השיער שלך יבש, מחוספס ושביר? בין אם השיער שלך יבש באופן טבעי ובין אם הוא תוצאה של הרגלים וטיפולים מזיקים, ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להתחיל להוסיף לחות ולבריק מיד. שינוי הדרך שבה אתה שוטף ומעצב את השיער, משתמש בטיפולי מיזוג ואימוץ הרגלי אורח חיים בריאים, הם כולם דרכים מצוינות לחידוש השיער שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שינוי השגרה שלך
שלב 1. שטפי את שיערך בתדירות נמוכה יותר
אנשים רבים טועים לשטוף את שיערם מדי יום. תרגול זה מסיר את שיערך משמנים בריאים המגינים עליו מפני התייבשות. למרות שכמובן יש צורך בשטיפת השיער בכדי לשמור על מראה בריא ורענן, בדוק אם תוכל לחזור ולשטוף אותו כל יומיים או פעמיים בשבוע. תוך מספר שבועות שיערך ייראה וירגיש פחות יבש ושביר.
- אם אתה רגיל לשטוף את השיער בתדירות גבוהה יותר, ייתכן שיחלפו מספר שבועות עד שהקרקפת תסתגל. במהלך השבועות הראשונים הקרקפת שלך עשויה להמשיך לייצר יותר מדי שמן. אם תוכל לחכות, תגלה שבסופו של דבר הגוף שלך יתרגל לשגרה החדשה שלך ויייצר פחות שמן בין הכביסות.
- כדי לשפר את השיער בין הכביסות, נסה להשתמש בשמפו יבש. זוהי תערובת פשוטה של אבקה (כגון עמילן תירס או אבקת תינוקות) ושמנים אתריים. בעוד שמפו יבש אינו מנקה את שיערך, הוא סופג שמן ומוסיף ריח נעים המעניק לשיערך מראה של שטיפה טרייה.
שלב 2. השתמש פחות בשמפו
האם אתה נוטה להשתמש בכפות שמפו בניסיון לנקות את שיערך? זה ממש לא הכרחי להשתמש יותר מכמות אגורה או בגודל רבע, תלוי באורך השיער שלך. שמפו נוסף יכול להיות קשה לשיערך על ידי שטיפת שמני ההגנה ששומרים על שיערך רך ומבריק, ולא יבש.
- כלל אצבע טוב שצריך לעקוב אחריו הוא שאם השיער שלך בסופו של דבר "נקי חורק", השתמשת יותר מדי שמפו. כאשר השיער שלך מתייבש, הוא ירגיש יבש ממה שהוא צריך.
- כדי להימנע משימוש רב מדי בשמפו, הרטיב את שיערך לחלוטין לפני מריחת השמפו. משפשפים את השמפו בין כפות הידיים ועובדים אותו לתוך השיער מהשורשים ועד לקצות.
שלב 3. תן לו להתייבש באוויר לעתים קרובות ככל האפשר
שימוש במייבש שיער גורם לשיער שלך להתייבש, שביר ומרופט. זה מוביל לקצות מפוצלים יותר ולשיער משעמם למראה אם אתה עושה את זה לעתים קרובות מדי. למרות שאתה עלול להתפתות לייבש את השיער שלך עם מייבש שיער, נסה לתת לו הפסקה ולתת לו להתייבש באוויר לפחות חמישה ימים בשבוע. אם אתה יכול להמשיך זמן רב יותר מבלי להשתמש במייבש שיער, אפילו טוב יותר.
- כאשר אתה משתמש במייבש שיער, השתמש בסביבה נמוכה, חמימה או קרירה במקום הגדרה גבוהה וחמה.
- כדי לייבש את שיערך באוויר, יבש אותו בעדינות במגבת. אל תשפשף אותו בצורה גסה, או שתגרום לתהום. מסרק אותו בעזרת מסרק בעל שיניים רחבות ומרוח שמן שיער או קרם עיצוב אם תרצה.
שלב 4. אל תשתמש בטכניקות סטיילינג מזיקות
שים את הברזל המתפתל, הברזל והחלק שלך וכל כלים אחרים שבהם אתה משתמש כדי להחיל חום על השיער שלך. עיצוב השיער שלך באופן קבוע באמצעות כלי חימום גורם ליובש, שבירה וקצוות מפוצלים. חבק את המרקם הטבעי של השיער שלך במקום לאלף אותו בכלים.
