אקזמה, הידועה גם בשם דרמטיטיס, היא מצב עור שכיח למדי. לאחר התפרצות קשה או גירוד מוגזם, העור שלך עלול ליצור כמה צלקות וסימנים. צלקות אלו יכולות להיות קשות מאוד להיפטר מהן כשהן מתפתחות. שילוב של תכשירי טיפוח ביתיים עם תכנית שהכין רופא העור שלך ישפר את מצב העור שלך על ידי הפחתת מראה הצלקות הקיימות ומניעת צלקות חדשות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הפחתת צלקות גלויות בבית
שלב 1. מרחי קוסמטיקה מכוסה
למרות שמוצרי קוסמטיקה לא יפחיתו לצמיתות את הנראות של צלקות קיימות, איפור יכול לעזור לכסות אותן באופן זמני. איפור קבוע עשוי לסייע בחיפוי צלקות, וניתן לרכוש קונסילר קוסמטי לרקמת צלקת ברוב בתי המרקחת ללא מרשם.
לפני רכישת איפור כיסוי, עדיף לבצע בדיקת צבעי הסוואה על ידי איש מקצוע קוסמטי מנוסה. זה יבטיח שהאיפור שלך יתאים לגוון העור שלך
שלב 2. לחות העור שלך
שמירה על לחות העור תסייע בהפחתת תסמיני האקזמה, מה שעלול להפחית את הסיכוי להצטלקות. אתה יכול לרכוש קרם לחות במרבית בתי המרקחת וקמעונאי טיפוח העור, אך הקפד לקבל קרם לחות שעובד היטב עבור אנשים הסובלים מאקזמה.
- קרמים ומשחות נוטים להיות יעילים יותר מקרמים.
- בחר קרם לחות או משחה נטולת אלכוהול, צבעים ובשמים.
- מרחי קרם לחות מספר פעמים ביום. הקפד תמיד לחות לאחר רחצה או שטיפת ידיים.
- הימנע משימוש בסבונים קשים בעת ניקוי הפנים.
שלב 3. השתמש בקרמים לתיקון העור
חלק מהקרמים האקטואליים מכילים מעכבי קלצינורין, שיכולים לסייע בהפחתת התלקחויות הנראות לעין ולרפא עור פגום. תזדקק למרשם של רופא למעכבי קלצינורין, אם כי ייתכן שתוכל לרכוש קרמים מתונים יותר לתיקון העור ללא מרשם. בדרך כלל מדובר בקרם לחות הכולל ויטמינים ונוגדי חמצון.
- מעכבי קלצינורין נפוצים כוללים טקרולימוס (פרוטופיק) ופימקרולימוס (אלידל). שתי התרופות הללו זמינות רק במרשם רופא.
- שים לב שמעכבי קלצינורין יכולים להשפיע על המערכת החיסונית שלך. מסיבה זו, מרבית הרופאים רושמים מעכבי קלצינורין רק כאשר טיפולים אחרים נכשלו או שאינם אפשריים.
שלב 4. לבשו ג'לים או יריעות סיליקון
חלק מהאנשים הסובלים מאקזמה מגלים כי יישומי סיליקון מסייעים בשיפור תסמיני האקזמה ובכך מפחיתים את הסיכון להצטלקות. ג'לים וגיליונות סיליקון זמינים בדרך כלל ללא מרשם במרבית בתי המרקחת ובחנויות התרופות.
מקם את הג'ל/הסדין מעל הצלקת והשאיר אותו דלוק במשך 12 שעות בכל יום. עשו זאת מדי יום למשך שלושה חודשים לפחות
שיטה 2 מתוך 3: עבודה עם רופא העור שלך
שלב 1. פנה לרופא עור
הצעד הראשון לטיפול יעיל באקזמה הוא לפנות לרופא עור. רופא עור יכול לעזור לאבחן את האקזמה שלך (ומצבי עור אחרים), להעריך את חומרת מצבך על ידי הפעלת בדיקות אבחון ולרשום לך תרופות מיוחדות לטיפול במצבך.
- תוכל למצוא רופא עור בקרבתך על ידי חיפוש מקוון או בקשת הפניה מהרופא שלך.
