מחקרים מראים כי סתימות שיניים מסייעות בשיקום הצורה, התפקוד והאסתטיקה של השיניים הפגומות או הרוסות. כאשר אתה ממלא שן, עליך לטפל בה במיוחד בטווח הקצר והארוך כדי להבטיח שהיא תמשיך לפעול ביעילות. מומחים מציינים כי על ידי טיפול נאות בבריאות הפה שלך, תוכל למזער את הסיכון לחללים נוספים ולמנוע נזק לסתימות הנוכחיות שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: טיפול במילוי חדש
שלב 1. בדוק כמה זמן לוקח למילוי שלך להתייצב
ישנם מספר סוגים של סתימות שיניים ולכל אחת מהן לוקח זמן שונה. להיות מודע לזמן ההגדרה ייתן לך מסגרת זמן כללית שאליה עליך להיזהר במיוחד לא לגרום נזק למילוי.
- מילוי זהב, אמלגם ומורכב לוקח כ- 24-48 שעות להתייצבות.
- סתימות קרמיקה מתייצבות באופן מיידי בעזרת נורת שיניים כחולה.
- יוניומרים מזכוכית מתייצבים תוך 3 שעות מהמילוי, אך ייתכן שיחלפו 48 שעות עד שהם ירגישו קשים.
שלב 2. קח תרופות נגד כאבים במידת הצורך
אתה יכול להשתלט על תרופות נגד כאבים לפני שהחומר ההרדמה ייגמר ולהמשיך בטיפול עד לרגישותך. זה יעזור בכל נפיחות או כאב שאתה עלול לחוות.
- שאל את רופא השיניים שלך אם אתה צריך לקחת תרופות נגד כאבים כדי לנהל את הרגישות שלאחר הניתוח. עקוב אחר האריזה או הוראות רופא השיניים שלך לנטילת משככי כאבים לאחר מילוי.
- הרגישות תשתפר בדרך כלל תוך שבוע.
שלב 3. הימנע ממזון ומשקאות עד שהחומר ההרדמה ייגמר
הפה שלך ירגיש קהה במשך כמה שעות לאחר מילוי בגלל ההרדמה הניתנת במהלך ההליך. אם אתה יכול, הימנע מאכילה או שתייה עד שההרדמה תיעלם, כך שלא תפגע בעצמך.
- אם אתם אוכלים או שותים, חוסר התחושה עלול להקשות על מדידת הטמפרטורה או שבסופו של דבר אתם נושכים את החלק הפנימי של הלחי, הלשון או הקצה.
- אם אתה לא יכול לחכות לאכול או לשתות, נסה מאכלים רכים כמו יוגורט או רסק תפוחים ומשקאות פשוטים כמו מים. ללעוס בעזרת הצד הנגדי של הפה שלך מאשר המילוי כדי להבטיח שלא תפגע בעצמך או תזיק למילוי.
שלב 4. הימנע ממזונות ומשקאות חמים וקרים מאוד
סביר להניח שהשיניים והמילוי שלך יהיו רגישות לכמה ימים לאחר ההליך. הימנע מצריכת מזון ומשקאות חמים מאוד או קרים מאוד כדי לשלוט ברגישות וכאבים, וגם שעלולים לפגוע במילוי שלך.
- מזון ומשקאות חמים או קרים מאוד עלולים לשבש את הקשר של המילויים. סתימות מורכבות נקשרות בדרך כלל לשן. תהליך ההדבקה נמשך לפחות 24 שעות, ולכן מומלץ לצרוך מזון/משקאות פושרים במהלך תקופה זו.
- טמפרטורות חמות וקרות גורמות לחומר המילוי להתרחב ולהתכווץ, במיוחד אם הם מתכת. זה משנה את יכולת ההסתגלות, הצורה והחוזק של המילוי של החומר ועלול לגרום לשברים או לדליפה.
- הקפד לאפשר זמן קירור למאכלים חמים כמו מרק או מנות אפויות כולל לזניה וכן משקאות מחוממים כגון קפה ותה לפני שתצרך אותם.
שלב 5. הימנע ממאכלים קשים, לעיסים או דביקים
נסו להימנע ממאכלים קשים, לעיסים או דביקים למשך מספר ימים לאחר מילוי. מזונות כגון ממתקים, חטיפי גרנולה וירקות גולמיים עלולים לגרום לבעיות אפשריות, כולל שליפת המילוי.
- נשיכת מזון קשה עלולה לשבור את המילוי או את השן. מזון דביק יכול להדביק משטחי שיניים מלאים לאורך זמן ולהפוך אותם לרגישים יותר לחללים.
- מזון שתקוע בין השיניים עלול להחליש את המילוי ולהעמיד אתכם בסיכון גבוה יותר לחללים נוספים. כדי להימנע מכך, שטוף את הפה לאחר כל חטיף או ארוחה והשתמש במי שטיפה מוגדלים לאחר צחצוח וחוט דנטלי.
שלב 6. ללעוס בצד הנגדי של הפה שלך למילוי
כאשר אתה סוף סוף אוכל, הקפד ללעוס בצד הנגדי של הפה שלך למילוי במשך יום או יומיים. זה יעזור להבטיח שהמילוי יתקבע כראוי ולא ייפגע.
שלב 7. בדוק אם יש נקודות שיא במילוי
מכיוון שרופא השיניים "ממלא" שן, ייתכן שהוא מוסיף יותר מדי חומר לאתר המילוי. בדוק אם יש נקודת שיא במילוי על ידי נגיסה בעדינות. צור קשר עם רופא השיניים שלך אם אתה מרגיש נקודות שיא למניעת שבירת המילוי שלך או גרימת כאבים לאחר הניתוח.
