שינה טובה היא חיונית אם אתה רוצה להיראות ולהרגיש במיטבך. בנוסף לוודא שאתה ישן מספיק, יש הרבה דברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי למקסם את היתרונות שלך ביופי. הגוף שלך מתחדש בזמן שאתה ישן, ואתה יכול לנצל את התהליכים הטבעיים שלו כדי לקבל מראה עור, שיער ועוד! יש אפילו כמה דרכים קלות לעצב את השיער בזמן השינה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: קבלת שיער יפה
שלב 1. החל מסכת שיער שנרכשה בחנות
אם יש לך שיער יבש או פגום, תוכל לחדש אותו בזמן השינה על ידי מריחת מסכה לשיער. רובם ידרשו מכם לשטוף את השיער למחרת בבוקר, לכן וודאו שיש לכם זמן לעשות זאת.
- כדי לשמור על המוצרים בשיער, מומלץ לעטוף אותו במגבת, חולצת טריקו או אפילו עטיפת צלופן.
- מוצרים אלה עלולים להכתים את הציפית שלך, לכן הקפד להגן עליה בעזרת מגבת אם אתה מודאג מכך שהעטיפה שלך לא תישאר.
שלב 2. הכינו טיפול מיזוג משלכם
אם אתה לא רוצה להתיז על מסכת שיער יקרה, אתה יכול להכין לבד בבית. מסכות שיער תוצרת בית הן אפילו יותר מבולגנות מאשר מסכות שנרכשו בחנות, לכן הקפד לעטוף את שיערך בצורה מאובטחת ולתת לעצמך מספיק זמן לשטוף אותו למחרת בבוקר. אתה יכול למצוא מגוון מתכונים באינטרנט, אך כמה מרכיבי לחות נפוצים כוללים את הדברים הבאים:
- אבוקדו
- מיונז
- שמן זית
- ביצה לא מבושלת
- חמאת שיאה
- אלוורה
- יוגורט
- דלעת
- בננה
- שמן קוקוס
- חלב
שלב 3. צור גלים
כדי להתעורר בבוקר עם גלים יפים, נסה להצמיד את שיערך בלחמניות קטנות או צמות לפני שאתה הולך לישון. אתה יכול גם לנסות לכרוך את שיערך סביב סרט ראש. בבוקר, אכזב את שיערך, תמרח מעט מוצר סטיילינג במידת הצורך, ואתה תהיה מוכן לצאת לדרך.
בהתאם לסוג השיער שלך, מומלץ למרוח ספריי שיער בהיר, תכשיר מסתלסל או אפילו שמן שיזוף שיעזור לו להחזיק את הגל
שלב 4. לגרש פריז
לא משנה איזה סוג שיער יש לך, אתה יכול לעזור להשאיר אותו נהדר בין שמפו על ידי קשירתו בצעיף משי לפני השינה.
אם אינך רוצה לחבוש צעיף למיטה, נסה לישון על ציפית משי. זה ייצור הרבה פחות חיכוך מאשר ציפית כותנה, מה שאומר פחות מקורזל
ציון
0 / 0
חידון שיטה 1
אם אתה לא רוצה ללבוש צעיף למיטה, במה אתה יכול להשתמש במקום זאת כדי להילחם בתהום?
כרית משי
כן! ציפית משי מפחיתה את כמות החיכוך בין השיער שלך לבין הבד. כתוצאה מכך יש פחות פריז בבוקר! המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
מגבת
לא בהכרח! רוב המגבות עשויות כותנה, האשם העיקרי בשיער מקורזל. אם אתה מעוניין לגרש קרפט, נסה בד שיגרום לחיכוך פחות. בחר תשובה אחרת!
ציפית מכותנה
לא! כשמשפשפים כותנה על משהו, זה יוצר חשמל סטטי. אם אתה ישן על ציפית כותנה, חשמל סטטי זה עלול לגרום לשיער שלך להיות מקורזל. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 2 מתוך 3: השגת עור יפה בזמן השינה
שלב 1. שמור על ניקיון הפנים
הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות לעור שלך בלילה הוא לשטוף אותו. הסרת כל הלכלוך והאיפור מהעור שלך תאפשר לו להתחדש ותמנע התפרצויות.
