חוסר תנועה לאחר ניתוח הוא הסיבה העיקרית לסיכון המוגבר לפתח קריש דם במהלך אשפוז. עם זאת, ישנם צעדים שניתן לנקוט לפני, במהלך ואחרי האשפוז כדי למנוע קריש דם. פתח תוכנית מניעה על ידי דיון בהיסטוריה המשפחתית ובאורח החיים שלך עם הרופאים שלך. קח את כל התרופות שנקבעו, לבש בגדי דחיסה והתקנים המקדמים את זרימת הדם, והישאר נייד ככל האפשר במהלך האשפוז. המשך לעקוב אחר עצמך והתייעץ עם צוות הטיפול שלך לפי הצורך במשך 90 יום לאחר ההליך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הפחתת הסיכון בעת אשפוז
שלב 1. התריע מיד על צוות הטיפול שלך אם אתה מראה סימנים של קריש דם
סימנים של פקקת ורידים עמוקים (DVT, או קריש דם בידיים או ברגליים) כוללים כאב שאינו נגרם מפציעה, נפיחות ועור אדום או דהוי. סימנים של קריש שנדד לריאות (תסחיף ריאתי) כוללים קשיי נשימה, כאבים בחזה, שיעול או שיעול דם ודופק לא סדיר.
הכירו את הסימנים והתסמינים של קריש דם לפני שהייתם בבית החולים. המשך להישאר ערני במשך 90 יום לאחר האשפוז
שלב 2. קח את כל התרופות בהתאם להוראות
ייתכן שהרופא רשם מדלל דם, במיוחד אם יש לך סיכון גבוה יותר לפתח קריש דם. אחרת, כל הליך שעברת עשוי לדרוש תרופות. כך או כך, הקפד לקחת את כל התרופות שנקבעו לך בהתאם להנחיות צוות הטיפול שלך.
שלב 3. הסתובב ככל שתותר לך
עקוב אחר ההנחיות של צוות הטיפול שלך בנוגע לניידות שלך. הם עשויים להגיד לך להסתובב בחדר שלך או לעזור לך ללכת ולרדת במסדרונות.
- תנועה תכופה היא הדרך המספרית למנוע קרישי דם בזמן אשפוז ולאחר שחרור.
- אם אינך מסוגל לקום מהמיטה, הקפד למתוח את הרגליים או להזיז את כפות הרגליים בהתאם להוראותיהן. האחות שלך תעזור לך לשנות עמדות או תגיד לך איך לנוע בדרכים שלא יחמירו את אתר הניתוח שלך.
שלב 4. שתו הרבה נוזלים
האחות שלך וחברי צוות טיפול אחרים יציעו לך נוזלים או שבבי קרח כאשר יהיה בטוח לבלוע נוזלים. נסה לא להתנגד להוראותיהם ולשתות כפי שאתה מכוון. שמירה על לחות תעזור לזרימת הדם שלך, במיוחד כאשר אינך נייד לאחר הליך כירורגי.
שלב 5. ללבוש גרבי דחיסה והתקנים
סביר להניח שצוות הטיפול שלך ייתן לך גרבי דחיסה או עטיפות רגליים ללבוש כדי לקדם את מחזור הדם שלך. אם אתה בסיכון גבוה, הם עשויים גם ליישם מכשיר שמתנפח ומתנפח סביב שרירי השוקיים שלך (מכשיר דחיסה רציף). פעולת עיסוי זו תעזור לשמור על זרימת הרגליים.
הקפד לשאול את צוות הטיפול שלך אם עליך ללבוש גרבי דחיסה או עטיפות לאחר שהייתך בבית החולים, ואם כן, לכמה זמן
שיטה 2 מתוך 3: פיתוח תוכנית מניעה
שלב 1. לרדת במשקל עודף לפני שהייה בבית חולים
שמור על תזונה מאוזנת וצמצם מזונות שומניים וסוכר. מבלי לסכן את בריאותך, עשה כמה שיותר פעילות גופנית או כפי שהומלץ על ידי הרופא שלך. לכו על צורות אימון קלות, כמו הליכה של חצי שעה ביום.
פעילות גופנית תעזור לך לרדת במשקל, ותפחית את הלחץ על הוורידים ברגליים ובאגן. ירידה זו בלחץ יכולה להפחית את איגום הדם, מה שהופך את הסיכוי נמוך יותר לחוות קריש דם
שלב 2. הפסק לעשן
עישון מזיק לבריאותך הכללית ומעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לפתח קריש דם. נסה להפסיק לעשן לפני שהייתך בבית החולים ולדון עם הרופא על תכנית הפסקת עישון.
