ישנן סיבות רבות לכך שאשה בהריון עשויה להזדקק או לרצות לנסוע במטוס במהלך ההיריון: עסקים, חופשות, ביקורים משפחתיים, חגים, חירום ועוד. חשוב להכיר את כל הפרטים והנתונים של נסיעות חברות תעופה בהריון כדי לסייע בהגנה על בטיחותם ונוחותם של נשים ותינוקות שטרם נולדו. לחברות תעופה רבות יש מדיניות מיוחדת המגבילה את הנסיעה של נשים בהריון במטוס לאחר זמן מסוים בהריון; נשים חייבות להיות מוכנות למגוון רחב של אתגרים של חברות התעופה והגוף שלהן. טיול מטוסים במהלך ההריון אינו קל, אך עם ההכנה, כל התהליך יכול להתנהל בצורה חלקה מאוד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: קבלת אישור לטוס בהריון
שלב 1. התייעץ עם OB/GYN, רופא או ספק שירותי בריאות לקבלת המלצות אישיות על טיסות של חברות תעופה במהלך ההריון
- אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות מאפשרים לנשים בהריון לטוס במשך רוב ההריון, בתנאי שאין סיבוכים ידועים להריון, כגון קרע של שליה, סוכרת הריונית או יתר לחץ דם.
- נשים שחוו בעבר הפלה, לידה מוקדמת, אובדן עובר, לידת מת, או כל אחת ממספר סיכונים בריאותיים אחרים, עשויות שלא לקבל אישור מרופא או מיילדת לנסיעות במטוס לכל אירוע במהלך ההריון, מחשש שההריון הנוכחי הוא גם בסיכון גבוה.
- מצבים מסוימים במהלך ההיריון עלולים להחמיר על ידי טיסה במטוס, ולטיסה השפעה לא ידועה על מצבים רבים אחרים, מה שהופך מומחים רפואיים רבים להיזהר מאשר לנסיעות במטוס לנשים החוות הריון בסיכון גבוה.
שלב 2. הודע לחברת התעופה על ההריון שלך
חברות תעופה מסוימות יעשו מה שביכולתן לסייע לנשים בהריון הזקוקות או רוצות לטוס, אך יכולות לספק סיוע רק אם הן יודעות על הנסיבות הספציפיות שלך. לכן הקפד לשאול מה חברת תעופה תעשה עבורך לפני הזמנת הכרטיס.
- ודא שחברת התעופה תתמוך בך. חנות בסביבה, במידת הצורך, כדי למצוא חברת תעופה שתומכת ומסייעת לנשים בהריון במהלך נסיעה במטוס. כשם שחלק מחברות התעופה מתירניות יותר מאחרות, חברות מסוימות גם מגיבות יותר לצרכים של נוסעים בהריון.
- בתנאי שחברת התעופה קיבלה הודעה על ההיריון, חלקם מציעים מיד מקומות ישיבה נבחרים, מלווים לכיסא גלגלים ושאר הנוחיות שלא מוצעות לרוב הנוסעים.
- טיסה במהלך ההריון יכולה להיות חוויה הרבה יותר נעימה כאשר חברת התעופה שבחרת מתייחסת לנוסעים בהריון בזהירות וכבוד, לכן בחר בתבונה.
שלב 3. שאל את חברת התעופה לגבי ההגבלות שלה
שאל האם לחברת התעופה המדוברת יש מגבלות על כמה זמן להריון אישה עדיין רשאית לנסוע והאם יש צורך בשחרור רופא בשום מקרה.
- ככל שאשה קרובה יותר למועד הלידה הצפוי, כך סביר שחברת תעופה תאפשר נסיעה ללא הסכמת רופא או מיילדת בכתב (מתוארך תוך מספר ימים ממועד הנסיעה). זה לא רק כדי להגביל את אחריותם, אלא גם להבטיח את ביטחונם ונוחות האישה והנוסעים האחרים.
- רוב חברות התעופה אינן מאפשרות נסיעה לאחר 36 שבועות היריון.
- טיסות בין לאומיות וטרנס-אוקיאניות עלולות להקשות על הנסיעה בהריון, מכיוון שחלק מחברות התעופה דורשות הודעה מרופא או מיילדת בכל עת לאחר השבוע ה -28 להריון המעידות כי אין סיבוכים בהריון.
שלב 4. היו כנים עם חברת התעופה והרופא
הקפד לספק לרופא ולחברת התעופה שלך מידע מדויק ומקיף אודות ההריון שלך לפני שתנסה לנסוע בהריון.
- ספר לרופא על כל בעיות שהיו לך במהלך ההריון, כגון בחילות מוגזמות, כאבים באגן, בבטן או בבטן או בעיות גופניות אחרות שחווית. רק כך הרופא שלך יכול להעריך במדויק אם אתה כשיר לעוף או לא.
- היו מדויקים כשאתם מספקים לחברת התעופה ציר זמן להריון. להעריך עד כמה אתה רחוק או להטעות בכוונה של חברת התעופה כך שיאפשרו לך לטוס עלולות להשפיע על הבריאות שלך ועל בריאות התינוק שטרם נולד.
שיטה 2 מתוך 2: טיסה בהריון
שלב 1. בקש אדיבות נוספת של צוות חברת התעופה
אל תהסס ליידע את צוות התעופה בנוגע להריון שלך. הדבר עשוי לסייע במיוחד בבחירת מושב בטיסה.
