הקפה מכיל קפאין, שעשוי לסייע בהפחתת מראה הצלוליט כאשר הוא משמש כקרצוף. זה יכול גם לסייע בהידוק העור שלך, ולעורר גם את זרימת הדם. אמנם אתה תמיד יכול לקנות קרח קפה מהחנות, אבל אתה יכול להכין אחד פשוט וזול יותר בבית באמצעות מרכיבים מהארון שלך.
רכיבים
קרצוף פשוט
- 1 כוס (112 גרם) גבינת קפה
- 1/4 כוס (50 גרם) סוכר חום
- 1/4 כוס (52 גרם) שמן קוקוס
קרצוף מפואר
- 1/2 כוס (56 גרם) גבינת קפה
- 1/2 כוס (115 גרם) סוכר דקל קוקוס
- 1/4 כוס (52 גרם) שמן קוקוס
- 1 כפית קינמון טחון
- 1/2 כף (7.5 מ"ל) תמצית וניל
קוביות לשפשף קפה
- 1/2 כוס (56 גרם) גבינת קפה
- 1/2 כוס (105 גרם) שמן קוקוס
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכנת קרצוף פשוט
שלב 1. מערבבים יחד את טחינת הקפה והסוכר החום
יוצקים לקערית כוס אחת (112 גרם) של גרוס קפה. מוסיפים 1/4 כוס (50 גרם) סוכר חום. מערבבים את 2 המרכיבים יחד עם כף או מזלג.
- אתה יכול להשתמש בקפה קפה טרי או משומש, אך וודא כי הוא יבש.
- הסוכר קיים לשם פילינג. ככל שהסוכר גס יותר, השיחה תהיה פילינג יותר. לדוגמה, אם אתה רוצה קרצוף סופר-פילינג, נסה סוכר טורבינאדו.
- אם יש לך עור רגיש, אפילו סוכר רגיל עשוי להיות קשה מדי עבורך. נסה במקום זאת סוכר חום; הוא הרבה יותר רך מסוגי סוכר אחרים.
שלב 2. ממיסים את שמן הקוקוס, נותנים לו להתקרר ואז מערבבים פנימה
ממיסים 1/4 כוס (52 גרם) שמן קוקוס במיקרוגל או מעל הכיריים בסיר כפול. הניחו לשמן להתקרר לטמפרטורת החדר, ולאחר מכן ערבבו אותו לתוך תערובת הקפה-סוכר. אין להוסיף את תערובת הקפה-סוכר לשמן כשהיא עדיין חמה, אחרת היא תתמוסס.
- שמן קוקוס מזין מאוד ומעניק לחות לעור. אם אינך יכול למצוא שמן קוקוס, או שפשוט אינך רוצה להשתמש בו, תוכל לנסות במקום זאת שמן זית; אתה לא צריך לחמם אותו.
- שמן קוקוס נמס במהירות; זה צריך לקחת רק 10 עד 15 שניות במיקרוגל, או 1 עד 2 דקות מעל הכיריים.
- שמן קוקוס יכול לסתום נקזים. אם אתה מודאג מכך, שקול להשתמש בשמן קוקוס מפוצל; הוא כבר בצורת נוזל ואינו מתקשה.
שלב 3. מעבירים את הקרצוף לצנצנת זכוכית
צנצנת קצרה עם פה רחב תהיה הקלה ביותר לשימוש ולהיכנס אליה. הימנע משימוש בצנצנות פלסטיק, מכיוון שכימיקלים מהפלסטיק יכולים לדלוף לתוך השיפשוף.
שמור מכסה על הצנצנת כאשר אינך משתמש בשפשוף. זה לא משנה אם מדובר במכסה של וו תפס או מכסה הוברג
שלב 4. השתמש בשפשוף במקלחת או באמבטיה 1 עד 2 פעמים בשבוע
גולפים ככף אחת (7.5 גרם) של הקרצוף, ומשפשפים אותו על הידיים והרגליים בעזרת תנועה מעגלית חלקה במשך כ -60 שניות. שטוף את השיפשוף כשתסיים.
- סביר להניח שתצטרך להשתמש ב -3 עד 4 כפות (30 עד 45 גרם) סך הכל על מנת לקלף את כל גופך.
- התמקדו באזורים בהם יש צלוליטיס.
- קרצופי קפה נוטים להיות קשים יותר מסוגי קרצוף אחרים, לכן הגבל את עצמך לפעם או פעמיים בשבוע.