שמור על פנייך ללא שמן במהלך הלילה על ידי שמירת שיערך מהעור שלך. עטיפתו בצעיף משי תגן גם על עורכם וגם על שיערכם
שלב 2. לישון על הגב
חיכוך בין הפנים שלך לכרית יכול לגרום להתפתחות קמטים, אז נסה לישון על הגב.
- אם פשוט אין לך דרך להפסיק לישון על הצד שלך, נסה לעבור לכרית העשויה משי או סאטן. חומרים אלה יוצרים פחות חיכוך, כך שהם מפחיתים את הסיכון לקמטים.
- חשוב גם להחליף את הציפית אחת לכמה ימים מכיוון שהשמנים מהפנים שלך יכולים להצטבר עליה במהירות.
שלב 3. הרם את הראש
כמה אנשים נוטים להיות נפוחים בבקרים, גם אם ישנו לילה טוב. זה יכול להיות בגלל הצטברות נוזלים, אז מנע זאת על ידי הרמת ראש מעט בזמן השינה. שתי כריות צריכות לעשות את העבודה.
שלב 4. השתמש בקרם עיניים
בין אם אתם מודאגים מנפיחות או עיגולים כהים מתחת לעיניים, הרגו אותם על ידי מריחת כמות נדיבה של קרם עיניים לפני השינה.
שלב 5. לחות
לעור בעל מראה בריא עם זוהר טל, הקפד למרוח כמות נדיבה של קרם לחות על העור שלך לפני השינה. זה חשוב במיוחד בחורף.
- ללחות הפנים, הקפד להשתמש במוצר שאינו סותם את הנקבוביות.
- אם יש לך בעיות עור אחרות, כגון כתמים כהים או קמטים, אתה יכול למצוא קרמי לילה שנוסחו במיוחד להתמודד איתם תוך הזנת העור שלך עם הלחות הדרושה לו.
- כדי להרטיב את כפות הרגליים יש למרוח כמות ליברלית של תחליב או ג'לי נפט, ואז לכסות את כפות הרגליים בגרביים קטיפות.
שלב 6. הידרט
השלימו את שיטת הלחות על ידי שתיית הרבה מים ושימוש במכשיר אדים בחודשי החורף היבשים.
שלב 7. מרחי מסכת פנים תוצרת בית
לעור זוהר ומזין, נסה לישון עם מסכה תוצרת בית על הפנים. זכור כי סביר להניח שזה יהיה מבולגן, אז סביר להניח שתרצה לשים מגבת על הכרית שלך. ישנם אינספור מתכונים זמינים ברשת, וחלק מהמרכיבים הנפוצים כוללים את הדברים הבאים:
- שמן זית
- תה
- קְוֵקֶר
- דבש
- סוכר חום
- מיץ לימון
- אבוקדו
- שמנים חיוניים
שלב 8. להילחם באקנה
אם יש לך עור מועד לאקנה, נלחם בחיידקים הגורמים לפגמים בעזרת מריחת לילה של קרם אקנה המכיל חומצה סליצילית.
- לפגמים עיקשים, נסה למרוח מסכת חימר לפני השינה.
- לקבלת טיפול טבעי יותר, נסה למרוח תערובת של קינמון ודבש על הפנים שלך לפני השינה.
ציון
0 / 0
חידון שיטה 2
באיזה מרכיב אתה יכול להשתמש להכנת מסכת פנים תוצרת בית?
דבש
כִּמעַט! הדבש הוא מרכיב מצוין למסכת פנים תוצרת בית מכיוון שיש לו תכונות אנטיבקטריאליות. זה הופך אותו למושלם לטיפול באקנה. עם זאת, ישנם מרכיבים נוספים בהם תוכלו להשתמש להכנת מסכת פנים תוצרת בית. נחש שוב!
קְוֵקֶר
סגור! שיבולת שועל מטפלת בעור יבש ומגרד, ולכן אמבטיות שיבולת שועל משמשות לטיפול באבעבועות רוח! מערבבים אותו עם מים ומורחים על העור. ובכל זאת, ישנם מרכיבים נוספים בהם תוכלו להשתמש להכנת מסכת פנים תוצרת בית. נסה תשובה אחרת…
שמן זית
נסה שוב! זית הוא קרם לחות נפלא. השתמש בו אם יש לך עור יבש או שאתה רק רוצה לחות! אך זכור כי ישנם מרכיבים נוספים בהם תוכל להשתמש להכנת מסכת פנים תוצרת בית. נחש שוב!
