בין אם הציפורניים שלך שבירות, צבעוניות או חתוכות, אפשר לשפר את בריאותן לאורך זמן על ידי ביצוע שיטות מסוימות. התחל להסתכל על הציפורניים שלך כדי לקבוע כיצד הן נפגעו. קבע תור לרופא אם הפציעות חמורות. בנה את חוזק הציפורניים על ידי מריחת קרם לחות לעיתים תכופות והשרתן בשמנים טבעיים. תזונה בריאה יכולה גם לבנות את מיטות הציפורניים שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בכל פגיעה מיידית
שלב 1. העריך את היקף הפגיעה
לפני שתחליט כיצד לטפל בציפורניים שלך, תרצה להסתכל מקרוב כדי לקבוע באילו דרכים הן נפגעו. בדוק את צורות הציפורניים כדי לראות אם הן מעוותות. תסתכל על צביעת הציפורניים, שכן גוון ירוק או צהוב יכול להצביע על זיהום. הרגיש את פני הציפורניים כדי לראות אם אתה יכול לזהות בליטות או רכסים על פני השטח.
- לאחר שתרשום מפורט את מראה הציפורניים שלך, כך יהיה לך קל יותר לעקוב אחר שיפור וריפוי לאורך זמן.
- אם לציפורניים שלך יש צבע ירוק או צהוב, ייתכן שיש לך פטרת ציפורניים. שוחח עם הרופא שלך על טיפולים אפשריים.
- כתמים לבנים קטנים על הציפורן שלך עשויים להיות הצטברות קרטין או שהם עשויים לסמן מחסור תזונתי של ויטמין או מינרל, כמו אבץ או מגנזיום. הרופא שלך יכול לאבחן אם זה מחסור או לא על ידי ביצוע ספירת דם מלאה.
שלב 2. לטפל בכל הפצעים
אם הציפורן שלך נפתחת או חתוכה, שטפי את האזור בזהירות מתחת למים עם סבון. לחטא אותו עם מגבון אלכוהול. מרחו מעט קרם אנטיביוטי או ג'ל על מיטת הציפורניים. אם החיתוך גדול, כסו אותו בעזרת פלסטר. אם הפציעה היא קלה, תן לה לאוויר ולשמור על ניקיון.
שלב 3. קבע תור לרופא
אם הציפורניים שלך ניזוקו עקב פגיעה בוטה, כנראה שכדאי לדבר עם הרופא הכללי שלך. הם יכולים לבצע צילום רנטגן ולהעריך אם הנזק נמשך עד העצם או לא. או, אם הציפורניים שלך פשוט סירבו להחלים לאחר טיפול נוסף של שלושה שבועות או יותר, פנה לרופא כדי לשלול מצב בסיסי, כגון מחלת כליות.
ישנן מחלות רבות אשר משפיעות על בריאות הציפורניים שלך. מחלת כליות, למשל, מעמיסה את הציפורניים שלך בחומרי פסולת חנקן וגורמת נזק
שלב 4. הימנע מהתפשטות זיהומים פטרייתיים
אם אובחנת כסובלת מזיהום פטרייתי, נקט בצעדים כדי לוודא שהוא לא מתפשט. זיהומים פטרייתיים יכולים להתפשט מציפורני הציפורניים, לעיניים ולאנשים אחרים.
- הרכיבו כפפות למניעת זיהום אחרים.
- הימנע מבישול או הגשת אוכל לאנשים אחרים במהלך תקופה זו.
- שמור על הידיים נקיות וטיפל בכל עור שבור סביב הציפורן.
- מרחו קרם אנטי פטרייתי לפי הוראות הרופא.
שלב 5. קבל עזרה דחופה
אם חתכת עמוק למיטת הציפורן והדימום לא יפסיק או אם חלק גדול מהציפורן נפרד מהעור, שקול לפנות לטיפול רפואי במוקדם ולא במאוחר. רופא יכול לטפל בפגיעה המיידית, תוך הפחתת הסיכוי שתקבל זיהום משני.
לפעמים פגיעה בציפורן היא למעשה סימן לכך שהאצבע נשברה. אלא אם האצבע ניזוקה באופן גלוי, תזמין צילום רנטגן או MRI
שיטה 2 מתוך 3: בניית ציפורניים בריאות יותר
שלב 1. ויתרו על פוליש למספר שבועות
שימוש מתמשך בפוליש יכול לפעמים לחנוק את הציפורניים ולהוביל להצטברות של חיידקים, פטריות ומשקעים. הסר את הלק שלך ולאחר מכן אפשר 2-3 שבועות לפני החלתו מחדש. צפה כדי לראות אם הציפורניים שלך משתפרות. כאשר אתה אכן מחליט לצבוע שוב את הציפורניים שלך, לכי על פוליש מועשר בוויטמין A וחומרים מזינים אחרים.