שלב 5. אחסן את הקרצוף במקרר והשתמש בו תוך שבועיים
השיפשוף עשוי להימשך זמן רב יותר מזה, אך אם אתה מבחין שהוא מתחיל להיראות או להריח, עליך לזרוק אותו.
שיטה 2 מתוך 3: הכנת קרצוף מפואר
שלב 1. שלבו את טחינת הקפה עם סוכר הקוקוס
יוצקים לקערית 1/2 כוס (56 גרם) טחון קפה, ואז מוסיפים 1/2 כוס (115 גרם) סוכר דקל קוקוס. מערבבים אותם יחד עם כף או מזלג.
- ניתן להשתמש בקמח הקפה, אך עליו להיות יבש.
- אם אינכם מוצאים סוכר דקל קוקוס, תוכלו להשתמש בסוגים אחרים של סוכר, כגון סוכר קנים אורגני או סוכר חום.
- הסוכר קיים לשם פילינג. ככל שהגרגרים גדולים וגסים יותר, כך השיחה תהיה פילינג יותר. אם אתה רוצה קרצוף עדין, הדבק עם סוכר חום.
שלב 2. מחממים את שמן הקוקוס, מניחים לו להתקרר ואז מוסיפים פנימה
ממיסים 1/4 כוס (52 גרם) שמן קוקוס במיקרוגל או בסיר כפול מעל הכיריים. המתן עד שיתקרר לטמפרטורת החדר, ולאחר מכן מערבב אותו לתוך תערובת הקפה. אל תוסיף אותו כשהוא עדיין חם, או שהוא ימיס את תערובת הקפה.
- שמן קוקוס יכול להמיס במהירות, כך שזה אמור לקחת רק 10 עד 15 שניות במיקרוגל או 1 עד 2 דקות על הכיריים.
- שמן קוקוס יכול לסתום נקזים. אם זה מדאיג אותך, בחר בשמן קוקוס מחולק; הוא כבר בצורה נוזלית.
- אם אינך יכול להשיג שמן קוקוס, תוכל להשתמש בשמן אחר, כגון שמן זית. אתה לא צריך לחמם אותו קודם.
שלב 3. מוסיפים 1 כפית קינמון טחון
זה לא רק יעזור להפוך את הריח השפשוף שלכם נהדר, אלא גם יעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית קמטים. לקינמון יש גם תכונות אנטיבקטריאליות, מה שהופך אותו נהדר לאקנה.
לקבלת קרצוף ריחני יותר, הוסיפו 1/2 כף (7.5 מ"ל) תמצית וניל בנוסף לקינמון. שים לב שלזה לא יהיו יתרונות לעור שלך
שלב 4. גורפים את השפשוף לצנצנת זכוכית
סוג הצנצנת הטוב ביותר לשימוש הוא צנצנת קצרה עם פתח רחב מכיוון שיהיה קל יותר להגיע אליה מאשר צנצנת גבוהה עם פתח צר. עם זאת, אל תשתמש בצנצנת פלסטיק, מכיוון שהפלסטיק יכול לדלוף כימיקלים לתוך השיפשוף.
שמור את הצנצנת אטומה היטב כאשר אינך משתמש בשפשוף. זה יכול להיות בעל מכסה הוברג או מכסה וו תפס
שלב 5. השתמש בשפשוף במקלחת או באמבטיה
השתמש באצבעותיך כדי להוציא בערך כף אחת (7.5 גרם) של השיפשוף. לעסות את השיפשוף על הידיים והרגליים בעזרת תנועות מעגליות חלקות במשך כ -60 שניות. שוטפים את הקרצוף לאחר מכן.
קרם זה מכיל מרכיבים גסים, לכן אל תשתמש בו יותר מפעם או פעמיים בשבוע
שלב 6. אחסן את הקרצוף במקרר והשתמש בו תוך שבועיים
יתכן שתוכל להחזיק את השיפשוף לאורך יותר משבועיים, אך היזהר מסימני עובש. אם השיחה מתחילה להיראות מוזר או להריח עכור, זרוק אותה.
שיטה 3 מתוך 3: הכנת קוביות לשפשף קפה
שלב 1. ממיסים את שמן הקוקוס, נותנים לו להתקרר, ואז מוסיפים את גרוסת הקפה
ממיסים 1/2 כוס (52 גרם) שמן קוקוס במשך 10 עד 15 שניות במיקרוגל, ואז נותנים לו להתקרר לטמפרטורת החדר. מערבבים 1/2 כוס (56 גרם) של גבינת קפה לתוך השמן. אתה יכול להשתמש בקפה קפה טרי או משומש, אך הוא צריך להיות יבש.
