מחסור בחלבון אינו נדיר, אך חשוב לדעת אם יש לך אותו. הדרך היחידה לבדוק מצב זה היא באמצעות בדיקת דם, אותה יכול רופא להזמין עבורך. מחסור בחלבון עשוי להיגרם כתוצאה ממצב רפואי בסיסי, כגון מחלת כליות, מחלת כבד או תת תזונה. מחסור בחלבון עשוי גם לגרום לך בסיכון לקרישי דם, ולכן חשוב לנקוט באמצעי זהירות כדי למנוע אותם אם חסר לך חלבון. על ידי יוזמה ועבודה עם הרופא שלך, אתה יכול לזהות ולטפל במחסור בחלבון.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: חיפוש בדיקות רפואיות
שלב 1. קבע תור לרופא
בדיקת מחסור בחלבון דורשת בדיקות דם מעבדה, כגון בדיקת חלבון כוללת, חלבון C ובדיקת חלבון S. הרופא שלך יכול להזמין בדיקות אלו ולפרש את התוצאות. אם יש לך חלבון נמוך, ייתכן שתצטרך גם בדיקות נוספות כדי למצוא את הסיבה ולפתח תוכנית טיפול יעילה.
אתה יכול לפנות לרופא המשפחה או לרופא המשפחה כדי להיבדק לגבי חלבון דל
שלב 2. הודע לרופא שלך על כל גורמי הסיכון של מחסור בחלבון
אם ידוע לך על גורמי סיכון כלשהם שיש לך לחלבון דל, חשוב לשתף את הרופא במידע זה. זה עשוי לעזור לרופא שלך לקבוע אילו בדיקות להזמין. כמה גורמי סיכון נפוצים לחלבון דל כוללים:
- בן משפחה הסובל מהפרעה בקרישת דם
- קריש דם בלתי מוסבר או שאינו ממוקם באופן יוצא דופן, כגון בזרוע או בכלי הדם של המוח שלך
- קריש דם מתחת לגיל 50
- הפלות חוזרות ונשנות
שלב 3. הודע לרופא אם אתה נוטל תרופות מדללות דם
הפרין, וורפרין וקלופידוגרל (Plavix) הם מדללי הדם הנפוצים ביותר. עם זאת, לתרופות אספירין ותרופות NSAID, כגון איבופרופן ונפרוקסן, יש גם תכונות מדללות דם. הקפד ליידע את הרופא אם אתה נוטל אחת מהתרופות הללו מכיוון שהן יכולות להשפיע על תוצאות בדיקת חלבון בדם.
עֵצָה: אם אתה לוקח תרופה לדילול דם, סביר להניח שהרופא יורה לך להפסיק ליטול אותה במשך כשבוע לפני בדיקת הדם. שאל את הרופא לגבי פרטים מתי עליך להפסיק את נטילת התרופה.
שלב 4. לעבור בדיקות דם במעבדה לאיתור מחסור בחלבון
לאחר שהרופא שלך הזמין את בדיקות הדם, בקר במעבדה כדי להוציא דם. זוהי בדיקה זעירה פולשנית מכיוון שהיא דורשת רק כמות קטנה של דם. עם זאת, תהיה צביטה קלה ככל שהמחט נכנסת ואתה עלול לחוות דימום וחבלות במקום בו נמשכת הדם.
- האדם הפלבוטומיסט שמושך את דמך-סביר להניח שיניח צמר גפן מעל אתר הדם בעזרת פיסת סרט רפואי כדי לעצור את הדימום. השאירו את הכותנה במקום כשעה כדי להבטיח שהדימום נפסק.
- שים לב שחוסר חלבון S יכול להיות קשה לזיהוי בוודאות. הרופא שלך יצטרך לבדוק את הדם שלך לגבי חלבון S חינם על מנת לזהות את המחסור.
שלב 5. עקוב אחר הרופא שלך כדי לקבל את התוצאות
המעבדה תשלח את תוצאות בדיקת הדם לרופא כאשר הן זמינות. זה עשוי להימשך 2-3 ימים, תלוי כמה מהר המעבדה יכולה לבדוק את הדם והאם הרופא שלך הורה לבדיקה כעדיפות גבוהה. אם אתה מבצע את הבדיקה בזמן שהיית מאושפז בבית חולים, התוצאות עשויות להיות זמינות הרבה יותר מוקדם, כגון בעוד 1-2 שעות.
התקשר למשרד הרופא שלך כדי לקבל את התוצאות שלך אם לא שמעת מהם תוך 3 ימים
שיטה 2 מתוך 2: מניעת קרישי דם
שלב 1. קח כל תרופות לדילול דם שהרופא שלך רושם
שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות של נטילת מדללי דם ושאל על כל האפשרויות שלך. אם יש לך חלבון נמוך בדם, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לקבל קריש דם. מסיבה זו, ייתכן שתצטרך להתחיל ליטול תרופות לדילול דם באופן מיידי.
