תסמונת הנשימה החמורה, הנקראת גם SARS, היא זיהום נשימתי נגיפי הנגרם כתוצאה מנגיף קורונה, שהוא סוג של וירוס שיכול להדביק בני אדם ובעלי חיים כאחד. מקורו של ה- SARS בסין בשנת 2002 והתפשט ברחבי העולם תוך מספר חודשים, והדגים כמה מהר ניתן להעביר וירוסים בקרב האוכלוסייה העולמית הניידת יותר ויותר. מומחי בריאות בינלאומיים הצליחו להכיל במהירות את התפשטות ה- SARS ומאז 2004 לא הייתה שידור ידוע בשום מקום בעולם. מחלת ה- SARS אינה מחלה נפוצה; ברגע שאנשים יישמו שיטות יעילות יותר לטיפול ובקרה של חיות בר שהיו אמורות לשמש מזון לאנשים, SARS הפך לבעיה קטנה בהרבה. רבים מהשלבים המפורטים להלן אינם נחוצים מכיוון ש- SARS טופל היטב ואינו נפוץ יותר. עם זאת, הם שיטות בריאות טובות, וטוב לדעת כי על ידי נקיטת אמצעי זהירות מסוימים במקרה של התפרצות נוספת, ייתכן שתוכל למנוע מעצמך או ממישהו אחר לקבל SARS.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: מניעת העברת SARS בבית
שלב 1. נקו את הידיים בתדירות גבוהה
אחת הדרכים היעילות ביותר למניעת SARS היא שטיפת ידיים תכופה ותכופה. זה ממזער את התפשטות הנגיף ממשטחים שאנשים רבים או נגועים בהם-אנשים נוגעים בהם.
- השתמש בסבון עדין ומים חמים ושטוף את הידיים במים חמימים למשך 20 שניות לפחות.
- השתמש בחיטוי ידיים של 60% אלכוהול לפחות אם אין מים וסבון.
- הקפד לשטוף ידיים גם לאחר שהורדת כפפות חד פעמיות.
שלב 2. לבש כפפות חד פעמיות
אם יש סיכוי שאתה בא במגע עם מישהו שיש לו SARS, או עם נוזלי הגוף או הצואה שלו, ללבוש כפפות חד פעמיות. זה יכול לעזור להבטיח שלא תדביק את עצמך בטעות.
- אתה יכול להשתמש בכפפות מסוג ניתוח כדי למנוע זיהום.
- הקפד לבדוק אם יש קרעים או פנצ'רים לפני שאתה לובש את הכפפות.
- השליכו את הכפפות לאחר כל שימוש בסל אשפה מרופד. לעולם אין לשטוף או לעשות שימוש חוזר בכפפות.
- אתה יכול להשיג כפפות חד פעמיות בבתי מרקחת רבים וברוב חנויות הציוד הרפואי.
שלב 3. מכסים את האף והפה במסכה כירורגית
בדרך כלל, אדם הסובל מ- SARS יאושפז ומבודד, ללא מבקרים, למעט צוות בית החולים הבודד המטפל בהם. אם אתה באותו חדר כמו אדם הלוקה ב- SARS, הרכיב מסכה כירורגית. זה יכול לעזור למזער את הסיכון לשאיפת הנגיף.
- ישנן עדויות לכך שבנוסף ללבוש מסכה כירורגית, הרכבת משקפיים עשויה גם היא להגן במידה מסוימת מפני SARS.
- ייתכן שתרצה לרכוש מכשיר הנשמה חלקיקי N95 כמסכת הניתוח שלך. למרות שיש מידע משתנה על סוג המסכה הכירורגית שבה אתה יכול להגן על עצמך מפני וירוסים בדרכי הנשימה, ה- N95 תוכנן במיוחד להגנה מפני טיפות גדולות וחלקיקי נשימה קטנים יותר.
- שים את המסכה מול הפה והאף. אבטח את המסכה בפניך בעזרת האצבע והאגודל של היד הדומיננטית שלך. דחוף את המסכה על הפנים שלך עד שאתה בטוח שאין מרווח בין הפנים שלך למסכה.