ממילא לא תוכל לעשן בבית חולים, כך שהצמצום או הפסקת הטיפול יעזור להפחית את התשוקה לניקוטין במהלך שהותך
שלב 3. העריך את הסיכון לקרישי דם
לפני שהייתך בבית החולים, פתח משחק מניעה על ידי שיחה עם הרופאים שלך על המשפחה וההיסטוריה האישית שלך עם קרישי דם. שוחח איתם על אורח החיים שלך ובריאותך, כולל מידת הפעילות שלך, אם אתה במניעת הריון או תרופות אחרות, גילך, האם אתה מעשן והאם יש לך מצבים רפואיים כרוניים, כגון סוכרת.
- אורח חיים לא פעיל, תרופות רבות, מחלות לב וריאות, מעל גיל 55 ועישון עלולות כולן להגביר את הסיכון לפתח קריש דם.
- שאל את צוות הטיפול שלך לגבי הסיכונים והאפשרויות שלך לפני האשפוז. שאל, "האם אני בסיכון גבוה יותר לפתח קריש דם או בעיות דימום? האם אני צריך מדללי דם או נוגדי קרישה אחרים? אילו תרופות מתאימות לצרכים המיוחדים שלי?"
שיטה 3 מתוך 3: המשך מניעה בבית
שלב 1. עקוב אחר כל ההנחיות של הצוות המטפל שלך לאחר הניתוח
לפני שאתה עוזב את בית החולים, בקש מהאחיות והרופא שיעבור איתך על הוראות לאחר הניתוח. שאל אותם כיצד לקחת את התרופות שלך וכמה אתה צריך להיות נייד כשאתה חוזר הביתה.
שאל, "האם אקח תרופות נוגדות קרישה או מדללי דם? באיזו שעה ביום עלי לקחת אותן, והאם כדאי לי לקחת אותן עם או בלי אוכל? מה הם כמה תרגילי ניידות שאני יכול לעשות שלא יגרמו לכאבים, לפגוע בתפרים שלי או לפגוע בדרך אחרת באתר הניתוח שלי?"
שלב 2. הישאר נייד או קבל עזרה לנוע
להסתובב בבית שלך, למתוח את הרגליים ולבצע כל תרגיל כפי שהורו לך. אם אתה מרותק לכיסא גלגלים או שאינך מסוגל להסתובב בעצמך, שאל את המטפל או חבר או קרוב משפחה שלך כדי לעזור לך להישאר נייד.
- אם יש לך עובד רפואי בבית או פיזיותרפיסט אחר, הם ידריכו אותך עם תרגילי ניידות וכל מניפולציה ידנית שתזדקק לה.
- אם יש לך חבר או קרוב משפחה איתך בבית החולים, בקש מהם לדבר עם צוות המטפל שלך על עזרה להישאר בנייד. אמור, "דבר עם הרופאים בבקשה כיצד תוכל למתוח את הידיים והרגליים ולעזור לי להסתובב כשאני חוזר הביתה. תנו להם להראות לכם איך לעזור לי מבלי לעצבן את התפרים שלי."
שלב 3. צורכים פחות ויטמין K אם אתה מדלל דם
אם אתה משתמש בתרופה נוגדת קרישה (במיוחד Lovenox ו- Coumadin), יהיה עליך לצרוך פחות ויטמין K כדי שהתרופה שלך תפעל כראוי. גזרי מזון כמו תרד, כרוב וירקות עלים ירוקים עמוקים אחרים מהתזונה שלך. בנוסף, שאל את צוות הטיפול שלך לגבי שינויים תזונתיים רלוונטיים שעליך לבצע.
שלב 4. המשך לעקוב אחר עצמך במשך 90 יום
הסיכון לפתח קריש דם נשאר למשך 90 יום לאחר האשפוז. המשך להיות מודע לסימנים של סימפטומים של קריש דם לאורך כל משך הזמן הזה.
- בנוסף, המשך לעקוב אחר כל הסיבוכים הקשורים להליך הספציפי שלך, כולל אתר כירורגי נגוע או שנפגע. עברו עם הרופא על הסיכונים הספציפיים שלך לפני עזיבת בית החולים.
- אם אתה מדלל דם, הימנע מכל פעילות שעלולה לגרום לחתכים או חבורות, מכיוון שהגוף שלך פחות יפסיק דימום מוגזם.