- יתכן שתצטרך ליטול את התרופה לכל החיים, או שתוכל להפסיק את התרופה ברגע שרמות החלבון הנמוכות שלך ישתפרו. כך או כך, הקפד לשאול את הרופא לפני הפסקת התרופה.
- זכור כי תרופות לדילול דם אינן ניתנות בדרך כלל לאנשים הסובלים ממחסור בחלבון S אלא אם היו להם אירוע טרומבואמבולי, כגון קריש דם ברגל או בריאות.
שלב 2. הפסק לעשן אם אתה מעשן
שוחח עם הרופא שלך על אסטרטגיות הפסקת עישון שעשויות לעזור לך. אלה עשויים לכלול מוצרי החלפת ניקוטין, תרופות מרשם וטיפול קוגניטיבי התנהגותי. עישון מגביר את הסיכון לפתח קריש דם, לכן אל תתחיל לעשן אם אינך מעשן ונסה להפסיק אם אתה מעשן.
קבוצות תמיכה יכולות גם לעזור להקל על הפרישה. חפש קבוצת תמיכה להפסיק לעשן באזור שלך או הצטרף לפורום מקוון
שלב 3. שאל את הרופא לפני נטילת גלולות למניעת הריון
אם את אישה פעילה מינית ואתה לא רוצה להיכנס להריון, נטילת אמצעי מניעה הורמונלי עשויה להיות הכרח. עם זאת, אמצעי מניעה הורמונליים עלולים להגביר את הסיכון לקרישי דם. שוחח עם הרופא שלך על כל האפשרויות הקיימות למציאת אמצעי מניעה בטוח.
לדוגמה, אם אתה משתמש במכשיר תוך רחמי (IUD) למניעת הריון, הרופא שלך עשוי להמליץ על IUD נחושת במקום על הורמון הורמונלי
שלב 4. קום והסתובב במשך 3-5 דקות בכל שעה
אם יש לך עבודה או אורח חיים יושב, הקפד לקום ולהסתובב במשך 3-5 דקות בכל שעה. הסתובב כמה הקפות ברחבי המשרד או הבית שלך, או צעד במקום אם אין לך מקום להסתובב.
אם אינך יכול לקום ולהסתובב, נסה לשאוב ולסובב את הקרסוליים כדי לקדם את זרימת הדם לרגליים, שהיא אתר נפוץ של קרישי דם
עֵצָה: נסה להגדיר תזכורת בטלפון שלך כדי שתזכור לקום ולהסתובב פעם בשעה.
שלב 5. התאמן במשך 150 דקות או יותר מדי שבוע
הפסק את האימונים כך שהסכום השבועי שלך יהיה 150 דקות, כגון 30 דקות 5 פעמים בשבוע או 50 דקות 3 פעמים בשבוע. כל עוד אתה מקבל 150 דקות או יותר של פעילות לב וכלי דם, אתה תקבל מספיק פעילות גופנית וזה יכול לעזור להפחית את הסיכון לקרישי דם.
מצא צורת פעילות גופנית שאתה נהנה כדי להגדיל את הסיכוי שתעמוד בזה. לדוגמה, אם אתה נהנה לרקוד, תוכל לנסות את זומבה או להירשם לשיעור בלט. אם אתה אוהב רכיבה על אופניים, אתה יכול לקחת שיעורי ספין או לרכוב על אופניים בחוץ
שלב 6. לרדת במשקל אם אתה סובל מעודף משקל ולעבוד כדי לשמור על משקל תקין
עודף משקל או השמנת יתר גם מגדיל את הסיכון לקרישי דם, לכן עבדו על ירידה במשקל במידת הצורך. שאל את הרופא שלך מה עשוי להיות משקל בריא עבורך, קבע יעד קלוריות יומי ושנה את התזונה שלך כדי להפחית קלוריות. שאף לקצב ירידה במשקל של 0.45-0.91 ק ג לשבוע, ולאחר מכן שמור על המשקל שלך לאחר שתשיג את מטרתך.
בדוק קבוצות תמיכה להרזיה באזור שלך או הצטרף לפורום הרזיה מקוון לקבלת תמיכה
שלב 7. שוחח עם הרופא שלך אם הינך בהריון או מתכנן להיכנס להריון
היריון עלול להגביר את הסיכון לפתח קרישי דם, כך שתצטרך לנקוט באמצעי זהירות נוספים. שאל את הרופא מה אתה יכול לעשות כדי להבטיח הריון תקין ופעל לפי המלצות הרופא שלך.
לדוגמה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה לדילול הדם שלך ולהפחית את הסיכון לקרישי דם
שלב 8. דון בסיכונים והיתרונות לפני ניתוח כלשהו
אם יש לך רמות חלבון נמוכות, חשוב לוודא שכל מנתח שצריך לנתח אותך מודע לכך ולדון היטב בסיכונים של הניתוח לפני כן. הסיכון שלך לפתח קרישי דם יגדל אם יש לך רמות חלבון נמוכות, ולכן ייתכן שיהיה עליך לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים לאחר הניתוח.
