זה יותר נפוץ לשמוע אנשים מדברים על זכרים אלפא וכיצד להיות אחד, אבל להיות נקבה אלפא חשוב לא פחות. נקבת אלפא היא מנהיגה בקרב עמיתיה, בין אם זה בעבודה, בבית או עם חברים. גם אם אתה מנהיג יליד טבע, אתה עדיין יכול לשפר את המנהיגות ואת מעמד האלפא שלך בכל תחומי החיים שלך. אתה יכול להיות נקבת האלפא במקום העבודה, כמו גם את מערכות היחסים האישיות שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שינוי הגישה שלך
שלב 1. היו בטוחים בעצמכם
הצעד הראשון הזה הוא בהחלט הקשה ביותר, אך הוא החשוב ביותר. אתה צריך להבין שיש לך דעות ורעיונות ששווה לשמוע אותם. אם אינך רואה בעצמך יקר ערך, ראוי לכבוד או כשיר, אף אחד אחר לא יראה זאת.
שלב 2. תזייף אותו עד שתכין אותו
הדרך המהירה ביותר לבנות אמון בעצמך היא להעמיד פנים על מנת להפוך את הביטחון שלך לאמין. אתה רוצה לשכנע את עצמך, כמו גם את כל מי שסביבך שאתה בטוח בעצמו ובעל יכולת.
שלב 3. ערוך רשימה של התכונות הטובות ביותר שלך
קבע מה אתה הכי אוהב בעצמך ובכישרונותיך ובכישוריך הטובים ביותר. אתה עשוי להיות מאזין טוב, בעל דמיון או אמפטי לחברים. השאר את הרשימה במקום כלשהו שבו תוכל לקרוא אותה כל יום כדי להזכיר לעצמך.
שלב 4. התחל בקביעת מטרות חדשות לעצמך
לדוגמה, דחוף את עצמך להיפגש ולהתקשר עם שלושה אנשים חדשים ביום. אתה תהיה נוח יותר עם עצמך סביב כל מיני אנשים ותפתח רשת קשרים. לאחר שהשלמת מטרה אחת, צור מטרה חדשה שאליה אתה צריך לפעול, כך שתמיד תדחוף את עצמך להיות חביב ופופולרי יותר.
שלב 5. הערך עצמי את עצמך אך אל תניח את עצמך מול אחרים
אתה רוצה להיות ביקורתי כלפי עצמך בצורה בריאה שעוזרת לך לצמוח כאדם. אך הימנע מלהיות שלילי. היזהר שלא להכות את עצמך למקום בו אתה מטיל ספק בעצמך. תן לעצמך ביקורת בונה בפרטיות ולא מול אחרים כי זה עשוי להגיד להם שאתה לא חושב במיוחד על עצמך וגם לא עליהם.
שלב 6. צבר כבוד מהסובבים אותך
בתור האלפא, אתה רוצה שאנשים יכירו שאתה חשוב וראוי לכבודם. זה לא יקרה בין לילה; יהיה עליך לעבוד על בניית מערכות יחסים שבהן אנשים יכולים לראות את היושרה והיושר שלך. שתי התכונות האלה, כמו גם רהוט, קסם ומוסר עבודה חזק יעזרו לבנות את הדמות שלך בעיני אנשים.
למרות שאתה רוצה שרוב האנשים יאהבו אותך, יהיו אנשים שלא. המטרה הסופית היא שאנשים יכבדו אותך, בין אם הם מסכימים איתך ובין אם לאו. הם אולי לא אוהבים אותך כחבר או עמית לעבודה, אך וודא שהם לא יכולים להתכחש ליושר, התשוקה והעוצמה שלך
שלב 7. להתנצל רק כשצריך
ברור שאם אתה מעליב או פוגע במישהו או עושה טעות, אתה צריך להחזיק בזה. אבל אל תתנצל על דברים שאתה לא אחראי להם כי אתה ייתפס כחלש. נשים יכולות להיות רגישות במיוחד לרצות להתנצל על כל אי נוחות, אך עליך לקבוע מתי מצבים דורשים "סלח לי" או "אני מצטער עמוקות".
שלב 8. תפסיקו עם תירוצים
קח אחריות על המעשים שלך ותחזיק בכל מה שאתה עושה, בין אם זה הישג או טעות. זהו סוג של כנות ויושרה שאנשים מקשרים עם מנהיגים טובים. אתה לא רוצה להאשים מצבים או אנשים אחרים בטעויות שלך.
