שיעול חריף מוגדר כשיעול שקיים פחות מ -3 שבועות. המפתח לטיפול בשיעול חריף הוא לקבוע את הסיבה הבסיסית, שכן הטיפול ישתנה בהתאם לסיבת השיעול שלך. לרוב, ניתן לטפל בבית בשיעול חריף קל. עם זאת, אם יש לך שיעול חמור ומתקשה לנשום, פנה מייד לחדר המיון.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: תרופות ביתיות
שלב 1. תנוח הרבה
כמו בכל מחלה, ככל שתוכל לתת לגוף לנוח יותר זמן, כך סביר להניח שתחלים מהזיהום מהר יותר. רוב השיעולים החריפים נגרמים על ידי הצטננות או שפעת, ולקיחת זמן למנוחה יכולה לשפר את התפקוד החיסוני שלך ואת היכולת שלך להדוף את הבאג.
- באופן אידיאלי, עליך להישאר בבית מהעבודה או מהלימודים בזמן שאתה חולה, במיוחד אם השיעול שלך נגרם כתוצאה ממחלה מדבקת כמו COVID או שפעת. זה יעזור לך להשתפר מהר יותר, וגם יגן על אחרים מפני חלה. בקש מהרופא לכתוב פתק, במידת הצורך.
- אם אינך יכול לקבל חופש מהעבודה או מהלימודים, בדוק אם תוכל לבטל התחייבויות אחרות על מנת לתת לגוף יותר מנוחה.
- קבל שינה נוספת אם זה אפשרי בכלל עם לוח הזמנים שלך. שינה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לחיזוק התפקוד החיסוני שלך.
שלב 2. הישאר לחות על ידי שתיית הרבה מים
הגוף שלך מאבד מים כשהוא פועל להדברת זיהום. לכן, חשוב לשתות הרבה נוזלים. שתו כוס מים (8 מ ל) לפחות 8 פעמים ביום. שתיית מים יכולה גם לעזור להרגיע את הגרון המגורה שלך ולשחרר ליחה שעלולה להחמיר את השיעול שלך.
- נוזלים חמים יכולים להרגיע במיוחד. נסה ללגום מרק עוף חם או לשתות מים חמים עם סחיטת לימון. אתה יכול גם לנסות לגרגר מים חמים עם חצי כפית (3 גרם) מלח מומס בתוכו. יורקים את מי המלח אחרי שאתה מגרגר אותם.
- זה יכול גם להיות מועיל להשתמש במכשיר אדים-אשר מאדה מים לאוויר-כדי להקל על תסמיני השיעול שלך.
- האדים ממקלחת חמה יכולים גם לסייע בניקוי דרכי הנשימה ולשיפור השיעול.
שלב 3. הרגיע את השיעול שלך עם משקאות חמים וללא קפאין מעורבים בדבש
כמה מחקרים מראים שדבש עשוי לסייע בהרגעת שיעול או כאב גרון. מערבבים מעט דבש למים חמים או תה צמחים ולוגמים ממנו כדי למזער את גירוי הגרון הקשור לשיעול. אתה יכול גם להוסיף סחיטת לימון, אם תרצה.
- הימנע משתיית תה המכיל קפאין, שכן יותר מדי קפאין עלול לייבש אותך.
- למרות שישנן עדויות לכך שדבש יכול להוות תרופה יעילה לשיעול, חבר המושבעים עדיין לא יודע אם הוא פועל כמו גם תרופות נגד שיעול ללא מרשם.
- לעולם אל תיתן דבש לתינוק מתחת לגיל שנה, מכיוון שהוא עלול לגרום להרעלת מזון נדירה הנקראת בוטוליזם של תינוקות.
שלב 4. השתמש בתרופות ללא מרשם לפי הצורך
הסוגים הנפוצים ביותר של תרופות נגד שיעול OTC הם דקסטרומתורפן וגואיפנזין. Dextromethorphan פועל על ידי דיכוי רפלקס השיעול, בעוד שגואיפנזין מקל עליך להשתעל ריר מגרה וליחה. מוצרים מסוימים מכילים שילוב של תרופות אלו, או משולבים אותן עם תרופות אחרות (כמו הפחתת חום או משככי כאבים). אתה יכול לקנות תרופות נגד שיעול ללא מרשם בבית המרקחת או בבית המרקחת המקומי שלך. שים לב ששימוש בתרופות נגד שיעול OTC שימושי רק אם השיעול שלך נגרם על ידי זיהום בדרכי הנשימה חריפות, כגון הצטננות או שפעת.
- קח תמיד את התרופות האלה עם כוס מים מלאה.
