מחלת כף הרגל והפה (HFMD) היא זיהום ויראלי שכיח ביותר (הנגרם על ידי ה coxsackievirus), במיוחד בילדים מתחת לגיל חמש. למרות שבדרך כלל אין מדובר באיום בריאותי משמעותי, אך במקרים נדירים זה יכול להוביל למצבים חמורים יותר כמו דלקת קרום המוח הנגיפית או דלקת המוח. לכל הפחות, זוהי חוויה לא נעימה עבור כל ילד שסובל מסימפטומים של HFMD. למרבה המזל, שיטות היגיינה פשוטות אך חיוניות כמו שטיפת ידיים קבועה ויסודית הן הדרכים היעילות ביותר להגן על ילדים מפני מחלות כף הרגל והפה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שטיפת ידיים והיגיינה
שלב 1. שטפו את הידיים לעתים קרובות וטוב
HFMD מתפשט באמצעות מגע עם הפרשות גופניות, ובעיקר באמצעות זיהום צואה (או נגיעה בקקי מזוהם). אם תשטוף את הידיים כראוי ובאופן קבוע, תקטין משמעותית את הסיכויים לרכוש או להעביר את הנגיף.
- מבוגרים בדרך כלל בונים חסינות ל- HFMD ולעתים רחוקות הם מראים סימפטומים. עם זאת, הם עדיין יכולים להפיץ את הנגיף לילדים. שטיפת ידיים לאחר שימוש בשירותים, עיטושים או שיעולים, או החלפת חיתול, כמו גם כאשר הם מלוכלכים או באים במגע עם משטחים שעלולים להיות מזוהמים, עלולים למנוע ממך להפיץ וירוס שכנראה אינך יודע אפילו שיש לך.
-
בעת שטיפת ידיים:
- השתמש בסבון ומים חמים.
- מקציפים ומשפשפים במשך 20 שניות לפחות.
- הקפד לנקות את פרקי הידיים, בין האצבעות, ומתחת לקצות הציפורניים.
- שוטפים במים נקיים ומייבשים במגבת נקייה.
שלב 2. למד ילדים לשטוף את הידיים לעתים קרובות וטוב
למען בריאותם ובטיחותם, הפכו שטיפת ידיים נכונה לאחת המשימות הראשונות שאתם מלמדים ילד. בנה הרגלים טובים מההתחלה ותקטין את הסיכויים לרכוש או להפיץ שלל מחלות, כולל HFMD.
- שטפו להם את ידי הילדים עד שיוכלו לעשות זאת כראוי בעצמכם, ופקחו על הכביסה לאחר מכן במידת האפשר.
- מדגישים שוב ושוב את החשיבות של שטיפת ידיים נכונה לאחר השימוש בחדר האמבטיה.
- למגוון רחב של משאבי שטיפת ידיים, כולל הוראות, טיפים, סרטונים ופעילויות, בקר בדף אינטרנט זה של CDC. כמו כן, תמצית זו מציעה משחקים ופעילויות ידידותיים לילדים לשילוב בהנחיית שטיפת ידיים נכונה.
- בנוסף, שמור על ציפורני ילדך גזוזות ונקיות. הקפד לשפשף תחתיהם ושקול להשתמש במברשת רכה כדי לנקות אותם היטב. אם אתה עוסק בסביבת ילדים או בטיפול רפואי, עליך לשמור על הציפורניים קצרות ונקיות.
שלב 3. להפגין שיטות נאותות לשיעול ולהתעטש
זיהום צואה על הידיים הוא האשם העיקרי בהפצת HFMD, אך גם הפרשות אף ופה יכולות להפיץ את הנגיף. למד ילדים להשתעל, להתעטש ולפוצץ את האף בצורה ההיגיינית ביותר ותוכל לצמצם באופן משמעותי את התפשטות ה- HFMD ושלל מחלות אחרות.
