דיסגרפיה היא לקות למידה המשפיעה רבות על יכולתו של האדם לכתוב בצורה מאורגנת. זה יכול לכלול אותיות בגודל לא מתאים, מרווח מוזר וכתיב שגוי גם לאחר ההוראה. אם אובחנת כסובלת מדיסגרפיה, עליך ללמוד להתמודד עם זה. למד כיצד להתמודד עם מוגבלות זו בחייך שלך או בחיי ילדך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם דיסגרפיה כתלמיד
שלב 1. קבל את עצמך
הכחשת העובדה שיש לך דיסגרפיה או נכות כלשהי לצורך העניין פשוט תחמיר את המצב עבורך. דע שיש לך מוגבלות, אבל אל תחשוב על זה כדבר שלילי בהכרח. תחשוב על עצמך כשונה, תחשוב על עצמך כעל ייחודי. זה שאתה לא יכול להביע את מחשבותיך על הנייר בצורה קריאה וקוהרנטית כמו כולם לא אומר שאתה גרוע יותר מכל אדם אחר.
בעל מוגבלות אינו דבר שאתה יכול לשלוט בו ולכן לעיתים קרובות מועיל להתייחס אליו כמו לכל מצב רפואי. למד על הסימפטומים ומצא דרכים להתמודד איתם ללא שיפוט עצמי שלילי. לנכות מסוג זה אין שום קשר לאינטליגנציה ואין לראות בה סימן להורדת מנת המשכל
שלב 2. התאמן בכתיבה
הקדישו זמן כל יום לתרגול יצירת אותיות וכתיבה בצורה מובנת. זה אולי נשמע מוזר, אבל זה מאוד מועיל לאנשים עם דיסגרפיה. לא תוכל לכתוב בצורה מסודרת ומובנת בין לילה, כי ברור שזה לוקח הרבה זמן, אבל אולי תגיע לשם.
- תרגול כתיבה יכול לעזור לחזק גם את השרירים ולשפר את הכתיבה הכוללת.
- זכור כי יתכן שיהיה מהיר יותר לפתח שיטות ביטוי חלופיות, כגון הקלדה או תכתיב.
שלב 3. הגביר את כישורי ההקלדה שלך
עבור אנשים דיסגרפיים, הקלדה היא משימה הרבה יותר קלה מכתיבה ביד. להיות מיומן בהקלדה בהקדם האפשרי. אתה יכול להשתמש בזה בבית לעצמך ובבית הספר אם תוכל להשיג מקומות לינה.
אפילו עבור מטלות שנדרשות בכתב יד אתה יכול לבקש מקום לינה כדי לאפשר להקליד את עבודתך על סמך הנכות. יש לך את הזכות להתאמה סבירה
שלב 4. עבדו על המוטוריקה העדינה שלכם
דיסגרפיה לא בהכרח משנה את כישורי הכתיבה שלך; זה יכול להשפיע מאוד על תיאום עין-היד והמוטוריקה שלך. זה יכול אפילו להשפיע על חלק מהיכולות שלך לעשות סדר בדברים וגם בזיכרון.
שלב 5. שוחח עם אנשים
אם אתה מרגיש רע לגבי הדיסגרפיה-ואתה לא צריך-לבטא את רגשותיך באמצעות תקשורת. זה יעזור להרים את מצב הרוח ולגרום לך להרגיש כאילו אתה לא שונה מאף אחד אחר.
- דבר עם אחרים בדיסגרפים. שאל אותם איך הם מתמודדים עם זה. אכפת לך לגלות משהו מועיל!