- אם אתה רוצה לסלסל או להחליק את השיער שלך לאירוע מיוחד, הקפד להשתמש במוצר המגן על חום על שיערך תחילה. לעולם אל תחיל חום ישיר על שיער לא מוגן.
- נסה להשתמש בטכניקות סטיילינג שאינן כרוכות בחום. לדוגמה, אתה יכול ליצור תלתלים יפים באמצעות סיכות או חולצת טריקו.
שלב 5. התרחק מטיפולים מזיקים
צביעה, הלבנה, והחלקה כימית או קניית שיערך תייבש אותו. ברגע שהשיער שלך נפגע כתוצאה מטיפול, קשה להחזיר אותו לחיים. ברוב המקרים תצטרך לטפל בזה כמיטב יכולתך עד שלשיערך יהיה זמן לצמוח בריא וחזק.
- אם אתה אוהב לצבוע את השיער שלך, נסה טיפול לחינה. צבע חינה הוא חלופה טבעית לצבע כימי. הוא לא יתייבש או יפגע בשיערך.
- אם אתה רוצה להבהיר את שיערך בצבע, נסה להשתמש בטיפולי דבש או קמומיל. אל תשתמש במיץ לימון כדי להבהיר את שיערך, מכיוון שזה יכול לייבש אותו.
- מארגים צמודים, צמות ותוספות עלולות לפגוע גם בשיער.
שיטה 2 מתוך 3: מיזוג השיער שלך
שלב 1. השתמש במרכך טוב לאחר שמפו
שיער יבש נוטה יותר להישבר או להישמט. בכל פעם שאתה עושה שמפו, עליך למרוח מרכך כדרך להגן על עור השיער שלך מפני נזקים. מרכך מעניק גם לשיער מראה רך ומבריק.
- לעסות כמות מרכך בגודל אגורה או רבעית בשיער שלך משורשים ועד קצות. לשטוף היטב.
- חפשו מרכך שמיועד לשיער יבש ופגום. הוא יכיל תכונות לחות נוספות שיסייעו בחידוש הלחות הטבעית של שיערך.
שלב 2. נסה מסכת שיער תוצרת בית
בדיוק כפי שמסיכת פנים יכולה להעניק לעור שלך דחיפה, מסכה לשיער יכולה להוסיף ברק ולחות לשיערך. מסכת שיער מורחת במקלחת לאחר שהרטבת את שיערך. השאר את המסכה למשך חמש דקות, ולאחר מכן שמפו את שיערך כרגיל. להלן מספר מסכות שיער מזינות שכדאי לנסות:
- 1 ביצה טרופה קלות
- 1 כף דבש
- 1 כף אלוורה
- 2 כפות יוגורט
שלב 3. עשו טיפול התניה עמוק
כאשר השיער שלך יבש ושביר, יש למנות אותו בשמן עמוק. שמן יחלחל לתוך פיר השיער שלך יחזיר את זוהר השיער וברק. לעסות 1 עד 2 כפות מהשמן לבחירתך בשיערך, תוך התמקדות בקצות. שים כובע מקלחת ותן לשמן לשבת בשיערך לפחות שעה או לילה. שמפו את השיער כרגיל ושטפי עד שהשיער שלך לא מרגיש שמנוני למגע. להלן מספר שמנים שתוכל לנסות:
- שמן קוקוס
- שמן זית
- שמן חוחובה
- שמן שקדים מתוק
שלב 4. מרחי שמן גמר על שיער יבש
לאחר ששטפת וייבשת את שיערך, השתמש בשמן גמר כדי להוסיף קצת ברק. שמן גימור משמש כמרכך לעזוב, מגן ומייפה את שיערך כל היום. זה גם מונע טפטוף ומתעופפים. אל תוסיף כוסות שמן לשיער שלך. פשוט השתמש מספיק כדי למעט את הקצות ולהוסיף מעט מרקם. אתה יכול לקנות תערובת שמן גמר, או לנסות אחד מהשמנים הבאים:
- שמן קוקוס
- שמן ארגן
- שמן חוחובה
- שמן זרעי ענבים
שלב 5. נסה מברשת זיפים של חזירים
זהו סוג מברשת מיוחד העשוי מסיבים טבעיים המחקים את מרקם שיער האדם. המברשת מיועדת למשוך את השמנים הטבעיים של הקרקפת (החלב) משורשיכם לאורך השיער. כך כל השיער שלך מקבל את היתרונות של מגן השיער הטבעי של גופך. השתמש במברשת מסוג זה כאשר שיערך יבש.
