אם אתה הטיפוס היוצא יותר, אתה עשוי לתהות כיצד לשמור על המופנם בחייך מאושר. אמנם השארתם לבד נראית כמו התשובה המתבקשת, אך האמת היא שרוב המופנמים זקוקים לזמן חברתי-הם רק רוצים לקבל את זה בתנאים שלהם. במאמר זה, נדריך אותך בדרכים הטובות ביותר לכבד את הצורך של אהובך המופנם בזמן שקט, תוך עזרה לו להרגיש נאהב ומוכלל.
צעדים
שיטה 1 מתוך 10: כבדו את המרחב שלהם
1 1 בקרוב
שלב 1. מופנמים זקוקים לפעמים להתבודדות
אם יש לך חבר מופנם או אהוב, דע כי לא תמיד יהיה להם מצב רוח לבלות איתך. הקפד להשאיר אותם לבד לפעמים, במיוחד אם הם נראים לחוצים, מותשים או שרופים.
- אם אתה לא בטוח אם הם זקוקים לזמן לבד או לא, רק שאל. אמור משהו כמו "אתה רוצה להיות לבד עכשיו?" או, "האם זה זמן טוב לדבר, או שעלי לחזור מאוחר יותר?"
- אם אתה חי עם מופנם, נסה לתת להם מקום משלהם אליו הם יכולים להיות לבד. לדוגמה, ייתכן שהם יצטרכו להיכנס לחדרם ולסגור את הדלת לפעמים.
שיטה 2 מתוך 10: תנו להם זמן להטעין
0 8 בקרוב
שלב 1. אינטראקציה חברתית יכולה להיות מרוקנת עבור מופנמים
אם אתה מבלה עם מופנם, צפה שיזדקקו להפסקה לאחר מכן. הם עשויים גם נוטים להיחלץ ממפגשים חברתיים מוקדם. אם אתה לא בטוח כמה זמן הם צריכים לתדלק את מיכלי האנרגיה החברתית שלהם, אתה תמיד יכול לשאול.
למשל, אתה יכול להגיד משהו כמו, "היי, האם אתה מעוניין לקחת משקה הלילה? אני יודע שבדרך כלל אתה רוצה קצת זמן לבד אחרי העבודה, אז אולי נוכל לצלם בשעה 8:00"
שיטה 3 מתוך 10: העבר אותם לשיחה עמוקה
0 2 בקרוב
שלב 1. מופנמים בדרך כלל אינם מתמקדים בשיחות חולין
אבל רבים מהם אכן נהנים להיפתח לדברים בעלי משמעות עבורם. נסה להתעניין באמת בדברים שאכפת להם מהם, והתאמץ להקשיב באמת למה שיש להם לומר.
- לדוגמה, אם אתה מכיר מופנם מיהו סופר, תוכל לשאול אותם על מה הם עובדים כרגע. אמור משהו כמו, "איך הסיפור הקצר הזה מגיע? רצית להקפיץ כמה רעיונות עלילתיים?"
- מופנמים נוטים לעצור את מחשבותיהם ורגשותיהם יותר מאשר מוחצנים, ולכן חשוב להם להתפרק מדי פעם. תן להם לדעת שאתה שם אם הם רוצים לדבר, אבל אל תדחוף אותם להיפתח אם אין להם מצב רוח.
- בצד השני של המטבע, מופנמים עושים לעתים קרובות מאזינים גדולים. אל תפחד להיפתח בפניהם לגבי המחשבות והרגשות העמוקים שלך, אם יש להם כוח לזה!
שיטה 4 מתוך 10: האטו ותן להם לדבר
0 2 בקרוב
שלב 1. קל לגלגל במקרה מופנם מופנם בשיחה
אם אתה יותר מוחצן ומדבר, שים לב. השתדל לא להפריע לחברך או לאהובך בזמן שהם מדברים. קח הפסקות מכוונות בשיחה כדי לתת להם לדבר.
- מופנמים עשויים להרגיש מגושמים במיוחד לגבי הצצה בשיחות קבוצתיות. אם אתה משוחח עם כמה אנשים ונראה שיש להם מה להגיד, תן להם פתח. למשל, אמור משהו כמו, "מה אתה חושב, לילה?"
- הקשיבו בתשומת לב למה שיש להם לומר. שאל שאלות המשך להראות שאתה מעוניין ושם לב.
- זכור כי כמה מופנמים שמחים בהחלט לשבת לאחור ולתת לאחרים לדבר. במקרה של ספק, אתה תמיד יכול לשאול (אבל עשה זאת באופן פרטי כדי שלא תשים אותם במקום). למשל, אמור משהו כמו, "היי, דיברתי יותר מדי שם? לא הייתי בטוח אם אתה רוצה לקפוץ ולומר משהו."