- כתמים לבנים קטנים על הציפורניים שלך מצביעים על הצטברות קרטין, שניתן לטפל בה על ידי מתן ציפורניים לק.
- גם כשהציפורניים שלך בריאות, כדאי לדלג על לק מדי פעם. לק ומסיר יכולים להתייבש מאוד לציפורניים שלך, במיוחד אם אתה משתמש בהם לעתים קרובות לאורך זמן.
שלב 2. קליפ והגש את הציפורניים שלך למטה
זה אולי נראה לא אינטואיטיבי, אבל שמירה על ציפורניים מסודרות יכולה למעשה לעזור להם לצמוח בעוצמה ובאורך. השתמש בזוג קוצץ ציפורניים קטן כדי לקצר את הציפורניים. הקפד לחתוך כך שיתאים לקשת הטבעית של הציפורן, לא ישר לרוחבה. לאחר מכן, כתוב את הציפורניים בתנועה אופקית עדינה לרוחב הקצות. לכו לאט והפעילו לחץ אחיד עד שהציפורניים מתחילות להתקצר.
- חזור על הפעולה כל כמה ימים כדי שהציפורניים שלך פשוט לא ירדפו בקצוות קצות האצבעות.
- השתמש בצד הרך של פצירת הציפורן כדי לחבק את פני הציפורניים שלך. זה יכול לשפר את זרימת הדם תוך יצירת ברק על פני השטח. מרחי קרם ציפורניים לאחר מכן לקבלת תמורה נוספת.
שלב 3. לחות כל הזמן
חפש קרם, סרום או ג'ל ספציפי לציפורניים. החל אותו לאורך כל היום, במיוחד לאחר שטיפת ידיים. בלילה, יש לשפשף חלק נדיב מקרם הלחות ולאחר מכן למשוך כפפות כותנה או גרביים. הכותנה תשמור על לחות הציפורניים למשך הלילה ותמנע מהאוויר לייבש אותן.
- הקפד במיוחד להרטיב לחות סביב הציפורניים שלך. זה ישמור על צמיחת הציפורניים החדשה שלך, כך שהציפורניים שלך יהיו בריאות יותר ככל שהן גדלות.
- שטיפת ידיים יכולה לייבש אותן. כדי להגן על העור והציפורניים, שמור בקבוק תחליב יד ליד כל כיור בבית ובעבודה. החל אותו בכל פעם שאתה שוטף את הידיים. אם אתה צריך לשטוף הרבה את הידיים, שקול להשתמש בקרם המכיל דימתון, שיעזור להדוף את המים שיכולים לייבש את הידיים.
שלב 4. יש להשרות מסמר
בקערה בינונית מוסיפים יחד מים חמים וארבע כפיות מלח ים. מניחים את הידיים בתמיסה ומשרים עד עשר דקות. או, הניחו את הידיים בקערה או חלב חם או שמן זית. לאחר מכן יש למרוח קרם לחות ישירות על הציפורניים כדי לקדם ריפוי עוד יותר.
שלב 5. אופנה תיקון לשקית תה
קח שקית תה מנייר וחתך חתיכה קטנה. יש למרוח מעיל בסיס שקוף על הציפורן הפגועה. הנח את תיקון השקית הזעירה על גבי החתך או האזור הפגוע של הציפורן. לחץ עליו כלפי מטה כדי להסיר בועות ולאחר מכן נגב שכבה נוספת של פוליש שקוף. זהו תיקון מהיר נהדר לפיצול ציפורניים, אך הקפד לעקוב אחר סימני זיהום.
שמור את התיק של שקית התה על הציפורן למשך שבוע בלבד בכל פעם. במידת הצורך, החלף את התיקון עם תיקון חדש
שלב 6. החל שמן עץ התה
עם המאפיינים האנטי-פטרייתיים שלו, שמן עץ התה הוא אופציה מצוינת אם הציפורניים שלך צבעוניות, שבירות או פולטות כל ריח. מרחו כמה טיפות שמן עץ התה על הציפורניים הפגומות פעמיים ביום. חזור על הפעולה עד שהציפורניים מתחילות להשתפר במראה שלהן.
- אם אתה מגורה משמן עץ התה, נסה למרוח מיץ לימון על הציפורניים בעזרת כדור צמר גפן. החומצה במיץ יכולה לעזור להרוג כל פטריה.
