אם יש לך תסמונת אספרגר ורוצה שיהיה לך חבר או חברה לחלוק איתם את חייך אז תוכל לקרוא את השלבים המוזכרים כאן. אתה עשוי לתהות שאתה לא כל כך גדול מבחינה חברתית. סביר להניח שהתמודדת בתחום הידידות או הדייטים. למציאת בן זוג משמעותי או שותף אין כללים קשים ומהירים. בין אם יש לך תסמונת אספרגר ובין אם לאו, עדיין בטוח שמי שאתה אוהב יכול לקבל את ההצעה שלך או לא. אל פחד. עם הלך הרוח הנכון וקצת ליטוש, מציאת עניין רומנטי עשויה להיות בהישג ידך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: תכנון וחיפוש
שלב 1. הבנת היכולות והמגבלות שלך:
תסמונת אספרגר מביאה איתה יתרונות מסוימים כמו עניין רב באזורים מסוימים יחד עם כמה מגבלות כמו שיחות מהנות שוב ושוב. אתה חייב להבין את הטבע שלך ומה הופך אותך לשונה מאחרים גם בחיוב וגם לא בחיוב. זה יאפשר לך להבין את המשמעות של תגובת הדייט או החבר שלך.
הכרת עצמך טוב יותר תגרום לך גם לפצות על חוויה לא מספקת
שלב 2. להבין למה אתה רוצה בן זוג
לרצות חבר/חברה זה בסדר ונורמלי אבל זה צריך להיות מהסיבות הנכונות. אם אתה רוצה מישהו שיעמוד לצידך, יוקיר אותך ויבלה איתך את חייו, זו הסיבה הנכונה. עם זאת, הרצון שמישהו ישוויץ או ירשים את חבריך, יגרום למישהו לקנא או לשמח מישהו אחר, אינו הוגן כלפי מי שעשוי לסמוך עליך. אם זה האחרון, עליך לשקול מחדש את המוטו ואת רגשותיו של האדם האחר.
שלב 3. תחשוב מה אתה רוצה בבן זוג:
טוב להיות ברורים לגבי הציפיות שלך. אולי תרצה מישהו שהוא:
- רגיש כלפיך.
- משתף ודואג לך.
- עוזר לך בתחומי החיים ככל שניתן ו
- כנים כלפי עצמם וכלפיך.
שלב 4. היו מוכנים להפתעות:
זה שיש לך חשיבה ברורה לגבי מאהב טוב לא אומר שתקבל אותם ותקבל בדיוק את אלה. אתה עשוי למצוא את התכונות האלה כולל עוד כמה הפתעות. בדיוק כמו שאתה רוצה להתקבל, אל תהיה שופט לגבי ה'פגמים 'שלהם וגרם להם להרגיש טוב כלפיך.
- אל תציב את הסטנדרטים שלך גבוה מדי, כך שבסופו של דבר אתה מוותר על מישהו נפלא או גורם לאדם להרגיש לא מספיק.
- אל תקבע גם את הסטנדרטים שלך נמוך מדי. יש הרבה אנשים נהדרים בחוץ; למה לגמור עם מישהו שאתה בקושי יכול לסבול?
שלב 5. הרחב את רמת הסבלנות שלך
תחשוב על 'רוצה' מול 'צרכים'. כמו, 'שיער בלונדיני' עשוי להיות העדפה אך מישהו חביב וסבלני יותר חיוני למערכת היחסים לעבודה בטווח הארוך. תחשוב על ה"רצונות "יותר כבונוסים לאדם חביב שכבר. לשם כך עליכם להעריך את מי שיש לכם, את מה שיש להם ואת מה שהם מוסיפים לחייכם כזוג.
שלב 6. תרגול השיחות שלך:
צא החוצה והתגייס. הרבה אנשים מתאמנים על השיחות שלהם מול המראה. אתה יכול לנסות את זה או לצפות בכמה קטעי וידאו לגבי מה הם תחילת השיחה.
- לדוגמה, אתה יכול לשאול אותם איך קוראים להם ומה זה אומר. בהתאם לעניין שלך אפשר להמשיך את השיחה.
- יש אנשים שלא נוח להם במיוחד עם מי שמדבר מהר מדי, חזק או בלתי פוסק. אתה יכול להסתכל על העיניים שלהם ולחייך שכאשר יופנה אליך עשוי לתת רמז לכך שהם מעוניינים במה שאתה מדבר.
- אם נראה שהם ממשיכים להסיט את מבטם, ייתכן שתמתין עוד קצת כדי להבין בדרך שלך אם הם מעוניינים בך או לא.
