שכיחות המוגבלויות בקהילות שלנו שכיחה בהרבה מכפי שאתה יכול להבין. חשוב מאוד להבטיח לאנשים עם מוגבלות איכות חיים מקסימלית. עם קצת זמן ומאמץ אתה יכול לעזור לשפר את איכות חיי היומיום של נכה שאכפת לך ממנו.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שיפור הסביבה הביתית
שלב 1. הכירו בצרכיו היומיומיים של האדם
אלה כוללים התלבשות, רחצה, אכילה, שירותים, תשלום החשבונות, ניקיון, קניות, שיחות טלפון וכו 'האם האדם מסוגל לבצע משימות אלו בעצמו, או שמא הנכות מונעת ממנו זאת? שב עם האדם ודון בדברים אלה כדי להראות שאכפת לך.
- דרך טובה למסגר שאלות אלו היא לומר שאתה קורא שהן שאלות חשובות ונורמליות לבדוק עבור כל האנשים ב"מצבים כמו שלך "(הכוונה לאדם הנכה).
- אפשרות נוספת, אם לא נוח לך לשאול שאלות אישיות כאלה, היא לקבוע פגישה עם רופא המשפחה, שהוכשר לעבור על שאלות אלו בצורה מקצועית ומכבדת.
שלב 2. ודא כי לאדם עם מוגבלות יש תמיכה מספקת
אם הם אינם מסוגלים להשלים את כל המשימות של חיי היומיום לעיל, חשוב על מי אתה יכול להעמיד כדי לעזור. האם אתה או בני משפחה אחרים או חברים מסוגלים לעזור? האם יש צורך במטפלת במשרה מלאה?
- שים לב שהבטחת הצרכים הבסיסיים של חיי היומיום מטופלת ומטופלת היא המפתח לשיפור חייו של אדם עם מוגבלות.
- זה לא רק מרומם את הרוח על ידי הפגת הלחץ שדברים אלה יטופלו בהם, אלא גם עוזר למי שחי עם מוגבלות להרגיש נתמך ומטופל על ידי הסובבים אותו מכיוון שזה מראה שאחרים התעניינו ברווחתם..
שלב 3. ודא שהבית מותאם כך שיתאים לנכותו של האדם
אחת האפשרויות היא ליצור קשר עם מרפא בעיסוק (מי שתפקידו כולל עזרה בהתאמת מצבים ביתיים לאנשים עם מוגבלויות). אתה יכול להתחיל לבצע כמה התאמות בסיסיות בעצמך כדי לעזור לאדם עם מוגבלות, כפי שאתה והאדם המושפע רואים לנכון. כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון כוללים:
- האם האדם כיום משתמש בכיסא גלגלים? אם כן, האם יש רמפות להיכנס ולצאת מהבית? בין אם הם על כיסא גלגלים ובין אם לאו, האם הם מסוגלים לעבור מקומה אחת או מהבית לשנייה אם מדובר בבית מרובה קומות? האם יש דרך להקל על זה, כמו למשל בהתקנת מעקות?
- משימות אמבטיה עשויות להקל גם על מעקות, למשל כדי לעזור במקלחת ו/או בשירותים.
- אם האדם נמצא בסיכון לנפילות שבו הוא עלול לא לקום כדי להגיע לטלפון ולהזעיק עזרה, האם יש לו כפתור התראה רפואי שהם יכולים ללחוץ עליו ו/או צמיד להתראה רפואית המפרט את מצבו הרפואי אם ו כשמשהו קורה ואנשי צוות רפואי דחוף מגיעים?
- אלה רק חלק מהדברים שיש לקחת בחשבון. סביר להניח שהאדם עצמו (עם המוגבלות) יכול לתת לך את האינדיקציה הטובה ביותר בדברים שהם נאבקים מהם מבחינת ניידות בבית, או שאתה או המרפא בעיסוק יכולים לחשוב על דרכים יצירתיות לעזור.
- המרפא בעיסוק יכול גם לערוך הערכה מלאה של הסביבה הביתית שהיא הרבה יותר יסודית, ולספק פתרונות חדשניים שלעיתים איננו יכולים לחשוב על עצמנו בהתחשב בכך שהם עובדים בתחום זה ובעלי ניסיון רב.
