ניתוחים פלסטיים הם השקעה משמעותית ולכן, כמובן שאתה רוצה לשמור על התוצאות כמה שיותר זמן. התחזוקה מתחילה מיד לאחר הניתוח שכן פעולותיך במהלך תקופה זו עשויות להשפיע באופן משמעותי על התוצאות שלך בהמשך. זכור להתאזר בסבלנות עם עצמך בשלב ההחלמה ולתת לעצמך מספיק זמן להחלים לפני שאתה שופט את התוצאות שלך. לאחר שכולכם נרפאתם, תוכלו לשמור על התוצאות על ידי התאמת אורח החיים שלכם בכמה דרכים פשוטות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בטכניקות טיפול נאותות
שלב 1. תרגע לאחר הניתוח כדי לקדם ריפוי ולמנוע צלקות
יהיה עליך לנוח על מנת להחלים לא משנה מה, אך ניתוחים מסוימים דורשים יותר זמן השבתה מאחרים. הימנע מפעילות כבדה ופעילות גופנית לאחר הניתוח כל עוד המנתח ממליץ. בהתאם לניתוח שלך, זה יכול להיות ימים, שבועות ואפילו חודשים.
- ייתכן שיהיה עליך גם להגביל סוגים מסוימים של ניידות כדי להימנע מתאמצים של תפרים ופצעים, שעלולים לגרום או להחמיר הצטלקות.
- לדוגמה, לאחר הגדלת חזה, תוכל להמשיך בבטחה בפעילות רגילה ופעילות גופנית לאחר 3 שבועות.
- לאחר ניתוח אף, אתה אמור להיות מסוגל לחדש את הפעילות הרגילה לאחר שבועיים.
- הימנע מפעילויות מאומצות במשך חודש אחד לאחר ביצוע שאיבת שומן.
שלב 2. שמור על פצעי הניתוח שלך נקיים, חבושים ומרוקנים
בהתאם לסוג הניתוח שאתה עורך, אתה עשוי להיות אחראי על ניקוז והלבשת הפצעים שלך, לכן וודא שאתה מכיר את הטכניקות הנכונות. השתמש בסבון עדין לניקוי האזור, שטוף אותו במים פושרים, וייבש אותו לפני יישום מחדש של משחות ותחבושות.
- ייתכן שיהיה עליך להימנע ממקלחת או רחצה לזמן קצר לאחר הניתוח, לכן שאל את הרופא שלך.
- אם יש לך נקזים, כנראה שהמנתח יכניס אותך להחליף את החבישה בפעם הראשונה. הקפד לשאול כל שאלה שיש לך מכיוון שתצטרך לשנות את החבישות בעצמך לאחר מכן. התקשר לרופא מיד אם אתה נתקל בסיבוכים או אם יש לך שאלות.
- לאחר שאיבת שומן, תצטרך ללבוש תחבושות דחיסה עד 6 שבועות כדי להפחית נפיחות ולעזור לגוף שלך לשמור על צורתו החדשה.
שלב 3. הימנע מאור שמש ישיר ותכסה את הפצעים שלך אם אתה יוצא החוצה
חשיפה לאור השמש עלולה לגרום או להחמיר את ההצטלקות כאשר הפצעים שלך נמצאים בשלב ההחלמה, אז הימנע מהשמש ככל שתוכל. אם אתה צריך להיות בחוץ, לכסות את הפצעים שלך בבגדים ולחזור הביתה בהקדם האפשרי.
אתה גם פגיע יותר לכוויות שמש במשך מספר שבועות לאחר הניתוח
שלב 4. עקוב אחר הוראות הרופא המנתח שלך לגבי תרופות וקרמים
אם הרופא המנתח שלך רושם לך תרופות לניתוח לאחר הניתוח כדי לנהל כאבים, למנוע זיהום ולקדם ריפוי, קח אותן בדיוק לפי ההוראות. אותן הוראות חלות על כל הקרמים או המשחות שנקבעו לך כדי לסייע במניעה וניהול של צלקות.
- למעשה, הדרך הטובה ביותר לייעל את תוצאות הניתוח שלך היא לעקוב מקרוב אחר ההנחיות המומלצות שלאחר הניתוח שניתנו על ידי המנתח הפלסטי שלך. זה יכול להיות על פעילויות גופניות, תרופות, דיאטה, אלכוהול/עישון, נסיעות וחשיפה לשמש.
- ניתוחים מסוימים יותירו צלקות ויהי מה, אך ברוב המקרים ניתן לצמצם או להימנע מהצטלקות באופן משמעותי כל עוד תעקוב אחר הוראות הטיפול.
