בין אם מחר יש לך ראיון גדול, נשף, יום תמונה בבית הספר, או שאתה פשוט צריך התחלה חדשה לעור שלך, אולי תרצה לקבל עור בהיר במהירות. בדרך כלל לוקח כמה שבועות עד שהעור נקי ובריא. רוב האמצעים המאומתים מבחינה רפואית לניקוי העור לוקחים יותר מיום לעבודה. עם זאת, ישנן כמה גישות הוליסטיות שיש הטוענים כי הן יעילות. למרות שהם לא הוכחו, ישנן עדויות אנקדוטיות שתומכות בהן. אם אתה רוצה לנסות לנקות את העור תוך יום, כמה מסכות פנים טבעיות וטיפולי נקודה עשויים להיות יעילים עבורך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: ניסיון במסכות וקרמים
שלב 1. השתמש במסכת חימר
יש הסבורים שמסיכת חימר יכולה לעזור לחדור לעור, להסיר שמן וחיידקים. זה יכול לעזור לנקות את העור שלך במהירות ולהשאיר את הפנים שלך עם מראה רענן יותר. להכנת מסכת חימר תזדקק לאבקת קקאו, חימר אבקת קאולין ומים מזוקקים. ייתכן שתוכל להשיג את המרכיבים האלה במהירות בחנות טבע מקומית. קשה למצוא חימר קאולין, כך שתצטרך להזמין אותו באינטרנט.
- מניחים בקערה את כף החימר והכף אחת של אבקת הקקאו ומערבבים היטב. מוסיפים כף מים ומערבבים לעיסה.
- השתמש באצבעותיך כדי למרוח שכבה דקה של העיסה על הפנים שלך. השתמש באצבעותיך כדי לדחוף את המסכה סביב הפנים שלך בתנועות כלפי מעלה. הימנע מקרוב לעיניים ולשפתיים.
- שמור את המסכה למשך 15 דקות. לאחר שהמסכה יבשה מעט, שטפו אותה מהפנים וייבשו את פניכם במגבת נקייה ויבשה.
שלב 2. נסה ג'ל אלוורה
הוכח כי ג'ל המכיל 50% אלוורה הופך את מוצרי העור ללא מרשם ליעילים יותר. מחקרים אלה נערכו במהלך 8 שבועות, כך שזה לא בהכרח ינקה את עורך ביום. עם זאת, חלק מהדוגלים בתרופות ביתיות וברפואה הוליסטית מרגישים כי ניפוח ג'ל אלוורה על נקודות כתם יכול לרפא את האקנה במהירות. מומלץ לספוג את הג'ל על אקנה ופגמים, לתת לו לשבת במשך שעה ולאחר מכן לשטוף אותו.
שלב 3. לשטוף עם מוצרי אקנה ללא מרשם
כשמדובר בניקוי עור, אפשרויות ללא מרשם יכולות לעזור. למרות שהם לא מבטיחים עור בהיר ביום, הם יעילים לאנשים רבים שרוצים עור בהיר. מומלץ לשטוף עם מוצרים ללא מרשם כאשר אתה מנסה מסכות וקרמים, מכיוון שזה עלול לגרום לגישות טבעיות יותר לעבוד מהר יותר, מה שיכול להאיץ את תהליך ניקוי העור.
- לכו על מוצרים המכילים חמצן בנזואיל כמרכיב פעיל. כדאי גם לנסות מוצרים המכילים גופרית, רסורצינול או חומצה סליצילית.
- היזהר עם מוצרים ללא מרשם אם אתה קושר לנקות את העור תוך יום. תופעות לוואי של מוצרים אלה עשויות לכלול דברים כמו אדמומיות וקשקשת. יכול להיות שזה רעיון טוב להשתמש רק במוצרים ללא מרשם שניסיתם בעבר יחד עם טיפולים אחרים.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בפריטים ביתיים
שלב 1. לשפשף שום על אזורים בעייתיים
מחקר אמפירי אכן מצביע על כך שהשום הוא אנטיביוטיקה טבעית עוצמתית ויש לו גם תכונות אנטי פטרייתיות. יש הסבורים כי פירוש הדבר שהשום יכול להדוף חיידקים בעור, שעלולים לגרום לאקנה ולכתמים. נסה לחתוך שן שום לשניים ולאחר מכן לשפשף אותה בפצעונים. הניחו למיץ לשבת במשך 5 דקות ולאחר מכן שטפו במים פושרים. ניתן לחזור על תהליך זה לפי הצורך לניקוי העור.
כמו כל תרופה טבעית, אין ערובה לכך שזה יעבוד. אם העור שלך מרגיש מגרד או מגורה לאחר הניסיון הראשון שלך, ייתכן שתרצה להפסיק לנסות בשיטה זו. אינך רוצה לעשות דבר שעלול לגרום להחמרת בעיות העור שלך
שלב 2. נקו את פניכם במלפפון
יש כמה מחקרים המצביעים על כך שהמלפפון מכיל כימיקלים וויטמינים המסייעים לעור בריא. יש המאמינים שזה הופך את המלפפון לתרופה אקנה מהירה. ישנן מספר דרכים בהן תוכלו להשתמש במלפפון כדי לנסות לנקות את העור במהירות.
