הזיות יכולות להדאיג את כל המעורבים, בלי קשר אם אתה חווה אותם ישירות או רק עדים למישהו שחווה אותם. כמה הזיות קלות עשויות להיות מטופלות בהצלחה בבית, אך הזיות קשות או כרוניות תמיד ידרשו עזרה מקצועית.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: ניהול בית (טיפול עצמי)
שלב 1. להבין את אופי ההזיות
הזיות יכולות להשפיע על כל אחד מחמשת החושים שלך-ראייה, שמיעה, טעם, ריח או מגע-והם יכולים להיגרם כתוצאה ממספר תנאים בסיסיים. התפיסות חייבות להתרחש במהלך מצב תודעה, אולם הן ייראו אמיתיות מאוד.
- רוב ההזיות מעוררות התמצאות וגורמות למצוקה אצל החווים אותן, אך חלקן יכולות להיראות נעימות או מהנות.
- שמיעת קולות מתאימה כהזיה שמיעתית, תוך ראיית אורות, אנשים או אובייקטים שאינם באמת קיימים הזיה חזותית נפוצה. התחושה של "חרקים" או חפצים אחרים הזוחלים על העור היא הזיה נפוצה של מגע.
שלב 2. בדוק אם יש חום
ידוע שחום גבוה גורם להזיות בכל הדרגות, במיוחד בילדים ובקשישים. גם אם אינך נופל לשתי הדמוגרפיות, חום עדיין יכול להיות גורם לכמה הזיות, ולכן כדאי לבדוק זאת.
- הזיות יכולות להתרחש עם כל חום גבוה מ -101 מעלות פרנהייט (38.3 מעלות צלזיוס), אך הן שכיחות יותר בהתמודדות עם חום גבוה מ -104 מעלות צלזיוס (40 מעלות צלזיוס). כל חום גבוה מ -104 מעלות צלזיוס (40 מעלות צלזיוס) מצדיק טיפול רפואי מיידי, ללא קשר אם הוא מלווה בהזיות או לא.
- לחום שאתה יכול לטפל בבית, התחל בלקיחת תרופה להורדת חום כמו איבופרופן או אצטמינופן. שתו הרבה נוזלים ופקחו על הטמפרטורה שלכם באופן קבוע.
שלב 3. לישון טוב יותר
הזיות קלות ומתונות עלולות להיגרם מחוסר שינה חמור. הזיות קשות נגרמות בדרך כלל כתוצאה ממצבים אחרים, אך הן יכולות להחמיר גם מחוסר שינה.
- מבוגר ממוצע צריך לישון בין שבע לתשע שעות כל לילה. אם אתה סובל כרגע ממחסור חמור בשינה, ייתכן שיהיה עליך להגדיל את הכמות הזו באופן זמני במספר שעות עד שהגוף שלך יתאושש.
- שינה במהלך היום עלולה להפריע למחזור השינה הרגיל שלך ועלולה לעורר נדודי שינה והזיות כתוצאה מכך. אם דפוסי השינה שלך נזרקים, עליך לנסות ליצור דפוס שינה רגיל.
שלב 4. נהל את הלחץ ביעילות רבה יותר
חרדה היא סיבה שכיחה נוספת להזיות קלות עד בינוניות, והיא יכולה גם להחמיר הזיות קשות הנגרמות על ידי גורמים אחרים. ככזה, למידה למזער מתח נפשי ופיזי יכולה לעזור להפחית את תדירות וחומרת ההזיות שלך.
הפחת את הלחץ הפיזי על ידי שמירה על עצמך לחות ומנוחה. פעילות גופנית קבועה עד בינונית יכולה גם לשפר את הבריאות הכללית שלך ולהקל על גופך מתסמינים הקשורים ללחץ, כולל הזיות קלות
שלב 5. דע מתי להתקשר לעזרה
אם אינך מצליח להבחין בין המציאות להזיות, עליך לפנות מיידית לטיפול רפואי חירום.
- עליך גם לקבוע פגישה עם הרופא שלך אם אתה חווה הזיות קלות על בסיס תכוף, מכיוון שכנראה הן נגרמות על ידי מצב רפואי בסיסי. הדבר נכון במיוחד אם אין נקיטת אמצעים ביתיים כלליים לשיפור בריאותך.
- אם אתה חווה הזיות שמלוות בתסמינים חמורים אחרים, עליך לפנות גם לטיפול רפואי דחוף. תסמינים כאלה כוללים שפתיים או ציפורניים לא צבעוניות, כאבים בחזה, עור דביק, בלבול, אובדן הכרה, חום גבוה, הקאות, דופק חריג, קשיי נשימה, פציעה, התקפים, כאבי בטן עזים או התנהגות לא רציונלית.
חלק 2 מתוך 3: ניהול הבית (טיפול חיצוני)
שלב 1. דע את הסימנים
אנשים שחווים הזיות לא יכולים לדבר בגלוי על מה שהם מרגישים. במקרים אלה, יהיה עליך לדעת כיצד לזהות סימנים פחות ברורים של הזיה.
