רוב הנשים חוות זיהום שמרים לפחות פעם אחת, כך שאתה לא לבד אם אתה מחפש הקלה. למרבה המזל, למרות שזה מאוד מעצבן, הם גם ניתנים לטיפול! ברוב המקרים, כמה קרמים או תרופות דרך הפה מנקים את הזיהום תוך מספר ימים בלבד. אפילו יותר טוב, אתה יכול להשתמש בטיפולים האלה ישירות מהבית שלך. כל שעליך לעשות הוא לבקר את הרופא שלך לאבחון, ולאחר מכן תוכל להתחיל לטפל בזיהום בעצמך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפולים ביתיים מומלצים
אם אתה רוצה לטפל בזיהום השמרים שלך בבית, יש לך מזל. הטיפולים המומלצים כוללים שימוש בקרמים או כדורים מהנוחות של הבית שלך. לאחר שתבקר אצל הרופא ותקבל אבחנה, תוכל לנסות כמה מהטיפולים הבאים כדי לנקות את הזיהום.
שלב 1. בקר אצל הרופא שלך כדי לוודא שיש לך זיהום שמרים
ללכת לרופא עשוי להיראות מעצבן, אך אל תנסה לטפל בעצמך בזיהום שמרים. גם אם קיבלת בעבר דלקת שמרים ויודעת איך זה מרגיש, זיהומים אחרים עלולים להיות בעלי תסמינים דומים. זו הסיבה שאתה צריך שהרופא שלך יאשר זאת לפני תחילת הטיפול. קבע תור לבחינה, ולאחר מכן תוכל להתחיל בטיפול לאחר אבחון נכון.
בדיקות זיהום שמרים נפוצות הן ניתוח שתן ו ספוגית מהנרתיק שלך. הרופא יבדוק את הדגימות הללו כדי לאשר שיש לך זיהום שמרים
שלב 2. קנה קרם ללא מרשם לניקוי הזיהום
ברוב המקרים הרופא שלך ימליץ על קרם או נרות ללא מרשם שתוכל להשיג מכל בית מרקחת. אלה מגיעים עם מוליך המסייע בשימוש בתרופה. הכנס את קצה המוליך לנרתיק שלך וסחט את התרופה לפי הוראות האריזה כדי לנקות את הזיהום.
- משחות OTC נפוצות הן Miconazole, Clotrimazole, Tioconazole ו- Butoconazole.
- יתכן שתצטרך להשתמש בתרופה זו לכמה ימים, או רק פעם אחת. עקוב אחר כל ההוראות לשימוש נכון.
שלב 3. נסה קרם בעל מרשם אם הרופא שלך ממליץ על כך
ישנם גם קרמים בעלי מרשם לטיפול בדלקות שמרים. הרופא שלך עשוי לנסות אחד מאלה במקום קרם OTC. אתה יכול להשתמש בו באותו אופן כמו קרם OTC, לכן עקוב אחר כל ההנחיות כדי ליישם אותו כראוי.
שלב 4. קח תרופה אנטי פטרייתית אוראלית חד פעמית כדי לדפוק את הזיהום
אם קרמים אקטואליים לא עובדים עבורך, הרופא שלך עשוי לנסות תרופה דרך הפה כמו פלוקונזול. בדרך כלל, עליך לקחת כדור אחד בלבד כדי לנקות את הזיהום. אם יש לך זיהום חמור יותר, הרופא שלך עשוי להגיד לך לקחת 2 מנות בהפרש של 3 ימים.
- רופאים בדרך כלל ממליצים על תרופות חד פעמיות אם אינך מקבל זיהומים שמרים לעתים קרובות. אם כן, ייתכן שתזדקק למינונים נוספים.
- ספר לרופא אם הינך בהריון, כיוון שתרופות דרך הפה אינן מומלצות לנשים בהריון.
שלב 5. השתמש בכל תרופה כל עוד הרופא שלך אומר לך
בין אם אתה משתמש בקרם או בתרופות דרך הפה, עליך להשלים את כל הטיפול. לעולם אל תפסיק להשתמש בתרופה מוקדם, גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. הזיהום עלול לחזור אם תעצור מוקדם מדי.
שלב 6. אל תקיים יחסי מין עד שתסיים להשתמש בקרם או נרות
תרופות אלו עלולות להחליש קונדומים וסרעפים, כך שתוכל להיכנס להריון מבלי להתכוון או לחלות ב- STI. המתן עד שהטיפול יסתיים לחלוטין כדי לקיים יחסי מין שוב.
שלב 7. הימנע מתרופות ביתיות לא מאומתות
אם בילית זמן בחיפוש מקוון אחר תרופות לזיהום שמרים, כנראה שראית הרבה. כמה נפוצים כוללים הכנסת יוגורט, חומץ, שמן עץ התה או שום בתוך הנרתיק שלך. אף אחד מהטיפולים הללו אינו יעיל לטיפול בדלקות שמרים, והרופאים אינם ממליצים על אף אחד מהם. למען הבריאות שלך, הקפד על טיפול רפואי מומלץ במקום זאת.
שלב 8. פנה לרופא שוב אם הזיהום אינו חולף
למרות שזה בהחלט מעצבן, ייתכן שזיהום השמרים לא יעלם מיד. אם אתה מסיים את הטיפול והזיהום לא נעלם, ייתכן שתזדקק לתרופות מסוג אחר. פני לרופא שוב להמשך טיפול.