- משוך את הבירית מאשר מבטיח שהמסכה שלך תישאר על הפנים שלך. זה צריך להימצא בחלק העליון של המסכה. מותחים את הבירית מעל הראש ואבטחו אותו בחלק האחורי של הראש.
- אתה יכול לרכוש מסכות כירורגיות בבתי מרקחת רבים וברוב חנויות הציוד הרפואי.
שלב 4. שטפו פריטים אישיים משותפים
חיוני לשטוף פריטים אישיים המשותפים לחולי SARS. מכלים וכלה במצעים ובגדים, הקפדה על פריט זה בכביסה נכונה יכולה לסייע במזעור הסיכון להידבקות במחלה.
- אסור לחלוק בגדים, מגבות או מצעים עם חולה SARS. עם זאת, שטפו כל כביסה במכונת כביסה במים חמים או חמים וחומר ניקוי. אתה יכול גם לשקול להוסיף קצת אקונומיקה לעומס.
- הקפד ללבוש כפפות בעת טיפול בבגדים מלוכלכים.
- אסור לחלוק עם אנשים נגועים כלי אוכל אך אין צורך להפריד כלים לשימוש החולה. אתה יכול לשטוף כל כלים וכלי אוכל שהאדם הנגוע השתמש במדיח כלים או ביד עם סבון ומים חמים.
שלב 5. תיק פסולת נגוע בנפרד
זה עשוי לעזור להפריד פסולת נגוע לשקית או מיכל נפרדים מסל האשפה שלך. לאחר מכן תוכל לסגור את השקית עם הפסולת הנגועה ולהניח אותה בסל האשפה הרגיל שלך.
אמצעי זה יכול לעזור להבטיח שבעלי חיים, ילדים קטנים או אנשים אחרים לא יבואו במגע עם פסולת נגוע
שלב 6. לחטא משטחים וחללים משותפים לעתים קרובות
נגיף ה- SARS מתפשט בקלות במקומות כמו חדרי אמבטיה או על משטחי מטבח. ניקוי וחיטוי חללים אלה לעתים קרובות עשוי לסייע במניעת התפשטות הנגיף.
- יש לנקות ולחטא כל משטח שנגוע באדם נגוע-כגון השירותים או הכיור בחדר הרחצה-לעתים קרובות גם לאחר כל שימוש במידת האפשר.
- אתה יכול להשתמש בחומרי ניקוי אנטי ספטיים או אנטי בקטריאליים או בתערובת אקונומיקה לחיטוי משטחים.
- הקפד ללבוש כפפות בעת הניקוי ולזרוק אותן לאחר השימוש.
שלב 7. הגבל את מספר האנשים במשק הבית
אם אדם בבית שלך נדבק ב- SARS, הוא ידרוש בידוד למשך 10 ימים לפחות. במהלך תקופה זו, הגבל ככל האפשר את מספר האנשים בביתך. זה יכול למזער את הסיכון של כל משפחה לחלות בנגיף או להעביר לעולם החיצון.
- על המטופלים לצאת מהבית רק לצורך טיפול רפואי שגרתי. ייתכן שתרצה גם להפריד את האדם מבני המשפחה ככל האפשר.
- אתה יכול לבקש מחברים או מבני משפחה לארח כל אדם שאין לו סימפטומים של SARS במידת האפשר.
חלק 2 מתוך 2: הימנעות מזיהום בציבור
שלב 1. הימנע במידת האפשר מנסיעות לאזורי התפרצות
אחת הדרכים היעילות ביותר לסייע במניעת SARS היא להימנע מנסיעות לכל יישוב, מדינה או מדינה שדיווחו על התפרצות. אם יש לך תוכניות נסיעות לאחד מהאזורים הללו, צור קשר עם חברת הנסיעות המתאימה שלך ושאל אותם אם יש להם תוכניות מגירה לטיולים לאזורים אלה או שהם יתנו לך לבצע הזמנה מחדש למקום אחר.
