קל לחשוב על שיניים כעל עצמות, אבל הן יותר מזה. השיניים שלך עשויות מרקמה מוקשחת רב שכבתית ונקברות בחניכיים. אמייל ודנטין מורכבים ממינרלים המגינים על פנים השיניים (העיסה). חלק פנימי זה של השיניים מכיל עצבים רגישים ואספקת דם. לרוע המזל, חיידקים עלולים לפגוע בחיפויים המגינים (באמצעות תהליך שנקרא דמינרליזציה). הדמינרליזציה יכולה להוביל לזיהום, דלקות וחללים. רופא השיניים שלך עשוי להמליץ על טיפול שורש לניקוי האזור ולהקלה על הכאבים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול בכאבים בבית
שלב 1. קח תרופות נגד כאבים
רופא השיניים שלך עשוי לרשום לך משכך כאבים לאחר טיפול השורש. אם לא, או אם הכאב הוא מינימלי בלבד, קח משכך כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או אצטמינופן על פי הוראות היצרן.
למרות שתקבל תרופות נגד כאבים במהלך תעלת השורש, עליך ליטול את משככי הכאבים OTC תוך שעה לאחר תעלת השורש. זה ייתן להם הזדמנות להתחיל לעבוד לפני שההרדמה שלך תיעלם
שלב 2. השתמש בקרח כדי להקל על הכאבים
קרח יכול להקה זמנית את הכאב מהשן. מניחים קוביית קרח או קרח כתוש על השן (כל עוד היא לא רגישה לקור). שמור אותו שם עד שכבר אינך מרגיש כאב או שהקרח נמס. לחלופין, הנח חבילת קרח על הצד של הפנים שלך למשך 10 דקות כדי לעזור למזער כל נפיחות.
- לעולם אל תמרח חבילת קרח ישירות על העור שלך. וודא שהוא עטוף בבד, כמו מגבת או חולצת טריקו, למניעת כוויות קור.
- אתה יכול גם לעשות קומפרס להתקבע מעל השן. מרסקים קרח ומכניסים אותו לבלון או לאצבע החתוכה של כפפה לא לטקס. קושרים את הקצה ומניחים את הקומפרס על השן.
שלב 3. השתמש בתמיסת מי מלח
להקל על כאבי שיניים על ידי המסת 1/2 כפית מלח ים ב -4 גרם (118 מ ל) מים חמים. הכניסי חלק מתמיסה זו לפה והחזק אותה מעל השן הכואבת למשך 30 שניות עד דקה. יורקים את הפתרון וחוזרים על הפעולה פעמיים עד שלוש פעמים. שטוף את הפה במים חמים. אתה יכול לעשות זאת עד שלוש או ארבע פעמים ביום, רק אל תבלע את מי המלח.
- אתה יכול גם להשתמש בתמיסת חומץ. מערבבים ¼ כוס מים חמימים וחומץ תפוחים ושומרים אותם בפה מעל השן הכואבת, בדיוק כמו תמיסת מי המלח.
- נסו להימנע מצריכת אלכוהול או אפילו החזקת אלכוהול בפה, מכיוון שהיא תייצר התייבשות של הרירית והחניכיים.
שלב 4. נשך על פרי או ירק
מצננים פרוסת ג'ינג'ר טרי, מלפפון או תפוחי אדמה גולמיים והניחו על השן הכואבת שלכם. או שאתה יכול להקפיא פרוסות בננה, תפוח, מנגו, גויאבה או אננס ולהניח את הפרוסות על השן הכואבת שלך. הפירות או הירקות הקרירים עלולים להרדים את הכאב.
- אתה יכול גם לנסות לחתוך חתיכת בצל או שום למקם ישירות מעל השן שלך. נשך בעדינות כדי לשחרר את המיץ. רק זכור להשתמש בנענע לאחר תרופה ביתית זו.
- אכילת גלידה עשויה גם להפחית את הכאב, במיוחד אם אתה מרגיש כאב פועם.
