מטפלים בדיבור נוטים להימנע מהמילה "ליפ", אך המונח נמצא בשימוש נרחב בדפוסי דיבור שאינם מייצרים צליל ברור. מספר סוגים של מכשולים בדיבור יכולים לגרום לבעיה זו, אך ניתן לחלקם לשתי קטגוריות. נסה את התרגילים לשריקה קדמית אם שלך נשמע כמו או בדרך כלל עמום. דלג למטה אל תרגילי הליס הצידיים אם השמע שלך נשמע "עייף" או מניח את הלשון שלך בחזרה אל החיך הרך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: תיקון ליספ פרונטאלי
שלב 1. בדוק אם יש לך שפה חזיתית
אדם בעל שפה חזיתית לוחץ את הלשון קדימה כנגד השיניים הקדמיות כשהיא משמיעה צליל "s" או "z". זה עשוי ליצור צליל "ה" אם הלשון בולטת בין השיניים (שפה "בין -שינית"), או צליל עמום של "s" או "z" אם הלשון לוחצת על גב השיניים ("שיניים" עִלְגוּת).
אם זה לא נשמע כמו הפרעה בדיבור שלך, דלג למטה למטה
שלב 2. לנשוך ולחייך
חבר את שיניך עד שהן כמעט נוגעות, בתנועה נושכת טבעית. חלק את שפתיך בחיוך קטן.
שלב 3. הנח את הלשון שלך במיקום הנכון
הרם את צדי הלשון כך שהם ייגעו בשיניים העליונות שלך בצידי הפה שלך. העלה את קצה הלשון שלך קרוב לחלק העליון של הפה, אך אל תיגע בו כנגד השיניים. זה אמור ליצור חריץ במרכז הלשון שלך, ולאפשר לאוויר לזרום.
זה עשוי לעזור להסתכל במראה תוך ניסיון לאמץ עמדה זו
שלב 4. מכה כדי להשמיע צליל s
נשף בעדינות וראה אילו תוצאות צליל יש. שימו לב ללשון שלכם. וודא שהקצה לא דוחף קדימה נגד השיניים, ושמור על הצדדים שנוגעים בשיני הצד העליונות שלך.
אל תדאג אם תנסה לומר מילים שיש בהן "s" בהתחלה. רק לעבוד על יצירת צליל "s" מלכתחילה
שלב 5. הזז את קצה הלשון במידת הצורך
אם עדיין אינך מקבל צליל "s", התמקד בקצה הלשון. הזז את זה מעט תוך כדי שאתה נושף עד שאתה מרגיש מעליו זרם אוויר. כאשר קצה הלשון שלך קרוב לגג הפה שלך, סביר להניח שתשמע "s" או צליל קרוב אליו.
אל תדאג אם אינך יכול להשמיע קול בניסיון הראשון שלך. השלבים שלהלן יעזרו לך להסתגל למיקום הנכון
שלב 6. נשף דרך צליל t
אם אינך בטוח היכן לשים את קצה הלשון, החזק במקום זאת צליל t בנשימה ארוכה אחת: t-t-t-t-t-. עכשיו תנשוף אוויר על הלשון בזמן שאתה משמיע את הצליל הזה. זה אמור לקרב אותך לצליל s ולעזור לך לזהות את ההבדל במיקום הלשון בין צלילי t ו- s.
אם אתה מתקשה עם זה, נסה לומר eeeeet במקום זאת. הארך את משך הצליל t עד שהוא הופך eeeeeet-t-t-t-s-s-s
שלב 7. להפוך אותו לצליל z
צליל z משתמש בדיוק באותו מיקום הפה כמו s. פשוט חבר את מיתרי הקול שלך כדי להפוך אותו ל- z. אתה יכול לבצע כל אחד מהתרגילים בחלק זה עם צליל z כמו גם ה- s.
שלב 8. תרגול זה בביטויים ארוכים יותר ויותר
תרגלו צליל זה מדי יום עד שתוכלו להפיק צליל s בעקביות, בערך 20 פעמים ברציפות. במידת האפשר, התאמן עם חבר תומך או קרוב משפחה שיכול להזהיר אותך כאשר הלשון שלך נמצאת במצב הלא נכון. עברו בהדרגה לצלילי s בצלילים ומילים מורכבים יותר, צעד אחד בכל פעם:
- הברות תנועה קצרות: ss - aa - ss - aa → sa sa sa (& so so, etc.)
