מקל הליכה ארוך ולבן משמש אנשים עיוורים או לקויי ראייה כדי לזהות שינויים ומכשולים בשטח, לקבל מידע על סביבתם על ידי צליל ולספק הסבר לא מילולי מדוע הם עשויים לשאול שאלות מסוימות של הציבור בנוגע לסביבתם. אם אתה עיוור או לקוי ראייה, מכיר מישהו שהוא עיוור או לקוי ראייה, או שפשוט רוצה לדעת יותר על עיוורון ולקות ראייה, להלן שלבים בסיסיים לשימוש במקל בבטחה וביעילות.
צעדים
שלב 1. השג מקל מתאים באורך המתאים לגובהך
באופן כללי זה אומר שאחיזת המקל תגיע לבית השחי שלך כאשר הקצה מונח על הרצפה.
שלב 2. השתמש במקל עם היד הנוחה ביותר
באופן כללי אדם ימני צריך להשתמש ביד שמאל.
שלב 3. להבין את חלקי המקל
שים לב שכל הקנים מורכבים מ -3 חלקים עיקריים; האחיזה, הקצה והמקל. החזק את האחיזה בחוזקה אך באופן רופף בידך. אם יש לו משטח שטוח, (כמו אחיזת מועדון גולף) הניח את האצבע המורה על המשטח השטוח.
שלב 4. טפל במקל
תנו לפרק כף היד להתיישב במקום כלשהו בין כפתורכם למותניים, מעט לצד אחד, והניפו בעדינות את המקל מצד לצד. הקצה צריך תמיד להישאר במגע עם הקרקע, ולהתנדנד בערך ברוחב הכתפיים שלך.
שלב 5. דע איך ללכת
כאשר אתה הולך, החלף את הנדנדה בצעדים שלך. כשאתם צועדים ברגל ימין, המקל שלכם צריך ללכת שמאלה, ולהיפך. אם אתה מגלה שהמקל שלך מתנדנד בכיוון הלא נכון, תן למקל להישאר בכיוון הכללי הזה ותקן אותו עם השלבים הבאים שלך. הראש שלך צריך להיות מורם ואת הכתפיים שלך להיות רגוע. זה יאפשר לך להשתמש בכל ראייה שנותרה ובכל שמיעה שיש לך כדי לסייע לניידות שלך.
שלב 6. דע כיצד להשתמש במדרגות
כאשר אתה יורד במדרגות, תן לקצה המקל ליפול לשלב הבא ואל תניף אותו למקרה שאנשים אחרים ינסו לרדת במדרגות. כאשר אתה עולה במדרגות, המקל יכה בצעד הראשון כאשר אתה נמצא במפלס הקרקע. תפוס את המקל כך שהוא אנכי יחסית, ותן למקל לפגוע בכל שלב כשאתה עולה. ברגע שאתה מגיע לפסגה, חזור לתנופה. כשיורדים במדרגות, הניחו לקצה המקל ליפול לשלב הבא ואז ירדו אליו. לירידה חלקה יותר דחוף את המקל קדימה לאורך המדרגה ואפשר למקל לרדת שני צעדים למטה, כך שהוא תמיד צעד לפניך.
- המנע מהמקל להתנדנד כדי לאפשר לאנשים אחרים להשתמש במדרגות.
- כשדחיפת המקל קדימה לא גורמת לה ליפול אתה יודע שהגעת לסוף מערך המדרגות. כדי להימנע מנפילה מגעילה, זכור שאחרי שהמקל הגיע לתחתית המדרגות, יש לך עוד צעד לעשות!
שלב 7. תרגלו שימוש במקל; לוקח זמן להתרגל
וודא שאתה בטוח בכישורי ניידות המקל שלך לפני שאתה יוצא לבד.
טיפים
- אל תחצה לבד ברחובות כשאתה מתחיל. רוב משתמשי המקל מוצגים בפני חציית רחובות על ידי מדריך ניידות מוסמך. מעבר, במיוחד בצמתים עמוסים, דורש תרגול ואין לעשותו כמשתמש מקל חדש.
- אם יש דרגנוע, הניחו את המקל על האזור הנע כדי לקבוע אם הוא כלפי מעלה או כלפי מטה. אם המקל מתרחק ממך, הוא עולה.
- זכור כי המכה האחרונה כשאתה עולה במדרגות פירושה שיש לך עוד צעד אחד לעשות. כשאתה יורד, אתה צריך גם לעשות עוד צעד אחד לפני שאתה בטוח בשטח.
- אם אתה רואה מישהו עם מקל, אל תתייחס אליו בצורה שונה מכל אדם אחר. עיוור אינו מילה חלופית לטיפש, חירש או חסר תשומת לב. אנשים עיוורים עדיין מסוגלים מאוד, ורבים מהם יכולים להיות עצמאיים.
- יש מגוון עצות של קנים שונים - כולל קצה מצביע, קצה כדור גליל וקצה פטריות - התנסו בטיפים השונים עד שתמצאו את המתאים לכם ביותר.
אזהרות
- תלמידי ניידות עיוורים נלמדים שבמידת הצורך להשתמש במקלות שלהם במצבי הגנה עצמית. (קנים אלה עשויים בעיקר מאלומיניום או גרפיט).
- המקל אינו צעצוע, הוא כלי. אנשים עיוורים מתייחסים למקל כמו תוספת לגופם וכצורך לביטחון אישי, ניידות ועצמאות. אם אתה נראה, אל תנסה בשום פנים ואופן לתפוס או לקחת את המקל של אדם.
- אם אתה בהצגה או משהו כזה, אל תעשה דרמטיות יתר. זכור כי לאנשים עיוורים כל חייהם צריכים להסתגל לעיוורים, וכתוצאה מכך הם יכולים לנווט במיומנות ובחינניות ברחבי העולם. לאחר ההופעה, הניחו את המקל ואל תוציאו אותו בפומבי.