שלב 9. הישאר חיובי תחת לחץ
אם אתה רוצה שאנשים יסתכלו אליך בזמנים של יציבות כמו גם משבר, אתה צריך להיות זה שלא נראה מושפע מלחץ ופסימיות. יתכן שתצטרך להפריש רגשות כדי לראות בבירור את סערת הכאוס, בין אם זה מועד אחרון בעבודה או שחבר בא אליך לעזרה בחיפוש אחר עצות. השתמש בהומור כדי להוציא אחרים מהלחץ, בין אם זה סרקסטי, יבש או כן.
שלב 10. דע מה אתה רוצה ובקש זאת
ראשית, עליך לקבוע מה אתה רוצה מהחיים. זה יכול להיות כל מיני דברים, כגון גידול, משפחה בריאה ויציבה, מערכת יחסים נהדרת, כבוד ועוצמה, או אפילו רק להיות מאושרת בסך הכל. ואז, ברגע שאתה יודע מה אתה רוצה לרכוש, לך אחריו.
- אל תפחד. אם אתה מרגיש שיש לך זכות לשכר גבוה יותר או לכבוד מצד אחרים, אל תהסס.
- היה מוכן לתת תשובה מדוע אתה רוצה משהו. לא תמיד אתה צריך לנהל משא ומתן או להתווכח, אבל אתה רוצה להיות מוכן.
- דבר ברור ותקיף כשאתה שואל. היסוס הוא סימן לחולשה. היו עקשניים ואל תוותרו כי ההתמדה שלכם תיכבד בטווח הארוך.
- אל תתחנן או תיילל כי זה נראה חלש. במקום זאת, פעל כאילו תקבל את מבוקשך, כך שהוא יראה לאחרים שאתה רציני לגבי המטרה או ההצעה הזו.
חלק 2 מתוך 3: עבודה/תקשורת עם אחרים
שלב 1. קח שליטה על החדר
נקבות אלפא הן כמו "מוליכים חברתיים". יש להם את היכולת להיות מרכז תשומת הלב שבו אנשים יקשיבו למה שהם אומרים ועושים.
אתה לא צריך להיות האדם הכי רועש בחדר. לא משנה כמה תגידו, וודאו ששווה לשמוע. למילותיך יש השפעה על האנשים שמסתכלים כלפיך אז קח זמן לחשוב לפני שאתה מדבר
שלב 2. היה האדם המעניין ביותר בקבוצה
שאל אנשים אחרים על עצמם והתעניין בהם במקום להפנות את אור הזרקורים לעצמך. אם אתה רוצה להיות מעניין, התעניין באחרים. כולם אוהבים לדבר על עצמם, והם יאהבו אותך על זה שאתה מקשיב להם.
שלב 3. הודע את נוכחותך
אתה רוצה שאחרים יידעו כאשר אתה בסביבה וכי אווירת החדר שונה כעת לאחר שהגעת. תרגלו להיכנס לחדר כשהראש מורם, הכתפיים למטה והליכה יציבה ויציבה. התנהג כאילו אתה מצפה מאנשים לשים לב אליך והם יעשו זאת.
שלב 4. הרחב את מעגל ההשפעה שלך
להיות נקבת אלפא פירושו שאתה לא יכול להיות בודד. אתה רוצה להיות אהוב על כל מי שאתה פוגש ולטפח מערכות יחסים שעשויות להביא יום אחד לקידום תעסוקה בעתיד או הזמנה מרגשת למסיבה. אל תשכח להציג אנשים זה לזה. נצל את זה כשאתה האדם היחיד שכולם מכירים בקבוצה והציג אנשים.
שלב 5. היו חברים ומכרים רבים
אתם לא תהיו החברים הכי טובים עם כל העולם, אבל אתם יכולים להתאמץ להעביר את שמותיהם של אנשים לזיכרון וללמוד עליהם משהו פשוט. כשתזכור אותם מאוחר יותר, הם יאהבו אותך כיוון שגרמת להם להרגיש חשובים ובלתי נשכחים. עם זאת, זכור שתהיה גם קבוצה מלוכדת של חברים ובני משפחה שעליהם תוכל לסמוך כמערכת התמיכה האישית שלך.
שלב 6. תמכו בנשים אחרות
תכונות נשיות אלפא ספוגות באידיאלים פמיניסטיים כמו הרעיון כי נשים צריכות להיות מאוחדות ולעמוד יחד בחברה. להיות נקבה אלפא זה לא אומר שאתה מוריד נשים אחרות ומשפיל אותן כדי להעלות את המעמד שלך. במקום זאת, עליך לשאוף ליצור קבוצה חזקה של נשים בין אם במקום העבודה שלך או בחיי החברה.
