עובש הוא פטרייה שאפשר לראות. הוא חי בפנים ובחוץ ומעדיף סביבות חשוכות ולחות. הוא מתרבות באמצעות נבגים שנוסעים באוויר ומתמקמים בריאותך, שם הם יכולים לגרום לך להיות חולה ואומללה. תגובות אלרגיות - כולל נזלת, עיניים מגרדות, צפצופים, פריחה, עיניים דומעות, שיעול, התקפי אסתמה ודלקות ריאות קשות - הן גרועות מספיק, אך חשיפה לעובש עלולה גם לעורר התקפי אסתמה ואף להדביק את הריאות של אנשים שחסיונם מערכות נחלשות כתוצאה ממחלות קשות. בעיה בעובש יכולה גם לגרום לגירויים חמורים בעור, במיוחד אצל אנשים עם מצבים דרמטולוגיים קיימים. טיפול בסימפטומים של סיבוכים אלה יכול להפחית את תגובת גופך לעובש, אך זה לא יפתור את הבעיה. אם נחשפת לעובש עליך להיבדק על ידי רופא ולהסיר את התבנית מהבית או מסביבת העבודה שלך בהקדם האפשרי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בבעיות נשימה
שלב 1. פנה לרופא שלך
אם אתה נתקל בבעיות בריאות הנגרמות מחשיפה לעובש, חשוב שתפנה לעזרה רפואית בהקדם האפשרי. הרופא שלך יבצע בדיקות, יעריך את הסימפטומים שלך וימליץ על תכנית טיפול הכוללת ככל הנראה תרופות.
- הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות לבדיקת אלרגיות, כולל בדיקת דקירות עור ובדיקת דם.
- התקשר מראש כדי לברר אם קיימות הגבלות על פגישתך. לדוגמה, הרופא שלך עשוי להורות לך להפסיק כל תרופה לאלרגיה בימים שקדמו לפגישה שלך.
- בצע את הוראות הרופא שלך. קח כל תרופה שניתנה לך וקבע פגישות מעקב לפי הצורך.
שלב 2. נסה תרופות ללא מרשם
הדרך הטובה ביותר להקל על מחלות נשימה הנגרמות כתוצאה מעובש היא שימוש בתרופות. אתה יכול למצוא תרופות ללא מרשם בבית מרקחת המקומי שלך, אם כי ייתכן שתצטרך תרופות מרשם מהרופא שלך.
- אנטיהיסטמינים OTC כמו לורטאדין (קלריטין), פקסופנאדין (אלגרה) וציטיריזין (זירטק) עשויים לסייע בהפחתת חלק מהתסמינים שלך.
- קורטיקוסטרואידים באף OTC כמו ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase) ו- mometasone (Nasonex) יכולים לסייע בהפחתת דלקות בדרכי הנשימה וזמינים. תופעות לוואי שכיחות כוללות נחיריים יבשים ודימום מהאף.
- תרסיסי אף גזים כמו אוקסימטאזולין (אפרין) מסייעים בהפחתת החנקות, אך אין להשתמש בהם יותר משלושה או ארבעה ימים או שהסימפטומים שלך עלולים להחמיר. תופעות לוואי שכיחות כוללות כאבי ראש, נדודי שינה ועצבנות.
שלב 3. קח תרופות מרשם
בהתאם לחומרת התסמינים שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות בעלות מרשם. עליך לעקוב אחר הוראות הרופא שלך ולציית ללוח המינון הכתוב במרשם שלך.
- אנטיהיסטמינים בעלי מרשם כמו אזלסטין (אסטלין, אסטפרו) ואולופטאדין (פטנאז) עשויים לסייע בהקלה על חלק מהתסמינים שלך.
- מונטלוקאסט (Singulair) היא תרופה בעלת מרשם שיכול לעזור לדכא את תגובת המערכת החיסונית שלך לאלרגנים כמו עובש.
- תרופות אנטי פטרייתיות בעלות מרשם כמו voriconazole או caspofungin עשויות לשמש לטיפול בבעיות עובש ריאתי תוקפניות ופולשניות.
שלב 4. נסה אימונותרפיה
באימונותרפיה, הרופא שלך יתן סדרת צילומי אלרגיה כדי להפחית את הסימפטומים שלך. עם זאת, ניתן להשתמש באימונותרפיה רק לסוגים מסוימים של בעיות עובש. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שאימונותרפיה עשויה להתאים לך.
שלב 5. להשקות את הסינוסים שלך
השקיית הסינוסים בשטיפה מלוחה יכולה לסייע בהרחקת חומרים מגרים סביבתיים (כגון נבגי עובש) ולהרגיע את הנחיריים המעוררים והדלקת וחלל הסינוסים. ניתן לבצע השקיה באף מדי יום כדי לסייע בהקלה על הסימפטומים הנגרמים מבעיית עובש שלך.
- עליך להשקות את הסינוסים רק בעזרת בקבוק סחיטה, מזרק נורה או סיר נטי המיועד לשימוש בלעדי לטיפול באף/סינוסים.
