Adenovirus הוא סוג של וירוסים הגורמים להרבה מחלות, כולל הצטננות, דלקות בדרכי הנשימה, שפעת הקיבה ואנצ'י. מחלות אלו בדרך כלל קלות ומתבהרות מעצמן תוך שבוע. למרות שאין תרופה ספציפית, מספר טיפולים עשויים להאיץ את החלמתך ולעזור לך להימנע מסיבוכים. קבל הרבה מנוחה ונוזלים כך שלגוף שלך תהיה האנרגיה להילחם בזיהום. אם אתה חווה חום או כאבי גוף, קח תרופות משככי כאבים רגילים לעזרה. בזמן ההחלמה, נקט בצעדים כדי להימנע מהתפשטות המחלה כמו כיסוי הפה ושטיפת ידיים. כאשר אתה מרגיש טוב יותר, חזור לשגרה הרגילה שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הקלה על התסמינים
שלב 1. נח עד שהסימפטומים מתחילים להשתפר
במקרים רבים, זיהומים באדנווירוס יתבהרו מעצמם לאחר מספר ימי מנוחה. אל תדחוף את עצמך חזק בזמן שאתה חולה. שכב על הספה בזמן שאתה בבית, והלך לישון מוקדם כדי לישון הרבה. המשך להירגע עד שתתחיל להרגיש טוב יותר.
- דלג על חדר הכושר או אימונים אחרים שאתה עשוי לעשות באופן קבוע. הגוף שלך צריך את האנרגיה הזו כדי להילחם בזיהום.
- אם אתה יכול להרשות לעצמך לקחת כמה ימי חופש מהעבודה או מהלימודים, עשה זאת. מנוחה מספקת תעזור לך להחלים מהר יותר.
- לזיהומים קלים מאוד, אתה עלול להרגיש קצת יותר עייף מהרגיל.
שלב 2. שתו הרבה נוזלים עד שהזיהום מתבהר
כמו כל מחלה, הגוף שלך זקוק לנוזלים כדי להילחם בזיהום אדנו -וירוס. שתו נוזלים צלולים כמו מים, מרק, מיץ חמוציות ותה עם דבש. שתו לפחות כמות גדולה של נוזלים כמו ביום הרגיל, אך זכרו כי גופכם עשוי להזדקק ליותר מכיוון שאתם חולים. לשתות בכל פעם שאתה צמא או שהשתן שלך כהה.
- זה חשוב במיוחד אם אתה חווה הקאות ושלשולים. שני אלה יכולים להשאיר אותך מיובש.
- אם אתה מקיא ואינך יכול לשמור על נוזלים, נסה במקום זאת למצוץ קוביית קרח. זה מאפשר לגוף לספוג את המים לאט ואולי לא לגרום לבחילות נוספות.
- אל תשתמשו בסודה או במשקאות אנרגיה לחידוש הנוזלים. הסוכר במשקאות אלה עלול להחמיר את תסמיני המעיים.
עֵצָה:
נסה להכין משקה להחלפת נוזלים עם 1 ליטר מים (0.95 ליטר) מים, חצי כפית (3 גרם) סודה לשתיה, חצי כפית (2.8 גרם) מלח שולחן ו -2 כפות (25 גרם) סוכר.
שלב 3. קח כאבי OTC ומשככי חום כדי להקל על החום
נגיפי אדנו נגרמים לעיתים קרובות לחום, כאבי ראש וכאבי גוף. אתה יכול לטפל בכל הסימפטומים האלה עם רוב משככי הכאבים ללא מרשם בבית המרקחת. קח את כל משככי הכאבים בהתאם להוראות המוצר.
- מכיוון שדלקת אינה גורמת לכאב, משככי כאבים אנטי דלקתיים אינם יעילים כמו אצטמינופן. קח את זה אם יש לך את זה. אחרת, משככי כאבים אחרים יעבדו גם כן.
- אם אתה סובל מבחילות והקאות, משככי כאבים עלולים להרגיז את הבטן. Acetaminophen נסבל בדרך כלל טוב יותר מאשר איבופרופן ונפרוקסן אם יש לך כאבי בטן.
- אל תערבב תרופות עם אלכוהול. יתרה מכך, אל תשתה אלכוהול בזמן שאתה חולה.
שלב 4. אכלו מזון תפל אם אתם חווים בחילות והקאות
לפעמים הנגיף האדנובי מתגלה כשפעת קיבה. במקרה זה, הקפד על מזון רגיל כמו לחם, קרקרים או דגני בוקר יבשים. זה יכול לשלוט על הבחילות שלך תוך מתן חומרים מזינים נחוצים להילחם בזיהום.
- הימנע מחלב, ממתקים וממאכלים כבדים אחרים אם אתה מרגיש בחילה.
- שלשול עשוי להתרחש גם כן. מזונות מעורפלים, כגון בננות, קרקרים, רסק תפוחים וטוסטים, יכולים לסייע בהקלה גם על כך.