אם יש לך דלקות שמרים תכופות שלא יחלפו, הרופא שלך כנראה יכניס אותך לתרופות נגד פטריות דרך הפה במשך כמה שבועות
שיטה 2 מתוך 3: ניהול התסמינים
בעוד שזיהומי שמרים בדרך כלל מתבהרים במהירות עם הטיפול, סביר להניח שעדיין לא תרגיש בנוח עד שהתרופה תעבוד. זה יכול להרגיש כמו לנצח כשאתה לא מרגיש טוב. למרבה המזל, אתה יכול לנסות כמה דברים שונים בבית כדי להקל על הגירוד בזמן שאתה ממתין להתפשטות הזיהום.
שלב 1. לבשו תחתוני כותנה רופפים ובגדים
בגדי כותנה רופפים לא ילכדו חום ולחות סביב איברי המין שלך, שניהם עלולים להחמיר את הזיהום. אתה יכול גם לנסות לישון בלי תחתונים. זה עשוי לגרום לך יותר נוח.
- זוהי גם דרך טובה לצמצם את הסיכויים שלך להידבק בשמרים מלכתחילה.
- אם אתה לובש גרביונים, וודא שגם אלה אינם צמודים מדי.
- מצד שני, הימנעו מתחתונים עשויים משי או ניילון. אלה יכולים ללכוד לחות.
שלב 2. השתמש בחפיסה קרה או באמבטיה קרירה כדי להקל על גירוד
זיהום שמרים מאוד לא נוח, אבל יש לך אפשרויות לעזור עם הגירוד. נסה להחזיק חבילה קרה על האזור או לעשות אמבטיה קרירה כדי להקל על אי הנוחות.
שלב 3. נסה לשים ג'לי נפט על הנרתיק שלך כדי להפחית גירוד
לפעמים, זיהומי שמרים יכולים להתפשט מחוץ לנרתיק שלך אל הפות. במקרה זה, מעט ג'לי נפט יכולה לסייע בהקלה על הגירוד, לכן נסה לשפשף מעט כל כתם מגרד חיצוני סביב הפות.
זה מומלץ רק לשימוש מחוץ לנרתיק שלך, לא בפנים
שלב 4. הימנע מגירוד כדי למנוע גירוי נוסף
זיהומים בשמרים ממש לא נוחים וכנראה שתרגיש להתפתות לגרד. עם זאת, זהו רעיון גרוע ועלול להחמיר את הגירוי. עשו כמיטב יכולתכם כדי להימנע מגירוד עד שהזיהום יתבהר.
כל עוד אתה עובר טיפול לזיהום שלך, הגירוד ואי הנוחות אמורים להסתיים לפני זמן רב מדי, כך שתרגיש טוב יותר בקרוב
שלב 5. אל תשתמש בטמפונים אם אתה משתמש בקרמים או נרות
טמפונים יכולים לספוג את התרופה ממשחות או נרות. זה מונע מהתרופות לפעול כראוי והן עלולות שלא לרפא את הזיהום שלך. דלג על טמפונים עד לסיום הטיפול שלך.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת זיהומי שמרים
ברגע שתפטר מהזיהום שלך בשמרים, סביר להניח שתרצה להימנע מרוב עתיד בעתיד. למרבה המזל, אתה יכול לנקוט כמה צעדים כדי למנוע זאת. מניעת זיהומי שמרים יכולה להיות קצת מסובכת והטיפים האלה לא תמיד עובדים, אך הם יכולים לשפר את הסיכוי להימנע מזיהומים נוספים.
שלב 1. החלף את הטמפונים והרפידות לעיתים קרובות בזמן הווסת
זה יכול גם להפחית את הסיכויים שלך להידבק בשמרים.
אל תשתמש גם בטמפונים או בכריות מבושמות או מבושמות
שלב 2. הרחק תרסיס ובשמים מבושם מהנרתיק שלך
מוצרים אלה יכולים כולם להגדיל את הסיכוי שלך להדבק בשמרים. הימנע מכל ריסוס מבושם, סבונים או אמבטיות בועות כדי לתמוך בבריאות הנרתיק שלך.
ג'קוזי ואמבטיות חמות עלולים גם לסכן אותך בדלקות שמרים, גם אם אינך משתמש בשמים. עדיף להימנע מהם
שלב 3. אל תשתמש במקלחת
למרות שאתה עלול להרגיש נקי לאחר השתייה, זה למעשה הורג חיידקים טובים ששומרים על רמות השמרים שלך תחת שליטה. ללא החיידק הזה השמרים עלולים לגדול ולגרום לזיהום. הימנע לגמרי מהשחצנות.
- באופן כללי, כל מה שאתה צריך כדי לשמור על נקיות הנרתיק שלך הוא מים חמים.
- כמו כן, אל תשתמש במקלחת אם יש לך כעת זיהום שמרים. זה יכול להחמיר את המצב.
שלב 4. קח פרוביוטיקה לתמיכה בחיידקי הנרתיק שלך
התוצאות מעורבות ולא כל הרופאים מסכימים, אך פרוביוטיקה יכולה לסייע במניעת זיהומים בשמרים. באופן ספציפי, תוספי Lactobacillus rhamnosus GR-1 עשויים לעזור. נסה לקבל תוסף מסוג פרוביוטי זה כדי לראות אם זה עוזר לך.
ישנן תרופות ביתיות רבות אחרות לדלקות שמרים כמו שמן עץ התה או טמפונים חדורי יוגורט. לא הוכח שאף אחד מאלה פועל, וחלקם אף עלולים להחמיר את הזיהום
מסעדות רפואיות
דלקת שמרים בהחלט מעצבנת ולא נוחה. למרבה המזל, קל לטפל בהם בעזרת תרופות מסוימות. אתה רק צריך לפנות לרופא שלך כדי לאשר שיש לך זיהום בשמרים. לאחר מכן, תוכל לנקוט בצעדים הנכונים כדי לנצח את הזיהום ולמנוע ממנו לחזור.
