הפרעה סכיזואפקטיבית היא מחלת נפש המופיעה בסימפטומים של סכיזופרניה, דו קוטבית ודיכאון. זה יכול להקשות עליך לעזור לאהובים שאובחנו כסובלים ממצב זה. אתה יכול לעזור על ידי תמיכה בהם, עידוד התנהגויות בריאות, ועזרה להם לעקוב אחר הטיפולים שלהם. אתה גם צריך לדאוג לעצמך. למד כיצד לעזור לאהובך להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: תמיכה באהובתך
שלב 1. היה שם בשביל האהוב שלך
ההתמודדות עם הפרעה סכיזואפקטיבית יכולה להיות קשה ביותר. יקירך מתמודד עם פסיכוזה, כלומר כאשר אתה מאבד קשר עם המציאות החיצונית. יקירך עשוי גם לחוות בעיות במצב הרוח, כמו דיכאון ומאניה. אתה יכול לעזור בכך שאתה שם בשבילם והבנה. לאחר שאהובך יודע שלא תעזוב אותם או תחשוב אחרת מהם בגלל מצבם יכול לעזור להם מאוד.
- תמיכה באהובתך פירושה להיות שם בשבילו בתקופות הטובות והרעות. חשוב להתייחס אליהם כרגיל בתקופות ללא סימפטומים ולהיות מבינים במהלך פרקים.
- אם יקירך זקוק לתמיכה נוספת, אז יש שקעים אחרים. ישנם מוקדים טלפוניים המספקים תמיכה רגשית שעשויה להועיל לאהובך אם הם מרגישים לבד או בדיכאון.
- בנוסף, ישנם מומחי תמיכה בעמיתים מוסמכים (CPS). CPS הוא אדם שסובל בעצמו מאתגרים נפשיים, תוך שהוא משרת ועוזר לאחרים להתמודד עם בעיותיהם. הם יכולים להוות תמיכה מצוינת לעמיתים עבורך ועבור יקירך במהלך החלמתם. אם אתה מעוניין לקבל תמיכה עמיתים לאהובך, חפש באינטרנט. למחוז שלך עשוי להיות מרכז תמיכה לעמיתים. בחלק מבתי החולים ומרפאות לבריאות הנפש יש שירותי תמיכה בעמיתים. יהיה עליך לקבל הפניה מאיש מקצוע בתחום הריפוי כדי להתחבר לאחת.
שלב 2. כלול את אהובך בפעילויות
זה שאהובך סובל מהפרעה סכיזואפקטיבית לא אומר שצריך להוציא אותו מפעילויות עם משפחה וחברים. ייתכן שיהיה עליך לשנות פעילויות מסוימות בהתבסס על טריגרים. וודא שאהובך יודע איזו פעילות אתה עושה ולאן אתה נוסע כדי שיוכלו לקבל החלטה אם להגיע או לא.
אל תתעצבן אם אהובך אינו רוצה להגיע לאירוע או למקום. כבדו דברים שגורמים להם להרגיש בנוח או לא נוח
שלב 3. הצע שהם ילמדו להירגע
לאדם האהוב שלך עלולות להיות בעיות שינה או להרגיע את מחשבותיו. אתה יכול לעזור לאהובך ללמוד טכניקות הרפיה. הרפיה יכולה לעזור להרגיע את הנפש והגוף. הפחתת המתח עשויה לסייע בהפחתת התסמינים או הישנות.
- אהובך עשוי לעשות יוגה או תרגיל קל אחר. הם יכולים לנסות תרגילי נשימה עמוקים ומדיטציה.
- ליהנות גם מפעילויות מרגיעות, כגון גינון, מלאכת יד, ציור, כתיבה, בישול או האזנה למוסיקה עשויה להיות מרגיעה.
שלב 4. עודד פעילות גופנית
פעילות גופנית היא טכניקת ניהול תרגילים נפוצה להפרעה סכיזואפקטיבית. פעילות גופנית יכולה לסייע בהפחתת הזיות הקשורות לסכיזופרניה, והיא יכולה גם לסייע בהגברת מצבי רוח עצובים הקשורים לדיכאון. פעילות גופנית משפרת את הבריאות הכללית ואת ההערכה העצמית.
- אנשים הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית נמצאים בסיכון גבוה יותר לסוכרת מסוג II, כך שפעילות גופנית יכולה לסייע להילחם בכך. הסיבה לכך היא שהתרופות אותן נוטלים חולים עם הפרעת סכיזואפקטיבית גורמים להם לעלות במשקל, וכתוצאה מכך להתפתחות סוכרת.
- התעמלו עם אהובכם. צא לטיולים, הצטרף לחדר כושר, לקח שיעורים, עשה יוגה או רכוב על אופניים. מצא דרכים למשפחה ולחברים שלך להישאר פעילים.
