צבע העור שלך נקבע על פי כמות הפיגמנט המכונה מלנין המיוצר בתאי העור הנקרא מלנוציטים. על מנת להבהיר את גוון העור שלך, יש צורך להפחית את המלנין בעור שלך. טיפולי פנים יכולים להיות אחת הדרכים הטובות ביותר להשגת עור בהיר יותר. לשם כך, תוכל לנסות תרופות הבהרה לעור חסכוניות, קלות וטבעיות, או שתוכל לבחור בטיפול מקצועי. בנוסף לשימוש עקבי בפנים, ניקוי תאי עור מתים והוספת חומרים מזינים חיוניים לעור יכולים לעזור לך לקבל עור בהיר יותר ובריא יותר. עם זאת, להפוך עור בהיר יותר יכול לקחת זמן, כך שיחד עם עקביות, סבלנות היא המפתח.
צעדים
שיטה 1 מתוך 5: הכנה להכנת "חבילת פנים" תוצרת בית
שלב 1. בחר מתכון לאריזת פנים עם מרכיבים שקל למצוא בחנות מקומית
ישנם סוגים רבים של מרכיבים טבעיים, זולים וקלים לאתר שיסייעו להבהיר את העור שלך תוך שהם גם יאפשרו לך להימנע מכימיקלים קשים או מטיפולים יקרים.
- רכשו רכיבים כגון יוגורט רגיל, מיץ לימון, פרח גרם, כורכום וזעפרן להבהרת העור באופן טבעי.
- כלול מרכיבים כגון חלב, שיבולת שועל ודבש כדי לעזור לקלף את העור ולהעניק לך זוהר בריא.
שלב 2. דע את סוג העור שלך
לסוגי עור שונים יהיו תגובות שונות למרכיבים הטבעיים בהם תשתמשו בחבילת הפנים שלכם. הכרה באיזה סוג עור יש לך תקטין את הסיכויים שלך לגירוי בעור מהפנים.
- הימנע מיץ לימון אם יש לך עור רגיש במיוחד. אם אינך בטוח אם לימון יגרה את עורך, נסה לדלל את מיץ הלימון במים בפעם הראשונה שאתה מורח את חבילת הפנים.
- כלול דבש או שמן זית בחפיסת הפנים שלך אם יש לך עור יבש. מרכיבים אלה יסייעו לספק חומרים מזינים ולחות חיוניים לפנים שלך.
- חפש חבילות פנים על בסיס עגבניות אם יש לך עור שמן. ההרכב החומצי באופן טבעי של עגבניות מסייע לאיזון pH של העור למניעת ייצור שמן מוגזם.
- השתמש ביוגורט עם כל סוג עור. הוא מכיל חומצה לקטית, אשר תהיה עדינה יותר מחומצה מפירות הדר, ומכילה חומרים מזינים רבים הטובים לעור.
שלב 3. הקדש זמן להכין וליישם את חבילת הפנים שלך
לוודא שחבילת הפנים שלך מוכנה ומוחלת כראוי תבטיח את התוצאות הטובות ביותר האפשריות.
- וודא שיש ברשותך את המכשירים הדרושים להכין את חבילת הפנים שלך לפני שתתחיל.
- היכונו להקדיש לפחות שעה מההתחלה ועד הסוף. הזמן הזה כולל הכנת חבילת הפנים שלך, החלתו על העור שלך, הניחה לייבוש ושטיפתו.
- היו מוכנים לשמור על שגרה זו לפחות 1-2 פעמים בשבוע כדי לראות תוצאות.
שיטה 2 מתוך 5: בחירת חבילת פנים תוצרת בית כדי לקבל עור בהיר יותר באופן טבעי
שלב 1. נסה יוגורט ולימון פנים
מיץ לימון משמש כסוכן מבהיר עור טבעי. חומצות האלפא-הידרוקסיות (AHA) שבלימון פועלות כקילוף טבעי וממריצות את צמיחת התאים החדשים, ויוצרות עור עור בהיר יותר.
- מוסיפים 8-10 טיפות מיץ לימון לכף אחת של יוגורט.
- מערבבים היטב ומרחים כקרם לילה על הפנים והצוואר.
- תחליף רסק עגבניות אם העור שלך לא יכול לסבול מיץ לימון.
- לשטוף את העור בבוקר.
- עקוב אחר כך עם קרם לחות, שכן מיץ לימון עלול לגרום לעור יבש.
שלב 2. מכינים שטיפת פפאיה ומלפפון
עם תרכובות להבהרת עור כגון ויטמין C, AHA ופפאין, פפאיה היא מרכיב מצוין לכלול בחבילת פנים לעור בהיר יותר. טיפול פנים זה יכול לשמש גם לטיפול בצבע עור וסימנים כהים.