- בדוק ציונים עם אנשים אחרים. אם אתה חושב שמפלים אותך, שאל אנשים אחרים על מה קיבלו נקודות על מטלה מסוימת, ואם הם עשו הרבה מהדברים שגרמת להם להפיל מבלי לאבד דבר.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בילד עם דיסגרפיה
שלב 1. זיהוי הסימנים והתסמינים של דיסגרפיה
באופן כללי, דיסגרפיה פוגעת בכתב היד ובמוטוריקה העדינה של האדם. ישנם סימנים שונים שיכולים לעזור לך לזהות דיסגרפיה אצל ילדך, כך שתוכל לקבל עזרה מקצועית. סימנים נפוצים לדיסגרפיה כוללים:
- כתב יד לא ברור או מודפס
- חוסר עקביות בכתב יד, כגון אותיות גדולות וקטנות, שילובי הדפסה וכותרת, גדלים או צורות של אותיות לא סדירות.
- אחיזה בלתי רגילה ו/או תלונות על יד כואבת
- העתקה או כתיבה איטית או מאומצת
- מיקום פרק כף היד, הגוף או הנייר מוזר
- אותיות לא גמורות או לא מעוצבות או מילים שהושמטו
שלב 2. בדקו את ילדכם מבחינה מקצועית לדיסגרפיה
אם הילד שלך מראה כמה מהסימנים השכיחים, בדוק אותם אם יש לו דיסגרפיה. בדיקה יכולה לאשר שילדכם אכן נאבק במצב זה ולהודיע לספקי שירותי בריאות ומורים כיצד לעזור.
הבדיקה לדיסגרפיה כוללת בדיקות IQ, בדיקות חינוכיות, בדיקות למדידת שליטה שרירית פיזית בכתב יד ויצירת דגימות כתיבה לבחינת איות, מרווח אותיות וגודל
שלב 3. הימנע מהנחה שדיסגרפיה היא בעיה מינורית
דיסגרפיה יכולה לתת לכל תלמיד תקופה קשה ביותר בבית הספר. זו לא הפרעה ידועה, אך אין זה אומר שצריך להתעלם ממנה.
שלב 4. להבין שדיסגרפיה היא לא עייפות
ההערות של ילדך אינן שלמות ונכתבות בשקיקה אך ורק בשל העובדה שאין להן יכולת לכתוב באותו אופן כמו כולם, ולא בשל עצלות.
אחת הדרכים לעזור לילד להתגבר על ההשפעות של דיסגרפיה היא לבקש מבית הספר שלו עזרה במקלדת והתאמות לשימוש במחשבים למטלות
שלב 5. אל תכפה דבר על ילדך
היו מעודדים כלפיהם, אך אל תכריחו אותם להמשיך לתרגל כתיבה, ואל תנזפו בהם אם הם לא שולטים בכתיבה במהירות. תנו להם להשתלט על הקצב שלהם.
ילדים הסובלים מדיסגרפיה נתקלים לעתים קרובות בקושי בכתיבה עקב בעיות שליטה על השרירים הפיזיים והעובדה שהמוח שלהם פשוט עובד אחרת. זה יכול לקחת יותר תרגול וזמן עד שהם ילמדו דברים שעשויים להיות קלים לאחרים
שלב 6. היו תומכים וחיוביים כלפי ילדכם
גרמו לו או לה להרגיש טוב לגבי המאמץ המושקע לקראת שיפור כתב היד. שבחו את ילדכם באמצעות משפטים כמו "עבודה טובה" או "ניסיון טוב" כאשר אתם רואים שהוא מנסה ככל יכולתו. תוכל גם לשלב כמה אסטרטגיות בבית כדי לעזור לילדך בכתב יד. אלו כוללים:
- אפשר לילד להרגיש את האות ולא לראות אותו. עקוב אחר אות על גבו ובדוק אם הוא יכול לחזור על הנייר.
- עזור לו לשפר את אחיזת הצביטה שלו באמצעות כלים ביתיים נפוצים כמו פינצטה או מקלות אכילה.
- ודא שהוא מקבל פעילות גופנית מספקת לשיפור כוח השרירים והקואורדינציה. פעילויות יעילות עשויות לכלול ירי כדורסל, טיפוס חבלים, או ביצוע קרשים ושכיבות סמיכה.