- הברות קולות ארוכות: ss - ay - ss - ay → say say say
- מילים עם s בהתחלה, באמצע ובסוף (אחת בכל פעם): סקייטבורד נמכר, מאסטר שורק, מעבר גס.
- משפטים עם כמה צלילים, ובסופו של דבר משפטים.
- הפעל את צלילי השיחה בשיחה, החל בהקשרים נוחים.
שלב 9. בקר אצל פתולוג שפת דיבור לקבלת עזרה נוספת
טיפול עצמי בבעיות דיבור לא נחקר היטב, ולכן קשה להעריך את ההתקדמות שלך. אם אינך מתקדם מהר ככל שתרצה, קבע פגישה עם פתולוג שפת דיבור (נקרא גם מטפל בדיבור).
סביר להניח שיהיה קשה מאוד לתקן ליספה בעצמך אם תתקשה לשמוע את ההבדל בין הגייה נכונה לשגויה
שיטה 2 מתוך 2: תיקון ליספ לרוחב או פלטל
שלב 1. גלה את סוג הלשפה שלך
שני סוגים אלה של מכשולי דיבור משפיעים על צלילי s ו- z בדרכים שונות, אך ניתן לשפר אותם על ידי תרגילים דומים. קראו פרק זה אם יש לכם אחד מהתסמינים הבאים:
- שפה לרוחב יוצאת כצליל "רפוי" או "רטוב". אתה מחזיק את הלשון שלך במצב הדומה לצליל L, ומיקום תחתון זה מאפשר לאוויר לברוח החוצה מצידי הפה שלך.
- Palatal lisp: s יוצא כצליל hy, שנוצר על ידי החלק האמצעי של הלשון שלך המגע עם החיך הרך בחזרה על גג הפה שלך.
שלב 2. קודם כל תקן את t ו- d
התרגילים שלהלן יעבדו רק אם אתה יכול להגיד את הצלילים t ו- d. אם אתה מתקשה גם עם אלה, הפרעת הדיבור שלך עשויה להיות כרוכה בקושי בהרמת קצה הלשון, או בקושי בהרמת צידי הלשון. תרגלו את צלילי t ו- d עד שתוכלו להביע אותם בצורה ברורה, בלי שאוויר יזרק מצידי הפה. בקר אצל פתולוג שפת דיבור אם אתה מתקשה בשלב זה.
כל תרגיל דיבור עשוי להיות קל יותר עם בן זוג שיכול לזהות כאשר אתה עושה טעות. אם אתה מתקשה להבחין בהבדל בין הצורות הנכונות לשגויות, אימון עצמי עשוי שלא לפעול כראוי
שלב 3. אימץ את עמדת הפרפר
אמור "ee" ממושך כמו ב"תלול "ושם לב למיקום הלשון שלך. הצדדים של הלשון שלך צריכים ללחוץ כנגד השיניים הצד העליונות. מרכז הלשון צריך להיות נמוך יותר בפה, ויוצר חריץ שמעליו יכול האוויר לעבור. אם אתה מתקשה להבין את התיאור הזה, דמיין את הלשון שלך בצורת פרפר: הרצועה המרכזית של הלשון שלך יוצרת את גופו הצר של הפרפר, ודפנות הלשון שלך יוצרות את כנפיה המורמות.
- בקשו ממישהו אחר לקרוא את התיאור הזה ובדקו האם השגתם אותו. אל תנסה לעבור לשלב הבא עד שתוכל ליצור את תנוחת הלשון הזו. פנה לפתולוג שפת דיבור אם אינך יכול לעשות זאת.
- אם אתה יכול לגלגל את הלשון שלך, תוכל במקום זאת לדחוף את קצה הלשון קדימה, ולאחר מכן לגלגל את קצוות הלשון שלך עד לשיניים העליונות.
שלב 4. נסה את צליל ה- s
נשוף אוויר דרך החריץ שנוצר על ידי עמדת הפרפר כדי לנסות צליל s. אם אינך מקבל צליל ברור, בצע התאמה קלה ונסה שוב. בשלב זה המטרה היא לנסות תנוחות לשון שונות, כך שתוכל לקבל תחושה פיזית מה עובד הכי טוב. אל תצפה לצליל מושלם בפגישה הראשונה שלך.