שלב 5. תמכו באכילה בריאה
אכילה בריאה חשובה מאוד כאשר יש לך הפרעה סכיזואפקטיבית. ויסות רמות הסוכר בדם יכול לעזור למצב הרוח שלך להישאר יציב. אכילה בריאה יכולה גם להגביר את האנרגיה שלך ולמנוע ממך לעלות במשקל כתופעת לוואי לתרופות.
אכילה בריאה יכולה גם לסייע בהגנה על יקירכם מפני התפתחות סוכרת מסוג II
שלב 6. תנו להם לקבל החלטות משלהם
למרות שאתה עשוי להיות חלק מהטיפול החירום שלהם ומהפרקליט שלהם, עליך תמיד לתת לאדם האהוב שלך לשלוט בהחלטות שלו. תמכו בהם במה שהם רוצים לעשות ועודדו אותם לקבל החלטות בעצמם ולהשתלט על חייהם.
אם אינך מסכים להחלטה שלהם, דון בה איתם. הימנע מלנסות להכריח אותם לעשות מה שאתה רוצה
שלב 7. הכירו באשליותיהם
כאשר לאהובך יש אשליה, עליך להכיר בכך שהאשליה עבורם היא אמיתית. אל תכעסו או תתעצבנו מכך שיש להם הזיה. הישאר רגוע ואמר להם בעדינות שהאשליה איננה אותה מציאות עבורך.
- הימנע מלומר לאהובך שהוא טועה. זה עלול פשוט לעצבן את אהובך.
- התמקד במה שהאהוב שלך מרגיש. זה יכול לעזור לך ולאהובך למצוא בסיס משותף לדון בו בזמן שאתה עובד באשליה.
שיטה 2 מתוך 3: עזרה בטיפול
שלב 1. עודד טיפול
הפרעה סכיזואפקטיבית דורשת טיפול רפואי כדי להשתפר. אם יקירך לא פנה לטיפול, עליך לעודד אותו ללכת לרופא. אם הם מחפשים טיפול, עודד אותם להמשיך לעקוב מקרוב אחר תוכנית הטיפול של הרופא. עודד אותם להמשיך בטיפול ולבצע את כל השינויים באורח החיים המוצעים על ידי צוות הטיפול שלהם.
- כאשר הסימפטומים משתפרים, ייתכן שאהובך לא ירצה להמשיך בטיפול או בתרופות. הסבירו להם עד כמה חשוב להמשיך בטיפול כדי לוודא שהם לא יחזרו או יקבלו פרק.
- בדרך כלל, שילוב של טיפול התנהגותי קוגניטיבי ותרופות הם הצעדים הראשונים בתכנית טיפול.
שלב 2. עזרה בתרופות
טיפול אחד להפרעה סכיזואפקטיבית הוא טיפול תרופתי. זה עשוי לכלול תרופות אנטי פסיכוטיות להתמודדות עם סכיזופרניה או תרופות נוגדות דיכאון להתמודדות עם תסמיני דיכאון. אתה יכול לעזור לאהובך לעקוב אחר התרופות שלו. הם עשויים לשכוח לקחת את התרופות שלהם או לא לרצות לקחת אותם. עודד את אהובך ליטול את התרופות בהתאם להוראותיו.
- עזור לאהובך למצוא דרך להישאר על המסלול. זה עשוי לכלול פילבוקס, התראות בסמארטפון שלהם או לוח זמנים.
- עבור חולה שאינו תואם, ישנן תרופות להזרקה הזמינות שניתן ליטול אותן בתדירות נמוכה מדי חודש.
שלב 3. לסייע בטיפול
יקירך כנראה גם ילך לטיפול בכדי לסייע במצבו. סביר להניח שהם מקבלים פסיכותרפיה, שיכולה לכלול טיפול בדיבור, טיפול התנהגותי קוגניטיבי או טיפול בהתאמה. גלה לאיזה סוג טיפול האהוב שלך הולך ובדוק אם יש דרכים שתוכל לעזור להם לבצע או להשלים את שיעורי הבית הטיפוליות שלך בזמן שאתה ביחד.
- הציעו לקחת את אהובכם לטיפול אם הם זקוקים לו.
- ניתן לתרגל כמה טכניקות CBT בבית. לדוגמה, CBT עשוי ללמד כיצד להתמודד עם הזיות או הזיות. אתה יכול לעזור לאהובך עם ה- CBT שלהם אם הם חווים תסמינים אלה.
שלב 4. לך לטיפול משפחתי
המשפחות של אלו הסובלות מהפרעה סכיזואפקטיבית עשויות להרוויח מללכת לטיפול משפחתי. זה יכול להפוך אותך למשתתף פעיל בטיפול ובהחלמה שלהם. טיפול משפחתי יכול גם לעזור לכל אחד מכם ללמוד כיצד להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית, לעזור בפתרון בעיות ולעזור לכם להבין את המצב יותר.
- שוחח עם אהובך ועם הרופא או המטפל שלך לגבי טיפול משפחתי. זו עשויה להיות אופציה טובה אם המצב גורם לבעיות במשפחה.
