ייתכן שאתה חווה אזורים של עור יבש מתחת לאף עקב מזג אוויר קר, מוצרי פנים מעצבנים או אפילו מצב עור. לא משנה מה הסיבה, תוכלו להיפטר מהעור היבש מתחת לאף בעזרת מעט מאמץ וכמה תרופות פשוטות שקל לבצע בבית!
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: טיפול בעור יבש מתחת לאף
שלב 1. שטפו את הפנים במים חמים וניקוי עדין לעור
השלב הראשון בטיפול בעור יבש מתחת לאף הוא ניקוי האזור להסרת לכלוך ועור רופף ומת. עור יבש וקשקשי יכול להוביל בקלות לפצעים פתוחים ולגרום לזיהום חיידקי, ולכן חשוב לשמור על ניקיון האזור.
- הימנע משימוש בסבונים קשים שיכולים לייבש את העור שלך אפילו יותר. במקום זאת, השתמשו בתכשירי ניקוי עם תוספת קרם לחות או סבונים עדינים בתוספת שמנים.
- כמו כן, הימנע מחומרי ניקוי או חומרי ניקוי אנטיבקטריאליים עם ניחוח או אלכוהול מכיוון שאלו עשויים לקדם יובש.
שלב 2. לטפוח את העור בעדינות
אין לשפשף או להשתמש במגבת קשה לייבוש העור מכיוון שזה עלול לגרום לגירוי נוסף. במקום זאת, השתמש במגבת רכה וייבש בעדינות את העור מתחת לאף.
שלב 3. לחץ על קוביית קרח על האזור כדי להפחית את הדלקת
אם העור היבש מתחת לאף שלך אדום, נפוח ו/או כואב (מודלק) מרחו קוביית קרח עטופה במגבת נייר על האזור לכמה דקות כדי להפחית את הדלקת והכאבים.
- אין למרוח את קוביית הקרח ישירות על העור מכיוון שהדבר עלול לגרום לנזק רב יותר לעור. במקום זאת, עטוף אותו בתוך מגבת נייר או מטלית נקייה.
- אם העור מתחת לאף שלך פשוט יבש ללא סימנים של דלקת (אדמומיות, נפיחות, כאבים), אתה יכול לדלג על הדובדבן ולעבור לשלב הבא.
שלב 4. להרטיב את העור מתחת לאף
קרמים ומשחות מונעים מים בורחים מהעור ומסייעים לאטום את הלחות הטבעית של העור שלך. למרוח קרם לחות עשיר מתחת לאף.
- השתמש בקרם לחות עבים יותר או היפואלרגניים (כגון Eucerin ו- Cetaphil ללא מרשם). רוב התחליבים אינם עבים או מעניקים לחות מספיק לעור היבש באמת מתחת לאף, אם כי ניתן להשתמש בהם באזורים גדולים יותר בגופך.
- הימנע משימוש בקרם לחות המכיל ניחוחות, אלכוהול, רטינואידים או חומצת אלפא-הידרוקסי (AHA).
- אין להשתמש בקרמים או בקרמים אנטי דלקתיים ללא מרשם, אלא אם כן הוראת הרופא שלך. מוצרים אלה יכולים להכיל כימיקלים שעלולים לגרות את העור יותר. אם הקרם שהנחת מגביר את צריבת הגירוד, הפסק להשתמש בו.
שלב 5. נסה לחות טבעיות
ניתן להשתמש במוצרים טבעיים מסוימים כדי להילחם בעור יבש מתמשך. כדאי לנסות כמה מהדברים הבאים כדי לראות מה הכי מתאים לך:
- זרעי חמניות ושמן זרעי קנבוס הם שמנים עדינים העמוסים בחומצות שומן וויטמין E ועשויים לסייע בתיקון עור יבש.
- שמן קוקוס גם מעניק לחות רבה כאשר הוא מיושם ישירות על העור.
- לדבש הגולמי יש תכונות אנטיבקטריאליות וחיטוי והוא יכול לעזור לשמור על לחות העור.