אבוקדו
אתה צודק חלקית! אבוקדו מחליק ומרטיב את העור. מערבבים אותו עם מים ומרחים על הפנים! אך זכרו כי ישנם מרכיבים נוספים בהם תוכלו להשתמש להכנת מסכת פנים תוצרת בית. לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
כל מה שרשום לעיל
ימין! אפשר להשתמש בדבש, שיבולת שועל, שמן זית ואבוקדו להכנת מסכות פנים תוצרת בית. מרכיבים נוספים בהם תוכלו להשתמש כוללים תה, סוכר חום, מיץ לימון ושמנים אתריים. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 3 מתוך 3: הגדלת יתרונות יופי אחרים
שלב 1. מרחי מרכך שפתיים
השפתיים שלך זקוקות ללחות כדי להישאר חלקות מנשיקות, אז תן להן קצת אהבה עם טיפול מיזוג עמוק. יש הרבה אפשרויות בחנויות יופי.
אתה יכול גם להכין טיפול שפתיים לילה משלך עם שמן זית ודבש. אם גם אתם רוצים לקלף, הוסיפו מעט סוכר חום ועסו את התערובת לשפתיים
שלב 2. חידשו את הציפורניים שלכם
אתה יכול למרוח שמנים או מזור לציפורניים שנרכשו בחנות כדי לרכך ולמזער את המראה של ציפורניים גסות ומגושמות.
אתה יכול גם לשמור על זה פשוט ולמרוח ג'לי נפט על מיטות הציפורניים בלילה. לקבלת תוצאות טובות יותר, הרכיבו זוג כפפות קלות למיטה
שלב 3. שיזוף בזמן שאתה ישן
אם אתה רוצה להתעורר כשאתה מבלה את הערב על חוף שטוף שמש, נסה למרוח מסיכת שיזוף עצמי למשך הלילה. יהיה לך זוהר עדין ועור לחות הכל ממוצר אחד.
שלב 4. טיפלו על הריסים שלכם
אם אתה רוצה ריסים ארוכים ובריאים, הניח עליהם טיפת שמן קיק לפני השינה בכל לילה.
שלב 5. מלבינים את השיניים
לאחר צחצוח השיניים כרגיל, טבול את מברשת השיניים שלך בסודה לשתיה וצחצח אותן שוב. אל תשטוף את הפה.
- אל תעשה זאת לעתים קרובות יותר מפעם בשבוע, אחרת אתה עלול לפגוע בשיניים!
- אתה יכול לעשות זאת בכל שעה ביום, אך עליך להימנע מאכילה או שתייה של לפחות שעה אחת לאחר היישום, מה שהופך את השינה לאידיאלית.
ציון
0 / 0
חידון שיטה 3
כל כמה זמן כדאי למרוח סודה לשתייה כדי להלבין את השיניים?
פעם ביום
לא בדיוק! שימוש בסודה לשתייה לעתים קרובות מדי עלול לשחוק את האמייל על השיניים. השתמש בו בתדירות נמוכה יותר מפעם ביום. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
פעם בשבוע
נכון! לאחר צחצוח משחת שיניים, הניחו מעט סודה לשתיה על מברשת השיניים וצחצחו שוב את השיניים. אין לשטוף. אסור לאכול או לשתות כלום במשך שעה לאחר טיפול זה, אז נסה לעשות זאת לפני השינה. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
פעם בחודש
לא בדיוק! ניתן למרוח סודה לשתייה להלבין את השיניים בתדירות גבוהה יותר מפעם בחודש. אתה יכול להשתמש בטיפול זה בכל עת במהלך היום, אך אנשים רבים בוחרים לעשות זאת לפני השינה מכיוון שלא כדאי לאכול או לשתות דבר במשך שעה לאחר היישום. לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
פעם בשנה
בהחלט לא! השיניים שלכם לא תהיינה לבנות במיוחד אם תמרחו סודה לשתיה רק פעם בשנה! נסה ליישם תכופות יותר לתוצאות טובות יותר! לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
טיפים
- הימנע תמיד מלקבל בעיניים שלך תערובות קנויות או תוצרת בית.
- היזהר מאוד במסכות הביתיות שלך! סביר להניח שהם יכתמו את המצעים והבגדים שלך.
- סודה לשתיה עלולה לפגוע באמייל שלכם. התייעץ תחילה עם רופא השיניים שלך והפסיק אם אתה מבחין ברגישות מוגברת או בכאב כלשהו.