- אתה יכול לגרר מעט מלפפון ולהחיל אותו על אזור הבעיה. תן לזה לשבת במשך 20 דקות ולאחר מכן הסר.
- אפשר לפרוס מלפפון ולהניח אותו במים צלולים. תן לזה לספוג שעה, ומאפשר לחומרים מזינים לחלחל למים. לאחר מכן, מסננים את הפתרון. השתמש במים לשטוף את הפנים.
- אתה יכול גם להכין מסכת פנים. מגררים מלפפון ומערבבים עם כוס שיבולת שועל. מערבבים מעט יוגורט רגיל עד ליצירת עיסה. מרחו את המסכה על הפנים, הניחו לשבת במשך 30 דקות, ולאחר מכן שטפו במים פושרים.
שלב 3. מרחו דבש על אזורים בעייתיים
יש הסבורים כי לדבש יש תכונות מסוימות המקדמות ריפוי של העור. עם זאת, מחקרים שנערכו לא היו חד משמעיים, והראו מעט עדויות לכך שדבש מסייע בריפוי בעיות עור. עם זאת, עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך שדבש ניקה את העור מהר עבור חלק. אם אתה רוצה לנסות לנקות את העור תוך יום, שטוף את הפנים שלך עם דבש במקום ניקוי רגיל. בדוק אם אתה מבחין בהבדל.
שלב 4. השתמש בקיטור
טיפולי קיטור עשויים לסייע לעור להתבהר מהר יותר, מכיוון שהוא מגרש לכלוך, אבק ושמן מבלי להחמיר פצעונים וכתמים. הניחו את פניכם על סיר מים רותחים למשך 2 או 3 דקות ובדקו אם אתם מבחינים בעורכם מתבהר.
היזהר לא להישען קרוב מדי על המים, מכיוון שזה עלול לשרוף את העור שלך
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בעור שלך לפני השינה
שלב 1. לטפל באזורים בעייתיים בעזרת תחליב ייבוש
קנה תחליב ייבוש בבית המרקחת או בסופרמרקט המקומי שלך. חפש משהו בעל תכונות אנטיבקטריאליות, ומשהו הכולל גופרית וחומצה סליצילית. השתמש בקצה q כדי למרוח את הקרם על פצעונים וכתמים.
שלב 2. למרוח מיץ לימון ולהשאיר למשך הלילה
רבים מאמינים שללימון יש תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לעזור לנקות את האקנה במהירות. סוחטים מעט מיץ מלימון טרי. לאחר מכן, יש לטבול קצה q במיץ וללטף על אזורים בעייתיים. השאירו למשך הלילה ובדקו אם העור שלכם התבהר.
שלב 3. השתדל להשיג שינה איכותית
הקפדה על שינה איכותית עשויה לשפר את מראה העור למחרת. נסה לוודא שאתה ישן לפחות 8 שעות שינה בלילה. אתה יכול להתחיל על ידי כיבוי האלקטרוניקה, מכיוון שלמסך הכחול של טלפונים ומחשבים ניידים יש השפעה מגרה על המוח. כדאי שתקיים גם טקס מרגיע, כמו קריאה, שאתה עוסק בו לפני השינה כדי לעזור לך להירגע למנוחה.
שלב 4. שטפו את הפנים לפני השינה
אם אתה רוצה שהעור שלך יתבהר מהר, הרגל לשטוף אותו כל לילה לפני השינה. השתמשו בחומר ניקוי עדין ומים פושרים לשטוף את הפנים לפני השינה בלילה. לשטוף בעדינות, שכן קרצוף מוגזם עלול לגרום לגירוי בעור.
שיטה 4 מתוך 4: שמירה על עור בריא
שלב 1. השתמש בקרם לחות עם SPF
אם אתה רוצה שהעור שלך יישאר צלול, עליך לנקוט צעדים כדי להגן עליו. שמש עלולה לפגוע בעור, מה שהופך אותה לרגישה יותר לפגמים ואקנה. עליך להשתמש בקרם לחות יומי המכיל SPF להגנה על העור מפני השמש.
שלב 2. אכלו תזונה בריאה
לתזונה שלך יש השפעה על העור שלך. בטווח הארוך, אכל הרבה פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים. הקשר בין תזונה לעור עדיין אינו ברור, אך מחקרים מראים שתזונה טובה יותר עשויה לקדם עור צעיר ובריא יותר.
שלב 3. הימנע מחשיפה לגירויים
סבונים חזקים, חומרי ניקוי כביסה מסוימים וחומרים אחרים שיש להם מגע עם העור שלך עלולים לגרום לגירוי. אם אתה מבחין בעור שלך מגיב בצורה לא טובה לחומר מסוים, הפסק מיד להשתמש בו.
שלב 4. נהל לחץ
אם אתה נוטה להתפרצויות, ניהול מתח יכול לסייע במניעת בעיות עור. מתח יכול לגרום לעור שלך להיות הרבה יותר רגיש, לעורר התפרצויות וגירויים.
- דברים כמו יוגה, נשימה עמוקה ומדיטציה יכולים לעזור בניהול מתח. אתה יכול למצוא שיטות יוגה ומדיטציה מודרכות באינטרנט, או לחפש שיעור באזור שלך.
- פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור להפחית מתח. נסה לצאת להליכה מהירה מדי בוקר כדי לנקות את הראש.