- למד ילדים להשתעל או להתעטש בשרוולים או במרפקים, או טישו נקייה, לא בידיים. הדגישו את חשיבות שטיפת הידיים לאחר שיעול, עיטוש או נפיחת אף.
- צור סיפורים, שירים ומשחקים ככלי הוראה ותזכורות. ילדים קטנים במיוחד ידרשו תזכורות והדגמות קבועות. הקפד לתרגל את הטכניקות הנכונות בעצמך - הן צופות!
שלב 4. הרחיקו את האצבעות והחפצים המשותפים מהפה והאף
כל הורה לילד קטן יכול להגיד לך כמה קשה זה יכול לעצור ילדים מלקטוף את האף, למצוץ את אגודלם או לתקוע מספר פריטים באף או בפה. הנושא גדול יותר מאשר שהשיטות הללו הן "גסות", אך הן יכולות להפיץ מחלות כמו HFMD.
כמובן, במיוחד אם אתה מתמודד עם ילדים קטנים, אתה יכול רק לצפות להצלחה כה רבה בתחום זה. ילדים יהיו ילדים ויכניסו דברים לפה ולאף שלא צריכים ללכת לשם. זו הסיבה לשטיפת ידיים קבועה ויסודית כה חשובה. לימדו אותו, תרגלו אותו וציפו לזה. זו ההגנה הטובה ביותר שלך נגד HFMD
חלק 2 מתוך 3: הפחתת סיכויי השידור נוספים
שלב 1. שמור על מה שאתה משתף
HFMD חי במערכת העיכול ויכול להתפשט באמצעות נוזלי גוף שונים, אך זיהום צואה הוא שיטת הזיהום העיקרית. למרבה הצער (ודי מגעיל), כמעט כל חפץ משותף יכול להידבק בחומר צואה; לכן, היו זהירים מאוד בכל הנוגע לשיתוף אובייקטים יומיומיים.
- אל תשתף - ותגיד לילדים לא לשתף - אוכל, כוסות, כלים, מברשות שיניים, מגבות או בגדים (במיוחד גרביים או נעליים).
- למד ילדים שהשיתוף הוא טוב, אך רק כאשר משתפים פריטים נקיים וחסרי חיידקים.
שלב 2. נקו צעצועים, חפצים משותפים ומשטחים משותפים באופן קבוע
ניקיון יכול להיראות כמשימה בלתי נגמרת בהתמודדות עם ילד אחד או יותר, אך שמירה על חפצים ומשטחים משותפים נקיים ומחוטאים תפחית באופן משמעותי את הסבירות ל- HFMD - במיוחד בשילוב עם שטיפת ידיים רגילה.
במיוחד במסגרת בית ספר, גן ילדים או מעונות, הקפידו לנקות צעצועים באופן קבוע. נקו משטחים משותפים במים וסבון, וחטאו עם אקונומיקה כלור המדוללת במים
שלב 3. שמור על ילדים סימפטומטיים מבית הספר או מפגשים אחרים
אם אתה יודע או אפילו חושד שילד סובל מ- HFMD, הרחק אותו מבית הספר והתרחק ממפגשי ילדים גדולים. HFMD מתפשט בקלות רבה ביותר כאשר האדם הנגוע הוא סימפטומטי.
אם לילדך יש סימפטומים או מקרה מאושר של HFMD, שמור עליו בבית והודיע לבית הספר של הילד. בית הספר צריך לכלול פרוטוקול להודיע להורים אחרים ולחטא את הכיתה
שלב 4. אל תאכזב את השומר שלך לאחר שהסימפטומים ייעלמו
התקופה הסימפטומטית של HFMD עשויה להימשך שלושה עד חמישה ימים בלבד, או לעתים קרובות יותר במשך שבעה עד עשרה ימים; עם זאת, גם לאחר שהסימפטומים חולפים, האדם הנגוע עדיין יוכל להפיץ HFMD במשך מספר ימים או אפילו כמה שבועות.