שלב 5. השתמש בטיפות עיניים וקומפרסים קרים להקלת האנקי
Pinkeye, או דלקת הלחמית, היא הצגה אפשרית נוספת של adenovirus. אם אתה חווה עיניים אדומות, נפוחות ומגרדות, אתה יכול להקל עליהן בעזרת טיפות עיניים מחוץ לבית המרקחת. הימנע משימוש בטיפות עיניים בעלות חומרים משמרים שכן הן עלולות לגרום לגירוי בעיניים רב יותר. אתה יכול גם ללחוץ על מגבת קרה ורטובה על העיניים כדי להקל על הגירוד והנפיחות.
- ישנן גם צורות חיידקיות של פינקי שאורכות בדרך כלל יותר מ- 7-10 ימים ויש להן יותר ניקוז עיניים, אך אלה מטופלות באנטיביוטיקה. אולם Pinkeye מ adenovirus לא יגיב לאנטיביוטיקה.
- פנה לרופא העיניים שלך אם אתה מתקשה לראות.
שלב 6. נסה לשטוף את האף עם מי מלח אם אתה חווה טפטוף או שיעול לאחר הלידה
קנה פתרון מלוח מבית המרקחת המקומי שלך והכנס אותו בתוך מזרק, בקבוק סחיטה או סיר נטי. הכנס את הקצה לנחיריים ושפוך לאט את הפתרון לכיוון החלק האחורי של הראש. הפתרון יעבור דרך חלל האף שלך ויתנקז מהנחיר השני או דרך הפה שלך. לנשום בעדינות את האף לאחר השימוש בתמיסה.
חזור על התהליך פעמיים ביום כדי לסייע בהקלה נוספת
שלב 7. התקשר לרופא אם אתה נתקל בסיבוכים מהנגיף
כמעט כל מקרי האדנווירוס מתבהרים מעצמם תוך שבוע. אולם לעיתים רחוקות יכולים להתרחש סיבוכים. אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות, פנה לרופא או פנה לבית החולים להמשך טיפול.
- התקשר לרופא אם יש לך חום מעל 38 ° C למשך יותר משלושה ימים. אם החום שלך עולה מעל 39 ° C, התקשר לרופא גם כן.
- אם אתה מתקשה לנשום, פנה מיד לבית החולים. הנגיף עלול לגרום לברונכיטיס.
- אם אתה חווה תסמיני התייבשות כמו סחרחורת, התעלפות, בלבול או דופק לא סדיר, פנה לבית החולים להחלפת נוזלים.
- סביר להניח שתחווה סיבוכים אם יש לך מערכת חיסונית שנפגעת. צור קשר עם הרופא שלך כשאתה חולה כדי לבדוק אם יש לו הנחיות ספציפיות.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת התפשטות הנגיף
שלב 1. כסה את הפה שלך בכל פעם שאתה משתעל או מתעטש
ה adenovirus מדבק מאוד ויכול להתפשט באוויר. אם אתה משתעל או מתעטש, כסה את פיך במרקם. אם אין לך כזה, השתמש בפנים המרפק או הכתף שלך.
- אל תכסה את הפה ביד. זה מכסה את היד שלך בחיידקים שתתפשט מסביב כשאתה נוגע במשהו. אם אתה עושה זאת, שטוף את הידיים מיד לאחר מכן.
- אם אתה בסביבה של אנשים שאינך רוצה להדביק, תוכל גם ללבוש מסכה למניעת התפשטות חיידקים.
שלב 2. שטוף ידיים בכל פעם שאתה נוגע בפנים שלך או משתמש בשירותים
דרך נפוצה שהאדנווירוס משדר היא כאשר אדם נגוע נוגע במשהו לאחר שפשף את פניו או השתמש בשירותים. שטפו את הידיים לעתים קרובות, במיוחד לאחר שתי הפעילויות הללו, כדי למנוע את התפשטות הנגיף.
- נשא סבון לחיטוי ידיים אם אתה בתנועה ואינך יכול למצוא כיור לשטוף ידיים.
- אם למישהו בסביבתך יש אדנווירוס, הימנע מלגעת בפנים שלך לגמרי. שטפו את הידיים לעתים קרובות כדי להימנע מהידבקות בנגיף.
שלב 3. לחטא משטחים בבית שלך כמו ידיות ודלתות
ה adenovirus עמיד ויכול לחיות על משטחים במשך מספר ימים. כל משטח שנגעת בו עלול להכיל את החיידק. בצעו ניקיון יסודי של הבית שלכם, ובעיקר התמקדו במשטחים בהם אתם נוגעים לעתים קרובות. משטחים פופולריים הם ידיות דלתות, ידית האסלה, כיורים, השלט הרחוק והטלפון.
- Adenoviruses יכול להיות מתמשך. השתמש במים חמים ומוצרי אקונומיקה כדי לוודא שהרגת את כל החיידקים.
- מגבוני חיטוי עשויים להיות יעילים גם לניגוב מהיר של משטחים.
- זכור לשטוף כלים וכלי טוב גם כן. השתמש גם במים חמים ואקונומיקה למוצרים אלה.
שלב 4. הימנע משחייה עד שהסימפטומים שלך נעלמים
וירוס אדנו -וירוס יכול להתפשט דרך המים, במיוחד אם הוא מוצג כבטן קיבה. המתן עד שהתסמינים שלך יתבהרו לחלוטין לפני השחייה כדי להגן על אנשים אחרים.