- אם אתה משתמש בתרופות נגד שיעול והצטננות, בדוק היטב את החומרים לפני נטילת תרופות אחרות כדי למנוע מנת יתר בשוגג. לדוגמה, אל תיקח טיילנול (אצטמינופן) אם אתה לוקח גם תרופות נגד שיעול ותסמינים מרובים עם תילנול.
- תרופות ללא מרשם לשיעול בדרך כלל אינן מומלצות לילדים מתחת לגיל 6, ויעילותן בקבוצת גיל זו לא הוכחה כיעילה.
שלב 5. קח מגנזיום או תוספי מזון אחרים לחיזוק המערכת החיסונית שלך
תוספי מגנזיום יכולים לעזור לך להילחם בשיעול בכמה דרכים-לשפר את התגובה החיסונית שלך, להרפות את השרירים בדרכי הנשימה ולעזור לך לישון. בקש מהרופא להמליץ על מינון מתאים עבורך.
- תוספים אחרים שעשויים לשפר את תפקוד המערכת החיסונית שלך כוללים ויטמין C, ויטמין B6 וויטמין E. ויטמינים D ו- A, כמו גם אבץ וסלניום, הם גם חיזוק חיסוני טוב.
- לפני התחלת תוסף חדש, יידע את הרופא או הרוקח שלך אם אתה נוטל תוספי מזון או תרופות אחרות. זה יעזור להם להבין אם אתה יכול לקחת את התוסף בבטחה.
שלב 6. נסה כיסנים להרגעת הגרון
מציצת כיסאות יכול לעזור להקל על שיעול, במיוחד שיעול יבש ומתקתק באופיו. ניתן לרכוש טבליות ברוב חנויות המכולת, או בבית המרקחת או בבית המרקחת המקומי שלך.
ממתק קשיח פשוט עשוי גם לעזור להרגיע גרון כואב או מתקתק
שלב 7. מצננים את דרכי הנשימה המודלקות בעזרת שפשוף חזה מרגיע
שפשוף מנטול הוא תרופה ביתית ישנה להקלת גירוי בגרון ובחזה כאשר אתה הצטנן. החלק את השפשוף בעור החזה שלך ובחזית צווארך לפני שאתה שוכב לנוח או לישון. החום מגופך יגרום להתאדות השפשוף כך שתוכל לנשום את האדים המרגיעים.
- אתה יכול לקנות שפשוף חזה תרופתי במרבית בתי המרקחת או בחנויות המכולת.
- אתה יכול לגרום לשפשוף החזה שלך על ידי המסת בסיס כגון שעוות דבורים ושמן קוקוס או שמן זית וערבוב כמה טיפות מנטה, אקליפטוס ושמנים אתריים לבנדר. השתמש לא יותר מ -3 טיפות שמן אתרי על כל כפית (4.9 מ"ל) של שמן המוביל שלך.
שלב 8. הרם את הראש בלילה אם יש לך שיעול יבש
אם יש לך שיעול יבש הנגרם על ידי גירוי בדרכי הנשימה העליונות, כגון טפטוף לאחר האף או כאב גרון, הרמת ראש מעט בעת השינה עשויה לעזור. שים 1-2 כריות נוספות מתחת לראשך, או הרם מעט את קצה המיטה שלך.
- הרמת פלג הגוף העליון שלך יכולה לעזור גם אם יש לך שיעול הנגרם כתוצאה מחומצה.
- מצד שני, אם יש לך שיעול רטוב או פרודוקטיבי, שכבה עם הראש נמוך יותר מהחזה והבטן יכולה לסייע לניקוז ריר ונוזלים מהריאות. לדוגמה, שכב על הגב עם כריות מתחת לרגליים, או על החזה עם כריות מתחת לבטן והירכיים.
שלב 9. הימנע מאלרגנים אפשריים שעלולים לגרום לשיעול שלך
אלרגנים או חומרים מגרים בסביבה שלך יכולים לפעמים לגרום לשיעול. למרות שיש תרופות שאתה יכול לקחת כדי להפחית את תסמיני האלרגיה, עדיף אם תוכל להימנע לחלוטין ממעוררי אלרגיה. נקו ושואבו את הבית באופן קבוע, ושקלו להתקין מסנן אוויר כדי לצמצם אבק ואלרגנים אחרים המוטסים באוויר. אם אתה אלרגי לאבקה, הימנע מלצאת בימים בהם יש מספר אבקה גבוה.
