להיראות נהדר כל יום קל יותר ממה שאתה חושב! התחל ממלא את ארון הבגדים שלך בבגדים שמתאימים היטב ועובדים עם צורת הגוף שלך. חשוב גם לבנות את האאוטפיטים שלך באופן שיטתי כך שהאנסמבל שלך ייראה מלוטש. בחר תחילה פריט בסיס, כמו חלק עליון או תחתון. לאחר מכן, בחר פריטים אחרים המשלימים במיוחד את הצבע, הגזרה והסגנון של פריט הבסיס שלך. אל תשכח להשלים את הלוק שלך עם זוג נעליים נהדרות ואביזרים תואמים!
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: בחירת בגדים מחמיאים
שלב 1. קבע את צורת הגוף שלך כדי לעזור לך לבחור חלקים מחמיאים
בעוד שכולם שונים, רוב הגופים הנשיים מתחלקים לאחת מקטגוריות צורות הגוף הבאות: אגס, תפוח, משולש ישר, הפוך או שעון חול. התחל על ידי מדידה סביב החלק המלא ביותר של החזה שלך, החלק הקטן ביותר של המותניים והחלק הרחב ביותר של המותניים שלך. לאחר מכן, דרג את מידות החזה, הירך והמותניים שלך מהגדול לקטן.
- אם החזה והמותניים שלך קטנים מהירכיים שלך, אתה צורת אגס.
- אם החזה שלך גדול יותר מהמותניים והירכיים שלך, אתה משולש הפוך.
- אם החזה, המותניים והירכיים שלך זהים בערך, יש לך צורת מלבן.
- אם המותניים שלך רחבים יותר מהחזה והירכיים, אתה צורת תפוח.
- אם המותניים שלך קטנים יותר מהחזה ומהירכיים, יש לך צורת שעון חול.
שלב 2. הדגש את החזה שלך אם יש לך מבנה גוף תפוח
אם יש לך מבנה גוף של תפוח, תלבש חולצות שמדגישות את החזה שלך ומראות את הכתפיים שלך. נסו להימנע מחומרים דביקים סביב אזור המותניים, והמשכו לעבר חגורות דקות ולא עבות. צבעים אחידים נוטים להיראות טוב יותר מדפוסים תפוסים על גופי תפוחים, אך אל תהסס להתנסות!
- ניתן גם לבחור להדגיש רגליים חטובות עם גרביונים וחצאיות.
- זכור כי אלה אינם כללים קשים ומהירים-יש הרבה מקום להתנסות.
שלב 3. לבש בגדים מתאימים שמדגישים את המותניים שלך אם אתה בצורת מלבן
עבור צורות גוף מלבניות, נסה חולצות מותאמות בצורה ומחשופים מגולפים כדי לתת לגוף שלך יותר עקומות. גם מכנסי ג'ינס ושמלות שמדגישים את המותניים שלך הם אופציות מצוינות.
- התרחק משמלות חסרות צורה, רפידות כתפיים, וחולצות ומעילים.
- תחבשו בגדים רופפים במותניים בעזרת החגורה האהובה עליכם, כך שהצורה שלכם לא תלך לאיבוד בתוך הבד.
שלב 4. בחר חלקים שמחבקים את הקימורים שלך אם יש לך צורת שעון חול
אם אתה שעון חול, לכי עם חולצות, מכנסיים ושמלות שחובקות את הקימורים שלך ומדגישות את המותניים שלך. הימנע מבגדים חסרי צורה ושקיקים.
- התרחק מחתיכות עם בד נוסף בירכיים או בחזה כדי לשמור על מראה פרופורציונלי. הימנע מללבוש סלסולים או קפלים סביב המותניים או הירכיים.
- הקפד ללבוש תחתונים תומכים שמתאימים לך היטב!
שלב 5. לך עם בגדים שמדגישים את פלג הגוף העליון שלך אם יש לך צורת אגס
לאגסים, נסה ללבוש חולצות בצבעים בהירים ובהדפסים כדי למשוך תשומת לב לגוף העליון שלך. היצמד למכנסיים וחצאיות כהים כדי לרזות את המותניים ואת קו המותניים שלך.
- הימנע מפרטים, כגון חרוזים או קישוטים אחרים, בירך או מאחור, שכן אלה יכולים למשוך תשומת לב לאזורים אלה.
- ללכת עם מחשוף רחב, כמו צווארון סירה, צווארונים וצוואר מתוק, כדי להרחיב את הכתפיים ולהדגיש את החזה שלך.
