כתם או חבורה בפיינטבול היא בעצם איגום הדם באזור מסוים בגוף כתוצאה מהשפעה במהלך המשחק. ריתוכים או חבורות מתגלים כאשר נימים (כלי דם זעירים) נשברים עקב הלם או מכה בעור. המאפיינים של חבורות שונים לאורך זמן, וניתן לדעת בני כמה החבורה היא רק על ידי התבוננות בצבע שלה. בדרך כלל, העור הפגוע יחזור למראהו הטבעי כשבועיים -שלושה לאחר הפציעה. באופן כללי אין דרך לחסל את הפיינטבול, אתה יכול רק לסייע לתהליך הריפוי הטבעי של גופך ולהקל על הכאבים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול בעולם
שלב 1. להבין מתי לפנות לרופא
בד בעולם הפיינטבול בדרך כלל אינו דורש טיפול רפואי. עם זאת, אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הבאים המתפתחים קבע פגישה עם הרופא הקבוע שלך:
- נפיחות כואבת מאוד סביב הגלגל
- כיפה שלא משתפרת תוך שבוע
- גוש הנוצר סביב הגלגל
- כל ריתוך לאף או לעיניים
- אזור מוגבה עם צבע קיצוני
- חבורה המציגה את נקבוביות העור (נראה מנוקד)
- אם אתה נתקל בדימום חריג במקומות אחרים, כגון מהאף או בשתן או בצואה
שלב 2. שטפו את החבורה במים וסבון
ברגע שאתה מבחין בכדור פיינטבול, הקדש זמן לשטוף אותו במים וסבון. יש להסיר כל לכלוך ופסולת שנתפסו בחבורה כדי למנוע זיהום. יבש את האזור כשהוא מסיים לכבס במגבת נייר נקייה. שפשוף האזור יכול לייצר גירוי ולהחמיר את הגלגלים. זה לא רעיון רע להשתמש באלכוהול משפשף או ניוספורין כדי לוודא שהפצע נקי, אם כי אסור להשתמש באלכוהול על חתך פתוח או פצע.
שלב 3. מרחו קומפרס קר וחם
מרחו קומפרס קר על הגלגל בתוך 48 השעות הראשונות לאחר התרחשות הפציעה. הטמפרטורה הקרה גורמת להתכווצות כלי הדם, ולכן מפחיתה את זרימת הדם והדלקת באזור הפגוע. לאחר מכן מרחי קומפרס חם. זה יכול לעזור להפחית כאבים ונפיחות.
- אתה יכול לקנות חבילת קרח בחנות תרופות. רק הקפד לא ליישם אותו ישירות על העור שלך. עטפו אותו במגבת לפני כן. אפשר גם להכניס קוביות קרח לשקית ניילון או להשתמש בשקית ירקות קפואים.
- ודא שהקרח או החפיסה הקרה עטופים במגבת או בד כדי להגן על עצמך מפני כוויות קור.
- עליך למרוח קומפרס קר במשך 10 דקות בכל פעם כמה פעמים ביום כשהסימפטומים נמשכים.
- לאחר 48 שעות, העבירו מים חמים על מטלית ואז הניחו אותם על החבורה.
שלב 4. קח משככי כאבים ללא מרשם
ניתן לטפל בכדור עם תרופות נגד מרשם. זה יכול להפחית את אי הנוחות הנגרמת מהפצע כמו גם להפחית נפיחות ודלקות.
- אצטמינופן (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB) הם כנראה האפשרויות הטובות ביותר שלך להקלה על הכאב ללא מרשם והפחתת נפיחות. עקוב אחר הוראות המינון על האריזה.
- לפני נטילת תרופות ללא מרשם, עליך תמיד לדבר עם רוקח על מנת לוודא שהתרופות אינן מקיימות אינטראקציה שלילית עם כל התרופות הקיימות שאתה נוטל.
שלב 5. תנוח והרם את הפציעה
מומלץ להפסיק פעילויות שעלולות לגרום לפגיעה נוספת באזור הפגוע במשך 24 עד 48 השעות הראשונות. זה עוזר לקדם את תהליך הריפוי של הגוף מבלי לגרום לפגיעה נוספת או נזק לרקמה ולשרירים המושפעים. באופן אידיאלי, עליך להרים את האזור הפגוע מעל ליבך.
חלק 2 מתוך 3: ניסיון בסעד בית לא מאומת
שלב 1. נסה קליפות בננה או ביצים גולמיות
יש הטוענים כי שימוש בקליפות בננה וביצים גולמיות הביא לשיפור ברכות וחבלות. אם הגלימה שלך לא מחלימה בתגובה לטיפולים אחרים, נסה לשפשף את קליפת הבננה הבשלת על הגלגל שלך או לשבור ביצה גולמית על הפצע.
שלב 2. השתמש בוויטמין K ו- C
כמה עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך שצריכה של ויטמין K ו- C יכולה לסייע בריפוי עולם. הסיבה לכך היא כי לשני הויטמינים השפעה חיובית על המערכת החיסונית.
- עצור ליד בית המרקחת המקומי שלך ובדוק אם הם נושאים קרמים של ויטמין K. בקש הנחיות כיצד ליישם. חלק מהאנשים מוצאים שוויטמין K מפחית את זמן הריפוי.
- ויטמין C נמצא במזונות כמו פירות הדר, אננס ותפוחים. הגדלת צריכת הויטמין C הטבעי עשויה להשפיע במידה מסוימת על זמן הריפוי של עולם.
שלב 3. אמבטיה עם מלח אפסום
אתה יכול לקנות מלח אפסום ברוב חנויות הסמים והסופרמרקטים. הפעל אמבט חם והוסף כוס מלח אפסום. נותנים לה להתמוסס ולהשרות כ- 20 דקות.
הוספת שמנים אתריים לאמבטיה עשויה גם להועיל. נסה לבנדר או גרניום
חלק 3 מתוך 3: מניעת פיינטבול וולטס
שלב 1. בחן את עצמך לאחר ששיחק פיינטבול
ככל שתטפלו מהר יותר בפיינטבול, כך ייטב. לאחר שתסיים לשחק פיינטבול, בדוק את גופך לאיתור סימנים של פצעים או פציעות. נקו אותם והתחילו בציפוי בהקדם האפשרי.
שלב 2. הישאר מפוכח כשאתה משחק פיינטבול
אתה לא צריך להיות תחת השפעת אלכוהול או כל מחשבה אחרת שמשנה סמים בזמן משחק פיינטבול. זה יכול להוריד את העיכובים והתיאום הכולל שלך, ולהגדיל את הסבירות לתאונות. אתה יכול גם להשתמש בשיקול דעת לקוי כאשר אתה נולד, תוך התעלמות משימוש בציוד בטיחות מתאים.
שלב 3. ודא שהשטח בטוח
קרקע מוצקה חשובה למניעת פציעות במהלך פיינטבול. וודא שהאזור בו אתה משחק בטוח.
- אל תשחק פיינטבול אם ירד גשם לאחרונה מכיוון ששטח רטוב עלול להיות מסוכן.
- בחר שטח שטוח ופתוח על פני שטחים מיוערים עם הרבה גבעות וצוקים.
שלב 4. השתמש בציוד מגן
כדורי פיינט קשים ויכולים לגרום לפציעה חמורה ללא ריפוד מתאים. ריפוד פיינטבול צריך להיות מעל הידיים, הרגליים, הידיים, הרגליים, החזה, הפנים והעיניים. למרות שאתה עשוי עדיין לחוות כמה ריגושים וחבלות עם ריפוד, הגנה יכולה למנוע פציעה חמורה.