- מערבבים כמות שווה של פפאיה בשלה ופרוסות מלפפון בבלנדר.
- מוסיפים כפית קרם חלב טרי.
- מרחו את התערובת על הפנים והצוואר.
- השאירו את הדבק הזה על העור למשך 20 דקות.
- שוטפים במים קרים ומייבשים את העור.
שלב 3. צור מסכת עגבניות, שיבולת שועל ויוגורט טבעי
עגבניות מכילות ליקופן, נוגד חמצון המגן על העור מפני קרני UV, מגביר את ייצור הקולגן ומפחית צלקות אקנה. בנוסף, אנשים רבים עם עור רגיש יגלו שעגבנייה היא תחליף מצוין למתכונים החומציים יותר שבהם משתמשים בלימון.
- מוסיפים 1 כפית יוגורט וכפית מיץ עגבניות לכף שיבולת שועל.
- מרחו את המסכה על עור נקי.
- השאירו על העור למשך 20 דקות.
- שוטפים במים קרים ומייבשים את העור במגבת.
שלב 4. מערבבים חבילת פנים כורכום
אבקת כורכום מיוצרת מגבעוליו של צמח הכורכום, אשר מיובשים ונחבטים לאבקה בצבע צהוב-זהב. זה ידוע כמסייע בהפחתת פיגמנטציה בפנים.
- מערבבים 1 כפית אבקת כורכום עם 3 כפות (44.4 מ"ל) מיץ ליים ליצירת עיסה עבה.
- למרוח באופן אחיד על הפנים והצוואר.
- השאירו על העור למשך 15 דקות.
- שוטפים במים קרים ומייבשים את העור.
- השתמש בחבילת פנים מדי יום עד להשגת התוצאות הרצויות.
שיטה 3 מתוך 5: להפוך עור בהיר יותר בעזרת פילינג כימי
שלב 1. בקר אצל רופא העור או עם איש מקצוע מטפל בעור כדי לדון בדרך הטובה ביותר להגברת ההוגנות של העור שלך
בהתאם לסוג העור שלך, לבריאות העור שלך או להיסטוריה של מצבי עור, רופא העור או איש מקצוע מטפל בעור שלך יוכלו להמליץ על תוכנית מותאמת אישית להגדלת הוגנות העור שתתאים לך ביותר.
- התייעץ עם מומחה לפני שתתחיל בטיפולי פנים מקצועיים כדי לקבוע אם אתה בוחר באפשרות הטובה ביותר לסוג העור שלך.
- צור קשר עם איש המקצוע שלך על רצונך בעור בהיר יותר, ובקש המלצות להשגת מטרה זו.
שלב 2. קבע תור לפילינג כימי
ניתן להשתמש בפילינג כימי במקרים של היפרפיגמנטציה, כאשר העור מייצר יותר מדי מלנין וכתמים כהים וכתמי גיל מופיעים על הפנים.
- בקר לרופא שלך כדי לברר אם אתה צריך לבצע הכנות לקליפה הכימית שלך. אלה יכולים לכלול הפסקת תרופות מסוימות וקביעת עומק הקליפה הכימית שלך.
- שקול את עיתוי הקליפה שלך. לעור שלך תהיה תגובה ניכרת, כך שכדאי ביותר להימנע מקילוף כימי בימים שקדמו לאירועים חשובים.
שלב 3. צפה לתגובה הדומה לכוויות שמש בעקבות ההליך
פילינג בדרך כלל כולל שלב ראשון של אדמומיות, ואחריו שלב שני של קנה מידה המסתיים תוך 3-7 ימים.
- הימנע מהשמש במשך מספר חודשים לאחר קילוף כימי, מכיוון שהעור יהיה רגיש במיוחד. אם אתה חייב לצאת לשמש, תלבש קרם הגנה בעל SPF גבוה ונסה להצל על הפנים שלך על ידי חבישת כובע.
- היזהר בקילוף כימי אם יש לך עור כהה מאוד. טיפול מסוג זה עלול לגרום לפיגמנטציה לא אחידה או יכול לחשוף גוון עור שונה מהותית מהגוון הטבעי שלך.
שלב 4. חושף עור עם פיגמנטציה אחידה יותר
קליפה זו תקלף את השכבות החיצוניות של עור מת, ותחשוף עור בעל גוון, מרקם וצבע משופרים.
שיטה 4 מתוך 5: הבהרת עור עם עור פנים מקצועי להלבנת עור
שלב 1. מצא מרכז עור המציע הלבנת עור פנים או הבהרת פנים
סוג זה של פנים לניקוי נקבוביות עמוקות יבהיר ויבהיר את העור ויכול להועיל במיוחד למי שסובל מהיפרגמנטציה (מצב בו כתמי עור הופכים כהים יותר מהעור שמסביב).