- השתמש בכוחך ובהשפעתך כדי לעזור לאחרים טוב יותר ולא לבודד את עצמך. קח את הזמן להכיר את הנשים סביבך ולמד לראות את ערכן.
- זה יכול להוביל לחונכות. חונכות נשים אחרות היא דרך מצוינת לנצל את הכוח שלך לטובה. יש לך את היכולת להשפיע על אנשים אחרים ולפתח את הכישורים שלהם במקום העבודה או מבחינה חברתית.
- יש לך את היכולת לטפח את הגישה של קבוצה. עדיף לפתח קשר בריא עם נשים אחרות מאשר להקיף את עצמך באלה שמעדיפים לעורר ויכוחים ודרמה.
שלב 7. שמור על תחרות בחייך
בתור נקבת אלפא, אתה צריך להישאר בראש המשחק שלך. זה יכול להיות המשך לעקוב אחר טרנדים האופנתיים האחרונים או לעשות את הקילומטר הנוסף בעבודה כדי ליצור רושם טוב על הבוס שלך. בתור נקבת אלפא אתה צריך להימנע מקיפאון. דחוף את עצמך לצמוח ולמד על תחום העבודה שלך, תחביבים או תחומי עניין אחרים.
שלב 8. היו עצמאיים אך אל תעשו הכל לבד
אתה אמור להיות מסוגל לעשות דברים בשביל עצמך ולא להיות העלמה במצוקה במצבים. זה מראה לאחרים שאתה כשיר ואינך זקוק לאף אחד.
- זה שאתה יכול לתקן בעצמך צמיג שטוח או לבשל ארוחה למסיבה בעצמך, לא אומר שאתה לא יכול לזהות את הכישרונות והיכולות של החברים שלך, של המשפחה או של עמיתים ולעשות אותם מעורבים.
- לבקש מאחרים לבוא לצידך ולעבוד יחד גורם להם להרגיש נחוצים ומוערכים והם יראו בך אלפא.
חלק 3 מתוך 3: הסתכלות על החלק
שלב 1. להתלבש כדי להתרשם
אתה לא צריך להיות מעוטר בבלייזר, חצאית עיפרון ועקבים עם משרד פינתי כדי לזכות בכבוד ותשומת לב מצד אחרים. התלבש בסגנון שלך והיה עקבי עם זה. לבשי בגדים נגישים אך שגם אתה מרגיש בנוח בהם כדי לבנות את הביטחון העצמי שלך ולהעביר אותו לאחרים.
- השקיעו בחייטות. ביגוד גדול מדי או הדוק מדי יראה לאנשים באופן לא מודע שאתה לא מכיר את גופך ואיך להתלבש כמו שצריך.
- בחר כמה אביזרים בולטים. אתה יכול לגרום לאנשים להתעניין בך על ידי בחירת אביזרים בולטים כגון שרשרת הצהרה או נעליים או ארנקים בצבעים עזים.
שלב 2. חייכו
זהו צעד פשוט אך חשוב. חיוך אומר לאנשים שאתה חיובי, אתה אחראי ואפשר לסמוך עליו. הופעה חיובית ומטופחת היא דרך להגביר את נאמנותם של אנשים אליך כאלפא.
שלב 3. שמור על גופך
כנקבת אלפא, אנשים יחפשו אותך אחר כיוון בחיים ולכן חשוב להיות בריא וכושר. זוהי דרך אחת להוות דוגמא חיובית לאנשים תחת השפעתך, כמו גם להגן על גופך מפני לחץ החיים. היזהר שלא להיענות לאופנות פופולריות ולמגמות דיאטה שאולי אינן פועלות כך שאתה דואג לעצמך ומהווה דוגמא טובה לאחרים.
טיפים
- השתמש בכוחך לטובתך, אך אל תתעלל בו.
- שימו לב לנשים בחייכם. אם יש מישהו שאתה מכבד ומעריץ, שים לב למה שהיא עושה וחקה את התכונות האיכותיות שיש לה. או מאידך גיסא, יכולות להיות בחייך נשים שאתה מנצל אותן או שמתאימות להן. למד מה לא לעשות מהם, אך תוכל גם להשתמש בכוחך כדי לסייע למצבם.