שלב 6. מרחי מחדש את קרם הלחות לאורך כל היום עד שהעור היבש מתבהר
גורמים או מצבים מסוימים יכולים להוציא לחות מהעור שלך, כגון מזג אוויר קר או אקזמה. לפיכך, חשוב למרוח מחדש את קרם הלחות לפי הצורך בכדי לשמור על עור מתחת לאף לחות היטב לאורך כל היום והלילה.
- במשך הלילה, מומלץ לנסות משחות המכילות ג'לי נפט, כגון וזלין או אקווהפור. אתה יכול גם להשתמש בהם במהלך היום, אך בשל השומניות שלהם, ייתכן שתעדיף להשתמש בהם רק לפני השינה.
- אם יש לך עור יבש במיוחד, רופאי העור שלך עשויים להמליץ על משחה ללא מרשם (כגון אלה המכילים חומצה לקטית ואוריאה). השתמש באלה רק לפי ההוראות ואל תעלה על מספר היישומים המומלץ ביום.
שלב 7. שאל את הרופא אם אתה זקוק לקרם מרשם
בדרך כלל עור יבש מתחת לאף הוא זמני ומגיב היטב ללחות קבועה ובטיפול ביתי. עם זאת, אם העור היבש נגרם ממצב עור חמור יותר, כגון אטופיק דרמטיטיס או פסוריאזיס, הרופא שלך עשוי להמליץ על משחה מרשם בנוסף לטיפול הביתי. משחות אלה כוללות בדרך כלל קורטיקוסטרואיד מקומי או אנטיביוטיקה מקומית.
אם העור היבש אינו משתפר או ממשיך בטיפול ביתי, פנה לרופא או לרופא עור
שלב 8. שימו לב לסימני זיהום
לפעמים עור יבש עלול לגרום לזיהומים. אימפטיגו (זיהום עור שטחי) יכול להיות שכיח מאוד מתחת לאף או מסביב לו. פנה לרופא אם אתה מבחין בסימני זיהום, כולל:
- אדמומיות מוגברת
- בליטות אדומות
- נְפִיחוּת
- מוּגלָה
- שְׁחִין
- אם האזור המגורה פתאום מחמיר, או הופך לכואב או נפוח, זה יכול להיות סימנים של תגובה אלרגית. פני לרופא שלך בהקדם האפשרי.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת עור יבש מתחת לאף
שלב 1. עשה אמבטיות קצרות או מקלחות
עודף רחצה עלול להסיר חלק מהשכבה השומנית של העור ולגרום לו לאבד לחות. הגבל את אמבטיות או המקלחות היומיות שלך ל -5 עד 10 דקות והימנע משטוף את הפנים והעור מתחת לאף שלך יותר מפעמיים ביום.
שלב 2. השתמש במים חמים ולא חמים
מים חמים יכולים לשטוף שמנים טבעיים מהעור. בחר להתקלח או לשטוף את הפנים במים פושרים.
שלב 3. השתמשו בחומרי ניקוי לפנים ובג'ל מקלחת בתוספת קרם לחות
הימנע משימוש בסבונים קשים שיכולים לייבש את העור שלך אפילו יותר. במקום זאת, בחר חומרי ניקוי לחים וללא סבון המיועדים לפנים שלך, כגון Cetaphil ו- Aquanil, וג'לי מקלחת לחות (כגון Dove ו- Olay).
לחלופין, אתה יכול להוסיף שמנים למי האמבט אם אתה מעדיף לעשות אמבטיות
שלב 4. להרטיב את העור מיד לאחר אמבטיה או שטיפת פנים
זה עוזר לאטום את הרווחים בין תאי העור שלך ולנעול את הלחות הטבעית של העור שלך. מרחי את קרם הלחות תוך מספר דקות לאחר שטיפת הפנים או אמבטיה, בעוד העור שלך עדיין לח.
