אם יש לך רעידות, ברור שאתה רוצה שיפסיקו. מומלץ ללכת לרופא קודם כל, כדי שיוכלו להבין מה גורם להם. הרופא עשוי לתת לך תרופות מרשם להאטת רעידותיך אם אתה מאובחן כרעידות חיוניות או הפרעת רעידות אחרת. לחלופין, אם הם קובעים שיש לך פרקינסון, הם עשויים להכניס אותך לתרופות שנועדו לעזור במיוחד למחלה זו.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: טיפול ברעידות מהותיות והפרעות אחרות
שלב 1. קח חוסמי בטא
תרופות אלו משמשות בדרך כלל ללחץ דם גבוה. עם זאת, הם יכולים גם להקל על רעידות. חוסמי ביתא אינם מתאימים לכולם, אז דבר עם הרופא שלך כדי לבדוק אם הם מתאימים לך.
- אתה לא צריך לקחת חוסמי בטא אם יש לך בעיות לב או אסתמה.
- לא ידוע כיצד בדיוק חוסמי בטא פועלים לטיפול בהתקפים, אך הרופאים חושדים שזה פועל על ידי חסימת איברי חוש קטנים המכונים צירים העוקבים אחר תנועת השרירים שלך.
- זכור כי כל התרופות הללו צריכות להירשם על ידי הרופא שלך. הם עשויים להתחיל אותך במינון נמוך מאוד ולפקח על לחץ הדם שלך. זה למען בטיחותך, כדי לוודא שלחץ הדם שלך לא יורד נמוך מדי. קח את התרופות שלך רק כפי שנקבע.
שלב 2. נסה תרופות נגד התקפים
כמה תרופות נגד התקפים יכולות לסייע ברעידות, כגון gabapentin ו- topiramate. בדרך כלל מרשמים לך סוג זה של תרופות רק לאחר ניסיון חוסמי בטא או אם אינך יכול לקחת חוסמי בטא. רק כמה תרופות נגד התקפים יעזרו, כיוון שאחרות גורמות למעשה לרעידות.
- לשתי התרופות הללו יש סיכון נמוך יחסית לאינטראקציות עם תרופות אחרות., תרופות אלו יכולות לגרום לך ישנוני או בחילה. עם זאת, תופעות לוואי אלה בדרך כלל אינן נמשכות זמן רב.
- Valproate, divalproex נתרן, ו tiagabine יכול לגרום רעידות.
שלב 3. שוחח על תרופות הרגעה אם יש לך בעיות חרדה
אם יש לך חרדה וזה מחמיר את רעידותיך, תרופות הרגעה עשויות להיות אופציה עבורך. בדרך כלל, alprazolam ו clonazepam הן האפשרויות הראשונות. תרופות אלו יכולות לגרום לך להרגיש עייף, והן עלולות ליצור הרגל.
שלב 4. נסה זריקות בוטולינום טוקסין (בוטוקס)
טיפול זה הוא אידיאלי עבור רעידות ראש, במיוחד, והוא יכול לעזור עם רעידות במרווחים של 3 חודשים. הוא יכול להקל על רעידות במקומות אחרים, אך הוא יכול לגרום לחולשת שרירים. זה יכול גם להקשות על הבליעה או ליצור צרידות כאשר מוחלים על הגרון.
שיטה 2 מתוך 4: ניהול רעידות פרקינסון
שלב 1. קח לבודופה
פרקינסון גורם למחסור בדופמין, ולכן רוב התרופות מכוונות לפתור את הבעיה. לבודופה, הקיימת מאז שנות השישים, משמשת את המוח שלך לייצור דופמין.
- בדרך כלל, לבודופה משולבת עם קרבידופה. קרבידופה חשובה מכיוון שהיא מפחיתה את תופעות הלוואי של לבודופה, כגון בחילות. זה גם עוזר להעביר יותר מהלבודופה למוח במקום להמיר אותו בזרם הדם. זה אומר שאתה יכול לקחת מינון נמוך יותר.
- בדרך כלל תתחיל בכדור, אך ניתן לתת תרופה זו גם כעירוי דרך צינור הזנה אם המחלה מתקדמת יותר. מינון התחלתי אופייני הוא 250 מיליגרם 2 עד 4 פעמים ביום.
שלב 2. נסה אגוניסטים של דופמין
תרופות אלו פועלות באופן דומה לדופמין. מכיוון שהם בעצם לא דופמין, הם לא עובדים טוב כמו לבודופה. עם זאת, הם נשארים במערכת שלך לתקופות ארוכות יותר. בנוסף, ללבודופה-קרבידופה נוטה לפתע להפסיק ולהתחיל לעבוד כרצונו, כך שתרופות אלו יכולות לסייע בהקלה כאשר התרופה השנייה מפסיקה לפעול.