שלב 7. הכירו אותם:
אתה יכול ללכת עם המקומות האופייניים שאליהם אתה נוסע לעתים קרובות או לבחור לאן תרצה ליזום שיחה עם מישהו. אתה יכול לבלות במקומות שבהם האדם האידיאלי שלך היה מסתובב. למשל, אם אתה רוצה מישהו שאוהב חיות, התנדב במקלט לבעלי חיים. אם אתה רוצה מישהו שאוהב לקרוא, לבלות בחנות ספרים או בספרייה.
- זכור שמקומות טיפוסיים אומרים שהם נמצאים שם עם מטרה. מכאן שאתה יכול לפתוח בשיחה עדינה מאוד ולהשאיר אותם לעצמם או להמשיך אם הם מגלים עניין. או לבקר שוב באותו מקום כדי שתדע איך להתמודד עם זה ועם מי לדבר.
- אם יצרת במקרה ידידות גרידא, אל תתעלם מהן מכיוון שהם יחושו זאת בביטוייך או בשיחותיך. הם יכולים להכיר לך מישהו שהם מכירים שהוא נהדר עבורך או שאולי שווה לנסות.
שלב 8. אם אלה לא עובדים, נסה אתרי היכרויות
אתה עלול להרגיש לא בנוח לעשות זאת; אם כן, המשך לנסות בדרכים אחרות. אתרי היכרויות יכולים להביא תוצאות מדהימות, או שהם יכולים להביא תוצאות איומות. רק היו זהירים וברורים.
שיטה 2 מתוך 3: הכירו את עצמכם
שלב 1. אין בושה בתסמונת אספרגר שלך:
תחשוב על עצמך. אתה חייב להיות מודע לחוזקות ולחולשות שלך כאספי. מכאן שיהיה לך קל יותר להתחיל ולעצור כשאתה חייב. לדוגמה:
- אם אתה מודאג לגבי המגרש שלך, אסור לך לשוחח ללא הפסקה. תן לשני הזדמנות לדבר. אם הם מוצאים אותך מעניין ורק רוצים להקשיב, עשה זאת בטקטיקה על ידי שאלת דעתם לגביו או ניסיונם האישי לגבי דבר מסוים. כשהם מרגישים שאתה מעריך את דעתם, הם ישמחו להביע את עצמם. בעיקר כי הם יגלו ביניכם קשר הדדי.
-
אם אתה מתקשה לשמור או להראות את אותה רמת עניין אצל אדם יום אחר יום, עשה זאת המבטיח חיבה. כמו:
- לא נשמע רשמי מדי ברגע שאתה מסתדר.
- נכונות לשתף במה שקרה לאורך כל היום.
- מעריכים אותם בחופשיות על משהו חיובי שהם עשו. זכור שאולי אינך מרגיש בנוח בהתחלה בגלל תסמונת אספרגר לעשות את כל אלה, אך תוכל להטמיע בך התנהגות סבלנית יותר בעת שתשחרר את המגבלות וההגבלות שלך המושרשות לרגשות.
- אל תסתיר את הנושאים שאתה באמת מתלהב מהם. הם אולי לא אוהבים את זה כמוך אבל הם צריכים לדעת שיש לך לייקים ותחומי עניין שונים או מוזרים. זה כמעט בלתי אפשרי להסתיר את זה מחבר או חברה ברגע שאתה מתחיל לצאת איתם. תארו לעצמכם שהם מבינים את זה בעצמם ובסופו של דבר עושים הר של שומה. לתת רמז באומץ או בהתנצלות (תלוי בבן זוגך) הוא בחירה בטוחה.
- חוסר ביטחון איננו תכונה מיוחדת של אלו הסובלים מתסמונת אספרגר. זה חלק מהחיים של כולם. למי שיש לו בן זוג מצליח יש אותו כיוון שהוא מאפשר לשני לחוש מה לא בסדר. הם מרשים לעצמם להרגיש נורמליים שיש להם חוסר ביטחון. ככל שאתה מסתיר את זה, אתה גורם לזה להתבלט ולהיראות רציני. תן לפחד להשתקף על פניך ולא להידחק בנפשך או בנפשך. מה שמתבטא על הפנים מקבל מפלט. מה שמוסתר מהפנים נשאר עמוק בתוך המוח, עושה בית ומתרבה.
שיטה 3 מתוך 3: הכרתם, פלירטוט וקשר
שלב 1. מכה איתם אקורד:
לאחר שנתקלת במישהו שאתה אוהב, ציין עניין. הקפד לא להישאר קרוב מדי לגופם מכיוון שזה סימן לייאוש. ואפילו מי שנואש עשוי לאהוב להיות עם מי שלא. נסה להציץ בהם מדי פעם ולחייך אם עיניך נפגשות. לך על (כשאתה בטוח שהם לא עסוקים) ותגיד שלום. נראה נעים אבל לא פלרטטני או כמו קזנובה. אם נראה שהם לא מפריעים להפרעה שלך או ליזום שיחה, המשך כך. אם יש מושב, שב. אם אתה מרגיש שאולי אכפת לך אם אתה יושב, אבל כף הרגל שלך כואבת, שאל אם אתה יכול לשבת לידם ולפתוח בשיחה.
