ההתמודדות עם המחזור שלך אינה מהנה, אז סביר להניח שתרצה את ההגנה הנוחה ביותר האפשרית. Softdiscs (בעבר נקרא במקום Softcups) הם כוס מחזור קטנה ומתקפלת שאתה מחדיר לנרתיק שלך לאיסוף נוזל הווסת. שלא כמו כוסות הווסת, סדידיסק הם חד פעמיים ומגיעים בגודל אחד בלבד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכנסת Softdisc למחזור
שלב 1. שטפו את ידיכם במים חמים וסבון עדין
שפשפו את הידיים לפחות 20 שניות כדי לוודא שאין לכם חיידקים או חיידקים מתמשכים. שטפו את כל הסבון, ולאחר מכן ייבשו את הידיים על מגבת נקייה.
- אם הידיים שלך מלוכלכות, אתה יכול להעביר את החיידקים או החיידקים לתוך הנרתיק שלך, מה שעלול לגרום לזיהום.
- במידת הצורך, תוכלו להשתמש בחומר חיטוי ידיים לניקוי הידיים לפני הכנסת ה- Softdisc.
שלב 2. כרע, הרם רגל אחת, או שב על האסלה כדי לפתוח את תעלת הנרתיק שלך
השתמש באותו מיקום בו אתה משתמש כדי להכניס טמפון. מורחים את הרגליים ומרפים את השרירים כך שהכוס תוכל להחליק לתעלת הנרתיק שלך.
בחר את המיקום שהכי מרגיע אותך. אם אתה רגוע, ההכנסה תהיה קלה הרבה יותר
שלב 3. סחטו את שפת Softdisc להכנסה קלה
הצדדים הנגדים של השפה צריכים לגעת זה בזה. הסופטדיסק יהיה בערך בגודל של טמפון כשהוא סוחט.
אם לא תסחוט את הדיסק, יהיה קשה להכניס אותו והוא לא יתפוס מחזור. הדיסק ישקע במקום נמוך בתעלת הנרתיק
שלב 4. דחוף את ה- Softdisc לתעלת הנרתיק שלך לעבר עצם הזנב
החלק את האצבע לתוך הנרתיק שלך בתנועה קלה כלפי מטה, בעקבות הנתיב של תעלת הנרתיק שלך. המשך לדחוף את ה- Softdisc לאחור לעבר עצם הזנב, לא כלפי מעלה. ה- Softdisc יתאים בדיוק מתחת לצוואר הרחם שלך בחלק העליון של תעלת הנרתיק שלך.
אם אתה דוחף אותו כלפי מעלה לתוך התעלה ולא אחורה, הוא לא יהיה במקומו ועלול לדלוף. אם אתה מודאג שזה עלה כלפי מעלה, הוצא את ה- Softdisc והכנס אותו מחדש לכיוון עצם הזנב שלך
שלב 5. בדוק שאתה לא מרגיש את ה- Softdisc
ה- Softdisc צריך להתאים לצורה הטבעית של גופך. כשהוא במקום, אתה לא צריך להרגיש את זה בכלל. קום וודא שאתה לא מרגיש את ה- Softdisc תוך כדי תנועה.
אם אתה יכול להרגיש Softdisc, סביר להניח שזה לא במקומו. הסר את ה- Softdisc והכנס אותו מחדש
שיטה 2 מתוך 3: הסרת דיסק הדיסק שלך
שלב 1. שנה את ה- Softdisc שלך כל 6-12 שעות, בהתאם לזרימה שלך
אתה יכול ללבוש את Softdisc שלך עד 12 שעות, וזו אחת ההטבות של השימוש בו. עם זאת, יהיה עליך לשנות את ה- Softdisc לעתים קרובות יותר אם המחזור שלך כבד מאוד, מכיוון שהכוס תתמלא מהר יותר.
- אם אתה מבחין בהדלפות כלשהן, שנה מיד את ה- Softdisc שלך.
- השתמש בידע שלך על המחזור שלך כדי להחליט באיזו תדירות לשנות את ה- Softdisc שלך. כאשר אתה משתמש במוצר לראשונה, תוכל להשתמש בפנטילינר להגנה נוספת בימיך הכבדים.
שלב 2. השתמש במים חמים וסבון עדין לשטוף את הידיים
הקפד לשפשף את הידיים מתחת למים למשך 20 שניות לפחות. לאחר מכן, יבש את הידיים במגבת נקייה. אינך רוצה להכניס חיידקים או חיידקים לתעלת הנרתיק שלך כאשר אתה מסיר את ה- Softdisc.