- תרופות אופייניות בקטגוריה זו כוללות פרמיפקסול, רופינירול, רוטיגוטין ואפומורפין. רוטיוטין הוא לעתים קרובות בצורת תיקון, בעוד שאפומורפין ניתן באמצעות זריקה.
- תופעות הלוואי של תרופה זו יכולות לשנות את התנהגותך. אתה עלול למצוא את עצמך מתנהג בכפייה כשמדובר בדברים כמו קיום יחסי מין, שתייה והימורים. אתה עשוי גם להיות ישנוני או שיש לך הזיות.
שלב 3. השתמש amantadine
תרופה זו הייתה במקור טיפול בשפעת בשנות השישים, אך חוקרים מצאו כי היא מסייעת גם ברעידות פרקינסון. לעתים קרובות, אתה תיקח את התרופה יחד עם levodopa, שכן amantadine אינו יעיל כמו לבודופה, אך הוא יכול לספק עזרה נוספת.
שלב 4. נסה תרופות המפחיתות את פירוק הדופמין
תרופות אחרות עוזרות לך לשמור על הדופמין במערכת שלך. מעכבי MAO-B, כגון selegiline או rasagiline, פועלים על ידי האטת האנזים המוחי מונואמין אוקסידאז B. מעכבי Catechol-O-methyltransferase (COMT), כגון entacapone, פועלים באופן דומה, אך הם חוסמים אנזים אחר המפרק דופמין.
מעכבי MAO-B מגבירים את הסיכוי לחלות בהזיות כאשר נלקחים עם levodopa
שלב 5. קח על תרופות אנטיכולינרגיות
תרופות אלו שימשו לטיפול בפרקינסון מאז תחילת המאה העשרים. הם עוזרים בעיקר ברעד וללא תסמינים אחרים של פרקינסון.
תופעות הלוואי השכיחות כוללות הזיות, ראייה מטושטשת, יובש בפה ובעיות באובדן זיכרון לטווח קצר
שלב 6. דן בגירוי מוחי עמוק
ניתוח זה מהווה בדרך כלל מוצא אחרון לרעידות מכל סוג שהוא, בין אם מפרקינסון או ממחלה אחרת. ביסודו של דבר, מושתל בחזה מכשיר מסוג קוצב לב. הוא מחובר לחדירה קטנה בחלק המוח הנקרא תלמוס. הוא משתמש בפולסים חשמליים כדי לעזור לשלוט ברעידות שלך. הפולסים החשמליים אינם כואבים.
זוהי תוצאה אחרונה מכיוון שהרופאים לא רוצים להתעסק עם המוח שלך בניתוח אם הם לא צריכים. זה יכול לגרום לבעיות בדיבור שלך על שליטה מוטורית, כמו גם על חולשת שרירים וכאבי ראש. עם זאת, תופעות הלוואי בדרך כלל ייעלמו לאחר פרק זמן
שיטה 3 מתוך 4: ביצוע התאמות באורח החיים
שלב 1. דלג על קפאין
ממריצים כמו קפאין עלולים להחמיר את הסימפטומים שלך, כך שאם יש לך רעד, עדיף לדלג לגמרי על קפאין. הימנע ממשקאות המכילים קפאין, כגון קפה, תה ומשקאות.
שלב 2. הימנע מאלכוהול
אלכוהול גורם לרעידות מעט טובות יותר עבור אנשים מסוימים כשהן תחת השפעה. עם זאת, הרעידות נוטות לחזור יותר ויותר, וגורמות לך לרצות לשתות עוד ועוד. עדיף לגמרי לדלג על אלכוהול.
שלב 3. נסה לנצח מתח
מתח גם מחמיר את הסימפטומים כמו רעידות. כמובן שאינך יכול להסיר את כל הלחץ מהחיים שלך, אך תוכל לנקוט צעדים להפחתת חרדה ומתח. למד לומר "לא" בתדירות גבוהה יותר, ונסה לצמצם טריגרים, כגון צפייה בחדשות.
- אתה יכול גם לנסות דברים כמו מדיטציה ויוגה.
- כמו כן, מצא פעילויות שאתה נהנה שעוזרות לך להפחית מתח, כגון גינון, ציור או קריאה.
שלב 4. נסה דיקור
כמה אנשים עם רעידות נהנו מטיפולי דיקור סיני. כדי לבדוק אם אתה יכול להרוויח, מצא דיקור מוסמך באזור שלך. דיקור סיני בעל תופעות לוואי מועטות ביותר וללא כאבים.
