סימני מתיחה הם תופעת לוואי שכיחה של הריון, עלייה וירידה מהירה במשקל, ואפילו קפיצות גדילה. הם נובעים מהתרחבות העור במהירות כדי לפנות מקום למשקל נוסף. סימני מתיחה אינם ניתנים למניעה, ואין דרך בטוחה לגרום להם להיעלם. הדרך הטובה ביותר לצמצם את הופעת סימני המתיחה היא להשתמש בשיטות שונות כדי לעזור להם לדעוך ולהיות פחות מורגשים. טיפולים מיוחדים, שינויים באורח החיים ומעט איפור יכולים להגיע רחוק למזעור הופעת סימני מתיחה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפולים
שלב 1. נסה קרם לחות טבעי
יש הרבה קרמים טבעיים ללא מרשם שאנשים משתמשים בהם כדי להפחית את מראה סימני המתיחה. אלה יכולים לשמש לאורך כל ההריון ומעבר לו כדי לשמור על העור גמיש ודהוי סימני מתיחה. אין מחקר מכריע המראה כי כל מרכיב אחד יכול לדעוך סימני מתיחה. עם זאת, המוצרים הטבעיים הבאים אמורים להיות מועילים:
- אלוורה, שאומרים שהיא מפחיתה הצטלקות וסימני מתיחה
- שמן קוקוס או חמאה, אשר שומרים על עור גמיש בעת החלתו מדי יום
- חמאת שיאה, המשמשת ברחבי העולם כדי לעזור לדעוך סימני מתיחה
- שמן ביצה (Oleova) מסייע במניעת סימני מתיחה כאשר מורחים פעמיים ביום על כל הבטן מהטרימסטר הראשון של ההריון ועד שישה חודשים לאחר הלידה.
שלב 2. השתמש בג'ל המכיל חומצה היאלורונית
חומצה היאלורונית היא חומר הנמצא באופן טבעי בגוף. כאשר הוא מיושם באופן מקומי, הוא משפיע על הפחתת סימני ההזדקנות, כגון קווים דקים וקמטים. אין מחקר שמוכיח שחומצה היאלורונית משנה באופן דרסטי את מראה סימני המתיחה. עם זאת, אחדים מצאו כי טיפול בסימני מתיחה בג'ל המכיל חומצה היאלורונית עשוי לסייע לדהייתם.
- ניתן להזמין ג'לים המכילים חומצה היאלורונית באינטרנט או לרכוש בחנויות יופי מיוחדות.
- מרחו את הג'ל לפי הוראות היצרן.
שלב 3. נסה קרם רטינואיד
רטינואיד הוא חומר הידוע כממריץ את צמיחת הקולגן בעור. כאשר הוא מיושם על סימני מתיחה, הוא עשוי לסייע בחידוש העור ולגרום לסימני מתיחה לדעוך במראהו. ניתן להשיג קרם רטינואיד במרשם רופא. שוחח עם רופא העור שלך האם זו בחירה טובה לעור שלך.
- רטינואידים עשויים להימשך שבועות או חודשים להשפעה משמעותית על העור. גם לאחר זמן רב זה לא סביר שימחקו לחלוטין את סימני המתיחה שלכם.
- אין להשתמש ברטינואידים בזמן היריון או הנקה. אין מספיק מחקר כדי לקבוע אם לרטינואידים יש השפעה שלילית על עובר או תינוק שמתפתח. רופאים מייעצים להימנע מרטינואידים עד לאחר הלידה וכבר אינם מניקים.
שלב 4. שקול dermabrasion
Microdermabrasion הוא תהליך הסרת השכבה העליונה של תאי העור באמצעות כלי פילינג קטן. מאחר וסימני מתיחה משפיעים על יותר מאשר רק על שכבת התאים העליונה, רבים אינם מוצאים כי הטיפול עושה הבדל משמעותי. עם זאת, יש הסבורים כי microdermabrasion יכול לעזור לדעוך את המראה של סימני מתיחה אדומים.
- שוחח עם רופא העור שלך לפני שתבחר ב- dermabrasion. הוא או היא יוכלו לייעץ לך האם זו בחירה טובה לסימני מתיחה שלך.
- טיפולי Dermabrasion מתבצעים בדרך כלל בסלונים או בספא. טיפולים אלה בדרך כלל עולים בין 100 ל -150 דולר לפגישה אחת.
שלב 5. שקול טיפול בלייזר
אין מחקר מכריע המראה שטיפול בלייזר פועל להסרת סימני מתיחה, אך לנשים רבות היו תוצאות משביעות רצון. לייזר אולטרה סגול בעל אנרגיה גבוהה משמש להסרת שכבות העור הדקות סביב סימני המתיחה. לאחר הטיפול העור מתחדש וסימני המתיחה הופכים דקים וכסופים יותר במקום אדומים.