שלב 4. נסה קניות באינטרנט במכולת ושירותי משלוח עד הבית
בדוק תוכניות סיוע כגון "ארוחות על גלגלים" כדי לראות אם יקירך זכאי לסיוע זה. אלה שירותים מעולים שיכולים להבטיח ארוחות מוכנות לאכילה שנשלחות עד לפתח הבית.
שלב 5. שקול להעביר את הנכה למתקן טיפול
במקרים של פציעה ו/או מחלה קיצונית, יתכן שהאדם יסתדר לבד בבית. כמו כן עשוי להיות יקר מדי לשכור מטפלים במשרה מלאה, ואפילו מטפלים במשרה מלאה לא יוכלו לספק טיפול ותמיכה רפואיים נאותים במקרים חמורים.
- במקרים בהם הצרכים הרפואיים של טיפול בנכות גבוהים יותר, שקול להעביר את האדם למתקן בו טיפול מסוג זה יכול להיות זמין על בסיס "לפי הצורך", או אפילו על בסיס 24/7.
- סיבה נוספת להעביר מישהו עם מוגבלות למתקן קבוצתי היא שיפור הקשרים החברתיים שלו. זה קו דק ללכת, כי כמה אנשים נכנסים לדיכאון מהרעיון לצאת מהבית שלהם; עם זאת, אחרים משגשגים מכיוון שהם נותנים להם עוד הרבה אפשרויות לעשות במהלך היום, אנשים שאפשר להתחבר אליהם, ואחרים שנמצאים במצבים דומים.
שיטה 2 מתוך 3: שיפור הרווחה החברתית
שלב 1. תכנן טיולים או ביקורים קבועים
אם אדם אהוב, בן משפחה או חבר יקר סובל מליקוי, אחת הדרכים החזקות ביותר להראות את אהבתך ותמיכתך - ולהדגים להם עד כמה אכפת לך - היא לעצור לביקורים קבועים. החיים יכולים להיות קדחתניים עם כל מיני התחייבויות אישיות, אבל אם אתה יכול להוציא את הזמן מלוח הזמנים העמוס שלך לעצור פעם בשבוע, או אפילו פעם בחודש (מה שיש לך זמן לזה), זה יכול לעשות הבדל גדול את רווחתם הנפשית והרגשית. חיבור עם אנשים אחרים הוא אחד הדברים החיוניים ביותר בסיוע לנו לשגשג כבני אדם!
- כאשר אתה אכן מבקר, הביא אנרגיה נרגשת כדי לגרום לאדם להרגיש רצוי ומוערך.
- כמו כן, השתדל להתייחס אליהם באותו אופן שעשית לפני הנכות. זה יראה להם שאתה רואה אותם אותו אדם, וששום דבר לא השתנה עבורך ברמת הלב כתוצאה מהאתגרים שהם מתמודדים עם גופם.
- זה יגביר את ההערכה העצמית שלהם ואת תחושת הערך העצמי שלהם, מכיוון שאנשים רבים אינם רוצים שיראה אורם אחר על ידי יקיריהם פשוט בגלל מוגבלות פיזית או אתגר.
שלב 2. בדוק עם עובדת סוציאלית טיולי יום בניהול מקומי ותוכניות אחרות
בנוסף לביקורי בית (או טיולים שאתה יכול לעשות עם אהובך), עידודם להשתלב באירועים בקהילה יכול להיות דרך מצוינת להכיר חברים חדשים וגם להרגיש מעורבים בחיים.
ניסיון בפעילויות שונות עשוי גם לסייע לאדם עם מוגבלות למצוא משהו שהוא נלהב ממנו, שיכול לעורר מחדש את תחושת ההתלהבות שלו מהחיים. התלהבות עם אנשים אחרים מחוץ לבית יכולה לעשות פלאים לרווחתו הנפשית והרגשית (וציין כי בעיות בריאות הנפש כגון דיכאון יכולות להיות אחת הבעיות הגדולות הנלוות לנכות)
שלב 3. מצאו עבורם חיית מחמד, אם הם מעוניינים בכך
חיות מחמד יכולות להיות שותפות נהדרות. חשוב לבחור סוג של חיה שהאדם אוהב, ושהם מסוגלים לטפל בהתחשב בנכותו. החיית חיית מחמד (או כל דבר שיש לדאוג לו - אפילו גינה!) יכולה לתרום לתחושת האחריות של האדם, לאושר ולרווחה הכללית.
