לפני שתוכל לצאת לחקור בצ'אקוס החדש שלך, עליך להתאים את הרצועות לנוחות ותמיכה אולטימטיביים. ההתאמה אורכת מספר דקות בלבד. תחילה תשחרר את הרצועות, תכניס את כף רגלך ותדק את הרצועות סביב רגלך. עם הזמן והטיפול הנכון, אתה יכול לוודא שהם שומרים על התאמתם לאורך זמן.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שחרור הרצועות
שלב 1. שחרר את הרצועות לפני שאתה מכניס את הרגליים פנימה
ברוב המקרים, יהיה עליך לשחרר את הרצועות באופן משמעותי כך שתוכל להתאים את כף רגלך בפנים. לאחר מכן תוכל להדק את הרצועות סביב כף הרגל שלך.
חשוב מאוד שתשחרר את הרצועות בסדר הנכון. שחרור רצועה אחת יעזור לפתוח את הרצועה הבאה
שלב 2. משוך את החלק החיצוני של רצועת האבזם לכיוון החלק הפנימי של כף הרגל
אינך צריך לגעת באבזם עצמו. השתמש באצבע כדי למשוך את הרצועה לכיוון החלק הפנימי של כף הרגל. לכף רגל שמאל תמשוך אותה ימינה. עבור רגל ימין, תמשוך אותה שמאלה.
- הסנדלים שלך די יציבים. אל תפחד להפעיל כוח מתון בעת שחרור הרצועות.
- שחרר את הרצועה עד כמה שהיא תגיע. זה יקל עליך להכניס את כף הרגל שלך מאוחר יותר.
שלב 3. משוך את החלק החיצוני של הרצועה העליונה
רצועה זו עוברת מבחוץ כף הרגל לכיוון הבוהן הגדולה. הוא חופף הן ללולאת הבוהן והן לרצועה האמצעית. אחזו בקצה הרצועה ליד החלק החיצוני של כף הרגל. משוך את הרצועה כלפי מעלה לכיוון הבוהן הגדולה כדי לשחרר אותה.
שלב 4. משוך כלפי מטה בלולאת הבוהן כדי להרחיב אותה
זוהי הלולאה הקטנה סביב הבוהן הגדולה. משוך את הרצועה כלפי מטה לכיוון כדור כף הרגל שלך כדי לשחרר אותה. הרחב אותו ככל שתוכל.
שלב 5. משוך כלפי מעלה את הרצועה התחתונה עד שיגיע
רצועה זו עוברת מהבוהן הוורודה שלך לכיוון רצועת העקב. הוא יושב מתחת לרצועה העליונה. משוך את קצה הרצועה ליד הבוהן הוורודה כלפי מעלה כדי לשחרר אותה. הרצועות שלך רופפות כעת, והנעל שלך מוכנה ללבישה!
חלק 2 מתוך 3: הידוק הרצועות
שלב 1. החלק את רגלך לתוך הנעל
עכשיו, לאחר ששחררת את הנעל, אתה אמור להיות מסוגל להתאים את כף הרגל שלך פנימה. החלק את הרצועות החוצה כך שהן נשכבות שטוחות כנגד העור שלך. החלק את הרצועה האחורית סביב העקב שלך.
אם כף הרגל שלך עדיין לא תתאים, עליך לשחרר את הרצועות עוד יותר
שלב 2. משוך את החלק החיצוני של הרצועה ליד מפרק האצבע הגדולה שלך
זה נמצא בתחתית לולאת הבוהן. משוך אותו החוצה לכיוון הרגל החיצונית. זה יהדק את הרצועה התחתונה.
כדי לזכור כיצד להדק את הצ'אקוס שלך, שינן "פרק, אצבע, אבזם". שלב זה מתייחס להידוק "מפרק"
שלב 3. משוך את הרצועה העליונה במקום שהיא חופפת ללולאת הבוהן
תראו היכן הרצועה העליונה חוצה את הבוהן, ממש מעל למקום בו הידקתם את לולאת הבוהן. משוך את החלק הזה החוצה לכיוון החלק החיצוני של כף הרגל. זה יהדק את לולאת הבוהן.