שלב 6. הדגש את המותניים והרגליים אם יש לך מבנה גוף משולש הפוך
אם אתה מבנה גוף משולש הפוך, בחר חולצות עם פסים אנכיים, שמלות קו A ותחתונים שמדגישים את המותניים והרגליים שלך. בחר מכנסיים וחצאיות רחבות רגליים עם דוגמאות אופקיות ונועזות כדי ליצור אשליה של נפח.
- הימנע מחתיכות שגורמות לירכיים שלך להיראות רזות יותר, כמו חצאיות עיפרון, ג'ינס סקיני וגזרות מחודדות אחרות.
- התרחקו מכריות כתף קופסאיות וקישוטים אחרים בכתפיים אשר מושכים תשומת לב לאזור זה.
שלב 7. בחר בבגדים נוחים ומתאימים לך היטב
הימנע מקניית בגדים רק כי הם במבצע! תמיד נסה אותם תחילה וודא שהם מתאימים לך היטב. אם הפריט ארוך מדי, רופף, קצר, קטן או גדול עבורך, השאר אותו על המדף. כמו כן, עברו על ארון הבגדים הנוכחי שלכם והיפטרו מכל מה שלא מתאים לכם.
- אם אתה הבעלים של בגדים קטנים מדי, תרום אותם לצדקה או תן אותם לאחות קטנה או לדודנית. נסה להימנע מלשמור משהו ש"יכול להתאים לך שוב יום אחד "אם הוא כבר קטן מדי.
- הוצא בגדים שקעים אלא אם אתה חושב שניתן להתאים אותו כך שיתאים לך בצורה מושלמת. בדרך כלל שווה להוציא כסף רק על התאמת פריט אם זה משהו ממש נחמד.
- זכור כי כמה בגדים אמורים להיות רופפים או מתאימים בצורה! עם זאת, אם הבגדים שלך נגררים על הקרקע, או אם אתה מרגיש שהתנועות שלך מוגבלות, הפריטים אינם מתאימים היטב.
שלב 8. לבשי צבעים שנראים נהדר עם הנימות הטבעיות של העור שלך
לא משנה מה גוון העור שלך, הגוונים של העור שלך יתחלקו לאחת מתוך 3 קטגוריות: קריר, חם או ניטרלי. לאחר שתקבע את הגוונים שלך, בחר בגדים בצבעים שמשלימים את החושים שלך כך שתראה מראה מלוטש ומורכב.
- אנשים עם נימות חמות נראים נהדר באדומים, תפוזים, צהובים, שנהב, חומים וזהב.
- גוונים מגניבים מתאימים היטב לירוקים, בלוז, ורודים, סגולים וכסף.
- אם יש לך נימות ניטרליות, אתה יכול למשוך כמעט כל צבע! לך עם גוונים בינוניים מכל צבע שתרצה והימנע מפסטלים.
שיטה 2 מתוך 4: בניית תלבושות מסוגננות
שלב 1. קנה פריטי סיכות שתוכל לערבב ולהתאים למראה ללא מאמץ
סיכות מלתחה הן פריטים שלעולם לא יוצאים מהאופנה, מה שאומר שאתה יכול לנדנד אותם בכל עת ולהרגיש בטוח שאתה נראה מסוגנן. ממש קל לבנות תלבושת סביב פריטי יסוד, במיוחד אם מדובר בצבעים אחידים שאפשר לערבב ולהתאים עם פריטים אחרים בארון שלך.
- חתיכות יסוד קלאסיות הן חולצות טריקו לבנות בסיסיות, חותלות שחורות, קרדיגנים בצבע ניטרלי, חולצות מכופתרות ארוכות שרוולים, ג'ינס כחול ומעילי עור שחורים.
- אל תתייחסו יותר מדי לטרנדים-בדרך כלל אלה נמשכים רק עונה. לבשי פריטים אופנתיים כמבטאים וערבבי אותם עם החלקים הבסיסיים שלך.
שלב 2. בחר פריט בסיס כדי לבנות את שאר התלבושת שלך מסביב
לאחר שתקבע פריט בסיס, תוכל לבנות סביבו חלקים משלימים להשלמת התלבושת שלך. זה יכול להיות נעליים עליונות, תחתונות או אפילו זוג מגניבים. בחירת שאר ההרכב שלך תהיה מהירה ברגע שהרכיב הראשוני יונח!