שלב 2. יסודות ההתקשרות:
לפלרטט זה לא רע. יותר מכך, זה טבעי לרבים ואף בריא. זכור כי אתה פותח שיחה כדי להכיר את אותו אדם טוב יותר ולא ליצור איתו קשר מדי פעם בין אם אתה אוהב אותו או לא מכיר אותו. הכירו אותם קודם כל, תנו לשיחה להיות קלה ולכן בקשת מספר הקשר שלהם (באותו יום או אחרי כמה ימים) או מזהה פייסבוק לא ייראה יותר מדי מוקדם מדי. כל אדם שונה ודבר אחד עשוי לעבוד אחרת עבור אנשים שונים. הכל עניין של הבנתכם את שניכם והיכולת שלכם להבין את מה שאתם מבינים.
שלב 3. עשה זאת עליהם, ונסה למצוא חיבור
אם אתה רואה שיש לידם ספר, אמור "אני אוהב את הספר הזה", או "הספר נראה מעניין. עד כמה קראת אותו, האם הוא טוב?" אם יש לך שיעור איתם, הגיב על השיעור, כמו "מטלת שיעורי הבית זו עינויים", בהתאם לאינטרסים שלהם.
שלב 4. זיהוי סימני חוסר עניין
האם הם מצמצמים את התשובות למינימום, כמו "כן", "בטוח" ו"אני מניח ". (זכור שגם הם עשויים להיות ביישנים. אם הם יחייכו בעצבנות וימנעו מהעיניים שלך, אלה אינדיקטורים טובים.) אם הם יסיטו את מבטך ממך, כאילו מחפשים הסחת דעת או בריחה, אתה עלול להיות משעמם או להזדחל החוצה.. אם גופם מופנה, הם אינם עוסקים במה שאתה אומר. אל תדחוף את הנושא: רק אמור "הו, אני חייב לרוץ", או סליחה כדי לענות על טקסט דמיוני.
שלב 5. הרחיק את האובססיות:
לעולם אל תתני לעצמך להיות כה אובססיבית לאדם שאינך יכולה לחשוב על חיים בלעדיו. אהבה או חיבור נתמכים על עמודי האושר. אם הם ימצאו אושר בלהלך אחריך, הם ימצאו. אם הם כבר לא ימצאו בך אהבה, הם עשויים לחפש לעזוב.
שלב 6. צפה לכבוד:
בדיוק כפי שאתה מוכן לקבל את החסרונות שלהם, צפה שהם יקבלו אותך. אם הם נרתעים, תן להם את היתרון של הספק ותן להם צ'אנס. הסבר מה הרגשת כשהזניחו אותך ותן להם לחוש שאולי אינך סובל זאת לנצח. אם תראה שאינך יכול לעשות דבר בנוגע לרשלנותם, הם ימשיכו בכך. אם תראה שאתה עלול לעזוב, הם עשויים לנסות לעצור אותך אם אתה מתכוון להם משהו. אלה יהיו הזמנים שבהם תדע היכן עומד הקשר, בין אם יש לו יסוד של אמת או שאין לו רגשות כלל.
שלב 7. תן לניסיונות שלך להזדקן:
בדיוק כמו שאתה לא מפסיק להזדקן, תן לרצון שלך לחפש בן זוג ולנסות למצוא אותו להמשיך. אין שום סיבה להוציא את הנקמה על עצמך מכיוון שאתה לא מחפש שום בן זוג לאחר שדחייה לא תהיה הוגנת לא כלפיהם אלא כלפיך. תמשיך לעשות מה שהלב שלך רוצה לעשות. ליבך ידאג לך כל עוד אינך מתכוון לפגוע באף אחד.
טיפים
- למד להיפרד בנעימים. זה יעזור לך להגיד שלום בפעם הבאה.
- אל תנטוש מישהו, פשוט תעזוב אותו. זה ינקה את דעתך.
- החיים אינם הטובים ביותר עם בן זוג. בן זוג לא צריך להתכוון לאדם. זה יכול להיות כל אחד או כל דבר שאתה חולק איתו קשר אמיתי. אל תתעלם מהם.
- למד ליצור הומור מתוך אכזבה. זכור, לעולם אל תשתף אותו עם אף אחד או שתשתף אותו רק עם אנשים שלא ייעלבו.
- אל תדבר בהרחבה על תחומי העניין שלך.
- אל תדברו על דברים חולניים או אנטי-חברתיים מבלי לדעת זה את האינטרסים של זה.
- היצמד לנושאים קלילים, כמו מוזיקה, ספורט וסרטים.
- תחייך, אבל לא במידה מצמררת.
- צרו קשר עין, אך אל תבהו.