אם אין לך גישה לסבון ולמים, השתמש בחומר חיטוי ידני ללא ריח לניקוי הידיים לפני שאתה מסיר את הסופטדיסק
שלב 3. שב על האסלה כשהברכיים פרושות זה מזה והירגע
זה יפתח את תעלת הנרתיק שלך כך שתוכל להגיע פנימה ולאחזר את ה- Softdisc. וודא שאתה מעבר לשירותים במקרה שהסופטדיסק דולף או נשפך במהלך ההסרה.
אם תסיר את ה- Softdisc בזהירות, הוא לא אמור ליפול או להישפך. עם זאת, עדיף לעשות זאת מעל האסלה, כך שלא תסכן להכתים את בגדיך
שלב 4. צובט את הטבעת ומשוך כדי להסיר את הכוס
אתה יכול גם ללחוץ את האצבע על קצה הטבעת. שמור את הכוס אופקית ורמה כשאתה מסיר אותה כך שהיא לא תישפך. לכו לאט כדי להפחית את הסיכון לדליפות.
אם אתה מתקשה להגיע לסופטדיסק שלך, הכנס את האצבע הארוכה ביותר לנרתיק שלך. השתמש באצבע כדי לשבור את החותם על ידי דחיפה לצד שפת Softdisc. זה יקל על משיכת הסופטדיסק כלפי מטה כך שתוכל להסיר אותו
שלב 5. השליכו את הכוס והכניסו כוס חדשה
עטפו את הסופטדיסק המשומש בעטיפה או בנייר טואלט ולאחר מכן זרקו אותו לפח. אל תשטוף את ה- Softdisc שלך בשירותים מכיוון שהוא עלול לסתום את הצינורות.
אם אתה משתמש בכוס רכה הניתנת לשימוש חוזר במשך מחזור אחד, שטפי את הכוס במי ברז והכניסי אותה מחדש
שיטה 3 מתוך 3: לבישת ה- Softdisc שלך בזמן פעילות
שלב 1. שנה את ה- Softdisc שלך לפני השינה להגנה מהלילה
Softdisc שלך יגן עליך מפני דליפות בן לילה, אך עדיף לשים כוס חדשה זמן קצר לפני השינה. הקפד לא לעבור על מגבלת הזמן של 12 שעות.
זכור, הכוס שלך תתמלא מהר יותר בימים כבדים. אם המחזור שלך כבד מאוד, ייתכן שתרצה ללבוש גרביון גיבוי לכל מקרה
שלב 2. השתמש ב- Softdisc להגנה תקופתית בעת ספורט או שחייה
כמו טמפונים, Softdisc היא אופציה מצוינת אם יש לך אורח חיים פעיל. ברגע שהוא במקום, הדיסק שלך לא ידלוף בזמן שאתה משחק ספורט או שוחה אלא אם כן הוא עולה על גדותיו.
אם אתה מודאג מדליפות, הכנס Softdisc חדש ממש לפני שאתה שוחה או ללבוש גרביון גיבוי בזמן שאתה עושה ספורט
שלב 3. לבשי סופט דיסק במהלך יחסי מין, אך השתמש בשיטת אמצעי מניעה רגילה
Softdisc בטוח ללבוש במהלך יחסי מין. הם ימשיכו לאסוף את נוזלי הווסת שלך במהלך ואחרי יחסי מין. עם זאת, Softdisc אינה מספקת כל הגנה על הריון או מחלות מין.
זה בטוח להשתמש בקונדומים כאשר אתה משתמש ב- Softdisc
טיפים
- ייתכן שייקח זמן עד שתתרגל לשימוש ב- Softdisc שלך. בהתחלה, אתה עשוי ללבוש כרית סניטרית כגיבוי במקרה שהסופטדיסק שלך דולף.
- Softdisc עשוי להימכר בחנות הכלבו המקומית שלך עם מוצרים נשיים אחרים. הם זמינים גם באינטרנט.
- סופטדיסק הוא ללא לטקס, לא רעיל והיפו אלרגני.
- כוסות הווסת בדרך כלל גורמות לריח פחות מאשר כריות וטמפונים.
- אם אתה רוצה כוס מחזור לשימוש חוזר, אתה יכול למצוא אפשרויות אחרות שניתן להשתמש בהן לאורך מחזורי מחזור רבים. לדוגמה, אתה יכול לנסות את כוס הדיווה, לונט, EvaCup או כוס לנה.
אזהרות
- אם אתה נתקל בכאבים במהלך ההחדרה, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאין לך בעיה רפואית בסיסית.
- אם יש לך מכשיר תוך רחמי (IUD) למניעת הריון, שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש ב- Softdisc. סופטדיסק יכול לתפוס את מיתרי ה- IUD ולפרוק אותו.
- למרות שהסיכון לתסמונת הלם רעיל (TSS) לא נמדד בכוסות הווסת, עדיין ניתן לקבל TSS תוך שימוש בכוס וסת.