- השתמש רק במים מזוקקים או סטריליים. אתה יכול גם להרתיח ולצנן מים, או להשתמש במסנן בגודל נקבוביות קטן ממיקרון אחד כדי להבטיח שלא יהיו מיקרואורגניזמים.
- מערבבים שלוש כפיות גדולות של מלח שימורים וכף מעוגלת אחת של סודה לשתיה. זה יספק לך מספיק תערובת מלוחה להכנת מספר קבוצות של תמיסת האף.
- מוסיפים בין 1/4 ל -1/2 כפית תערובת מלוחה ל- 1/2 כוס (4 אונקיות) מים מזוקקים או סטריליים חמימים. מערבבים עד להמסה מלאה, ולאחר מכן מנה אותו באמצעות הבקבוק, מזרק הנורה או סיר הנטוי.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בעור מגורה
שלב 1. קח אנטי היסטמינים
אנטיהיסטמינים פועלים על ידי הפחתת התגובה האלרגית של הגוף לגירוי (במקרה זה, עובש). הם עשויים להיות משולבים עם חומרים מרתקים להפחתת האף. ניתן לרכוש אנטי היסטמינים ללא מרשם במרבית בתי המרקחת ובחנויות התרופות.
- אסור לתת אנטי-היסטמינים (כולל אנטי-היסטמינים OTC) לאף אחד מתחת לגיל שנתיים, מכיוון שהם עלולים לגרום לבעיות מסכנות חיים אצל ילדים צעירים.
- לאנטי -היסטמינים עשויות להיות אינטראקציות שליליות עם תרופות מסוימות או אם הן משמשות אנשים שיש להם מצבים רפואיים מסוימים. לדוגמה, אנטיהיסטמינים יכולים להעלות את לחץ הדם שלך, כך שאולי לא תוכל לקחת אותם אם יש לך לחץ דם גבוה. יתכן וגם לא לייעץ לאנטי -היסטמינים לאנשים הסובלים מגלאוקומה, מחלות כליות ובעיות במתן שתן. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת אנטי -היסטמינים, גם אם מדובר בתרופות ללא מרשם.
- תופעות הלוואי השכיחות כוללות נמנום והפרשות עבות ממערכת הנשימה. עם זאת, כמה תופעות לוואי נדירות וחמורות יותר דווחו אצל אנשים מסוימים.
שלב 2. השתמש בקרמים ובמשחות אקטואליים
תרופות מקומיות כמו קרמים, קרמים ומשחות עשויות לסייע בהקלה על תסמיני גירוי העור. תרופות אלו מגיעות בנוסחאות בעלות מרשם ותרופות ללא מרשם.
- הרופא שלך עשוי לרשום קרם סטרואידים, קרם אנטי פטרייתי או סוג אחר של טיפול מקומי.
- ניתן גם להשתמש בקרם קורטיזון (סטרואידי) ללא מרשם על מנת להפחית דלקות וגירויים.
- לטפל בפריחות ובעור מגרד ומגורה בבית באמצעות קרם לחות ללא מרשם, כגון Benadryl או קרם הידרוקורטיזון.
- בחר קרם אקטואלי, משחה או תחליב בעל תכולת אלכוהול נמוכה ומיועד לאנשים הסובלים מאקזמה, שכן אלה יהיו עדינים יותר לעור שלך.
- שים לב שחלק מהקרמים הללו עשויים להכיל אלכוהול שיכול לגרום לגירוי העור שלך. חשוב במיוחד לזכור זאת אם יש לך פריחה שעלולה להידבק או לגרום לצלקות משימוש בקרם המכיל אלכוהול.
שלב 3. מנע נזק לעור
אם יש לך פריחה בעור או גירוי הנגרם כתוצאה מעובש, הגירוד העז יגרום לך לגרד יתר על המידה באזור הפגוע. חשוב לנקוט כמה צעדים בסיסיים כדי להפחית את הסיכון לשבירת העור בעת גירוד, מכיוון שהדבר עלול להוביל לזיהום ולגירוי נוסף.
- שמור את ציפורניך קצרות כדי למנוע גירוד בעור שלך חזק מדי.
- אם אתה מגרד בשנתך, שקול ללבוש כפפות בד קלות להגנה על העור שלך.
- מעל לכל, הקפד לדבר עם הרופא או רופא העור שלך. פגיעה בעור כתוצאה מאלרגיה לעובש חמורה ביותר.
שיטה 3 מתוך 3: צמצום בעיות עובש בבית
שלב 1. שפר את איכות האוויר בבית שלך.
גם אם אין דליפות בבית, אתה עדיין עלול לפתח בעיות עובש אם האוויר לח מאוד. הדבר עשוי להיות בעייתי במיוחד בסביבות רטובות ולחות. אחת הדרכים לצמצם בעיה זו היא על ידי שיפור איכות האוויר של הבית שלכם ליצירת סביבה קרירה ויבשה יותר.