שיטה 5 מתוך 10: שאל אותם מה הם צריכים
0 1 בקרוב
שלב 1. לעתים מופנמים מתקשים לבטא את צרכיהם
תן להם יד על ידי צ'ק אין כאשר אתה לא בטוח. המשמעות יכולה להיות:
- שואלים אותם איך הם מרגישים, ומה אתה יכול לעשות כדי לעזור אם הם לחוצים או יורדים. עם זאת, אל תמשיך ללחוץ אם אין להם מצב רוח לדבר על זה.
- שואלים לגבי הגבולות שלהם. למשל, האם הם בסדר ללכת למסיבה מדי פעם כל עוד הם יוצאים מוקדם לצאת, או שמא נוח להם להתרועע בקבוצות קטנות?
- בודקים אם הם רוצים חברה או שהם זקוקים לזמן לבד.
שיטה 6 מתוך 10: לבלות איתם זמן אחד על אחד
0 8 בקרוב
שלב 1. הפוך את הזמן ביחד לזמן איכות
מופנמים משגשגים על חברות עמוקה ואינטימית. פנו זמן רק לשניכם לבלות במקום לבלות איתם תמיד במסגרת קבוצתית. בנה את הזמן שלך ביחד סביב פעילויות קלות ששניכם נהנים מהם.
לדוגמה, אתה יכול להיפגש לקפה פעם בשבוע, לערוך ערב משחק רגיל או לצאת לטיולים ביחד
שיטה 7 מתוך 10: הזמן אותם לדברים
1 4 בקרוב
שלב 1. רק אל תצפה שהם יופיעו בהכרח
מחקרים מראים כי מופנמים נוטים להרגיש מאושרים יותר באופן כללי כאשר הם יוצאים מאזור הנוחות שלהם ומתרועעים מדי פעם. התאמץ לכלול את המופנם בחייך על ידי הזמנתם להתרועע, גם אם אינך חושב שהם יגידו כן. הם פשוט עשויים להפתיע אותך-והם בטוח יעריכו את המחשבה, גם אם הם לא יכולים לבוא!
- שמור על זה על מנעול, ואל תדחוף אותו אם הם אומרים לא. אמור משהו כמו, "אני מקיים קצת מפגש עם כמה מחברי לקולג 'בסוף השבוע הזה אם אתה רוצה לבוא. אם לא, אין ביג!"
- אם הם אכן מופיעים, הבהיר שאתה לא מצפה מהם להישאר זמן רב או להשתתף בכל דבר שאינו מרגיש בנוח איתו. אמור משהו כמו, "נשחק כמה משחקים מאוחר יותר למקרה שאתה מעוניין, אבל אני יודע שכנראה שתצטרך לצאת בקרוב."
- אל תפתיע אותם או תטעה אותם כיצד יהיה האירוע. לדוגמה, אל תגיד שזה יהיה רק אתה וחבר אחד אחר, ואז תזמין חבורה של אנשים אחרים להצטרף אליך ברגע האחרון.
שיטה 8 מתוך 10: טקסט במקום להתקשר
0 7 בקרוב
שלב 1. המופנם המופנם שלך מפחד לדבר בטלפון
אבל סביר להניח שיהיה להם הרבה יותר נוח לתקשר בכתיבה. בפעם הבאה שאתה רוצה לשוחח בצ'אט מהיר, תצלם להם טקסט.
- אם אתה באמת רוצה להתקשר אליהם, שאל או תן להם אזהרה תחילה. שלח הודעת טקסט כמו "האם זה זמן טוב להתקשר? רק רציתי לדבר על התוכניות שלנו לשבוע הבא ".
- הם עשויים ליהנות גם מהתחברות מקוונת (למשל באמצעות דוא"ל, פייסבוק, שליח מיידי או פלטפורמת צ'אט, כמו דיסקורד).
שיטה 9 מתוך 10: הודע להם מראש על תוכניות חברתיות
1 9 בקרוב
שלב 1. תנו להם זמן להתכונן
אם אתה רוצה לבלות עם מופנם-במיוחד בסביבה שהם עשויים למצוא להם סחוט, כמו מסיבה-אל תפזר עליהם ברגע האחרון. יידע אותם לפחות כמה ימים מראש שמשהו קורה.
- לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני מזמין 6 מחברי לעבודה בשבוע הבא לערב פוקר, זה יהיה ביום שישי בשעה 7:00. היית רוצה לבוא?"
- הימנע מלחץ עליהם לבצע את התוכניות, מכיוון שהדבר עלול להלחיץ מאוד עבור הרבה מופנמים. תן להם זמן ותאריך מוגדרים. אם זה לא עובד, תוכל תמיד לנסות שוב בפעם אחרת.
שיטה 10 מתוך 10: חבקו את הרגעים השקטים
0 4 בקרוב
שלב 1. זה בסדר פשוט להיות ביחד בשתיקה לפעמים
אחד הדברים הגדולים במופנמים הוא שהם לא תמיד צריכים להיות מאורסים או מדברים כשאתם ביחד. במקום לנסות למלא כל רגע בשיחה או בפעילות, קח זמן פשוט לשבת איתם בזמן שכל אחד עושה את הדבר שלו. שניכם תהנו מהחברות השקטה!
