קבלת ציונים טובים בבית הספר היא באמת חשובה. אתה רוצה ללמוד כל מה שאתה יכול כדי לעזור לך להפוך למבוגר מצליח. עם זאת, חלק מהאנשים אינם שותפים להתלהבותך מבית הספר ויסיחו את דעתך בלי ידיעתך מהלימודים. למד לשמור על מיקוד ויהי מה על מנת שתוכל להפיק את המיטב מהחינוך שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: התעלמות מהמסיח
שלב 1. היו ערניים
וודא ששפת הגוף שלך מתקשרת שאתה ממוקד ומוכן ללמוד. הישען מעט קדימה והחזק את הראש למעלה כך שתוכל לראות את המורה. אדם מסיח את הדעת לא ידבר איתך אם אתה נראה לא זמין.
נסה לא להיראות משועמם כדי שלא תזמין שיחה
שלב 2. סגור את עצמך
מקם את גופך הרחק מהמסיח כדי שלא ירגיש בנוח לדבר איתך. שמור את העיניים לכיוון החלק הקדמי של הכיתה והחזה שלך מפנה אליהם. תרגל שפת גוף שלילית כדי לתקשר שאתה לא רוצה להקשיב להן.
- נסה לשבת קרוב יותר לחזית הכיתה, שם המורה יהיה הכי קרוב אליך וכל השאר יהיו מאחוריך.
- אתה רוצה לגרום לעצמך להיראות קר מבחינה פיזית לאדם שמנסה להסיח את דעתך.
שלב 3. אל תתקשר עם המסיח
גם אם האדם שמנסה להסיח את דעתך נעלב מכך שאתה סוגר אותם, אל תכיר בהם. אם הם יתייחסו לאדישות שלך באופן אישי, הם עלולים להתפרץ עליך. אל תגיב להתפרצות שלהם.
הבהיר למורה שלך כי אינך מעורב בהתפרצות שלהם. אתה לא רוצה להסתבך בשיבוש השיעור
שלב 4. השתתפות בשיעור
לאף אחד לא תהיה הזדמנות להסיח את דעתך אם אתה פעיל כל הזמן בדיונים בכיתה. תמקד את תשומת הלב שלך לחלוטין בהרצאה בכיתה והרים את ידך לענות על כל שאלה שהמורה שואל.
אם האדם שמסיח את דעתך עושה זאת על ידי שליחת הודעות טקסט, הגדר את הטלפון למצב טיסה כך שהמכשיר שלך לא יפריע לך
שלב 5. רשום הערות בשיעור
שמור מחברת בהישג יד. בכל פעם שתלמיד אחר מנסה למשוך את תשומת ליבך, התנהג כאילו אתה עסוק בכתיבת פתקים. כאשר העיניים שלך אינן מופנות אל המורה שלך, שמור אותן קבורות במחברת שלך.
הקפד להרים עיניים מדי פעם, אינך רוצה שהמורה שלך יחשוב שאתה מצייר
שלב 6. בקש להזיז מושבים
הודע למורה שלך כי אתה מתקשה להתמקד במושב הנוכחי שלך ושאל אם תוכל להחליף מושבים הרחק מהמסיח שלך. אם אין מקומות פנויים, תוכל לשאול תלמיד אחר אם לא אכפת לו לעבור איתך.
- תתקרב אל המורה. ככל שאתה קרוב יותר לחזית הכיתה, כך יהיה לך קל יותר לשים לב.
- אם המסיח הוא החבר שלך מחוץ לשיעור, ייתכן שלא תרצה לסבך אותו. תן למורה שלך תירוץ למה אתה צריך מושב חדש. אמור "אני מתקשה לשמוע את ההרצאה, אכפת לך אם הייתי מתקרב לחזית הכיתה?"
שיטה 2 מתוך 2: תקשורת עם המסיח
שלב 1. התחל שיחה
חכה עד שהשיעור יסתיים ותפתח שיחה עם האדם שמסיח את דעתך. נסה לא להתעמת. במקום זאת, פנה אליהם בצורה ידידותית כך שסביר יותר שיקשיבו לך. הודע להם בשלווה שהם מפריעים לתשומת ליבך בכיתה.
- זכור תמיד לקרוא את ההתנהגות ולא את האדם. וודא שהם יודעים שאין לך שום דבר אישי נגדם.
- דרך טובה להתחיל את השיחה היא בחנופה. אתה יכול להגיד משהו כמו "הבדיחות שלך תמיד מצחיקות ואני אוהב לשמוע אותן כשאנחנו לא בכיתה".
שלב 2. להגיע לנקודה
היו ברורים לגבי הגבולות שלכם. יידע את המסיח דעת שאתה צריך לתת ללימודים את מלוא תשומת הלב שלך. אמור להם שגם אם הם לא מתכוונים לכך, הם משפיעים על יכולת הריכוז שלך בכיתה ואתה צריך שהם יפסיקו.
- תן דוגמאות ספציפיות לכך שהן הסיחו את דעתך. אמור משהו כמו: "ביום שני האחרון כשניסית להראות לי את הנעליים החדשות שלך בכיתה, היה לי ממש קשה להקשיב לשיעור".
- תהיה מגניב. דיבור בטון רגוע יהיה יעיל יותר לקראת הפסקת ההתנהגות.
שלב 3. בקש משוב
אתה לא רוצה שהשיחה שלך תהפוך להרצאה. אתה גם רוצה לקבל הבהרה כי המסיח מבין את הנקודה שלך. לאחר שהבהרת את הנקודה שלך, שאל את חברך לכיתה מה הם מרגישים לגבי המצב והקפד להקשיב היטב.
- שימו לב לשפת הגוף שלהם. אם יש להם מבט חריף או נמנעים מקשר עין, סביר להניח שהם מתגוננים ולא מקשיבים לך.
- להיות מבין. אולי האדם לא הבין שהוא מפריע לך וניסה רק להיות חבר שלך.
שלב 4. שנה את נקודת המבט שלך
תן למסיח דעתך את היתרון של הספק ונסה לראות את העולם מנקודת מבטו. הם עשויים להיות אדם מאוד חברתי שמתקשה לשים לב בכיתה. ייתכן שהם אפילו יצטרכו את עזרתכם כדי ללמוד להישאר במשימה.
אם המסיח הוא החבר שלך, ייתכן שהם פשוט יזדקקו לתשומת לב נוספת. תן להם חיבוק או קח קצת זמן מהשיעור כדי להקשיב להם לפרוק
טיפים
- שתו הרבה מים ותשנו מספיק בלילה כדי לעזור למוח שלכם לתפקד מספיק טוב כדי להתעלם מהסחות דעת.
- אל תשלח אותות מעורבים. אל תשימו לב למסיח השיעור. לדוגמה, אם אתה צוחק מהבדיחות שלהם, הם עשויים לחשוב שזה בסדר להציק לך איתם כל הזמן.
- דבר עם המורה שלך באופן פרטי כדי שהיא לא תחשוב שאתה זה שמשבש את השיעור.
- אל תסתכל על המסיח. שב זקוף וגם אם הם מעצבנים אל תציץ בחבר כי אז אתה לא שם לב לשיעור והמסיח מצליח להסיח את דעתך.
אזהרות
- אם המסיח שלך הוא בריון, הודע מיד למורה כדי לתקן את המצב.
- הודיע היטב למסיח דעתך כי עליך לשים לב בשיעור אך עשה זאת יפה. הסיכוי של המסיח שלך יהיה לציית אם אתה ידידותי.