שלב 5. הכינו קומפרס תה
קח שקית תה צמחים או טבול מטלית כותנה נקייה בתה צמחים חם. הניחו את המטלית או השקית על השן הכואבת והשאירו אותה שם למשך חמש דקות. עשה זאת פעמיים -שלוש ביום. השתמש באחד התהיים הבאים:
- Goldenseal
- אכינצאה
- מרווה (שיכולה גם לטפל בדלקת חניכיים)
- ירוק או שחור (שיכול למנוע סרטן הפה וחללים)
שלב 6. מרחי משחת אסאפטידה
קח ¼ כפית אבקת אספטידה ומערבבים אותה עם מספיק מיץ לימון טרי כדי להכין עיסה. מרחו זאת ישירות על השן. מיץ הלימון יעזור להסתיר את הטעם המר והריח הלא נעים. השאירו את העיסה למשך חמש דקות לפני שאתם שוטפים את הפה. חזור על הפעולה פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
Asafetida הוא צמח דמוי שומר המשמש בדרך כלל כתבלין בישול במאכלים הודיים. הוא מגיע כשרף אבקתי או כגוש שרף וניתן למצוא אותו בחנויות ובשווקים הודיים
שלב 7. השתמש בחבילת חום
חלק מהאנשים מגלים שחום לח יכול לסייע בהקלה על הכאב למחרת תעלת השורש שלך. אתה יכול להניח פיסת בד קטנה ספוגה במים חמים או להשתמש במטלית ספוגה בתה צמחים ישירות על השן. השאירו אותו עד שהבד כבר לא חם. חזור על הפעולה שלוש או ארבע פעמים ביום.
אתה יכול גם לנסות ג'לים לשיניים. אלה מכילים הרדמה מקומית שעשויה להקל על הכאבים. זכור כי ג'לים אלה אינם אנטי מיקרוביאלית ואינם מטפלים בזיהום כלשהו
שלב 8. דע מתי לפנות לרופא השיניים שלך
אם ניסית כמה מהטיפולים הללו, אך גילית כי אתה מרגיש כאבים עזים אפילו מספר ימים לאחר שורש שורשך, התקשר לרופא השיניים שלך. עליך גם ליצור קשר עם רופא השיניים שלך אם אתה מבחין בלחץ שנמשך מספר ימים לאחר תעלת השורש שלך.
רופא השיניים שלך יכול לרשום תרופות לשיכוך כאבים אם תרופות ללא מרשם אינן מפחיתות את הכאב שלך
חלק 2 מתוך 3: תרגול היגיינת שיניים טובה
שלב 1. צחצח שיניים בצורה נכונה
צחצח שיניים וחניכיים לפחות פעמיים ביום. לאחר שצחצחת את השיניים בעזרת משחת שיניים, ירק את הקצף אך אל תשטוף את הפה. זה נותן לשיניים שלך אפשרות לספוג את המינרלים ממשחת השיניים. אל תשכח לצחצח גם את הלשון.
השתמש במברשת שיניים רכה מכיוון שאתה יכול להזיק לשיניים שלך על ידי צחצוח זיפים קשים או קרצוף חזק מדי
שלב 2. חוט דנטלי כל יום
להירגע כ -18 סנטימטר של חוט דנטלי, לסובב את רובו סביב האצבע האמצעית של יד אחת. סובב את השאר סביב האצבע האמצעית של היד השנייה שלך. החזק את החוט בחוזק בין האגודל לאצבע. הנח בעדינות את החוט דנטלי בין כל השיניים שלך בעזרת תנועה קדימה ואחורה, וקימור את החוט סביב תחתית כל שן.
- נסה להשתמש בחוט דנטלי עמוק ככל האפשר מתחת למסטיק כדי להסיר חלקיקי מזון או חיידקים שנותרו.
- אל תשכח לשפשף בעדינות למעלה ולמטה בצדדים של כל שן ברגע שהחוט דנטלי בין השיניים.
- השקיה דרך הפה עשויה להיות מועילה להסרת פסולת שאתה מתגעגע אליה בעת שימוש בחוט דנטלי.
שלב 3. לעסות את החניכיים או את השיניים המתפרצות
השתמש באצבע נקייה ושפשף בעדינות את החניכיים או את החלק העליון של השן הפורצת דרך החניכיים. היו עדינים ועסו את החניכיים שלוש או ארבע פעמים ביום. ניתן גם לעסות את החניכיים עם שמן אנטי דלקתי ומיקרוביאלי שיכול להפחית נפיחות ולהקל על הכאבים. נסה להשתמש בכמה טיפות של:
- שמן זית חם
- תמצית וניל חמימה
- שמן אתרי עץ התה
- שמן אתרי ציפורן
- שמן אתרי מנטה
- שמן אתרי קינמון
- שמן אתרי מרווה
- שמן אתרי זהב
שלב 4. פנה לרופא השיניים שלך
עליך לבקר אצל רופא השיניים שלך ולנקות את השיניים באופן מקצועי לפחות פעם בשנה. קבל ניקוי תכופים יותר אם אתה מעשן, סובל ממחלת לב או סובל מסוכרת מכיוון שהדברים קשורים לבריאות השיניים.