- השתמש במייבש לחות כדי להוציא לחות מהאוויר. נסה לשמור על רמת הלחות של הבית שלך בין 30 ל -50 אחוזים, והקפד לנקות את מסיר הלחות על בסיס קבוע (כל יום, אם אתה יכול).
- השתמש במיזוג אוויר בבית, באופן אידיאלי עם מסנן אוויר חלקיקי יעיל (HEPA). כמו כן, עליך לשנות את המסננים במזגן ובתנור שלך באופן קבוע.
שלב 2. סגור את החלונות שלך בלילה
יתכן שאין בבית שלך בעיה של עובש, אך אם אתה ישן עם חלונות פתוחים ייתכן שאתה חושף את עצמך לנבגי עובש חיצוניים. כיוון שהאוויר נוטה להיות קריר ובלבול יותר בלילה מאשר במהלך היום, ריכוזי נבגי עובש הם בדרך כלל הגבוהים ביותר באוויר בלילה.
שלב 3. לבש אמצעי הגנה בעת הניקוי
אם אתה יודע שתתקל בבעיית עובש, הרכיב מסכת אבק המכסה לחלוטין את האף והפה שלך וכפפות מגן חד פעמיות. זה יסייע במניעת כניסת נבגי עובש לדרכי הנשימה או גירוי בעור.
- השתמש בציוד מגן אם אתה מתכוון לנקות בעיית עובש קיימת, לתקן סביבה לחה/רטובה בביתך, או לבצע עבודות בחצר לאחר משקעים רבים.
- אתה יכול לרכוש ציוד מגן ברוב החנויות לשיפוץ הבית או דרך קמעונאי מקוון.
- חפשו מסכת N-95 לנשמה, שתגן על מערכת הנשימה שלכם מפני חשיפה לעובש.
- הרגו את התבנית תוך לבישת ציוד מגן. ציוד ההגנה שלך צריך לכלול מכשיר הנשמה N-95, כפפות ניטריל ושמלה חד פעמית.
שלב 4. הימנע מחשיפה לנבגי עובש מוטסים
חלק מהאנשים הסובלים מתגובות קשות לעובש עשויים להזדקק להגביל את חשיפתם לאוויר חוץ כאשר ריכוזי נבגי העובש הם הגבוהים ביותר. אם זה אפשרי, הגבל את זמן החוץ באותם ימים ונסה להימנע מפעילות מאומצת ככל שתוכל.
- רוב דיווחי מזג האוויר כוללים ספירת עובש לאותו היום. זה יכול להגיד לך מה תהיה השכיחות הצפויה של נבגי עובש מוטסים ליום נתון.
- בדוק את ספירת העובש באזור שלך והגבל או הימנע מפעילויות חוץ בימים בהם ספירת העובש גבוהה.
שלב 5. אתר איש מקצוע להיפטר מעובש קיים
אם יש לך עובש בבית, תצטרך לפעול מהר לפני שהוא יחמיר. טיפול בבעיות הבריאות הנגרמות על ידי עובש רק יפחית את הסימפטומים שלך; הדרך היחידה לפתור את הבעיה לצמיתות היא להסיר את התבנית מהבית שלך. דרך הפעולה הטובה ביותר שלך היא לפנות לאיש מקצוע המתמחה בהסרת עובש.
- אתה יכול למצוא אנשי מקצוע שעובדים עם עובש על ידי בדיקת ספר הטלפונים המקומי שלך או על ידי חיפוש מקוון.
- אם לך או למישהו שאתה מכיר אין אלרגיה לעובש ידועה, ייתכן שתוכל לנקות בעצמך תיקון עובש קטן. הקפד ללבוש הגנה מתאימה: משקפי מגן, מסכת נשימה וכפפות גומי.
- אתה יכול לרכוש מוצר ניקוי מסחרי המיועד לטיפול בעובש, או לערבב אונקיה אחת (29.5 מיליליטר) של אקונומיקה ברבע מים (0.95 מיליליטר).
שלב 6. מניעת עובש לצמוח
כשזה מגיע לעובש, עדיף לנקוט באמצעי מניעה ולצמצם את הסיכויים לפתח בעיה מלכתחילה. אתה יכול לעשות זאת על ידי הפחתת רמות הלחות בבית וניקוי או הסרה של חפצים שגדלו עובש.
- נקו את המקלחת ו/או האמבטיה שלכם באופן קבוע. טחב ועובש יכולים להיבנות במהירות על הקירות והווילונות של המקלחת שלכם אם לא משאירים אותם ללא השגחה.
- תקן מיד את הצינורות הדולפים או חלחול המים ונקה כל מים עומדים או עיבוי. רטיבות, במיוחד באזורים קרירים וחשוכים כמו מרתף, יכולה להוביל במהירות לצמיחת עובש.
- היפטר ממוצרי נייר ישנים, במיוחד עיתונים וספרים. השארת פריטים אלה בסביבה לחה כמו המרתף שלך עלולה לגרום לעובש להתפתח מהר מאוד.
- השתמש במאוורר כדי לאוורר את חדר האמבטיה שלך ולמנוע עובש לצמוח.