אלרגיה למזון יכולה גם לגרום לשיעול. אם אתה מבחין שמזונות מסוימים נוטים לעורר שיעול או סימפטומים אחרים, שוחח עם הרופא שלך אם יש לך אלרגיה למזון
שיטה 2 מתוך 4: תסמיני שיעול חמורים
שלב 1. פנה לעזרה רפואית דחופה אם השיעול שלך חמור
הדבר הראשון שצריך לעשות אם יש לך שיעול חריף הוא לקבוע אם אתה צריך להיכנס לחדר המיון, או שזה בסדר לחכות עם רופא המשפחה. אינדיקציות שכדאי לפנות ישירות לחדר המיון כוללות:
- קוצר נשימה או קשיי נשימה
- חום של 103 ° F (39 ° C) ומעלה
- שיעול דם או ריר מדמם
- קושי בדיבור או בליעה
- קושי לפתוח את הפה עד הסוף
- נפיחות בצד אחד של הגרון
- בעיות בריאות נוספות הבסיסיות שגורמות לך להיות חסר פגיעה (כגון HIV/איידס, סרטן או השתלת איברים)
שלב 2. תן לרופא לוודא שהסימנים החיוניים שלך יציבים
אם מדובר במצב חירום ואתה במצוקה בגלל השיעול שלך או מתקשה לנשום, הרופא יפעל לייצב אותך לפני שתמשיך בטיפול נוסף. הם עשויים להציע לך:
- חמצן משלים
- מרחיב סימפונות, שהוא תרופה שתרגיע את דרכי הנשימה בריאות שלך
- לחץ חיובי בדרכי הנשימה, כגון מכונת CPAP או BiPAP
- במקרים נדירים, תמיכה באוורור
שלב 3. ספר לרופא כיצד התחיל השיעול
ברגע שאתה יציב מספיק כדי לענות על שאלות ולנהל שיחה עם הרופא שלך, הם ירצו לקבל מידע על ההיסטוריה של השיעול שלך. הם ישאלו אותך שאלות כמו:
- מתי התחיל השיעול שלך?
- היה לך שיעול כזה בעבר?
- השיעול שלך משתפר או מחמיר?
- האם זה מגיע בפרקים, או שהשיעול קבוע?
שלב 4. תאר את השיעול שלך
הרופא שלך ישאל גם על המאפיינים של השיעול שלך. זה יעזור להם להבין מה יכול לגרום לשיעול שלך וכמה הוא חמור. דברים שהם עשויים לשאול עליהם הם:
- האם זה שיעול יצרני? כלומר, האם אתה מעלה ליחה או ליחה כאשר אתה משתעל?
- האם יש דם בשיעול שלך?
- האם יש היבט שיעול בשיעול שלך?
שלב 5. שימו לב לסימנים ותסמינים אחרים
חשוב לדון בסימפטומים אחרים שהבחנתם לצד השיעול שלכם. זה גם יעזור להם לקבוע מה גורם לשיעול שלך וכיצד לטפל בו. הדברים שאמורים לספר לרופא כוללים:
- כאבים בחזה, שעלולים להקרין לחלקים אחרים של גופך
- לחץ בחזה
- קוצר נשימה
- עייפות כללית
- סחרחורת, סחרחורת ו/או התעלפות
- חום
שלב 6. שתף את היסטוריית הבריאות הרפואית שלך
לבסוף, כאשר הרופא פועל לאבחן את הגורם לשיעול שלך, חשוב שהוא מודע להיסטוריה הרפואית שלך ולכל מצב בריאותי אחר שיש לך. הודע לרופא אם יש לך היסטוריה של:
- סוכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה או מחלות לב מתמשכות
- מחלת נשימה מתמשכת לפני הופעת השיעול
- חומצה ריפלוקס (GERD) או סימפטומים של צרבת, בעיות עיכול או טעם חמצמץ תכוף בפה
- נזלת אלרגית (קדחת השחת), שעלולה לגרום לשיעול עקב טפטוף לאחר האף
- מצב שפוגע במערכת החיסון שלך (כגון HIV/איידס או השתלת איברים)
שיטה 3 מתוך 4: אבחון רפואי
שלב 1. תן לרופא שלך לבצע בדיקה גופנית
בנוסף להערכת הסימנים החיוניים שלך ולהערכת אם אתה זקוק לטיפול חירום, הרופא שלך יקשיב גם לחזה שלך עם סטטוסקופ. הסטטוסקופ יכול לזהות פיצוחים בריאות שלך כאשר יש הצטברות נוזלים (כגון במקרים של בצקת ריאות או דלקת ריאות). הרופא שלך יחפש גם סימנים אחרים במהלך הבדיקה הגופנית, כולל:
- לחץ מוגבר בוורידי הצוואר שלך. זה יכול להצביע אם יש הצטברות נוזלים, כגון באי ספיקת לב או בצקת ריאות.