- בחר איש מקצוע בתחום טיפוח העור, שיטפל וגם ייעץ לך. לכל הפחות הוא צריך לשאול כיצד העור שלך מגיב לחשיפה לשמש ולפקפק בהרגליך בנוגע לחשיפה לשמש.
- בקש ייעוץ. תאר מה אתה מקווה להשיג מפנים פנים מבהירות או מבהירות, ודון באפשרויות שלך.
שלב 2. הבהר את המרכיבים והתהליך של הפנים שלך עם איש מקצוע טיפוח העור שלך
וודא שהוא מוכן לתאר לך אילו חומרים משמשים בפנייך ואת התוצאות שאתה יכול לצפות.
חפש מרכיבים טבעיים, כגון ויטמינים כמו ויטמין C, A ו- B3. חומצות פירות כמו חומצה גליקולית משמשות גם הן בדרך כלל והוכח שהן פועלות היטב
שלב 3. היזהר מכל כימיקלים קשים שעשויים לשמש אותך לטיפול הפנים
הימנע מכל טיפול המשתמש בהידרוקווינון, שאינו בטוח באופן אחיד ונאסר באירופה ונמצא בבדיקה בארה ב. חומר כימי זה עלול לגרום לסרטן, פריחות ואף עלול להכהות את העור בסופו של דבר.
לעולם אל תאפשר יישום של כל מוצר המכיל כספית. לכספית יכולה להיות השפעה שלילית על הכליות ועל מערכת העצבים, אך היא עדיין בשימוש בחלק ממוצרי טיפוח העור. איש מקצוע מוכר ואמין לעולם לא ישתמש במוצר פנים המכיל כספית
שלב 4. צפה לעור בהיר יותר, בהיר יותר, בעל גוון אחיד יותר
היו מוכנים לחזור על טיפול פנים מקצועי על בסיס קבוע כדי לשמור על תוצאות אלו.
שיטה 5 מתוך 5: התאמת השגרה שלך לשמירה על הוגנות העור
שלב 1. הימנע ככל האפשר מהשמש
השתמש תמיד בקרם הגנה של SPF 30 לפחות, המוצע על ידי מומחים הוא הדרך הטובה ביותר להגן על העור שלך ולמנוע כהות עור.
שלב 2. שתו הרבה מים
גוון עור עמום יכול לנבוע מהתייבשות, לכן שתו את 8 כוסות המים המומלצות ביום כדי לשמור על עור רענן ובריא.
שלב 3. שמור על עור נקי
כביסה בעזרת ניקוי עדין 1-2 פעמים ביום תעזור להסיר תאי עור ישנים ומתים ושאריות לכלוך ואיפור, ולגרום לעור להיראות בהיר יותר, בהיר ובריא יותר.
שלב 4. למרוח שמן קוקוס או שמן טבעי אחר
כאשר הם מיושמים מדי יום, חומרי הלחות הטבעיים הללו יעזרו להאיר את גוון העור, להפחית את מראה הצלקות ולספק לעור את הלחות הדרושה.
שלב 5. שמור על גופך עם מנוחה, פעילות גופנית ותזונה בריאה
העור משקף את בריאות הגוף שלך, כך שניתן לראות אפילו שיפורים קטנים באורח החיים שלך בעור.
- אכלו פירות שיעזרו להתחדשות העור, לחות טבעית ושיפור מרקם העור. מומלץ במיוחד פירות עתירי ויטמין C, כמו תפוזים ואשכוליות.
- איזון התזונה שלך. הקפד לצרוך את הכמות הדרושה של חלבון ושומנים בלתי רוויים לצד ירקות טריים כדי לספק את חומרי המזון הנכונים הן לגוף והן לעור שלך.
- קח 7-8 שעות שינה בלילה כדי לאפשר לעור שלך לעבור את תהליכי התיקון, השיקום והאיזון מחדש שישאירו לך עור רענן ובהיר.
- הימנע מחוסר שינה. זה יכול להוביל לעלייה בייצור הגוף של הורמון הלחץ קורטיזול, ורמות גבוהות של קורטיזול יכולות להוביל לדלקת מוגברת של הגוף, ולהשפיע על איכות העור שלך.
- פעילות גופנית כדי להגביר את זרימת הדם. זרימת דם מוגברת מזינה את העור על ידי הכנסת יותר דם וחמצן אליו.
- יש להזיע במהלך האימון כדי לנקות את הנקבוביות של העור הצפוף ולתקן את האיזון ההורמונלי שיכול לגרום לאקנה במהלך שנות הבגרות שלך.
