוכרת, HIV/איידס או אטופיק דרמטיטיס - מצב עור כרוני וגנטי המאופיין במגרד, דלקתי וקשור לאסתמה ואלרגיות עונתיות), סביר יותר שתקבל לגרד. זה קורה מכיוון שמחסומי העור שבדרך כלל מגנים עליך מפני זיהומים ויראליים, חיידקיים ופטרייתיים נפגעים. השתמש בזהירות נוספת למניעה וטיפול בגירוק ג'וק, והיזהר מכל סיבוך אפשרי כאשר אתה מקבל גירוד. עליך גם לפנות לרופא ולשאול לגבי תרופות יומיומיות נגד פטריות כאמצעי מניעה אם אתה בסיכון.
- בעוד שגרד הג'וק בדרך כלל מגיב מאוד לטיפול, מדי פעם עלולים להיווצר סיבוכים, כגון שינוי קבוע בצבע העור, זיהום חיידקי משני הדורש שימוש באנטיביוטיקה או תופעות לוואי אפשריות מהתרופות.