- משרד החוץ של ארצות הברית, המרכזים לבקרת מחלות וארגון הבריאות העולמי יתריעו בפני הציבור על התפרצויות, היכן הן נמצאות, ואם יש להימנע מנסיעות לאזורים אלה. אם אתה נוסע, בדוק באחד מאתרי האינטרנט האלה או צור קשר עם סוכן הנסיעות שלך כדי לברר לגבי מגבלות נסיעות.
- אם אתה נוסע לאזורים מרוחקים, תוכל לנקוט באמצעי זהירות בבית, כגון רכישת מסכה כירורגית או חומר חיטוי ידיים, בכדי לסייע במזעור הסיכון באזורים בהם תקני ההיגיינה אינם גבוהים.
שלב 2. התרחק ממרחבים הומי אדם
מחלת הסארס מדבקת ביותר ומתפשטת הכי בקלות במקומות שבהם קהל מתאסף כמו תחבורה ציבורית. הימנעות ממקומות צפופים יכולה לעזור למזער את הסיכון להידבקות בנגיף.
- מחלת ה- SARS מופצת באמצעות מגע הדוק עם אדם נגוע. אם מישהו עם SARS מתעטש או משתעל, הוא עלול להפיץ את המחלה באמצעות העברת טיפות הנשימה הנגועות שלו.
- הקפד לשטוף או לחטא את הידיים לאחר נגיעה בכל דבר בחללים הומי אדם, כגון ידיות בתחבורה ציבורית, ידיות דלתות, טלפונים או כפתורי מעלית. אינך יכול לחטא את עצמך מפני הכל, אך בדרך כלל גם טוב להיחשף לחיידקים באופן כללי.
- כדאי לשקול ללבוש מסכה כירורגית או מסכת N95 בחללים הומי אדם או באזורים עירוניים גדולים.
שלב 3. המשך להקפיד על היגיינה אישית טובה
בדיוק כפי שהיית עושה בבית שלך, הקפד להקפיד על היגיינה טובה כאשר אתה בחוץ. שטיפת ידיים וכיסוי הפה והאף בעת עיטוש או שיעול יכולים להגיע רחוק כדי למזער את הסיכון לחלות ב- SARS או אפילו להדביק אחרים.
שלב 4. לשאת איתך חומר חיטוי ידיים
במקרים מסוימים יתכן שיהיה קשה למצוא מקום לשטוף ידיים לאחר מגע עם אנשים הסובלים מ- SARS או משטחים שאנשים רבים נגעו בהם. נשיאת איתך חומר חיטוי ידיים יכולה לעזור להבטיח שתפחית את הסיכון לזהם את עצמך לאחר נגיעה במשהו.
וודא שחומר החיטוי ביד הוא לפחות 60% אלכוהול
שלב 5. פנה לעזרה רפואית אם אתה מציג תסמינים
אם נחשפת ל- SARS או שהיית באזור בו יש התפרצות SARS והתחלת לחוות סימפטומים של הנגיף, פנה מיד לעזרה רפואית. ייתכן שתדרש להתבודד, אך הדבר יכול גם לסייע להבטחת בטיחותך ובריאותך כמו גם של אחרים.
- הסימפטומים של SARS הם: מחלה מערכתית המסומנת בהופעת חום גבוה מ- 38 מעלות צלזיוס (100.4 מעלות צלזיוס); כאבי ראש וגוף; שיעול יבש; וקוצר נשימה.
- שים לב שלמרות המאמצים הבינלאומיים המתואמים, עדיין אין תרופה יעילה ל- SARS. אנטיביוטיקה לא תפעל נגד ה- SARS מכיוון שזה וירוס, וגם מדענים ורופאים לא הוכיחו שום תועלת.
- כאשר מישהו מטופל ב- SARS, הרופאים מנסים לעצור את הנגיף מהעתקה בגוף ולתת תרופות שיסייעו בכך. הם גם מתמקדים רבות בטיפול בסימפטומים של אדם.
- אנשים צעירים מאוד ומבוגרים מאוד נוטים יותר למות ממחלת הסארס, מכיוון שמערכת החיסון שלהם אינה חזקה כמו של אחרים.