- אל תגרום לאהובך ללכת לטיפול משפחתי. זו צריכה להיות החלטה קבוצתית.
שלב 5. היו הסנגור שלהם
בהתאם ליחסים שלך עם האהוב שלך, אתה יכול לבחור להיות הסנגור שלהם. להיות עו ד פירושו שאתה קולו והגנתו של האדם כאשר הם אינם מסוגלים לעשות זאת בעצמם. אם אהובך נמצא במאניה או בהזיות, יתכן שהרופאים לא יוכלו להתייחס ברצינות לכל דבר. אתה תדבר בשם האהוב שלך בתקופות אלה.
- לדוגמה, אתה ואהובתך תדון מבעוד מועד ברצונותיהם. תודיע לרופא מה משאלות יקירך.
- אתה יכול לעזור לקבל החלטות עבור אהובך בזמן שהם נמצאים במצב זה עד שהם יכולים לדבר בשם עצמם.
שלב 6. דון באבחנה הספציפית של אהובך
הפרעה סכיזואפקטיבית מכילה תסמינים של סכיזופרניה, דו קוטבית ודיכאון. לאדם עשויות להיות תסמינים חזקים יותר באזור אחד מאשר באזור אחר. המשמעות היא שאין שני אנשים הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית. עליך לדון עם יקירך במה כרוכה האבחנה הספציפית שלהם מכיוון שזה יעזור לך להבין כיצד לעזור להם ולדאוג להם.
- מועיל להבין שלאהוב שלך יש תערובת ייחודית של רגשות ותסמינים.
- החדשות הטובות הן שלפרעה סכיזואפקטיבית יש פרוגנוזה טובה יותר מסכיזופרניה. באופן כללי, הפרוגנוזה של הפרעה סכיזואפקטיבית נעוצה בין הפרעה דו קוטבית לסכיזופרניה.
שלב 7. שימו לב לסימני התאבדות
אלה הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית נמצאים בסיכון גבוה להתאבדות. פירוש הדבר שכדאי שתזהר אחר סימנים או דיבורים על התאבדות. אם אתה רואה התנהגות כלשהי או שומע דיבורים שלדעתך אומר שאהובך שוקל התאבדות, קבל עזרה מיידית.
- התקשר למספר 911, הרופא של אהובך, או מוקד התאבדות.
- אל תשאיר את אהובך לבד אם הוא נמצא בסיכון להתאבדות. הישאר איתם עד שהם יכולים לקבל עזרה.
שלב 8. פיתוח תוכנית משבר
אתה ואהובתך צריכים לשבת ולבנות תוכנית משבר. תוכנית משבר זו יכולה לעזור לך לדעת מה עליך לעשות אם לאהובך יש אפיזודה פסיכוטית או מאנית. זה עשוי להיות פשוט כמו מספר טלפון עבור קו משבר זמין. שאל את אהובך מה משאלותיהם כשהם מגיעים למצב שבו הם אינם יכולים לדאוג לעצמם. כדאי גם לשאול מה הם לא רוצים שיעשו במהלך הזמן הזה.
זה עשוי לכלול אפשרויות טיפול, אשפוז, תרופות או סידורי מחייה
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על עצמך
שלב 1. למד אודות הפרעה סכיזואפקטיבית
כדי להבין טוב יותר את אהובך, עליך ללמוד על הפרעה סכיזואפקטיבית. מצב זה מסובך עם הרבה היבטים שיכולים להיות מבלבלים או מכריעים בהתחלה. עליך לנסות ללמוד הכל אודות התסמינים, הטיפול והאפיזודות של ההפרעה, כך שתוכל לעזור לאהובך על הצד הטוב ביותר.
אתה יכול לדבר עם הרופא של אהובך, לחפש באינטרנט או לקנות ספר המתייחס להפרעה סכיזואפקטיבית
שלב 2. חפש תמיכה
אתה עשוי להרוויח ממציאת קבוצת תמיכה לאהוביהם של הסובלים מהפרעה סכיזואפקטיבית. קבוצת תמיכה יכולה לעזור לך להבין כיצד להתמודד עם מחלת אהובך. אתה עשוי גם להרוויח מללכת לטיפול אצל איש מקצוע. טיפול יכול לעזור לך ללמוד כיצד להתמודד עם רגשותיך ולחצים שבטיפול באהובך.
אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים גם לעזור לך ללמוד כיצד לטפל באהובתך ולסייע להם בטיפולם
שלב 3. חבק את רגשותיך
אתה תרגיש הרבה רגשות כשאתה דואג לאהובך עם הפרעה סכיזואקטיבית. לפעמים הרגשות שלך עלולים להציף אותך. קבל את כל הרגשות שלך, כולל את השליליות. הרשה לעצמך להתאבל, לכעוס או להתעצבן. על ידי מתן לעצמך להרגיש את הרגשות, אתה יכול להתמודד איתם ולעבור על פניהם.