- הרופא שלך עשוי לבקש ממך להימנע מתרופות מסוימות גם במהלך תקופת ההחלמה. אם אתה צריך, בקש רשימת תרופות שמסבירה מה כדאי לך לקחת במהלך ההתאוששות.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה טכניקות התאוששות או תוספי מזון
תוספי מזון וטכניקות מסוימים יכולים ליצור אינטראקציה שלילית עם תרופות נגד כאבים או מרשמים אחרים שאתה לוקח כדי לתמוך בריפוי. אי הודעה לרופא לפני שתנסה משהו חדש עלולה לגרום לסיבוכים חמורים כמו אי ספיקת איברים, לכן תמיד דבר עם הרופא שלך תחילה.
קל להיות חסר סבלנות בכל הנוגע לריפוי, אך אל תנסה כל טכניקות החלמה שאתה קורא עליהן באינטרנט או השתמש בכל תוסף הומאופתי, ויטמין או צמחי מרפא חדש לפני שתדבר תחילה עם המנתח שלך
שלב 6. הימנע מרכישת משקפיים או מקיפוח האף לאחר ניתוח אף
הרכבת משקפיים המונחות על גשר האף יכולה לשנות את תוצאות ניתוחי האף שלך, כך שתצטרך להימנע מכך במשך כ -4 שבועות. אם אינך מסוגל לענוד מגעים, נסה לעטוף פיסת סרט מסביב לגשר המשקפיים שלך ולהדביק את הסרט על המצח. זה אולי מרגיש קצת מביך, אבל זה שווה את זה כדי להגן על התוצאות שלך!
- חשוב גם לא לקנח את האף במשך שבוע לפחות לאחר ניתוח אף.
- אם אתה צריך להתעטש, עשה זאת בפה פעור. לאחר מכן, נגב את האף בעדינות בעזרת טישו.
- אין לשפשף את האף לפחות 8 שבועות לאחר הניתוח.
שלב 7. לבשו חזיית התאוששות תומכת לאחר הגדלת חזה
חשוב ללבוש חזייה בכל עת לאחר ניתוח הגדלת החזה שלך על מנת להבטיח ריפוי נכון ותמיכה בחזה שלך, לכן השקיע ב 1-2 חזיות התאוששות. בגדים אלה עשויים מבד נושם ורצועות מתכווננות, ואמורים לתת לך התאמה ללא לחץ. חזיות התאוששות מגיעות בסגנונות ובדים רבים, לכן בחר כמה שאתה אוהב.
חזיות התאוששות הן בגדים מעוצבים במיוחד המספקים יציבות, מגבירים את זרימת הדם ומספקים דחיסה קלה לסיוע בניקוז הלימפה. הם יכולים גם לעזור בטיפול בכאבים
שלב 8. סבלנות כלפי עצמך ועם תהליך הריפוי
זה נורמלי לחוות חבורות, נפיחות ובעיות אחרות שיכולות להשפיע חזותית על אזור לאחר הניתוח. אתה עלול לדאוג שחבלות או הצטלקות לעולם לא ייעלמו, או שנפיחות עלולה לגרום לך להאמין שאיבת שומן לא עבדה. חשוב לתת לגוף שבועות או אפילו חודשים להחלמה מלאה לפני שתוכל ליהנות מהתוצאות המלאות של ההליך.
- לדוגמה, בדרך כלל לוקח 6-8 שבועות לראות את התוצאות המלאות של הגדלת חזה.
- לאחר מתיחת פנים, אתה עלול לחוות חבלות ונפיחות במשך חודש לפחות. זה נורמלי, אז אל תדאג.
- לוקח בערך 6 שבועות עד שהנפיחות והכאבים חולפים לאחר שאיבת שומן.
- אתה עלול לחוות חבורות סביב האף והעיניים במשך 2-3 שבועות לאחר ניתוח אף.
שיטה 2 מתוך 2: ביצוע התאמות באורח החיים
שלב 1. שמור את הצלקות שלך מהשמש למשך שנה לפחות
עשויה להימשך כשנה ויותר עד שהצלקות מניתוחים פלסטיים יירפאו לחלוטין. בשנה הראשונה, נסה להימנע לחלוטין מאור השמש על הצלקות שלך, מכיוון שאור השמש יכול לגרום להתכהות רקמת הצלקת. אם אתה צריך לצאת החוצה, כסה את האזור ומרחי הרבה קרם הגנה כהגנה נוספת.
הקפד להשתמש ב- SPF 30 ומעלה על הצלקות שלך
שלב 2. לחות פצעים נרפאים כדי להגביל צלקות
רקמת הצלקת אינה יכולה לסוך את עצמה באופן שבו עור רגיל יכול. לאחר הפצעים שלך להחלים, חשוב להרטיב את הצלקות בקרם או במשחה 2-3 פעמים ביום. מרחו את המוצר לאורך הצלקת ועסו אותו בעור בעזרת תנועות מעגליות מוצקות.