- הוכח כי חיות מחמד משפרות את בריאותם הנפשית של אנשים החיים לבד. במחקרים כיצד אנשים מתייחסים לכלבים, למשל, הוכח כי בעל כלב מעלה את רמות האוקסיטוצין שלך, הידוע בכינויו "הורמון האהבה" (זה נותן לך תחושה נהדרת כזו שאתה מחבק, מתרפק או לנשק מישהו, או להתחבר בדרך אחרת לישות חיה כגון חיית מחמד).
- כמה מוגבלויות היו גם כשירות אנשים ל"חיית שירות ". חיות שירות מאומנות במיוחד לעזור עם הנכות הנתונה, כגון כלבי נחייה לאנשים עיוורים. חיות שירות זמינות גם לאנשים הסובלים מסוכרת, אוטיסטים, אפילפטיים או הסובלים מחרדה קשה, בין היתר. אם הנכות של אהובך מתאימה לו לחיית שירות, בדוק גם את האפשרות הזו - היא מספקת לא רק זוגיות, אלא גם סיוע לנוע ברחבי העולם בצורה פונקציונלית.
שיטה 3 מתוך 3: ניהול תחביבים ופעילויות
שלב 1. שאל אם הם מעוניינים לקחת קורסים
אנשים רבים שגופם נכה אינם מוחזקים ברמת הנפש, ולכן עיסוק בקורסים או תוכניות הממריצים את מוחם - כמו גם את זרימת הרעיונות והלמידה היצירתית - יכול להועיל מאוד. שאל אם האדם מעוניין להירשם לקורס אינטרנט או לתואר (אולי אפילו כזה שניתן להשיג "למרחקים ארוכים" באמצעות קורסי אינטרנט, אם הם אינם מסוגלים להעביר את עצמם למכללה או אוניברסיטה).
שלב 2. הציע להציג לאדם הנכה תוכניות כושר או קבוצות ספורט ממוקדי בריאות
בדרך כלל אלה נעים בין פעילות עדינה יותר כמו טאי צ'י, תרגילי מים וסוגים אחרים של תרגילים שמטרתם לשפר את הניידות והמחזור, ועד ספורט ומשחקים מורכבים יותר בהתאם ליכולות האדם ולהיקף הנכות.
שלב 3. מצא דרכים בהן הם יכולים לתרום לאחרים
זה נותן תחושת ביטחון, הערכה עצמית ואושר לתת לאחרים הזקוקים להם או שיש להם פחות מזל, וזה יכול גם לעזור לאדם מוגבל להרגיש טוב יותר עם המצב שלו כשהם מבינים שיש להם עדיין מתנות שהם יכולים לתת לאחרים שעשויים להיות במצבים מאתגרים עוד יותר ממה שהם.
- דוגמאות לכך יכולות להיות שירותי התנדבות כגון סריגת שמיכות או צעיפים לחסרי בית, התנדבות כמנטור לאנשים עם מוגבלויות או מציאת שירותים אחרים שהם יכולים לעשות.
- ישנן גם חברות המתמחות בהעסקת נכים בעבודה בתשלום ואף תארגן הסעות. זו יכולה להיות אופציה טובה לבחון אם האדם עדיין מעוניין לעבוד.
- חשוב להכיר שלא כל הנכים אינם מסוגלים לעשות לעצמם קריירה. אדם מוסמך כגון רואה חשבון, אדריכל, איש מכירות טלפוני וכו ', עדיין יכול לעבוד מהבית בעזרת שימוש במחשב, ולכן כדאי לברר אם המעסיק שלהם יכול למצוא דרכים להשאיר את העובד פעיל.
שלב 4. עזרו לאדם לראות כיצד הוא יכול לחיות עם משמעות ומטרה ללא קשר לנכות
אם האדם עם המוגבלות ישגשג מנטלית ורגשית לטווח הארוך, חשוב שימצא דרכים ליהנות מחייהם ולהרגיש שהם יכולים לתרום תרומה משמעותית לעולם הסובב אותם למרות נכותם. סיעור מוחות עם אהובך כיצד הם עשויים להחזיר לעצמו תשוקה לחיים ותחושת מטרה כללית.