- אם אתה פונה לרופא עור חדש, מומלץ להתקשר מראש כדי לוודא שיש להם ניסיון בטיפול באקזמה.
שלב 2. קבל זריקות קורטיקוסטרואידים
הוכח כי זריקות קורטיקוסטרואידים משפרות את המראה הגלוי של צלקות. הרופא המטפל או רופא העור יזריקו את הקורטיקוסטרואידים לרקמת הצלקת, ויגרמו לה להתיישר ולהתכווץ. בהתאם לחומרת ההצטלקות שלך, ייתכן שיהיה עליך לחזור לצורך זריקות מעקב.
זריקות ניתנות בדרך כלל במהלך שלושה טיפולים במרווחים של ארבעה עד שישה שבועות
שלב 3. נסה תחבושות לחץ
תחבושות ללחץ הן מטליות נמתחות המשמשות לעטוף צלקת קיימת כדי לצמצם את המראה שלה. בדרך כלל טיפול זה שמור לצלקות קשות; עם זאת, רופא העור שלך עשוי להמליץ על אפשרות טיפול זו אם ההצטלקות שלך היא חמורה וחמורה. יהיה עליך לעבוד עם מומחה כדי לקבל תחבושות לחץ. שוחח עם הרופא המטפל או רופא העור שלך על מציאת אדם מוסמך בקרבתך.
- יש ללבוש תחבושות ברציפות במשך שישה עד 12 חודשים. במהלך הזמן הזה הכרחי שהתחבושות יישארו במקומן כל הזמן.
- ניתן להשתמש בחבישות לחץ עם ג'לים/יריעות סיליקון כדי לשפר עוד יותר את מראה הצלקות.
שלב 4. שאל לגבי טיפול בלייזר
טיפול בלייזר תוקף את כלי הדם האדומים ברקמת הצלקת שלך כדי לשפר באופן ניכר את מראה הצלקת. לפעמים טיפול בלייזר כרוך בהצפה מחדש של השטח הנגוע בניתוח כדי לשטח את הצלקות המורמות מהעור.
וודא שמטפל הלייזר שאיתו אתה עובד הוא רופא מוסמך. שאל את הרופא המטפל או רופא העור לגבי מציאת מומחה לטיפול בלייזר באזור שלך
שלב 5. שקול ניתוח
ניתן לטפל בצלקות מקיפות או חמורות בניתוח; עם זאת, אופציה זו משמשת בדרך כלל רק כמוצא אחרון כאשר אפשרויות טיפול אחרות נכשלו. שים לב שהסרת צלקת בניתוח משאירה לרוב צלקת זמנית שיכולה להימשך עד שנתיים לפני שהיא משתפרת באופן ניכר.
- ניתוח צריך תמיד להיות מלווה בטיפולים נוספים בזמן ההליך למניעת חזרת הצלקת.
- טיפולים נלווים נפוצים כוללים זריקות קורטיקוסטרואידים, טיפול רנטגן ואנטיביוטיקה דרך הפה.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת צלקות חדשות
שלב 1. הימנע מגרד או שפשוף של האזור
הדרך הטובה ביותר למנוע צלקות חדשות היא להימנע ממגע עם האזור הפגוע במהלך התלקחות. גירוד או אפילו שפשוף של האזור עלול לגרום לעור להישבר, מה שעלול להוביל לצלקות חדשות.
- קרמים נגד גירוד כמו תחליב קלמין או קרם הידרוקורטיזון עשויים לסייע בהפחתת הגרד. השתמש במוצרים אלה, הזמינים הן ללא מרשם והן על ידי מרשם, לפני שאתה מעניק לחות לעור שלך.
- נסה להסיח את דעתך בכל פעם שהעור שלך מגרד בעוצמה. אתה יכול לעשות זאת עם מוזיקה, טלוויזיה או הסחות דעת פיזיות כמו צביטה או סטירה עדינה של חלק אחר (לא מושפע) מהעור שלך.
- עליך גם לוודא שהבגדים שלך לא משפשפים את האזורים הנגועים. בחר בבגדים רכים ורכים במקום בגדים צמודים ומחוספסים.