- מישהו עם הזיות שמיעה עשוי להיראות לא מודע לסביבתו ועלול לדבר לעצמו בצורה מוגזמת. אותו אדם עשוי לחפש בידוד או להאזין למוזיקה באופן אובססיבי בניסיון להטביע את הקולות.
- מישהו שמתקן באופן חזותי משהו שאתה לא יכול לראות עלול לחוות הזיה חזותית.
- גירוד או צחצוח של הפרעות לכאורה בלתי נראות יכול להיות סימן להזיות מישושות, בעוד שאחיזת האף יכולה להצביע על הזיות המבוססות על ריח. יריקת מזון יכולה להיות סימן להזיות המבוססות על טעם.
שלב 2. הישאר רגוע
אם אתה צריך לטפל או לעזור למישהו אחר הסובל מהזיות, חשוב להישאר רגוע לאורך כל התהליך.
- הזיות יכולות להפוך למקורות של חרדה קשה, כך שהחולה עשוי להיות במצב של בהלה. הוספת מתח ופאניקה למצב רק יחמירו את המצב.
- כאשר מישהו שאתה מכיר סובל מהזיות תכופות, עליך לדון גם במה שקורה בזמן שהוא אינו הוזה באופן פעיל. שאל מה הסיכוי הגבוה ביותר שיקרה ומה המטופל צריך שתעשה כדי להציע תמיכה.
שלב 3. הסבר את המציאות
הסבר למטופל בשלווה שאינך מסוגל לראות, לשמוע, להרגיש, לטעום או לגעת בתחושה שהוא מתאר.
- הסבר זאת בצורה פשוטה ולא מאשימה כדי להימנע מהטרדה של המטופל.
- אם ההזיות קלות עד בינוניות, ואם המטופל עבר פרקי הזיות בעבר, תוכל גם לנסות להסביר כי התחושות שהוא חווה אינן אמיתיות.
- חולים שחווים הזיות בפעם הראשונה או כאלו עם הזיות קשות אולי לא יוכלו להבין שהם הוזים, אולם עלולים להתפרץ אם הם מוטלים בספק או מפקפקים.
שלב 4. מסיח את דעתו של המטופל
בהתאם לנסיבות, זה עשוי להיות מועיל להסיח את דעתו של המטופל על ידי החלפת נושאי שיחה או על ידי מעבר פיזי למיקום אחר.
זה נכון במיוחד לגבי הזיות קלות עד בינוניות, אך ייתכן שלא תוכל לנמק עם חולים שחווים הזיות קשות
שלב 5. עודד את המטופל לפנות לעזרה מקצועית
אם אתה מכיר מישהו שסובל מהזיות תכופות, עליך לעודד מאוד את אותו אדם לפנות לעזרה רפואית או פסיכולוגית מקצועית.
שוחח עם המטופל כשהוא אינו חווה הזיה באופן פעיל. דון בחומרת המצב ושתף את כל הידע שיש לך על סיבות ופתרונות אפשריים. עם זאת, התייחסו לסיטואציה מתוך תמיכה ואהבה, ולעולם לא מבחינת האשמה
שלב 6. עקוב אחר המצב
כאשר הזיות מסלימות בחומרתן, הן עלולות להפוך לאיום בטיחותי על האדם שחווה אותן או על אחרים בסביבת אותו אדם.
- כאשר בטיחות היא בעיה, עליך לפנות לעזרה רפואית דחופה.
- אם הזיות מלוות בתסמינים גופניים חמורים אחרים, או אם הם כה חמורים עד שהחולה כבר לא יכול להפריד בין סיפורת למציאות, עליך לפנות גם לטיפול רפואי דחוף.
חלק 3 מתוך 3: טיפול רפואי
שלב 1. אבחן ולטפל בגורם הבסיסי
הזיות הן בדרך כלל סימפטומטיות להפרעות פסיכיאטריות מסוימות, אך מצבים רפואיים פיזיולוגיים מסוימים יכולים לגרום להזיות גם כן. הדרך היחידה לתקן את ההזיות לטווח הארוך היא לטפל במצב הבסיסי שגורם להן.
- מצבים פסיכולוגיים הידועים כגורמים להזיות כוללים סכיזופרניה, הפרעות אישיות סכיזואידית או סכיזוטיפית, דיכאון פסיכוטי, הפרעת דחק פוסט טראומטית והפרעה דו קוטבית.
- מצבים פיזיולוגיים המשפיעים על מערכת העצבים המרכזית יכולים לגרום גם להזיות. אלה יכולים לכלול גידולים במוח, הזיות, דמנציה, אפילפסיה, שבץ ומחלת פרקינסון.
- זיהומים מסוימים, כמו דלקות בשלפוחית השתן או דלקות בחזה, עלולים לגרום גם להזיות. מיגרנות עלולות לגרום להזיות גם אצל אנשים מסוימים.