אם העור מתחת לאף שלך יבש במיוחד, אתה יכול למרוח שמן (כגון שמן תינוקות) מיד לאחר שטיפת העור. שמן עשוי למנוע אידוי של מים מעל פני העור שלך טוב יותר מאשר קרם לחות. אם העור שלך נשאר "שמנוני", תוכל לשקול להשתמש בשמן רק לפני השינה
שלב 5. השתמש במוצרי פנים שהוסיפו קרם לחות
אם אתה מורח קוסמטיקה על העור שמתחת לאף (כגון איפור או קרם גילוח), בחר במוצרים שהוסיפו בהם קרם לחות.
- הימנע משימוש במוצרים המכילים אלכוהול, רטינואידים או חומצת אלפא-הידרוקסי (AHA).
- כמו כן, בחרו במוצרים נטולי ריח ו/או מיועדים לעור רגיש.
- אם אינך מוצא מוצר טוב או אם אינך בטוח מה לבחור, פנה לרופא ושאל אם עליך להשתמש במשחות מרשם.
- זכור למרוח קרם הגנה של לפחות 30 SPF, או בחר מוצר פנים הכולל קרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא החוצה.
שלב 6. לגלח בזהירות
גילוח יכול לגרות את העור מתחת לאף שלך. יש לגלח לאחר מקלחת חמימה, או למרוח מטלית חמה ולחה על הפנים למספר דקות כדי לרכך את השיער ולפתוח את הנקבוביות. תוכל גם לנסות את הדברים הבאים כדי למנוע גירוי מגילוח:
- לעולם אל "תגלח יבש". זה יכול לגרום לגירוי רציני של העור. השתמש תמיד בקרם גילוח או ג'ל לשימון. אם יש לך עור רגיש, חפש ג'ל גילוח היפואלרגני.
- השתמש בתער חד. סכיני גילוח משעממים פירושם שעליך להעביר אותם על אותו חלק העור מספר פעמים, מה שמגדיל את הסבירות לגירוי.
- גילח באותו כיוון שהשיער שלך צומח. מבחינת הפנים שלך, זה בדרך כלל כלפי מטה. גילוח "נגד הדגן" עלול לגרות את העור שלך ולגרום לשערות צומחות.
שלב 7. אל תגרד את העור מתחת לאף שלך
זה יכול לגרות את העור היבש ואפילו לגרום לדימום אם הסדקים בעור שלך הפכו עמוקים מספיק. אם העור שלך מגרד, נסה למרוח עליו קרח לכמה דקות. זה עשוי לעזור להפחית נפיחות וגרד.
אם העור שלך מדמם, לחץ על מגבת נקייה על העור כדי לעצור את הדימום. מומלץ למרוח משחה אנטיביוטית כדי להפחית את הסיכון לזיהום חיידקי משני. אם הדימום אינו מפסיק או שהעור ממשיך "להיפתח" מספר פעמים ביום, פנה לרופא
שלב 8. השתמש ברקמות רכות כדי לנפוח את האף
מגבות נייר עשויות להיות קשות מדי ויכולות לגרות את העור יותר. השתמש רקמות פנים או רקמות עם תוספת קרם לחות.
שלב 9. השתמש במכשיר אדים כדי להוסיף לחות באוויר
חודשי החורף נוטים להיות יבשים יותר ועלולים לגרום לעור שלך לאבד יותר לחות. השתמש במכשיר אדים במהלך הלילה והגדר אותו לכ -60%. זה אמור לסייע בחידוש הלחות בשכבה העליונה של העור.
אם אתה חי באקלים מדברי, ייתכן שתרצה להשתמש במכשיר אדים לאורך כל השנה
טיפים
- אם העור שלך מתחיל לעקוץ לאחר החלת קרם לחות, הפסק להשתמש בו וקנה קרם או משחה היפואלרגניים אחרים.
- למרוח קרם אנטיביוטי מתחת לאף אם העור נשבר ונדבק.
- השתמש בקרם לחות בטוח לעור למניעת דלקות.