שלב 2. מנע מגע עם אלרגנים וחומרים מגרים
אנשים רבים עם אקזמה חווים גם תגובות שליליות לאלרגנים ולגירויים בעורם. האלרגנים/הגירויים משתנים מאדם לאדם, ורופא עור או מומחה לאלרגיה יכול לעזור לך לקבוע על מה העור שלך מגיב בצורה השלילית ביותר.
- אלרגנים נפוצים המשפיעים על אקזמה כוללים אבקה, קשקשים של חיות מחמד וקרדית אבק.
- כמה מגרים נפוצים כוללים צמר, סיבים סינתטיים, סבונים וחומרי ניקוי מסוימים, מוצרי קוסמטיקה, ניחוחות גוף ושמן לנולין.
- בחר סבונים/חומרי ניקוי עדינים או חומרי ניקוי שאינם מכילים סבון. ייתכן שתרצה גם להשתמש בפחות סבון/ניקוי ממה שאתה משתמש בדרך כלל.
- מים חמים עלולים לגרום להתלקחות האקזמה. עדיף להשתמש במים פושרים בעת רחצה או שטיפת ידיים ולהגביל את משך הזמן שאתה מבלה במקלחת או באמבטיה.
שלב 3. קח תרופות
אם אתה פונה לרופא עור לאקזמה שלך, סביר להניח שתקבל מרשם לסוג כלשהו של תרופות. התרופה שהרופא שלך רושם עשויה לשמש להפחתת גירוד, שיפור דלקות או מניעת זיהומים. הקפד ליידע את רופא העור שלך על כל המצב הרפואי הקיים ועל כל תרופות אחרות שאתה עשוי לקחת.
- כמה רופאי עור רושמים אנטיביוטיקה למניעה או לטיפול בזיהום בעור הנגרם עקב גירוד. אם קיבלת אנטיביוטיקה, הקפד להשלים את כל המשטר כפי שנקבע, גם אם הסימפטומים שלך מתחילים להשתפר.
- ניתן לרשום סטרואידים לשימוש אוראלי, אקטואלי או מוזרק.
- נטילת תרופות לאלרגיה דרך הפה עשויה לסייע בהפחתת הגרד באזור הפגוע. אתה יכול לרכוש תרופות אלרגיה ללא מרשם, כגון cetirizine (Zyrtec), fexofenadine (Allegra) או diphenhydramine (Benadryl), במרבית בתי המרקחת.
שלב 4. לבשו תחבושות רטובות
תחבושות רטובות מוחלות באופן מקומי על האזור הפגוע. שיטת טיפול זו הוכחה כיעילה בקרב אנשים רבים עם אקזמה. קורטיקוסטרואידים מקומיים ותחבושות רטובות המוחלות כחבישה רטובה מרגיעים את העור ומפחיתים את הצורך לגרד, ובכך מונעים צלקות עתידיות אפשריות.
- תחבושות רטובות יכולות להפחית את תסמיני האקזמה תוך מספר שעות בודדות, אם כי כמה אנשים עשויים לחלוף מספר ימים או שבועות עד שהסימפטומים ישתפרו.
- שוחח עם רופא העור שלך האם תחבושות רטובות יכולות לעזור לך.
שלב 5. שקול טיפול באור
טיפול אור הוכח כיעיל ברוב המקרים של אקזמה מבוגרים. טיפול באור עשוי לנצל אור אולטרה סגול (UV) טבעי באמצעות חשיפה מוסדרת לאור השמש, או שהוא עשוי לכלול אור UV מלאכותי; עם זאת, חשיפה ארוכת טווח לאור UV (כולל באמצעות טיפול באור בפיקוח רפואי) נקשרה להזדקנות מוקדמת של העור ולסיכון מוגבר לסרטן העור.
לעולם אל תשתמש בטיפול באור לילדים או לתינוקות, מכיוון שההשפעות המזיקות עולות משמעותית על כל היתרונות האפשריים
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- נסה לשתות שמונה כוסות מים או יותר ביום כדי להישאר לחות. שמירה על לחות יכולה לעזור לשפר את מרקם העור ולהפחית עור מגרד וקשקשי.
- נסה להמשיך להזיע למינימום. זיעה יכולה לייבש את העור ולהשאיר אותו מגורה.