- שימוש לרעה בסמים או באלכוהול יכול לגרום גם להזיות, במיוחד כאשר הם נצרכים בכמויות גבוהות או בתקופות של נסיגה.
שלב 2. קח תרופות אנטי פסיכוטיות
תרופות אנטי פסיכוטיות, הידועות גם בשם תרופות נוירולפטיות, יכולות לשלוט בהזיות ברוב הנסיבות. ניתן לרשום תרופות אלו כדי לסייע בטיפול בהזיות הנגרמות על ידי מצבים פסיכולוגיים ופיזיולוגיים כאחד, במיוחד כאשר טיפולים אחרים אינם זמינים או אינם מספיקים.
- קלוזאפין, נוירולפטיקה לא טיפוסית, ניתנת בדרך כלל במינונים שבין 6 עד 50 מ"ג ליום בהתאם לחומרת ההזיות. יש להגדיל את המינון לאט כדי למנוע עייפות. עם זאת, יש לבצע בדיקות סדירות של תאי דם לבנים בזמן התרופה, מכיוון שהיא יכולה להוריד את ספירת תאי הדם הלבנים לרמות מסוכנות.
- Quetiapine הוא נוירופלקה לא טיפוסית נוספת שיכולה לטפל בהזיות. זה בדרך כלל פחות יעיל מאשר קלוזאפין ברוב הנסיבות, אך הוא גם בטוח למדי לשימוש עבור רוב התנאים הבסיסיים.
- תרופות אנטי פסיכוטיות נפוצות אחרות כוללות risperidone, aripiprazole, olanzapine ו- ziprasidone. תרופות אלו בדרך כלל נסבלות היטב על ידי רוב החולים, אך יתכן והן אינן בטוחות לחולים הסובלים ממחלת פרקינסון.
שלב 3. התאם את המינונים של תרופות מרשם עדכניות
תרופות מסוימות המשמשות לטיפול במצבים אחרים עלולות לגרום להזיות אצל אנשים מסוימים. זוהי תופעה שכיחה במיוחד בקרב חולי פרקינסון.
- גם אם אתה חושד שתרופות עלולות לגרום להזיות שלך, אסור לך להפסיק שום תרופה מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך. פתאום הפסקת טיפול תרופתי עלולה לגרום לסיבוכים אחרים.
- במקרה של חולי פרקינסון, אמנטדין ותרופות אנטיכולינרגיות אחרות נפסקות בדרך כלל תחילה. אם זה לא עוזר, אגוניסטים לדופמין עלולים להוריד למינון קטן יותר או להפסיק לחלוטין.
- כאשר השליטה בתרופות אלו אינה שולטת בהזיות של המטופל, הרופאים עדיין רשאים לרשום תרופה אנטי פסיכוטית. כך גם כאשר הורדת המינון של תרופות אלו גורמת לתסמינים אחרים של פרקינסון לחזור או להחמיר.
שלב 4. היכנסו לשיקום, במידת הצורך
אם אתה מכור לסמים או לאלכוהול מעוררי הזיה, עליך להיכנס לתוכנית שיקום שתעזור לך להתאושש מהתמכרותך.
- קוקאין, LSD, אמפטמינים, מריחואנה, הרואין, קטמין, PCP ואקסטזה יכולים כולם לגרום להזיות.
- בעוד שתרופות מסוימות עלולות לגרום להזיות, הפסקת החומר בפתאומיות רבה מדי עלולה לגרום להתפתחות הזיות גם כן. אולם בדרך כלל ניתן לשלוט בהזיות הנגרמות עקב נסיגה באמצעות תרופות אנטי פסיכוטיות.
שלב 5. השתתפו בטיפול קבוע
טיפול קוגניטיבי התנהגותי, בפרט, יכול לסייע לחלק מהחולים הסובלים מהזיות תכופות, במיוחד כאשר הזיות אלה נגרמות מהפרעות פסיכולוגיות.
סוג זה של טיפול מעריך ומנטר את התפיסות והאמונות של המטופל. על ידי זיהוי גורמים פסיכולוגיים אפשריים, פסיכולוג מקצועי עשוי לבנות אסטרטגיות המאפשרות למטופל להתמודד ולהפחית סימפטומים
שלב 6. חפש קבוצת תמיכה
הן קבוצות התמיכה והן קבוצות העזרה העצמית יכולות למזער את חומרת ותדירות ההזיות, במיוחד כאשר הזיות אלו הן שמיעתיות ונגרמות על ידי גורמים פסיכולוגיים.
- קבוצות תמיכה מספקות למטופלים דרך לשתול את עצמם בתקיפות במציאות, ובכך לסייע להם להפריד הזיות שווא מהחיים האמיתיים.
- קבוצות לעזרה עצמית מעודדות אנשים לקבל אחריות על הזיותיהם באופן שמעודד אותם לשלוט ולהתמודד עם אותן הזיות.