- אם זה נשמע עייף, לחץ על צידי הלשון חזק יותר כנגד השיניים העליונות. אתה צריך להרגיש את האוויר יורה ישר קדימה, לא החוצה מהצדדים.
- אם זה נשמע כמו y או hy, הנמיכו את מרכז הלשון.
- אם אתה בכלל לא מפיק הרבה צליל, הרם את חזית הלשון שלך קרוב לגג הפה שלך, מאחורי השיניים הקדמיות אך אל תיגע בהן.
שלב 5. הרחב את צלילי t ו- th
להלן שני תרגילים נוספים שעשויים לעזור למיקום הלשון שלך:
- האריכו את צליל ה- t, ואז "תנשפו" אותו, וייצרו שריקת אוויר: t-t-t-t-t- (מכה).
- אמור את הצליל ה (כמו ב"דבר ") אבל תנשוף אוויר דרכו, החוצה מהפה שלך. הזז את קצה הלשון שלך לאחור לאורך גג הפה שלך בזמן שאתה ממשיך לנשוף.
שלב 6. הנח את הלשון מאחורי השיניים התחתונות אם שלך עדיין עייפה
חלק מהאנשים הסובלים מלקות לרוחב יתקלו יותר לייצר צליל ברור כשקצה הלשון מאחורי השיניים הקדמיות התחתונות. זה עשוי לעזור לחלק האמצעי של הלשון להישאר קרוב לגג הפה מבלי לגעת בה, ולאפשר לאוויר לעבור מעליה.
שלב 7. תרגל את הצלילים שלך מדי יום
נסה את התרגילים המתאימים ביותר למספר מפגשים ביום, כל אחד באורך מספר דקות. ברגע שאתה מתקרב לצליל ברור, התחל להשתמש במפגשי תרגול אלה לשימושים קשים יותר של s. התקדמו לאט בשלבים אלה, המשיכו הלאה רק לאחר שתוכלו לייצר בעקביות אס בכל הקשר:
- הברות בודדות המכילות s, עם תנועות ארוכות וקצרות.
- מילים בודדות המכילות s, בחזית, באמצע ובסוף המילה.
- מילים המכילות s בודד ליד עיצור אחר (נחש, אוכל), ולאחר מכן שני עיצורים (רחוב, מכנסיים).
- משפטים מלאים, מוכנים או נקראים בקול מתוך ספר.
- שיחה, החל מאנשים שאתה מרגיש בנוח בסביבה.
- שים לב - כאשר אתה מרגיש מוכן, עזוב את גישת הפרפר ותרגילים מודעים אחרים כדי להתאים את צורת הלשון שלך. חזור על מילות התרגול עד שתוכל לומר אותן באופן טבעי, מבלי לחשוב על צורת הפה שלך.
שלב 8. שקול פגישה עם פתולוג שפת דיבור
מניעות דיבור הן תופעות מסובכות. גישה זו המתקנת את עצמה לא נחקרה היטב, וקשה לייצר סט תרגילים אחד שמתאים לכולם. אם הדבר אפשרי, שקול פגישה עם איש מקצוע שיוכל לתת לך ייעוץ ספציפי למצבך.
טיפים
- שפיות פרונטאליות שכיחות בקרב ילדים צעירים ובדרך כלל אינן משפיעות על התפתחות הדיבור. חלק מאנשי המקצוע דוגלים בביקור אצל מטפל בדיבור אם הלסת נמשכת עד גיל 4 וחצי, בעוד שאחרים מעדיפים לחכות עד 6 או אפילו מעט מאוחר יותר אם הלסת קלה. סוגים אחרים של ללקות אינם חלק מהתפתחות דיבור תקינה, וניתן לטפל בהם על ידי מטפל בדיבור בכל גיל.
- אם אתה מוריד את צלילי ה "s" או "z" לחלוטין או מחליף אותו בצליל אחר, יש לך הפרעה פונולוגית, לא חריפה. מטפל בשפת דיבור יכול לעזור לך להתמודד עם זה.