- אל תוסיף את גרוס הקפה כשהשמן עדיין חם, אחרת הם יתמוססו!
- אין להשתמש בשום סוג אחר של שמן לשם כך, כולל שמן קוקוס מחולק. אתה רוצה ששמן הקוקוס יתקשה, ושמן נוזלי לא יעשה את זה.
- שים לב ששמן קוקוס יכול לסתום ניקוז. אם זה קורה פשוט שפכו מים חמים לטמיון כדי להמיס ולנקות את שמן הקוקוס.
שלב 2. מעבירים את השפשוף לתבנית מאפינס בעזרת כף
אפשר להשתמש בתבנית מיני מאפינס או תבנית מאפינס בגודל רגיל. זכור כי תשתמש בכמות קטנה בלבד של הקרצוף בכל פעם, כך שכאן קטן יותר עדיף כאן!
- יש מספיק קרצוף כדי למלא את כל התאים על תבנית מאפינס אחת בגודל רגיל או 2 תבניות מיני מאפינס.
- תקבלו כ -12 קוביות גדולות מתבנית מאפינס גדולה, או 24 קוביות קטנות משתי תבניות מיני מאפינס.
- אפיית סיליקון ותבניות קוביות קרח הן אופציה מצוינת, במיוחד אם אתה רוצה צורה חמודה!
שלב 3. השאירו את השפשוף במקפיא עד שהוא קפוא
מכניסים את תבנית המאפינס למקפיא, ומשאירים אותם שם עד שהקרצוף מתקשה. זה אמור לקחת רק 5 עד 15 דקות, אך זה עשוי להימשך זמן רב יותר.
טחינת הקפה עשויה להיפרד משמן הקוקוס, וזה בסדר
שלב 4. מעבירים את קוביות השפשוף לכלי בטוח למקפיא
מיכל טופרוור פלסטיק או שקית Ziploc יעבדו נהדר בשביל זה. כך תוכלו לפנות את תבנית המאפינס שלכם ויהיה לכם יותר מקום במקפיא.
שלב 5. השתמש 1 עד 2 קוביות לשפשף קפה בכל פעם
כאשר אתה מוכן להשתמש בשפשוף, קח איתך 1-2 קוביות למקלחת, ולאחר מכן שפשף אותן על גופך בתנועות מעגליות חלקות. החום מהמקלחת והעור שלך אמור לגרום להם להימס במהירות. שטוף את הקרצוף מהעור שלך כשתסיים.
- תכנן להשתמש בקובייה אחת גדולה או 2 קוביות קטנות.
- כמו סוגים אחרים של קרצופי קפה, קרצוף זה הוא קשה, לכן אל תשתמש בו יותר מפעם או פעמיים בשבוע.
שלב 6. אחסן את הקרצוף במקפיא כאשר אינך משתמש בהם
זה לא רק יעזור להם לשמור על צורתם, אלא גם ישמור אותם יבשים. גם אם תשאירו אותם במקרר, אתם עלולים להכניס לחות לקרקע הקפה, מה שעלול לגרום לעובש!
הקוביות יכולות להחזיק מספר חודשים במקפיא
טיפים
- שקול להשתמש בפקק אמבט. בדרך זו, אתה יכול פשוט להסיר את הפקק ולזרוק את השטח לפח האשפה.
- אם שמן הקוקוס סותם את הניקוז, הפעילו מים חמים במשך כ -5 דקות להמסה וניקוי השמן.
- שפשפו את כל גופכם בעזרת מברשת גוף יבשה לפני שאתם נכנסים לאמבטיה או למקלחת. זה יעזור לעורר את זרימת הדם שלך ולהפוך את השיפשוף ליעיל יותר.
- השתמש בשפשוף לפני הגילוח, לא אחרי. אם אתה משתמש בו לאחר גילוח, אתה עלול לגרות את העור שלך.
- אתה יכול להשתמש בשפשופים אלה על הפנים שלך, אבל עדיף שתשתמש במקום סוכר חום ושמן קל (כלומר: זרעי ענבים).
אזהרות
- היו מציאותיים בציפיות שלכם. בעוד שהקרצוף עשוי לשפר את מראה הצלוליט, עליך לפנות לרופא אם ברצונך לחסל אותו לחלוטין.
- קרצופים אלה עשויים לייבש את העור, לכן הקפד להשתמש בקרם לחות לאחר מכן.