- סימנים לחמצן נמוך. הם עשויים לעשות זאת על ידי חיבור צג חמצן לאצבע או בחינת הידיים, הלשון או החלק הפנימי של הלחיים.
- קולות נשימה חריגים אחרים, כגון צפצופים או סטרידור (צליל חורק או רוטט).
- סימנים לירידה בתנועת האוויר בעת נשימה.
שלב 2. קבל צילום חזה אם הרופא שלך חושב שזה הכרחי
צילום חזה הוא כלי מועיל נוסף בכל הקשור לקביעת הגורם לשיעול החריף שלך. צילום חזה עשוי להראות סימנים של לב מוגדל, כגון באי ספיקת לב. זה עשוי גם להראות הצטברות נוזלים בריאות. זה יראה דלקת ריאות אם יש לך את זה, וזה יכול גם לזהות סרטן ריאות.
- אם הצילום לבדו אינו חד משמעי, הרופא שלך עשוי לבקש ממך להמשיך בבדיקת CT או סוגים אחרים של הדמיה כדי להסתכל על הריאות שלך ביתר פירוט.
- עם זאת, במקרים רבים, הצילום לבדו מספיק כדי לבצע את האבחנה ולהתחיל תוכנית טיפול.
שלב 3. שוחח עם הרופא על בדיקת CT אם הוא זקוק לתמונות מפורטות יותר
הרופא שלך עשוי להחליט לבצע סריקה טומוגרפית ממוחשבת של החזה שלך, שיכולה לספק להם תמונות מפורטות יותר של הריאות שלך מאשר צילום רנטגן. זה יכול לשמש כדי לזהות או לשלול מצוקות חמורות.
- ניתן לשלול PE (תסחיף ריאתי, שהוא קריש דם בריאה שיכול לגרום לשיעול חריף) בעזרת בדיקת CT.
- הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקת CT אם הוא חושד שגידול גורם לשיעול שלך.
שלב 4. בצע א.ק.ג (אלקטרוקרדיוגרמה) אם הרופא שלך חושד בבעיות לב
אמנם שיעול חריף בדרך כלל אינו דבר רציני, אך לעיתים הוא יכול להיות סימפטום של מחלות לב. אם הרופא שלך חושד בבעיית לב, הוא עשוי להזמין א.ק.ג. בדיקה פשוטה ונטולת כאבים כרוכה בהצמדת אלקטרודות למספר מקומות בגופך כדי לעקוב אחר האותות החשמליים מהלב שלך. בדרך כלל זה לוקח רק כמה דקות.
שיעול הנגרם כתוצאה מאי ספיקת לב יגיע בדרך כלל עם תסמינים אחרים, כגון צפצופים, נפיחות ברגליים וברגליים ועייפות
שלב 5. קח דגימת כיח שנלקחה לזיהוי זיהום ריאות
בהתחשב בכך שהגורם השכיח ביותר לשיעול חריף הוא זיהום, הרופא שלך עשוי לאסוף דגימה של כיח שלך לניתוח במעבדה. זה יכול לגלות אם קיים זיהום, וגם איזה סוג של חיידק גדל בגופך, כך שניתן יהיה למקד את הטיפול האנטיביוטי במיוחד לחיידקים שהדביקו אותך (אם אכן מדובר בחיידק).
סביר יותר שהרופא שלך יזמין בדיקת כיח אם הוא חושד בזיהום חמור, כגון שחפת, שיעול או דלקת ריאות חיידקית או פטרייתית
שלב 6. בחר בספירומטריה אם הרופא שלך חושד באסתמה או ב- COPD
ספירומטריה היא סוג של בדיקת תפקודי ריאה. כדי לבצע בדיקה זו, יהיה עליך לענוד קליפ רך על האף ולנשוף מספר פעמים לתוך מכונה שתבדוק כמה אוויר אתה יכול לנשום בנשימה אחת. בעזרתו ניתן לאבחן בין היתר אסתמה ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). "החמרה" של COPD היא סיבה שכיחה לשיעול שהחמיר מאוד, ולכן זה דבר שרופא הרופא עשוי לשקול בתהליך האבחון.
- ברונכיטיס כרונית ואמפיזמה הם סוגים של COPD.
- ספירומטריה שימושית גם לאבחון מצבים כמו סיסטיק פיברוזיס או הצטלקות של הריאות.
