מחלות כף היד, כף הרגל והפה הן השכיחות ביותר בקרב ילדים צעירים, והיא נגרמת על ידי נגיף הקוקסאקי, המדבק ביותר. מחלות כף היד, כף הרגל והפה גורמות לפריחה המאפיינת מאוד הפריחה היא על כפות הידיים וכפות הרגליים ובפה. המחלה נמשכת כשבוע בלבד, אך במהלך תקופה זו אתה עלול גם לחוות חום, כאב גרון ותסמינים דמויי קור. אין תרופה למחלות ידיים, רגליים ופה, אך יש כמה דברים שתוכל לעשות בבית כדי לתמוך בהתאוששותך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שיכוך כאבים
שלב 1. קח משכך כאבים ללא מרשם
כדי להתמודד עם הכאבים הנגרמים כתוצאה מפצעים בידיים, ברגליים ובפה, ייתכן שתרצה לקחת גם משכך כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן או אצטמינופן.
- בדוק עם הרופא שלך אם אינך בטוח כמה לקחת או כמה לתת לילדך.
- הקפד לבדוק גם את הוראות האריזה ופעל בהתאם להן.
- אין לתת אספירין לילדים מכיוון שהוא עלול לגרום למצב נדיר אך מסכן חיים שנקרא תסמונת ריי.
שלב 2. השתמש במשכך כאבים אקטואלי
ג'ל לשיכוך כאבים עשוי לעזור גם להפוך את הפצעים בפה מעט יותר נסבלים. חפש ג'ל משכך כאבים אקטואלי הבטוח לשימוש על הפה שלך ופעל לפי הוראות האריזה לשימוש.
שלב 3. לטבול קמומיל על פצעים
לתה קמומיל תכונות מרגיעות ואנטי ויראליות, כך שהוא עשוי לסייע לתמוך בריפוי הפצעים הנגרמים כתוצאה ממחלות ידיים, רגליים ופה. כדי להשתמש בתה קמומיל, מבשלים כוס תה קמומיל ומאפשרים לו להתקרר לטמפרטורת החדר. לאחר מכן טובלים כדור צמר גפן לתוך התה ומשתמשים בצמר גפן כדי לספוג מעט תה על הפצעים שלך.
אתה יכול גם להשתמש במיץ סמבוק או תה, מה שעשוי להיות אופציה טובה יותר לילדים בגלל הטעם. לקטבוק יש גם תכונות אנטי ויראליות
שלב 4. לגרגר עם מי מלח חמימים
גרגור עם קצת מים חמים ומלוחים כמה פעמים ביום עשוי גם לעזור להקל על הכאבים הנגרמים כתוצאה מפצעים בפה ובגרון. מחממים מעט מים כך שיהיה חם אך לא חם. לאחר מכן, מוסיפים כפית מלח ים למים ומערבבים את המים עד שהמלח נמס במלואו. יש לסחוט פיה מהמים האלה למשך כ -30 שניות. חזור על הפעולה במשך כל היום כדי לסייע בכאבים.
שיטה 2 מתוך 3: תמיכה בשחזור
שלב 1. הישאר לחות
חשוב להישאר עם לחות בזמן שאתה מתמודד עם מחלות ידיים, רגליים ופה, במיוחד אם יש לך חום. שתו שמונה כוסות 8 גרם מים ביום ושתו יותר אם אתם עדיין מרגישים צמא.
- מים קרירים הם הטובים ביותר מכיוון שהם יעניקו לך לחות ויעזרו קצת להרדים את הפצעים. מומלץ גם לכלול כמה ארטיקים וקערת גלידה בכל יום.
- התקשר לרופא אם אתה מתקשה לשתות או להחזיק נוזלים. אם אתה מטפל בילד ביד, ברגל ובפה, וודא שילדך שותה הרבה נוזלים.
שלב 2. אכלו אוכל תפל
כל מזון חריף, מלוח או חומצי עלול לגרות את הפצעים ולגרום לכאב להרגיש יותר גרוע, לכן עדיף להימנע ממזונות אלה עד שתחלים. לדוגמה, אפשר לאכול מעט שיבולת שועל ותפוחים, מרק עוף חם עם מעט אורז חום רגיל, או שייק מחלב, בננה קפואה וכף חמאת בוטנים.
- נסה לשטוף את הפה עם מעט מים חמים לאחר האכילה כדי להיפטר מכל שאריות מזון העלולות לגרות את הפצעים.
- התקשר לרופא אם הפצעים גורמים לו לכאוב מדי לאכול.
שלב 3. תנוח הרבה
כמו בכל מחלה, מנוחה מרובה היא הכרחית להתאוששות ממחלות ידיים, רגליים ופה. הגוף שלך זקוק למנוחה על מנת להדוף את המחלה ולתקן את הרקמות שלך. וודא שאתה ישן לפחות שמונה שעות שינה מדי לילה.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת התפשטות המחלה
שלב 1. שטפו את הידיים לעתים קרובות
מחלות ידיים, רגליים ופה מדבקות, ולכן חשוב לשטוף את הידיים לעתים קרובות. וודא שכולם במשפחתך יודעים לעשות את אותו הדבר. שטיפת ידיים תכופה יכולה לסייע במניעת התפשטות מחלות כף היד, כף הרגל והפה.
שלב 2. הישאר בבית מבית הספר או מהעבודה
ייתכן שיהיה עליך לקחת פסק זמן מהעבודה או מהלימודים אם יש לך מחלת ידיים, רגליים ופה. כשיש לך יד, רגל ופה, מחלה אתה מדבק והיות בסביבה אחרים מסכנים אותם לחלות גם במחלה.
שלב 3. הימנע מלגעת או לנשק אנשים
למרות שזה עלול להיות קשה להימנע מכל מגע פיזי עם אנשים במהלך מחלתך, חשוב להימנע מנשיקה של אנשים או מנגיעתם בידיים בזמן שאתה חולה. על ידי נשיקה ונגיעה במישהו, אתה תסכן אותו לחלות במחלה זו.
אין לשתף כלים, מוצרי שפתיים, בקבוקי מים או כל פריט אחר שבא במגע עם הפה. אם אתה נוגע בפריחת הקוקסקי של מישהו, שטוף את הידיים מיד
שלב 4. נקו מיד משטחים מלוכלכים
כדי למנוע מבני ביתך להידבק על ידי נגיעה במשטחים מלוכלכים, נקה את כל המשטחים שמתלכלכים. לדוגמה, אם אחד הפצעים שלך דולף מעט נוזלים בזמן שאתה מסובב את ידית הדלת, השתמש בספריי חיטוי ומגבת נייר כדי לנקות מיד את ידית הדלת.
שלב 5. שמור על ילדים בבית מבית הספר ו/או מעון
ילדים ותינוקות עם המחלה לא צריכים ללכת לבית הספר כשהם מדבקים. המשמעות היא שאם לילד או לתינוק שלך יש מחלת ידיים, רגליים ופה, יהיה עליך להחזיק אותו מבית הספר ו/או מעון עד שהתסמינים יתבהרו, ככל הנראה במשך כשלושה עד חמישה ימים. עם זאת, ייתכן שיחלפו עד 10 ימים עד שיתפוגו סימני המחלה.