- הודע לצוות חברת התעופה על ההיריון ובקש את המושב הרצוי אם האפשרות קיימת. לדוגמה, מושב מעבר ליד השירותים עשוי לספק נוחות לנסיעות תכופות לשירותים, בעוד מושב במחיצת המטוס יציע מרחב רגליים נוסף ומרחב אישי.
- נשים המתקשות לעמוד לאורך זמן או ללכת למרחקים ניכרים בשדה התעופה עשויות גם לבקש משלוח וכיסא גלגלים או איסוף על רכב מקורה בנמל התעופה כדי להוריד אותן ולאסוף אותן בשער.
- שמיכות וכריות זמינות בדרך כלל גם על פי בקשה.
שלב 2. הימנע מהרמה כבדה
אל תהסס לבקש עזרה בהעמסת או פריקת שקית למנשאות התקורה, שכן עליך להימנע מפעילות מאומצת בהריון.
שלב 3. הישאר לחות
במהלך הטיסה, דיילים רבים יגישו בשמחה משקאות נוספים (במיוחד מים או תה) או חטיפים ללקוחות שיבקשו זאת.
בטיסות ארוכות, דיילות ודיילות עשויות לספק גם מותרות מסוימות ללקוחות בהריון אחרת שמורות רק לפטרונים מהשורה הראשונה, כגון מגבות חמות, קרמים, מסכות עיניים ועוד
שלב 4. תכנן נוחות
במהלך טיסה בכל אורך, הקפד לארוז את הדברים החשובים. כרית צוואר, בקבוק מים ריק, חבילת חום וחטיפים בריאים עשויים להפוך את חווית הטיול המעניינת לנעימה יותר.
- חשוב לשתות הרבה מים במהלך הטיסה ולאחריה; טיסה יכולה להתייבש, אז תתמלא לאחר האבטחה או בקש מים לאחר הישיבה.
- לנשים המטיילות בתחילת ההריון, פצפצים וחטיפים אחרים שעשויים לסייע בהרגעת בחילות הם דבר חיוני.
שלב 5. בצעו תרגילים קטנים במהלך הטיסה
חשוב לשמור על זרימת הדם ולהפחית נפיחות או אי נוחות במהלך טיסה. אחד הסיכונים הגדולים ביותר בטיסה בהריון הוא פקקת ורידים עמוקים. להסתובב ולמתוח את השוקיים שלך יכול לעזור למזער את הסיכון הזה. גמישו את הברכיים וגלגלו את הקרסוליים ופרקי הידיים בעיגולים קטנים. מדי פעם עשו הרמות רגליים, מתיחות גב והליכות קצרות במעלה ובמורד המעבר. תרגילים קטנים אלה יכולים לסייע בהפחתת הנוקשות ולמזער התכווצויות או נפיחות כשאין מערבולת, רק הקפד לשמור על איזון על ידי החזקת גב הגב או פחי התקורה.
שלב 6. לבשי גרביון תומך
גרבי תמיכה יכולים לסייע למחזור הרגליים במהלך תקופות ארוכות של עמידה בתור או ישיבה במטוס ולעזור להוריד את הסיכון ל- DVT.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- לארוז קלות או לבדוק מטען. הטרחה והקושי לגרור מטען כבד ומסורבל סביב שדה תעופה יכולים להתיש כל אחד; לבדוק שקיות ליד המדרכה או לארוז רק שקית אחת קלה מספיק לנשיאה או משיכה מבלי להתאמץ.
- אם אתם נוסעים עם בן זוג או ילדים קטנים, אל תהססו לבקש מקום לידם (בעת הזמנת הטיסה לראשונה), והסבירו לצוות חברות התעופה כי הצורך לחזור ולנסוע שוב ושוב על המטוס עלול להיות מסוכן ולא נוח.
- נעל נעליים נוחות שקל להסיר אותן ברגע שאתה יושב.
- זכור לחשב את מספר שבועות ההיריון לתאריך הנסיעה, לא לתאריך שבו נרכש הכרטיס.
- להירגע לגבי קרינה. מחקרים הראו כי אתה ותינוקך שטרם נולדו נמצאים בסיכון להיחשף לקרינה מוגזמת או מזיקה בעת מעבר אבטחה בשדה התעופה או נסיעה בגובה רב.
- אל תדאג לירידה ברמות החמצן במטוס. מומחים מסכימים כי הדבר לא אמור להשפיע על אישה בהריון אחרת בריאה.
אזהרות
- אם מתעוררים קשיים רפואיים בטיסה, הודע מיד לצוות חברת התעופה ובקש את שירותו של רופא או חובש בין שאר הנוסעים. נסה להישאר רגוע וסבלני; ייתכן ששירותים לא יהיו זמינים עד שהטיסה נוחתת. במקרה של מצבי חירום אמיתיים, לפעמים ניתן להגיע לרופא טלפוני לקבלת עזרה מילולית.
- נסיעה במטוס יכולה להיות קשה במיוחד בשליש הראשון והשלישי בגלל תחושות של מחלה או עייפות. במידת האפשר, תזמן נסיעות במהלך השליש השני, כאשר רוב הנשים חוות הפחתה בסימפטומים הלא נוחים של ההריון.