שיטה 4 מתוך 4: טיפולים רפואיים לשיעול חמור
שלב 1. המשך טיפולים תומכים בסיסיים בבית
אותן תרופות בהן היית משתמש לשיעול קל יכולות גם לעזור לך להתאושש מדלקת ריאות חמורה יותר, כגון דלקת ריאות. המשך להשתמש בטיפולים ביתיים כגון:
- שתיית נוזלים חמים
- נטילת תוספי מזון או תרופות (כגון Mucinex) לפי הוראות הרופא שלך
- שימוש במכשיר אדים
- שמירה על חדר נקי ומאוורר היטב
- הימנעות מגרים, כגון עשן או אלרגנים
שלב 2. קבל תמיכה בנשימה לפי הצורך
אם השיעול שלך מקשה עליך לנשום, ייתכן שתזדקק להשלמת חמצן. במקרים חמורים יותר, ייתכן שתזדקק ללחץ חיובי בדרכי הנשימה (כגון מכונת CPAP או מכונת BiPAP) או, לעיתים רחוקות, תמיכה במנשמים.
- מרחיבי סימפונות כגון אלבוטרול משמשים גם במקרה של ברונכוספזם.
- חשוב לוודא שאתה מקבל אספקת חמצן מספקת לפני שתמשיך בטיפול נוסף.
שלב 3. קח אנטיביוטיקה אם יש לך זיהום חיידקי
אם יש לך זיהום, כגון ברונכיטיס חריפה או דלקת ריאות, אתה עשוי להרוויח מאנטיביוטיקה. זה לא נכון בכל המקרים (זה תלוי ברמת הסיכון של הזיהום שלך, ואם הוא סבור שהוא חיידקי). הרופא שלך יכול להדריך אותך האם יש צורך באנטיביוטיקה במקרה שלך.
- שים לב שבזיהום ויראלי (או זיהום הנגרם על ידי מיקרואורגניזם אחר חוץ מחיידקים), אנטיביוטיקה לא תועיל.
- סביר יותר שתזדקק לאנטיביוטיקה אם יש לך זיהום כגון ברונכיטיס חריפה, דלקת ריאות או סינוסיטיס חיידקית.
שלב 4. הגדל את מינון התרופות בשאיפה אם יש לך החמרה ב- COPD
אם יש לך החמרה ב- COPD, סביר להניח שתזדקק לכמויות מוגברות של תרופות מרחיבות סימפונות בשאיפה (כגון ונטולין) וקורטיקוסטרואידים בשאיפה (כגון פלובנט). ייתכן שיהיה עליך גם להתחיל בסטרואידים דרך הפה (כגון פרדניזון) לפרק זמן קצר, בכדי לשלוט בשיעול ובקוצר הנשימה.
- סטרואידים סיסטמיים ושאופים משמשים גם בברונכיטיס חריפה ובברונכיוליטיס.
- אם הסיבה להחמרת COPD היא זיהום בדרכי הנשימה, ייתכן שתזדקק גם לאנטיביוטיקה.
שלב 5. לטפל בגורמים אחרים לשיעול חריף על בסיס הגורם הבסיסי
תוכנית הטיפול בשיעול חריף תלויה לחלוטין בסיבה הבסיסית לשיעול. למרות שרוב השיעול נגרם על ידי זיהומים ויראליים שכיחים, ישנן סיבות פחות שכיחות שאולי הרופא שלך יצטרך לטפל בהן כדי לשלוט בשיעול שלך. כמה סיבות אחרות לשיעול עשויות לכלול:
- אלרגיות. אם השיעול נובע מנזלת אלרגית, קורטיקוסטרואידים באף עשויים להיות מועילים כמו גם אנטיהיסטמינים אוראליים.
- חומצה ריפלוקס, או GERD. במקרה שהשיעול נובע מחומרי ריפלוקס, חוסמי H2 או PPI עשויים לעזור להקל על הסימפטומים, וגם על שינויים באורח החיים (הימנעות ממאכלים חריפים וחומציים, הרמת ראש המיטה לשינה).
- טמפונדת לב, כלומר כאשר דם מתאגרף סביב הלב שלך, מה שמוביל לדחיסה של הלב והצטברות נוזלים בריאות. הדבר גורם לשיעול רטוב ופרודוקטיבי המלווה בכאבים בחזה וקוצר נשימה. כדי לטפל במצב זה, הרופא שלך היה מחדיר מחט לחלל החזה שלך כדי להסיר את הדם שהצטבר סביב ליבך).
- מצבים אחרים של לב או מחזור הדם, כגון אי ספיקת לב או קריש דם.