לדוגמה, ייתכן שתחליט שאתה רוצה ללבוש ג'ינס סקיני שחור, חולצת צמר צבעונית או סוודר מעוצב
שלב 3. בחר חלקים בצבעים אחידים מנוגדים ליצירת עניין ויזואלי
צבעים מנוגדים מפרקים את התלבושת שלך ומונעים ממנה להיראות אחידה. בעת בחירת צבעים מנוגדים, נסה להישאר באותו טווח גוונים. אם אתה מתחיל עם נייטרלי, חבר אותו עם נייטרל מנוגד.
- לדוגמה, זיווג צבע בגוון תכשיט לצבע אחר בגוון תכשיט. אם חתיכת הבסיס שלך היא פסטלית, בחר פיסת פסטל מנוגדת שתלווה אליה.
- זיווג חלק עליון לבן עם ג'ינס שחור הוא דרך פשוטה לגרום לתלבושת הניטרלית שלך להתפוצץ. נייטרלים עובדים בכל עונה.
- לבשו חצאית ורודה פסטלית עם חולצת פולו כחולה פסטלית למראה אביבי חמוד.
- חולצה בצבע בורדו עם שרוולים ארוכים מתחת לשמלת קורדרוי ירוקה ללא שרוולים תהיה מעולה לסתיו.
שלב 4. לשלב פריטי בסיס מודפסים או פריטים בסיסיים עם פריטים בצבע אחיד
הימנע מללבוש מספר דפוסים או הדפסים בו זמנית. אם פריט הבסיס שלך הוא חצאית משובצת חמודה, וודא שהאלמנטים האחרים שלך מוצקים. בחר צבעים אחידים שנמשכו מהתבנית של פריט הבסיס שלך כדי למשוך את המראה שלך יחד.
לדוגמה, אם חצאית המשבצות שלך היא לרוב כחול כהה עם ירוק יער ושזוף כצבעים משניים, בחר חולצה שתואמת אחד מהצבעים המשניים כדי לקשור את הלוק יחד
שלב 5. נסה חצי תחוב כדי שהצורה שלך לא תיבלע על ידי חלק עליון שק
אתה תמיד יכול להכניס את החולצה שלך לגמרי, אבל אם אתה מעצב תלבושת קז'ואל עם חולצה רופפת, נסה להכניס חצי מהחלק העליון של החלק העליון למכנסיים שלך. כך, המותניים שלך לא הולכות לאיבוד בשכבות שקיות והתלבושת שלך נראית קצת יותר מלוטשת.
לדוגמה, תחוב חצי סוודר רופף לג'ינס כחול בכושר רגיל למראה נעים ומסוגנן שלא בולע אותך שלם
שלב 6. בחר שכבה שלישית בצבע ובמרקם משלים או מנוגד
שכבות יכולות להעלות במהירות כל בגד וליצור אווירה מסוגננת יותר. קרדיגנים, קפוצ'ונים, גרביונים, אפודים ומעילים נחשבים בדרך כלל לשכבות שלישיות. בחר צבעים המתאימים לתלבושת שלך או מנוגדים אליהם. בחר בדים במרקם שונה מפריטי הבסיס שלך.
- לדוגמה, חבר קרדיגן סריג כבל בצבע דלעת עם חולצת משי בורדו וג'ינס סקיני כביסה כהה.
- הרם חולצת טריקו לבנה בסיסית וג'ינס כחול עם ז'קט מוטו מעור שחור.
- השמימי את התלבושת שלך עם בלייזר חתוך היטב או קרדיגן מטושטש בצבע מנוגד.
שלב 7. ללכת עם גזרות וסגנונות שמחמיאים זה לזה כשבונים שכבות
צור מראה יעיל על ידי בחירת שכבות הגיוניות עם החיתוך והסגנון של חלקי הבסיס שלך. זה יכול להיות כיף לזווג סגנונות מנוגדים, אבל לבישת שכבות בסגנונות דומים תמיד נראית משולבת וללא מאמץ!
- לדוגמה, הימנע מללבוש שכבות מגושמות או שקיות על גבי חלקים מותאמים. אם אתה לובש ג'ינס סקיני וחולצה מותאמת, השמי את זה עם קרדיגן בגזרה דקה או בלייזר מחויט להפליא לאנסמבל מלוטש.
- אם אתה לובש חולצת טריקו גרפית עצבנית עם שם הלהקה האהוב עליך בחזית, תלבש מעיל עור ומגפי אופנוע כדי להשלים את המראה מוכן הרחוב שלך.