שלב 5. היזהר בתרופות צמחיות
יש אנשים שמנסים תרופות צמחיות לטיפול ברעידות. רוב המחקרים לא היו חד משמעיים בשאלה האם אלה מועילים. לצמחי מרפא עדיין יכולות להיות תופעות לוואי, והן עשויות לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות בהן אתה משתמש. שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה.
אם אתה מעוניין בתרופות צמחיות, תוכל לנסות את Guilingpaan או Xifeng Dingchan wan, שניהם צמחי מרפא סיניים
שלב 6. השקיע במוצרים לשימוש יומיומי המיועדים לאנשים עם רעידות
ישנם מספר מוצרים בשוק שמיועדים לאנשים שחווים רעידות. אורתטיקה זמינה כדי לסייע ביציבות הידיים שלך בזמן שאתה עושה דברים כמו לכתוב ולהשתמש במחשב. בנוסף, ישנם כלים, כלים, מקלדות, כלי כתיבה, ומספר מוצרים נוספים המיועדים במיוחד לסייע לאנשים עם רעידות במשימות היומיומיות שלהם.
הרופא שלך עשוי לתת לך כמה המלצות על מוצרים ידידותיים לרעידות. רבים מהם זמינים לרכישה ישירה באינטרנט
שיטה 4 מתוך 4: קבלת אבחון לרעידות
שלב 1. שימו לב לסוג הרעידות שאתם חווים
ישנם שני סוגים עיקריים של רעידות, רעידות מנוחה ורעידות פעילות. עם רעידות מנוחה, הידיים או גפיים אחרות רועדות כאשר אתה יושב בשקט. עם רעידות פעילות, השרירים שלך סובלים מרעידות כאשר אתה משתמש בהם.
רעידות מהותיות הן בדרך כלל רעידות פעילות, ואילו רעידות פרקינסון הן בדרך כלל רעידות מנוחה
שלב 2. בקר אצל הרופא שלך
רעידות יכולות להיות תוצאה של מספר מצבים, לכן עליך לפנות לרופא אם יש לך רעידות. לדוגמה, רעידות יכולות להיות תוצאה של רעידות חיוניות, מחלת פרקינסון או אפילו תת פעילות של בלוטת התריס.
שלב 3. שוחח עם הרופא על התרופות שאתה משתמש בהן
תרופות מסוימות גורמות לרעידות, לכן שאל את הרופא אם זו אפשרות. ייתכן שתוכל לעבור לתרופה אחרת שאינה גורמת לרעידות.
לדוגמה, כמה תרופות נגד התקפים עלולות לגרום לרעידות, כמו גם לחלק מהתרופות לאסתמה, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות לסרטן, מייצבי מצב רוח ואנטיביוטיקה
שלב 4. היו מוכנים לבדיקות דם ושתן
סביר להניח שהרופא ירצה לבצע בדיקות דם כדי לוודא שרמות הדם שלך תקינות. סביר להניח שהם יבדקו דברים כמו רמת הסוכר בדם ורמות בלוטת התריס שלך, רק בכמה שמות.
שלב 5. בדקו את רמות המגנזיום שלכם
מגנזיום נמוך יכול להוביל לרעידות, כמו גם הזיות, בעיות לב ועוויתות. בקש מהרופא לבדוק את רמות המגנזיום שלך, כתוסף עשוי לעזור לעצור רעידות אם רמות המגנזיום שלך נמוכות מדי.
שלב 6. צפו לבדיקות הדמיה
סביר להניח שהרופא ירצה לצלם את הראש שלך באמצעות בדיקת MRI או בדיקת CT. הרופא ישתמש בתמונות אלה כדי לשלול מצבים אחרים מלבד רעידות חיוניות או פרקינסון, כגון גידולים במוח, שבץ מוחי או נזק מוחי.
שלב 7. צפה לבדיקת מהירות הולכה עצבית
בעזרת בדיקה זו, אלקטרודות יוצבו על העור שלך בקצות עצבים. הם ישלחו פולסים חשמליים קטנים לתוך העור שלך. אלקטרודות אחרות מזהות כמה זמן לוקח לדחף החשמלי לנסוע לאזור אחר.
בדיקה זו מודדת את תפקוד העצבים והשרירים שלך
שלב 8. לטפל בתנאים הבסיסיים
לפעמים, רעידות נגרמות כתוצאה ממצב אחר, כגון יתר פעילות בלוטת התריס. סביר להניח שהרופא שלך יבדוק אותך לגבי מצבים אלה כדי לשלול אותם. כאשר אתה מטופל בגלל מצבים אלה, סביר להניח שהרעידות ישככו.