- אם אתה מעוניין בטיפול בלייזר, שוחח עם רופא העור שלך על הסיכונים לפני שתמשיך. במקרים מסוימים, טיפול בלייזר גורם לצלקות.
- תהליך ההחלמה לאחר טיפול בלייזר נמשך בדרך כלל כשבוע.
שיטה 2 מתוך 3: שינויים באורח החיים
שלב 1. הגן על סימני מתיחה מפני השמש
סימני מתיחה בדרך כלל דוהים מאדום עמוק לכסף בהיר לאורך זמן. אתה יכול לעזור להם לדעוך מהר יותר ולצבע פחות בולט על ידי הגנה על העור מפני נזקי השמש. קרני השמש יכולות להחליש את העור ולגרום לסימני המתיחה להיראות גרועים יותר.
- השתמש בקרם הגנה בעל מקדם הגנה 15 ומעלה בכל פעם שאתה חושף את סימני המתיחה לשמש. הקפד ליישם אותו מחדש באופן קבוע.
- אם אתה מקבל כוויה קלה, טפל בו באלוורה כדי לסייע בריפוי העור במהירות האפשרית.
שלב 2. שמור על האזור לחות
שמירה על לחות העור לא תדהות ישירות סימני מתיחה, אך היא יכולה לעזור לעור להישאר בריא וגמיש. עור יבש נוטה לאבד גמישות, מה שעלול לגרום לסימני מתיחה ופגמים אחרים להתבלט יותר מכך. אמנם אין דרך ברורה למנוע סימני מתיחה, אך יש האומרים ששמירה על לחות העור מונעת מהם להיראות חמורים מדי.
- עקף את העור שלך באופן קבוע לפני הרחצה, ולאחר מכן מרחי קרם לחות עשיר על האזור בו יש לך סימני מתיחה כדי שהעור שלך לא יתייבש.
- אם יש לך עור יבש מאוד, נסה להשתמש במכשיר אדים לחדר כדי להשאיר את האוויר בבית לח. שאף לשמור על הלחות בין 30 ל -50 אחוז לעור רך ולח היטב.
שלב 3. הישאר לחות
כאשר הגוף שלך מיובש, העור שלך נוטה להראות קמטים בקלות רבה יותר. כנ ל לגבי סימני מתיחה. לחות גופך גורמת לעור שלך להיראות בריא וגמיש, ועוזר להפוך את מראה סימני המתיחה לחמורים פחות.
- שתו מים כשאתם מרגישים צמא. נסה לשאת איתך בקבוק מים רב פעמי לאורך כל היום, כך שתמיד יהיה לך משקה בהישג יד.
- החלף משקאות אלכוהוליים וקפאין במים במידת האפשר.
שלב 4. הפסק לעשן
עשן סיגריות מדרדר את העור. כל כתם בעור שיש לך יחמיר רק אם אתה במגע תכוף עם עשן סיגריות. כדי לשמור על מראה עור צעיר ובריא, נקט באמצעים להפסקת עישון בהקדם האפשרי.
שיטה 3 מתוך 3: מיסוך סימני מתיחה
שלב 1. קבל שיזוף בטוח
לאחר שסימני המתיחה שלך נמוגו לצבע כסוף מעט, לא קשה לעזור להם להתמזג עם שאר העור. אחת הדרכים לעשות זאת היא באמצעות שיזוף מזויף כדי להעניק לעצמך שיזוף בהיר. זהו פתרון טוב בקיץ כאשר אתה רוצה לחשוף סימני מתיחה על הבטן והצדדים. רכשו תחליב שיזוף הדרגתי והשתמשו בו כדי לאזן את גוון העור שלכם.
- אל תשתזפו בשיזוף "אמיתי". קרני השמש עלולות לגרום לנזק לעור ובסופו של דבר לגרום לסימני המתיחה שלך להיראות גרועים יותר.
- עקוב אחר ההוראות שעל האריזה כדי לקבל שיזוף במראה מציאותי. אין צורך להגזים. רק שיזוף של גוון או שניים כהים יותר יעזור להסתיר את סימני המתיחה שלך.
שלב 2. השתמש באיפור
אם אתה רוצה להסתיר את סימני המתיחה שלך באופן זמני, אתה יכול להשתמש באותו איפור שבו אתה משתמש כדי להסתיר כתמים על הפנים שלך. זה עובד הכי טוב לסימני מתיחה שנמצאים בחלק של הגוף שלך שלא יתחכך בבגדים. בחר בסיס באותו צבע כמו גוון העור שלך. בצע את השלבים הבאים למראה טבעי:
- מרחו שכבה קלה של בסיס על סימני המתיחה והעור הסובב.
- מערבבים בעזרת מברשת יסוד.
- למרוח שכבה של אבקה שקופה כדי לייצב את הבסיס.