- זה שומר על רקמת הצלקת ניידת ורכה. רקמה מוקשה תשאיר צלקת קבועה.
- זה נורמלי לחוות 3-6 חודשים של אדמומיות פצע לאחר הניתוח.
שלב 3. לאכול תזונה בריאה ומאוזנת כדי לשמור על משקל תקין
תזונה בריאה חשובה לא משנה איזה ניתוח עברת, אך במיוחד אם עברת הליך כמו שאיבת שומן שכללה הפחתה במשקל. נסה לשלב יותר פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבון רזה בתזונה כדי להישאר בריא ולהיראות נהדר. כמו כן, הפחית את כמות הסוכר, הפחמימות הפשוטות והשומן הרווי שאתה אוכל. חשוב גם להישאר לחות מדי יום.
- נסה לאכול 5-6 ארוחות קטנות במהלך היום כדי לשמור על רמת האנרגיה שלך.
- לחות נכונה יכולה לשלוט ברעב ולעזור לך לשמור על חילוף חומרים בריא.
שלב 4. התעמל באופן קבוע כדי להישאר בריא ולשמור על צורת הגוף החדשה שלך
פעילות גופנית מספקת יתרונות ללא קשר לניתוח שעברת, אך היא חשובה במיוחד לשמירה על התוצאות של הליך פיסול גוף כמו שאיבת שומן או הקטנת חזה. לאחר שהרופא נותן לך אור ירוק לחזור לפעילות רגילה לאחר תהליך הריפוי, שאף לשלב 30 דקות של פעילות גופנית מתונה בתזונה שלך מדי יום. שוחח עם הרופא המנתח שלך על תוכנית אימונים שתוכל לעזור לך לשמור על המראה שלך.
יתכן שתרצה להימנע מתרגילים מסוימים או הרמה כבדה אשר מלחיצה או מאמצת את אזור הניתוח במקרים מסוימים. לדוגמא, הימנעו מכיפות סמיכה אם הייתה לכם הגדלת חזה מכיוון שהיא מלחיצה את השרירים ועלולה לעקור את השתלים שלכם לאורך זמן
שלב 5. הימנע מסיגריות והגבל אלכוהול למניעת סיבוכים
ניקוטין מפחית את יכולת הריפוי של גופך, כך שהוא יכול להאריך את זמן ההחלמה שלך. זה יכול גם לגרום לסיבוכים כמו כאב ודימום, ואף עלול להחמיר את ההצטלקות. אלכוהול יכול גם לסבך את תהליך ההחלמה, לכן הגבל את צריכתך או הפסק לחלוטין לשתות.
- מנתחים קוסמטיים רבים המוסמכים על ידי הלוח דורשים מהמטופלים להפסיק לעשן טבק לפני הניתוח ולבקש מהם להימנע מההרגל לאחר הניתוח בגלל ההשפעות המזיקות שלו.
- גורמים ידועים נוספים אשר ידועים כמאיצים את תהליך ההזדקנות ובעלי השפעה מזיקה על העור הם מתח, חשיפה לשמש וחוסר שינה מתאימה.
שלב 6. שקול ניתוח תיקון כדי לשחזר או לשפר את הניתוח הראשוני
אם אינך מרוצה מהתוצאות או ששמת לב שאיכות התוצאות הולכת ופוחתת, ייתכן שהמנתח שלך יוכל לבצע תיקונים בהמשך. לדוגמה, אם שתלי החזה שלך הופכים לא נכונים או נקרעים לאחר הליך הגדלת חזה, המנתח שלך יכול לשחזר את התוצאות.
- זכור לתת לגוף שלך מספיק זמן להחלים לפני שאתה מקבל את ההחלטה לבצע עבודה נוספת. זה יכול לקחת יותר זמן ממה שאתה חושב כדי ליהנות מהיתרונות המלאים של הניתוח שלך.
- הליכים קוסמטיים אחרים שאינם ניתוחיים, כגון נוירוטוקסינים (כלומר BOTOX, דיספורט וכו '), מילוי רקמות רכות, לייזר ומכשירים רפואיים יכולים לסייע בשמירה או שיפור התוצאות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- עיין בפירוט בהנחיות הטיפול לאחר המנתח לפני הניתוח, כך שתדע בדיוק למה לצפות.
- בדוק אם המנתח שלך יכול לתת לך הנחיות מודפסות לאחר טיפול. אתה תהיה עצבני ועשוי לחוות כאבים מסוימים לאחר הניתוח, וזה תקין. ההתייחסות להוראות מודפסות היא הרבה יותר קלה מאשר להסתמך על הזיכרון שלך כאשר אתה במצב זה.
- זכור כי שמירה על תוצאות ניתוחים פלסטיים היא התחייבות ארוכת טווח.
- היה סבלני והימנע משיפוט התוצאות שלך לפני שתחלים לחלוטין.