אם אתה מבחין בכאבים, ריח רע מהפה, קשיי בליעה, לסת, חניכיים או נפיחות בפה או חום, התקשר לרופא השיניים שלך מיד
שלב 5. החלף את מברשת השיניים שלך
אם זיפי מברשת השיניים שלך מתפוררים, הגיע הזמן להחליף את המברשת לפני שהיא מתחילה לפגוע בשיניים שלך. רופאי שיניים ממליצים להחליף את מברשת השיניים שלך לפחות אחת לשלושה או ארבעה חודשים (מוקדם יותר אם הזיפים נקרעים).
אחסן את מברשת השיניים שלך במקום נקי ופתוח. הימנע משימוש במיכלים סגורים מכיוון שהדבר עלול לגרום לצמיחת חיידקים על המברשת
חלק 3 מתוך 3: הבנת תעלת שורש
שלב 1. הכירו בגורמי הסיכון
לפעמים העצב בשן שלך עלול פשוט למות. לחלופין, יש לך שן סדוקה או סדוקה המובילה לעששת ברקמות בתוך השן שלך. אלה עלולים להיגרם מפגיעה בשן. כאשר השן שלך נפצעת, מודלקת או סובלת ממוות עצבי, השן שלך תתקשה לרפא את עצמה.
אם בעבר הייתה לך שורש שלא ניקה את הרקמה לחלוטין או שלא קיבלת מילוי קבוע מעל תעלת השורש, ייתכן שתצטרך הליך נוסף
שלב 2. שקול את הסימפטומים שלך
אם אתה סובל מכאבים, רגישות לחום או קר (לפעמים שניהם), רוך, נפיחות או שינוי צבע של השן, שוחח עם רופא השיניים שלך. אלה עשויים להיגרם על ידי רקמה מודלקת או זיהום בתוך השן שלך. הם עשויים להיגרם גם על ידי שן שכנה ולא השן שאתה חושד שגורמת לבעיה. אל תחכה יותר משבוע כדי לדבר עם רופא השיניים שלך.
יש אנשים שאין להם סימפטומים של דלקת או זיהום, אך עדיין זקוקים לטיפולי שורש
שלב 3. דע למה לצפות במהלך תעלת שורש
רופא שיניים (אנדודונט) ינקה את החלק המודלק או הנגוע בשורש השן שלך. מילוי העשוי מחומר גומי (גוטה-פרצ'ה) או כתר משחזר את השן. תקבל הרדמה מקומית במהלך תעלת השורש, כך שההליך לא אמור להיות כואב.
השן שלך עשויה להרגיש מוזרה או רגישה בעקבות תעלת השורש. אם יש לך כאב או לחץ עז, התקשר לרופא השיניים שלך
שורה תחתונה
- השן שלך עשויה להיות מעט רכה או רגישה, אך בדרך כלל זה לא אופייני שהשן כואבת באופן פעיל לאחר טיפולי שורש ועליך לפנות לרופא השיניים או לרופא האנדודונט אם היא כואבת.
- החזק חבילת קרח על הלחי שלך שם השן מפריעה לך להרגיע כל גירוי שאתה חווה.
- אם רופא השיניים שלך לא רשם לך דבר על הכאבים, אל תהסס לקחת קצת איבופרופן או אצטמינופן כדי להוריד את הקצה.
- אם השן מתחילה לכאוב, מערבבים חצי כפית (5.6 גרם) מלח ים עם 118 גרם מים חמים וסוחפים אותה בפה למשך 30 שניות לפני שיורקים אותה החוצה.
- אם אתה מתקשה לישון בלילה כי הפה שלך מרגיש מצחיק, הרם את הראש עם כמה כריות נוספות; הגובה אמור למנוע מהחניכיים והעצבים שלך פועם.
