שמן זית משמש בהרבה תרופות ביתיות. אף שאין הוכחות קשות לכך ששימוש מקומי בשמן זית משפר את העור, אנשים רבים חוו הפחתה של צלקות באמצעות ניסויים בשמן זית. אם אתה רוצה להפחית צלקות באמצעים טבעיים, אולי כדאי לך לבדוק אם שמן זית מתאים לך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בשמן זית באופן מקומי
שלב 1. לעסות שמן זית לתוך העור שלך
הדרך הנפוצה ביותר להשתמש בשמן זית להסרת צלקות היא פשוט לעסות אותו לתוך העור שלך. השתמש רק טיפה של שמן זית והחל אותו על אזורים בעייתיים.
- הזז את קצות האצבעות שלך בעיגולים קטנים כדי לעסות את השמן לעור מצולק. השתמש בלחץ עמוק ועסה במשך 4 עד 5 דקות.
- לאחר שנקבוביות העור שלך סופגות חלק משמן הזית, השתמש במגבת נייר נקייה כדי לנגב את עודפי השמן מהעור שלך.
- חזור על תהליך זה שוב. כאשר אתה מסיים בפעם השנייה, תן לשמן לשבת על העור שלך במשך 15 עד 20 דקות.
- בצע זאת פעמיים ביום ובדוק אם אתה רואה שיפור כלשהו.
שלב 2. קיטור
אם אתה מודאג בעיקר מצלקות בפנים, תוכל לנסות להשתמש באדים לפנים כדי לנקות את העור. אדים לפנים די קלים לעשות בבית רק עם כמה אספקה והם פועלים על ידי פתיחת הנקבוביות לשחרור זיעה ופסולת. זה יכול לעזור לבריאות העור הכללית ולהפחית את מראה הצלקות.
- הניחו סיר מים על הכיריים והמתינו עד שהוא יתאדה. עם זאת, אל תתנו למים להתחמם עד שהם רותחים, מכיוון שזה עלול לשרוף את העור. רק חכה עד שהוא מייצר קיטור.
- מוסיפים למים כמה טיפות שמן זית ומערבבים. כרוך מגבת סביב ראשך ונשען על הסיר. הרחק את פניך במרחק של כ -18 סנטימטרים מהמים. כל קרוב יותר עלול לגרום לאי נוחות.
- לעמוד על האדים במשך 8 עד 10 דקות. לאחר מכן, הסר את המגבת ונגב את הפנים, הצוואר והכתפיים שלך.
שלב 3. פילינג
אתה יכול לעשות קרצוף בעזרת שמן זית כדי לקלף את העור שלך. זה יכול להסיר את תאי העור המתים הגורמים לצלקות, וכתוצאה מכך עור חלק יותר.
- מערבבים כף סודה לשתיה עם כף שמן זית. משפשפים את זה על העור בעזרת קצות האצבעות, תוך שימת לב מיוחדת לכל צלקות אקנה.
- משפשפים כ -3 עד 4 דקות. לאחר מכן, השתמש במטלית רטובה כדי לנגב את התערובת מהפנים שלך.
שיטה 2 מתוך 3: סירוק שמן זית עם חומרים אחרים
שלב 1. שלב עם מיץ לימון
מיץ לימון פועל גם לשיפור צלקות עבור חלקם כשהוא מלבין את העור. ניתן לשלב אותו עם שמן זית ליצירת קרם פילינג.
- השתמש בכף אחת של מיץ זית וכפית אחת של מיץ לימון. השתמש בקצה q או החלפת כותנה כדי להחיל את התערובת בעדינות על הפנים שלך.
- הניחו לתערובת לשבת במשך 5 עד 10 דקות. לאחר מכן, שטפו אותו במים פושרים.
- בצע זאת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר. אם נשארת תערובת אחסן אותה במקרר.
שלב 2. השתמש בשמן ורדים
שמן ורדים הוא שמן שמקורו בזרע של צמח ורדים וחלק מהאנשים מוצאים שהוא פועל היטב על עורם. אפשר לשלב אותו גם עם שמן זית.
- אתה יכול לרכוש שמן ורדים באינטרנט או בחנויות טבע רבות. עם זאת, הקפד לקרוא את כל האזהרות על הבקבוק שאתה רוכש כדי לראות כמה עליך לדלל את השמן לפני השימוש.
- השתמש בכפית אחת של שמן ורדים מעורבב עם שתי כפיות שמן זית. מוסיפים מרכיבים לכלי אטום ומנערים היטב את המיכל.
- השתמש בכדור צמר גפן כדי למרוח את התערובת על כל אזורים בעייתיים על העור. הניחו לו לשבת במשך 4 עד 4 דקות ולאחר מכן נגבו אותו במגבת נקייה.
שלב 3. נסה שמן זית ומלח ים
מלח ים הוא פילינג עוצמתי מכיוון שהטבע הגדול של גרגירי המלח. ניתן לשלב אותו עם שמן זית, ובחלקם הוא מפחית למעשה את מראה הצלקות.
- מערבבים שתי כפיות מלח ים עם כפית אחת של שמן זית. מערבבים אותם לעיסה עבה.
- לעסות את הדבק לאזורים בעייתיים במשך כ -4 או 5 דקות, בעזרת קצות האצבעות. לאחר מכן, נגב במגבת נקייה.
שיטה 3 מתוך 3: בליעת שמן זית
שלב 1. השתמש בשמן זית בעת הבישול
לשמן זית, כאשר הוא נבלע, יש תכונות אנטי דלקתיות רבות עוצמה שיכולות להפחית רקמות צלקתיות. בעת הבישול, השתמש בשמן זית במקום חמאה או שמן צמחי לצלייה או הקפצה. זוהי דרך בריאה וקלה לשלב שמן זית בתזונה.
שמן זית אמנם בריא אך הוא גם עתיר קלוריות. הקפד להשתמש בכף או שתיים בעת הבישול. השתמש במקום החמאה ולא בנוסף לחמאה
שלב 2. מכינים ויניגרטים בעזרת שמן זית
דרך נוספת לשלב שמן זית בתפריט היום-יומי היא להשתמש בו ברטבים לסלט. Vinaigrettes די קל להכין בעצמך.
- ויניגרטים בסיסיים כוללים חומץ אחד ושני חלקים שמן זית. ניתן להוסיף מלח ופלפל לפי הטעם.
- אתה יכול להוסיף מגוון מרכיבים לוויניגרט בהתאם לטעם שאתה רוצה. ניתן להשתמש באבקת חרדל, שום ועשבי תיבול אחרים לטעם מלוח יותר. פירות, דבש וחומץ תפוחים יכולים לשמש לטעם מתוק יותר.
שלב 3. שמור על תזונה גבוהה בשומנים חד בלתי רוויים
צריכת שמן זית יכולה לעזור לעור שלך. בשל הרמות הגבוהות של שומן חד בלתי רווי, שומן בריא הדרוש להתפתחות הגוף, שמן זית יכול לסייע גם במניעת מחלות לב וסוכרת. עליך לשאוף לשלב שומנים חד בלתי רוויים בתזונה הכללית שלך. מזונות אחרים המכילים שומן חד בלתי רווי כוללים אבוקדו, אגוזים ושמן קנולה.
טיפים
- השתמש בשמן זית מתוזת לקבלת התוצאות הטובות ביותר. שמן זית חמצוני עשוי לעורר את צמיחת תאי העור ולהפחית אדמומיות, נפיחות וצלקות.
- שמן זית מגולף עשוי גם לקדם התחדשות תאים ולשפר את מרקם העור.