זהו שלב ה"בוהן "של" מפרק, אצבע, אבזם"
שלב 4. משוך כלפי מעלה את רצועת האבזם ליד החלק הפנימי של כף הרגל שלך
עבור רגל ימין שלך, זה יהיה משמאל לאבזם. עבור רגל שמאל, זה יהיה מימין לאבזם. אחזו בדיוק מעל המקום שבו הרצועה יורדת מתחת לסוליה. משוך חלק זה כלפי מעלה כדי להדק את הרצועה העליונה.
זהו שלב האבזם של "מפרק, אצבע, אבזם"
שלב 5. מושכים את קצה הרצועה באבזם עד שהנעל מתאימה היטב
אתה צריך לראות איפה הרצועה יוצאת בצד אחד של האבזם. עבור רגל ימין שלך, זה יהיה מימין לאבזם. עבור רגל שמאל, היא תהיה משמאל לאבזם. משוך ברצועה זו כדי להדק את הנעל. כעת אתה מוכן לחקור בצ'אקוס שלך!
הנעל צריכה להיות צמודה, אך היא לא צריכה לחתוך בעור שלך או לבלום את זרימת הדם שלך
חלק 3 מתוך 3: שמירה על התאמת הרצועות שלך
שלב 1. כוונן רק את רצועת האבזם בעת הנחת הצ'אקוס
לאחר שהתאמת את הצ'אקוס לכף הרגל שלך, בדרך כלל יהיה עליך רק לשחרר ולהדק את רצועת האבזם כאשר תלבשי אותם ותורידי אותם. הרצועות האחרות צריכות כבר להתאים לכף הרגל שלך.
ייתכן שיהיה עליך להתאים את כל כף הרגל שוב לאחר שטיפה או חוט דנטלי של הצ'אקוס
שלב 2. לשבור את הנעליים לפחות שבועיים לפני שאתה צריך להשתמש בהן
אם אתה יוצא לטיול עם הצ'אקוס שלך, הקפד להתאים את הרצועות לפני הנסיעה. לבשי את הצ'אקוס כל יום כדי לפרוץ אותם. זה יעזור לרצועות להתאים את עצמך לרגליים.
שלב 3. שחרר את הרצועות אם הן מתחילות לכאוב
הרצועות לעולם לא צריכות לגרום לכאבים או לנתק את זרימת הדם. אם אתה מתחיל להרגיש אי נוחות במהלך טיול או פעילות, משוך את הרצועות עד שאתה מרגיש יותר בנוח. זכור שעליך למשוך את הרצועה העליונה לפני שאתה משחרר את לולאת הבוהן.
שלב 4. שחרר רצועות נוקשות בעזרת מרכך כביסה
תהליך זה נקרא שימוש בחוט דנטלי ברצועות. מדי פעם הרצועות יכולות להיות נוקשות והדוקות, מה שמקשה על שחרורן. מערבבים חלק מים אחד לחלק מרכך חלק. מרחו את התערובת הזו על הרצועות. המתן עד 2 דקות. שחרר את הרצועות כמה שיותר. שוטפים את הנעל במים נקיים ונותנים לה להתייבש באוויר.
לאחר שהנעל מתייבשת, החלק אותה בחזרה על כף הרגל שלך והדק את הרצועות כדי להתאים אותן שוב לרגליך
שלב 5. נקו והחליפו את הנעל כל 3 חודשים לשמירה על הרצועות
שטפו את צ'אקוס במכונת כביסה במחזור עדין עם מים קרים. לאחר הכביסה יש להשרות את הרצועות במים אחד וחלק מרכך חלק למשך 2 דקות. שוטפים את מרכך הכביסה במים. הניחו לנעליים להתייבש באוויר לפני הכוונתן מחדש לרגליים.
- אתה יכול לשטוף את צ'אקוס עם עוד כביסה.
- תמיד נקו והשתמשו בחוט דנטלי ברצועות לאחר שהובילו את הצ'אקוס שלכם לסביבה חולית.
- ניקוי הרצועות יבטיח כי הן לא תהיינה שחוקות, רופפות או בלתי גמישות.