- הציע לילדך לרשום את מחשבותיו ורעיונותיו במכשיר לפני שתנסה להעלותם על הנייר.
שלב 7. קבל מקומות לינה
חפש 504 תוכניות ותכניות חינוך מותאמות אישית, או IEP. סביר להניח שתצטרך להילחם בבית הספר כדי להשיג אחד כזה, אז חפש כיצד לעשות זאת גם כן. החזקת הוכחות נאותות בדמות הערכות ודוחות ייעוץ של מומחים שונים יכולה לסייע לכם להשיג לילדכם את התאמות המגיעות לו.
שיטה 3 מתוך 3: תמיכה באנשים עם דיסגרפיה
שלב 1. עזרה בהעלאת המודעות
הרמת קולך בנוגע לחוויות שלך או של אדם אהוב עם דיסגרפיה יכולה להתחיל שיחה על מצב זה. אם כולם היו מתחילים לדבר על זה, המצב היה מוכר יותר בקלות בבתי ספר ובמקומות עבודה ואנשים יכולים ללמוד כיצד לתמוך טוב יותר באנשים הסובלים מדיסגרפיה. שיתוף מה שאתה יודע עם אחרים יכול להגיע רחוק.
שלב 2. ספר את הסיפור שלך
יהיו אנשים שינסו להגיד לך שאתה נורמלי לחלוטין ואינך זקוק לעזרה. אם הם צודקים, אינך צריך לקרוא מאמר זה. תקן בעדינות את אלה שמתכוונים טוב, והיזהר מאלה שאינם מתכוונים לטוב. הם יהיו כוח האופוזיציה העיקרי בחייך, יחד עם האנשים שפשוט לא רוצים להתמודד איתך (ויהיו גם כאלה). דע מה אתה צריך ותגרום לזה לקרות. למורים יהיה הרבה יותר קשה להילחם בך באופן אישי, כל יום, ואז להילחם בהורים שלך באמצעות דואר אלקטרוני וטלפון פעם בשבוע.
שלב 3. המשך ללמוד על המצב
קח קצת זמן ללמוד עוד על הזכויות החינוכיות ועל מקום העבודה לאנשים עם מוגבלויות כדי להגן על עצמך או על יקירך הסובל מדיסגרפיה. ישנם משאבים רבים הזמינים לילדים ולמבוגרים שהם סטודנטים או עובדים.
טיפים
- אם אתה הורה, שוחח עם המורים של ילדך והסבר להם את המצב. נסה לשכנע אותם לתת לילדך להשתמש במכשיר אלקטרוני להקליד.
- נסו להיכנס לנעליו של ילדכם, להבין כיצד הוא מרגיש.
- דע כי בעזרת עזרה מתאימה תוכל להצליח, למרות הדיסגרפיה שלך.
- קיצר במידת האפשר. זה ימנע מבזבוז קריאות יקרות על מילים מיותרות. לדוגמה, כתוב "רץ חזק". במקום "בוב בדרך כלל מצא ריצה כפעילות מפרכת". מן הסתם, אין לעשות זאת כאשר נדרשים משפטים מלאים.
אזהרות
- דיסגרפיה די מעורפלת, ואינה מוכרת בבתי ספר רבים.
- היזהר מהאנשים שאומרים לך "רק להתאמץ". רובם מתכוונים טוב והם פשוט בורים, אך התנהגות זו עדיין הורסת ויש לעצור אותה. תקן אותם בעדינות והסבר את מצבך ו/או הפנה אותם למקורות אחרים.
- היזהר מהאנשים שאומרים לך שאתה בסדר גמור. מעטים שאומרים זאת מתכוונים טוב. לרוב, זהו מאמץ מחושב להערים עליך "להודות" כי אינך זקוק להתאמה או לעזרה. אתה אכן צריך התאמות ו/או עזרה, אחרת לא היית קורא את זה.