שמור על שיפור ניקיון והיגיינה לפחות מספר ימים לאחר שהסימפטומים נעלמים. ילד ללא תסמינים כנראה יכול לחזור לבית הספר (תלוי במדיניות בית הספר), אך וודא שהיא מבינה את החשיבות של להיות בטוחה במיוחד לשטוף ידיים, לכסות שיעולים ועיטושים, להשתמש ברקמות ולהימנע משיתוף מזון או פריטים הפונים לאף. או פה
חלק 3 מתוך 3: זיהוי וטיפול ב- HFMD
שלב 1. דע מהו HFMD וכיצד הוא מתפשט
מחלת כף הרגל והפה היא התסמינים הקליניים המתרחשים כאשר מישהו נדבק בפעם הראשונה ב- coxsackievirus. הוא שוכן במערכת העיכול של אדם נגוע ומתפשט במגע עם נוזלי גוף וחומרי פסולת (במיוחד חומר צואה) או משטחים מזוהמים על ידם.
HFMD מופיע לרוב בקרב ילדים מתחת לגיל חמש, בעיקר בשל נטייתם לשיטות פחות היגייניות (קטיף אף, הכנסת צעצועים משותפים לפה, כביסה לא מספקת לאחר השימוש בשירותים וכו '). בבגרותם, רוב האנשים בונים חסינות ל- HFMD, אך עדיין יכולים להעביר זאת
שלב 2. חפש סימנים מובהקים לזיהום
כפי שצוין בשמו, תסמיני HFMD מופיעים בדרך כלל בידיים, ברגליים ובפה. התסמין השכיח ביותר הוא שלפוחיות כואבות שיכולות להופיע בגרון ובכל הפה. לעתים קרובות, אך לא בדרך כלל כמו שלפוחיות הפה, עלולות להופיע פריחות בצורת כתמים אדומים או שלפוחיות בכפות הידיים ו/או בכפות הרגליים. תסמינים אלה בדרך כלל באים והולכים בטווח של כחמישה עד עשרה ימים.
מעבר לכאב הנגרם על ידי שלפוחיות הפה, HFMD יכול לפעמים גם לגרום לכאבים כלליים, חום קל עד בינוני, עצבנות, חוסר שינה, ריר, וירידה ברצון לאכול ולשתות - למרות שרבים מהתסמינים הללו קשורים גם לכאבי הפה
שלב 3. התייחסו לסימפטומים כמומלץ
אין תרופה ל- HFMD, וגם לא כל חיסון שימנע זאת. כיום הטיפול מתמקד בניהול סימפטומים ו"המתנה ". למרבה המזל, למרות שזה יכול להיות כואב ומפריע מאוד, HFMD לעיתים רחוקות גורם לבעיות בריאות חמורות. אולם לעתים רחוקות מאוד זה יכול להוביל למצבים כמו דלקת קרום המוח הנגיפית או דלקת המוח.
- אם אתה חושד ב- HFMD, קח את הילד לרופא לאישור. הרופא עשוי להמליץ על אצטמינופן או איבופרופן להקלה על הכאבים, כמו גם הרבה נוזלים ואספקה קבועה של מזון מרגיע בגרון כמו קופצות וגלידה (לשמחת ילדים רבים הסובלים בשלפוחיות בפה!).
- יש לנקות באופן קבוע פריחות ידיים ורגליים בעדינות אך ביסודיות, והרופא עשוי להמליץ על שטיפת פה משככת כאבים מיוחדת לפצעים שם. ברוב המקרים, אתה פשוט צריך לשחק משחק המתנה עד שהסימפטומים ייעלמו.
- מניעה היא בהחלט הטיפול הטוב ביותר ל- HFMD, וזה מתחיל בשטיפת ידיים סדירה וממשיך בשיטות היגיינה אחרות.