- אם הרופא שלך רשם אנטי פטרייתי, עליך להשתמש בתרופה במקום בבית. קרמים אלה הם הדרך היעילה ביותר להיפטר מזיהום פטרייתי.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על הציפורניים
שלב 1. לובשים כפפות בעת עבודה עם חומרים מזיקים
בעת ביצוע מטלות בית או ניקוי, הרכיבי זוג לטקס או כפפות פלסטיק כבדות. האלמנטים המאכלים בחומרי ניקוי יכולים לאכול את מיטות הציפורניים שלך וללבוש כפפות מונע כל נזק אפשרי.
אפילו חשיפת יתר לסבון כלים יכולה לגרום לציפורניים שלך להיחלש, אז ללבוש כפפות כשאתה עושה את הכלים
שלב 2. השתמש במוצרי ניקוי עדינים יותר
הכימיקלים בתרסיסים אנטיבקטריאליים רבים, לקים לריהוט ומגבוני ניקוי עלולים לגרות את העור והציפורניים. כאשר אתה קונה מוצרי ניקוי, בחר נוסחאות טבעיות או לא מגרות. הימנע ממוצרים עם אמוניה, חומצה הידרוכלורית, נתרן היפוכוריט או לוט.
שלב 3. נקט צעדים לסיום הקטיף, הקריעה או הנשיכה
אם אתה מוצא את עצמך נושך או קורע בציפורניים, זוהי סיבה סבירה לפחות לחלק מהנזק. קבל החלטה לסיים את ההתנהגויות הללו ולפעול על ידי ציפוי הציפורניים שלך בטעם לא נעים, כגון מיץ לימון. ישנם גם לקים שנועדו להניא אותך מנשיכה.
- כסיסת ציפורניים יכולה לקרות בשינה שלך. כדי למנוע זאת, שימו גרביים או כפפות על הידיים לפני השינה.
- אם אתה מרגיש כאילו כסיסת הציפורניים שלך עוברת את הגבול לכפייה, דבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
שלב 4. קח תוסף ביוטין
חפש כדורי ביוטין או מולטי ויטמינים בתחומי הבריאות או הרפואה של רוב החנויות. נלקח מדי יום כדורים אלה יתחילו לחזק את מיטות הציפורניים שלך. זהו תהליך איטי, אך יביא לציפורניים שיכולות לעמוד בטיפול מחמיר יותר מבלי להישבר או להיקרע. צפה ליטול ביוטין למשך 4-6 חודשים לפחות.
שאל את הרופא לגבי תוסף סיליקון, שיכול לעזור להפוך את הציפורניים שלך לבריאות יותר
שלב 5. לאכול נכון ולשתות הרבה מים
וודא שהתזונה שלך מכילה מזונות רבים המכילים ויטמינים A, B, C ו- E. ויטמינים אלה יעזרו לבנות את הציפורניים והציפורניים. מזונות, כגון שמן זית וביצים, או מולטי ויטמין טוב יכולים לתת לך חומרים מזינים אלה. כמו כן, הקפידו לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום למניעת התייבשות ומערכות ציפורניים שבירות וציפורניים יבשות.
שלב 6. היו עדינים בעת החלפת לקים
המרכיב העיקרי ברוב מסרי הלקים, אצטון, יכול לאכול בקלות דרך מיטות הציפורניים שלך אם לא משתמשים בו כראוי. החל רק את הסכום המינימלי הדרוש בעת הסרת הלק שלך והנח את המסיר על ספוגית כותנה, לא ישירות על הציפורן.
שלב 7. פנה למניקוריסטית
אם הציפורניים שלך פגומות, רצוי לפנות לאיש מקצוע בכל ליטוש או יישום ציפורניים חדשות. ספר לטכנאי על הבעיות שהיו לך ובקש את הצעות הטיפול שלהם. אם מוצע, לך על עיסוי ידיים כמו גם זה יגביר את זרימת הדם לאזור וימריץ ריפוי.
עיסוי ידיים וציפורניים עם שמן קוקוס, או כל שמן, הוא אפילו טוב יותר מכיוון שהוא מעניק לחות למיטת הציפורניים
שלב 8. היו סבלניים
צמיחת ציפורניים חדשה אורכת בין 3-6 חודשים. אז, צפה לחכות כל כך הרבה זמן עד שתראה שיפורים ברורים עם הציפורניים שלך. התנגד לדחף להאיץ את התהליך על ידי ניסיון בטיפולים אגרסיביים, מכיוון שהם עלולים לגרום יותר נזק מתועלת.
טיפים
- שמירה על כביסה וניקיון של הידיים היא דרך מצוינת להימנע מזיהום ולשפר את הריפוי. רק זכור למרוח לאחר מכן שמן ציפורניים או קרם לחות.
- בנוסף לרפואה הקונבנציונלית, תוכל להתייעץ עם דיקור סיני או רופא חלופי. רפואה אלטרנטיבית משתמשת לעתים קרובות בידיים כדי לאבחן בעיות בסיסיות אחרות בגופך.