- בחר מברשת עשויה סיבים טבעיים. אין להשתמש במברשת פלסטיק או מתכת.
- עבדו חלק אחד בכל פעם, צחצחו את שיערכם במשיכות ארוכות מהשורשים עד לקצות.
- הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא שעה בערך לפני שאתה מתכוון לשמפו את שיערך.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
שלב 1. השתמש במוצרי שיער טבעיים
המרכיבים המצויים בשמפו, מרככים ומוצרי שיער אחרים עלולים להזיק לשיער. גם אם מוצר יגיד שהוא יתקן שיער פגום, הוא עלול לגרום יותר נזק מתועלת. כדי לוודא שאתה לא פוגע בשיער שלך, שקול לקנות את המוצרים שלך מחנות מכולת טבעית במקום מרשת מרקחת.
- אתה יכול גם לחסוך כסף על ידי ייצור מוצרי שיער בעצמך. נסה להכין שמפו, מרכך או ג'ל שיער בבית.
- הימנע ממוצרי שיער המכילים סולפטים, סיליקונים או אלכוהול. מרכיבים אלה קשים לשיער.
שלב 2. הישאר לחות
אם גופך מיובש, הוא יופיע בשיערך. שתו הרבה מים כדי לשמור על מראה שיער בריא ולחות יחד עם העור. ככלל, שאף לשתות מים בכל פעם שאתה צמא. במקום להושיט יד לקפה או סודה, בחר מים לקבלת התועלות הבריאותיות הטובות ביותר.
- נסה לקחת איתך בקבוק מים במהלך היום, כך שתמיד יהיה לך מים בהישג יד אם אתה צמא.
- אם אתה לא אוהב לשתות מים, נסה לשתות תה קר צמחים או משקה אחר ללא סוכר וקפאין.
שלב 3. לאכול מזון מזין
לתזונה יש השפעה רבה על בריאות השיער. אם חסר לך ויטמין או חומר מזין מסוים, שיערך יהיה אחד המקומות הראשונים שהוא מראה. על מנת לצמוח שיער בריא ותוסס, וודא שהתזונה שלך כוללת הרבה מהדברים הבאים:
- חלבון, כגון בשר רזה, שעועית וחלב.
- חומצות שומן אומגה 3, כפי שנמצא בסלמון, סרדינים, זרעי פשתן ואגוזי מלך.
- ויטמינים מסוג B, הנמצאים בבשר ובמוצרים מן החי.
- אם אתה צמחוני, שקול להשלים את התזונה שלך בוויטמינים כדי לוודא שאתה מקבל את כל החומרים המזינים שאתה צריך.
שלב 4. הגן על שיערך מפני אלמנטים
השמש, כימיקלים בבריכה וזיהום אוויר עלולים להיות מסוכנים לשיערך. הגנה על השיער שלך מפני אלמנטים סביבתיים אלה יכולה לעשות הבדל גדול בכל הנוגע להחזרת שיערך לבריאות. הקפד על אמצעי הזהירות הבאים כדי להציל את שיערך:
- כאשר אתה יוצא בשמש חזקה מאוד, חבוש כובע.
- כאשר אתה שוחה בבריכה, חבוש כובע ים.
- אם אתה גר במקום עם זיהום אוויר גבוה, חבש כובע או נסה לחבוש את שיערך בסגנון מגן, כגון צמות.
שלב 5. קבל קישוטים קבועים
כשאתה משנה את ההרגלים שלך, תתחיל לצמוח בשיער בריא ותוסס. זה עלול לקחת זמן עד שרואים הבדל עצום, במיוחד אם השיער שלך היה פגום מאוד מלכתחילה. קבלת גזרות קבועות היא דרך להיפטר משיער ישן ויבש ולאפשר לך לראות את ההתקדמות שאתה עושה.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