שיטה 3 מתוך 4: אקססוריזציה והשלמת המראה שלך
שלב 1. ללבוש צבעי נעליים שמשלימים את צבעי התלבושת שלך
נעליים שחורות ועורומות מתאימות כמעט לכל בגד, אז במקרה של ספק, הושיטו אתכן לאחד הצבעים האלה! אם בתלבושת שלך יש הרבה חום, הימנע מנעליים שחורות ובחר במקום זאת בנעליים חומות או עירומות. אם אתה לובש דפוס בהיר, נעל נעליים בצבע אחיד. אם הנעליים שלך נועזות, כמו הדפס נמר, חבר אותן עם עליוניות ותחתונים בצבע אחיד.
הוסף עוד אלמנט ויזואלי לאאוטפיט שלך על ידי בחירת נעליים במרקם מעניין, כמו זמש
שלב 2. התאם את הנעליים, החגורה והתיק שלך למראה מלוטש
אם אתה נועל נעליים שחורות, חבר אותן עם חגורה שחורה ותיק שחור כדי למשוך את כל התלבושת שלך ביחד. עשו את אותו הדבר עם אביזרים עירומים וחומים. וודא שגם החומרה תואמת!
- לדוגמה, אם לחגורה שלך יש אבזם כסוף, התיק והנעליים שלך צריכים להיות בעלי אלמנטים כסופים.
- התכשיטים שלך, כמו צמידים, שרשראות ועגילים, צריכים להתאים גם הם. אם לחגורה שלך יש אבזם זהב, הרכיבי עגילי זהב.
שלב 3. קח זוג משקפי שמש להצהרה להשלמת כל בגד
משקפי שמש מהנים יכולים לקחת כמעט כל בגד לשלב הבא! בחר משקפי שמש שמחמיאים לצורת הפנים שלך ומתאימים או מנוגדים לצבעי התלבושת שלך לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
לדוגמה, נסה זוג משקפי שמש שחורות עם עין חתול למראה קלאסי. גוונים גדולים מדי או עדשות עגולות נהדרים לסגנונות בוהמיים
שלב 4. ערמו את הטבעות שלכם לאווירה קרירה בסגנון רחוב
אם אתה אוהב בוהו או מראה גלאם קל, נסה להניח את הטבעות שלך! שים את הטבעת הגדולה ביותר על אצבע המורה של כל אחת מהידיים. לאחר מכן, שכב טבעות רגילות ומידי על אצבעות הטבעת שלך. סיימו את המראה עם 2-3 טבעות מידי מנוגדות על האצבעות האמצעיות.
שלב 5. מרחי איפור טבעי למראה רענן אם את אוהבת איפור
איפור אינו דרישה, אך הוא יכול לעזור לך להרגיש בטוח יותר ולהרכיב יחד אם אתה נהנה ללבוש אותו. מרחו בסיס קל שמתאים לגוון העור שלכם והשתמשו בכף קונסילר בכדי להסתיר פגמים והתפרצויות. לטאטא על סומק ורדרד עדין ורמז של מסקרה למראה איפור רענן וטבעי.
- אם יש לך עור שמן, השתמש במעט אבקה כדי להיפטר מהברק.
- לך עם מבריק או כתם שפתיים.
שלב 6. צור תסרוקת פשוטה ופשוטה לפני שאתה יוצא מהדלת
העבירו מברשת בשיער חלק כדי להסיר סבכים. אם יש לך שיער מתולתל, השתמש באצבעות או במסרק רחב שיניים כדי להיפטר מכל קשר. לאחר מכן, תלבשי את השיער שלך רופף סביב הכתפיים שלך, משוך אותו כלפי מעלה כדי להוציא אותו מהפנים שלך, או החל מוצר מרקם על סגנונות קצרים יותר כדי לספק צורה והגדרה.
- נסה למרוח כמות קטנה של קרם או סרום נגד פריז על מעופפים המאולפים.
- אם יש לך זמן מוגבל בבוקר, שקול לקבל תספורת עם תחזוקה נמוכה, שקל מאוד לעצב אותה.
שיטה 4 מתוך 4: תרגול טיפול עצמי
שלב 1. שטפו את הפנים פעמיים ביום כדי לשמור על עור נקי
הרטיבו את פניכם במים פושרים ועסו בעדינות כמות בגודל אגורה של שטיפת פנים בעור בעזרת קצות האצבעות. הימנע מקרצוף הפנים שלך בגסות! לאחר מכן, שטוף את הניקוי במים חמים. חזור על תהליך זה כל בוקר וכל לילה לפני השינה. כדאי גם לשטוף את הפנים לאחר שהזעת בכבדות.