נקודות גבוהות עשויות למנוע ממך לעצום את הפה כראוי או לנשוך נכון. הם יכולים גם לגרום לבעיות כמו כאב, חוסר יכולת לאכול בצד הפה שבו המילוי נמצא, שבר של המילוי, כאבי אוזניים ולחיצה במפרק הטמפורומנדיבולרי
שלב 8. צור קשר עם רופא השיניים שלך אם יש לך בעיות
אם אתה מבחין בבעיות בשיניים, בפה או בסתימות, פנה לרופא השיניים שלך. זה יעזור להבטיח שאין בעיות בסיסיות ועשוי למנוע נזק נוסף לשיניים שלך.
- היזהר מהתסמינים הבאים ופנה לרופא השיניים שלך אם אתה נתקל באחד מהם:
- רגישות בשן המשוחזרת
- סדקים במילוי
- סתימות חסרות או קוצצות
- שיניים או סתימות לא צבעוניות
- אם אתה מבחין שהמילוי רעוע וחלחול מתרחש בשוליים כשאתה שותה משהו.
חלק 2 מתוך 2: טיפול במילויים שלך כל יום
שלב 1. לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי כל יום, כולל לאחר הארוחות
צחצוח וחוט דנטלי מדי יום ואחרי הארוחות יכולים לשמור על בריאות השיניים, הסתימות והחניכיים. סביבה נקייה עשויה לסייע לכם להימנע ממילוי נוסף וכן כתמים מכוערים.
- הקפד לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי לאחר הארוחות אם אתה יכול. אם יש לך מזון תקוע בשיניים, זה מקדם סביבה שעמוסה בחללים נוספים ועלולה לפגוע במילויים הנוכחיים. אם אין לך מברשת שיניים, לעיסת חתיכת מסטיק יכולה לעזור.
- קפה, תה ויין יכולים להכתים את המילוי ואת השיניים. אם אתה שותה כל אחד מהמשקאות האלה, נסה לצחצח שיניים לאחר מכן כדי למנוע כתמים.
- טבק ועישון יכולים גם להכתים את הסתימות והשיניים.
שלב 2. לשלוט על צריכת מזונות ומשקאות ממותקים וחמצמצים
מזון ומשקאות ממותקים וחומציים עשויים לתרום לצורך שלך במילויים, ושליטה על צריכתך יכולה להוביל לבריאות הפה טובה יותר. עששת יכולה להתרחש בקלות מתחת למילוי קיים. עם הזמן סתימות יתמוטטו ודליפות באופן טבעי, ולכן חשוב להקפיד על תזונה בריאה והיגיינה טובה כדי למנוע היווצרות ריקבון גם מתחת למילויים קיימים. צחצוח שיניים לאחר צריכת מזונות אלו עשוי לסייע במניעת הצורך של סתימות נוספות.
- אם אתה לא יכול לצחצח, כי למשל אתה בבית הספר, שטוף את הפה במים. הגדל את צריכת המים שלך. הגבל את תדירות החטיפים שלך, הימנע ממאכלים דביקים.
- אכלו תזונה בריאה ומאוזנת של חלבון דל, פירות וירקות וקטניות יכולים לסייע לרווחתכם הכוללת, כולל בריאות הפה.
- אפילו כמה מזונות בריאים הם חומציים, כולל פירות הדר. המשך לאכול אותם, אך הגבל את כמות הצריכה שלך ושקול לצחצח שיניים כשתסיים. שקול לדלל מיצים עם 50/50 מים.
- דוגמאות למזונות ומשקאות ממותקים וחומציים הם משקאות קלים, ממתקים, ממתקים ויין. משקאות ספורט, משקאות אנרגיה וקפה בתוספת סוכר נחשבים גם הם.
שלב 3. השתמש בג'לי פלואוריד
אם יש לך סתימות מרובות, בקש מרופא השיניים לרשום לך ג'ל או הדבק פלואוריד. פלואוריד עוזר להגן על השיניים מפני חללים חדשים ויכול לקדם את בריאות הפה הכללית
ג'ל או הדבק פלואוריד עוזר גם לחזק את האמייל שלך, ומקדם את חיי המילויים שלך
שלב 4. הימנע משטיפות פה ומשחות שיניים המכילות אלכוהול
שטיפות פה ומשחות שיניים המכילות אלכוהול יכולות להקטין את עמידות המילויים או אפילו להכתים אותן. השתמש במשחת שיניים בצבע אלכוהול או במי פה כדי להימנע מבעיות אלה.
ניתן למצוא משחות שיניים ושטיפות פה ללא אלכוהול במרבית חנויות המכולת והתרופות או קמעונאים מקוונים
שלב 5. לא לטחון את השיניים
אם יש לך הרגל רע לכווץ ולחרוק שיניים בלילה, אתה עלול לפגוע בסתימות ובשיניים. אם אתה טוחן שיניים, שאל את רופא השיניים שלך לגבי שימוש במגן פה.
- הטחינה לובשת את המילויים שלך ועלולה לגרום לרגישות ולנזק כולל שבבים וסדקים קטנים.
- גם כסיסת ציפורניים, פתיחת בקבוקים או החזקת חפצים בשיניים הם הרגלים רעים. נסה להימנע מהן כדי שלא תפגע בשיניים או בסתימות שלך.
שלב 6. קבל בדיקות וניקיונות קבועים במשרד רופא השיניים שלך
בדיקות וניקוי קבועים הם חלק בלתי נפרד משמירה על בריאות הפה. פנה לרופא השיניים שלך לפחות פעמיים בשנה, או לעתים קרובות יותר אם יש לך בעיות בשיניים או בסתימות.