- אם יש לך עור יבש או רגיש, מומלץ להגביל את חומר הניקוי לפעם ביום, רצוי בערב. אתה יכול להתיז את הפנים שלך במים חמים רגילים בבוקר כדי לשטוף את העור שלך.
- הימנע מחומרי ניקוי קשים המציגים אלכוהול כמרכיב למניעת עור יבש.
שלב 2. מרחי קרם לחות לאחר שטיפת הפנים כדי לשמור על לחות העור
לאחר שטיפת הפנים, יבש בעדינות את עורך במגבת נקייה. לאחר מכן, השתמש בקצות האצבעות כדי למרוח כמות בגודל אפונה של קרם לחות על כל הפנים שלך. היו עדינים סביב אזור העין העדין כאשר אתם משפשפים את המוצר לעורכם.
- השתמש בקרם לחות עם מקדם הגנה 20 או יותר בבוקר כדי למנוע נזקי שמש.
- אתה יכול להשתמש בקרם לחות עבה יותר ללא SPF בערב למינון נוסף של לחות.
- הקפד לבחור קרם לחות המיועד לסוג העור שלך.
שלב 3. צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום וחוט דנטלי בלילה לפני השינה
היגיינת השיניים חשובה למראה ולהרגשה נהדרת בכל יום! לכל הפחות, צחצח שיניים כל בוקר לפני היציאה מהבית וכל ערב לפני השינה. עקוב אחר חוט דנטלי בערב כדי להסיר מזון בין השיניים. שטפו את הפה עם מי פה איכותיים כדי להרוג חיידקים וחיידקים הגורמים לריח רע מהפה.
- באופן אידיאלי, עליך לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה.
- אם אתה רוצה להאיר את החיוך שלך, נסה משחת שיניים מלבינה.
- בקר אצל רופא השיניים שלך לפחות פעם בשנה כדי לקבל ניקוי ולבדוק אם יש חללים.
שלב 4. להתקלח לפחות פעם ביום כדי לשמור על ניקיון הגוף
רוב האנשים צריכים להתקלח לפחות פעם ביום; אתה יכול לעשות זאת בבוקר או בלילה לפני השינה, בהתאם להעדפתך האישית. כדאי גם להתקלח לאחר שהזעת בכבדות.
הקפד לבצע שמפו לשיער שלך לפחות פעם בשבוע, בהתאם לסוג השיער והמרקם שלך. ניתן להשתמש בשמפו יבש בין הימים למניעת שיער שומני
שלב 5. לישון 8-10 שעות כל לילה, כך שאתה מנוח היטב
לישון טוב בלילה נותן לגוף שלך זמן לתקן את עצמו ועוזר לך להיראות ולהרגיש במיטבך בכל יום. קבע לוח זמנים לשינה כך שתלך לישון ותתעורר בערך באותה שעה בכל יום. נסו לדבוק בלוח הזמנים שלכם גם בסופי שבוע!
בעוד שמבוגרים יכולים להסתדר עם 7-9 שעות שינה בלילה, בני נוער בגילאי 14 עד 17 צריכים 8-10 שעות
שלב 6. אכלו תזונה בריאה ששמה דגש על מזון מזין
תזונה מזינה תומכת בעור זוהר ובשיער ובציפורניים בריאים. שלבו הרבה פירות וירקות טריים בתזונה. נסו להימנע מדגנים מעובדים, כמו לחם לבן, והיצמדו לדגנים מלאים. אכלו הרבה חלבון דל שומן, כמו פירות ים, בשר רזה, ביצים וקטניות. כשמדובר במוצרי חלב, בחר באפשרויות ללא שומן או דל שומן.
הימנע מדילוג על ארוחות! נסה לאכול 3 ארוחות ביום או 5-6 ארוחות קטנות ביום, בהתאם להעדפתך, לצרכי הקלוריות ולוח הזמנים
שלב 7. שאפו לפחות 60 דקות של פעילות גופנית ביום כדי להישאר בכושר
פעילות גופנית כל יום תגרום לך להיראות ולהרגיש במיטבך. לבנות נוער, 60 דקות של פעילות גופנית מתונה מדי יום היא אידיאלית. אתה יכול לבחור כל סוג של תרגיל שאתה רוצה, כל עוד זה גורם לדופק הלב שלך!
